Intip 10 Bahaya Sering Olahraga Ena-ena yang Bikin Penasaran

jurnal


bahaya sering onani

Onani atau masturbasi adalah aktivitas seksual yang dilakukan sendiri untuk mencapai kepuasan seksual. Meskipun onani merupakan hal yang umum dilakukan, namun melakukannya secara berlebihan atau “bahaya sering onani” dapat menimbulkan berbagai risiko dan dampak negatif bagi kesehatan fisik dan mental.

Bahaya sering onani dapat menyebabkan iritasi atau luka pada organ intim, terutama jika dilakukan dengan kasar atau menggunakan benda asing. Selain itu, onani yang berlebihan juga dapat menyebabkan masalah psikologis seperti kecanduan, kecemasan, dan perasaan bersalah. Dalam beberapa kasus, bahaya sering onani juga dapat meningkatkan risiko infeksi menular seksual jika tidak dilakukan dengan cara yang higienis.

Untuk mencegah bahaya sering onani, penting untuk membatasi frekuensi dan durasi onani. Selain itu, penting juga untuk melakukan onani dengan cara yang sehat dan higienis, serta menghindari penggunaan benda asing yang dapat melukai organ intim. Jika mengalami masalah atau kecanduan akibat onani, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau terapis untuk mendapatkan bantuan profesional.

bahaya sering onani

Onani atau masturbasi adalah aktivitas seksual yang dilakukan sendiri untuk mencapai kepuasan seksual. Meskipun onani merupakan hal yang umum dilakukan, namun melakukannya secara berlebihan atau “bahaya sering onani” dapat menimbulkan berbagai risiko dan dampak negatif bagi kesehatan fisik dan mental.

  • Iritasi organ intim
  • Luka pada organ intim
  • Infeksi menular seksual
  • Kecanduan
  • Kecemasan
  • Perasaan bersalah
  • Gangguan fungsi seksual
  • Masalah hubungan
  • Dampak negatif pada kesehatan mental
  • Penurunan kualitas hidup

Bahaya sering onani dapat terjadi pada siapa saja, tanpa memandang usia, jenis kelamin, atau orientasi seksual. Namun, risiko bahaya sering onani lebih tinggi pada orang yang memiliki masalah kesehatan mental, seperti kecemasan atau depresi. Selain itu, orang yang sering menggunakan pornografi atau melakukan onani secara kompulsif juga berisiko lebih tinggi mengalami bahaya sering onani.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami bahaya sering onani, penting untuk mencari bantuan profesional. Terapi dapat membantu mengatasi masalah yang mendasari yang menyebabkan onani berlebihan, serta mengembangkan strategi untuk mengurangi frekuensi dan dampak negatif onani.

Iritasi organ intim

Iritasi organ intim merupakan salah satu bahaya sering onani yang paling umum terjadi. Hal ini disebabkan oleh gesekan yang berlebihan pada organ intim, terutama jika dilakukan dengan kasar atau menggunakan benda asing. Iritasi dapat menyebabkan rasa nyeri, kemerahan, bengkak, dan gatal pada organ intim.

  • Gesekan berlebihan

    Gesekan berlebihan dapat terjadi ketika onani dilakukan terlalu sering atau terlalu lama. Hal ini dapat menyebabkan kulit organ intim menjadi iritasi dan rusak.

  • Penggunaan benda asing

    Penggunaan benda asing, seperti mainan seks atau benda tajam, dapat menyebabkan luka dan iritasi pada organ intim. Benda asing juga dapat membawa bakteri yang dapat menyebabkan infeksi.

  • Infeksi

    Iritasi organ intim dapat meningkatkan risiko infeksi, terutama jika tidak ditangani dengan baik. Infeksi dapat menyebabkan rasa nyeri, kemerahan, bengkak, dan keluarnya cairan dari organ intim.

  • Masalah kesehatan jangka panjang

    Iritasi organ intim yang berkepanjangan dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang, seperti jaringan parut dan gangguan fungsi seksual.

Untuk mencegah iritasi organ intim akibat onani, penting untuk membatasi frekuensi dan durasi onani. Selain itu, penting juga untuk melakukan onani dengan cara yang sehat dan higienis, serta menghindari penggunaan benda asing. Jika mengalami iritasi organ intim akibat onani, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Luka pada organ intim

Luka pada organ intim merupakan salah satu bahaya sering onani yang dapat terjadi, terutama jika dilakukan dengan kasar atau menggunakan benda asing. Luka pada organ intim dapat menyebabkan rasa nyeri, pendarahan, dan infeksi.

Luka pada organ intim akibat onani dapat disebabkan oleh beberapa faktor, yaitu:

  • Gesekan berlebihan
  • Penggunaan benda asing
  • Infeksi

Luka pada organ intim akibat onani dapat menimbulkan berbagai dampak negatif, seperti:

  • Nyeri dan ketidaknyamanan
  • Pendarahan
  • Infeksi
  • Jaringan parut
  • Gangguan fungsi seksual

Untuk mencegah luka pada organ intim akibat onani, penting untuk membatasi frekuensi dan durasi onani. Selain itu, penting juga untuk melakukan onani dengan cara yang sehat dan higienis, serta menghindari penggunaan benda asing. Jika mengalami luka pada organ intim akibat onani, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Infeksi menular seksual

Infeksi menular seksual (IMS) adalah infeksi yang ditularkan melalui hubungan seksual, termasuk onani. IMS dapat disebabkan oleh berbagai jenis bakteri, virus, dan parasit.

Bahaya sering onani dapat meningkatkan risiko IMS karena beberapa alasan. Pertama, onani yang sering dapat menyebabkan iritasi dan luka pada organ intim, yang dapat memudahkan masuknya bakteri dan virus. Kedua, onani yang sering juga dapat menyebabkan penggunaan kondom yang tidak konsisten, yang meningkatkan risiko penularan IMS.

Beberapa jenis IMS yang dapat ditularkan melalui onani antara lain:

  • Klamidia
  • Gonore
  • Sifilis
  • HIV
  • Herpes

IMS dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk:

  • Nyeri dan ketidaknyamanan
  • Pendarahan
  • Infeksi
  • Jaringan parut
  • Gangguan fungsi seksual
  • Kemandulan

Untuk mencegah IMS akibat onani, penting untuk membatasi frekuensi dan durasi onani. Selain itu, penting juga untuk melakukan onani dengan cara yang sehat dan higienis, serta menggunakan kondom setiap kali melakukan onani dengan pasangan baru.

Jika Anda mengalami gejala IMS, seperti nyeri saat buang air kecil, keluarnya cairan dari organ intim, atau luka pada organ intim, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Kecanduan

Kecanduan onani, atau yang dikenal juga dengan istilah kompulsif seksual, adalah suatu kondisi di mana seseorang tidak dapat mengendalikan dorongan untuk melakukan onani. Kecanduan onani dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti faktor psikologis, biologis, dan sosial.

Orang yang kecanduan onani biasanya melakukan onani secara berlebihan dan kompulsif, bahkan ketika hal tersebut menyebabkan masalah dalam hidup mereka. Mereka mungkin menghabiskan banyak waktu untuk onani, mengabaikan tanggung jawab dan hubungan sosial mereka. Kecanduan onani juga dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental, seperti disfungsi ereksi, ejakulasi dini, kecemasan, dan depresi.

Kecanduan onani dapat meningkatkan risiko bahaya sering onani, seperti iritasi organ intim, luka pada organ intim, infeksi menular seksual, dan gangguan fungsi seksual. Hal ini karena orang yang kecanduan onani cenderung melakukan onani dengan lebih sering dan kasar, serta kurang memperhatikan kebersihan dan keamanan.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami kecanduan onani, penting untuk mencari bantuan profesional. Terapi dapat membantu mengatasi masalah yang mendasari yang menyebabkan kecanduan onani, serta mengembangkan strategi untuk mengurangi frekuensi dan dampak negatif onani.

Kecemasan

Kecemasan adalah perasaan khawatir atau takut yang berlebihan dan terus-menerus. Kecemasan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, trauma, atau kondisi medis tertentu. Kecemasan juga dapat dipicu oleh onani, terutama jika dilakukan secara berlebihan atau kompulsif.

Orang yang mengalami kecemasan mungkin lebih cenderung melakukan onani sebagai cara untuk mengatasi perasaan cemas mereka. Namun, onani yang berlebihan justru dapat memperburuk kecemasan dalam jangka panjang. Hal ini karena onani dapat memicu pelepasan hormon stres, seperti kortisol, yang dapat memperburuk gejala kecemasan.

Selain itu, onani yang berlebihan juga dapat menyebabkan rasa bersalah dan malu, yang dapat memperburuk kecemasan. Orang yang mengalami kecemasan juga mungkin lebih cenderung melakukan onani secara kompulsif, yang dapat menyebabkan kecanduan dan masalah kesehatan lainnya.

Jika Anda mengalami kecemasan dan kecanduan onani, penting untuk mencari bantuan profesional. Terapi dapat membantu mengatasi masalah yang mendasari yang menyebabkan kecemasan dan kecanduan onani, serta mengembangkan strategi untuk mengurangi frekuensi dan dampak negatif onani.

Perasaan bersalah

Perasaan bersalah merupakan salah satu dampak psikologis yang dapat ditimbulkan oleh bahaya sering onani. Perasaan bersalah ini dapat muncul karena berbagai alasan, seperti:

  • Pelanggaran nilai atau norma sosial

    Bagi sebagian orang, onani dianggap sebagai perilaku yang melanggar nilai atau norma sosial. Hal ini dapat memicu perasaan bersalah, terutama jika onani dilakukan secara berlebihan atau kompulsif.

  • Dampak negatif pada kesehatan

    Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, bahaya sering onani dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti iritasi organ intim, luka pada organ intim, infeksi menular seksual, dan gangguan fungsi seksual. Dampak negatif ini dapat memicu perasaan bersalah karena dianggap telah merugikan diri sendiri.

  • Dampak negatif pada hubungan

    Bagi sebagian orang, onani yang berlebihan dapat berdampak negatif pada hubungan mereka dengan pasangan. Hal ini dapat terjadi karena onani mengurangi waktu dan perhatian yang diberikan kepada pasangan, atau karena pasangan merasa terabaikan atau cemburu.

  • Pengaruh agama atau budaya

    Agama atau budaya tertentu mungkin memandang onani sebagai perilaku yang berdosa atau tabu. Hal ini dapat memicu perasaan bersalah, terutama jika onani dilakukan secara berlebihan atau kompulsif.

Perasaan bersalah akibat bahaya sering onani dapat berdampak negatif pada kesehatan mental, seperti kecemasan, depresi, dan gangguan kecemasan umum. Oleh karena itu, penting untuk mengelola perasaan bersalah ini dengan cara yang sehat, seperti:

  • Menyadari bahwa onani adalah perilaku yang normal dan sehat jika dilakukan secara wajar.
  • Membatasi frekuensi dan durasi onani.
  • Melakukan onani dengan cara yang sehat dan higienis.
  • Berbicara dengan terapis atau konselor jika perasaan bersalah tidak kunjung membaik.

Penyebab bahaya sering onani

Bahaya sering onani dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik dari dalam diri individu maupun dari lingkungan sekitarnya. Berikut adalah beberapa penyebab yang paling umum:

Faktor psikologis:

Gangguan kecemasan Depresi Stres Trauma Masalah citra tubuh

Faktor biologis:

Perubahan hormonal Ketidakseimbangan neurokimia Kondisi medis tertentu (misalnya, diabetes, penyakit tiroid)

Faktor sosial:

Pengaruh teman sebaya Paparan pornografi Kurangnya pendidikan seks Norma dan nilai budaya* Tekanan sosial

Faktor-faktor ini dapat saling berinteraksi dan berkontribusi pada bahaya sering onani. Misalnya, seseorang yang mengalami gangguan kecemasan mungkin lebih cenderung melakukan onani sebagai cara untuk mengatasi perasaan cemasnya. Namun, onani yang berlebihan justru dapat memperburuk kecemasan dalam jangka panjang. Selain itu, paparan pornografi dapat meningkatkan hasrat seksual dan membuat seseorang lebih sulit untuk mengendalikan dorongan untuk melakukan onani.

Dengan memahami faktor-faktor yang berkontribusi terhadap bahaya sering onani, kita dapat mengembangkan strategi pencegahan dan pengobatan yang lebih efektif.

Cara Mencegah dan Mengatasi Bahaya Sering Onani

Bahaya sering onani dapat dicegah dan diatasi dengan berbagai cara. Berikut adalah beberapa metode yang direkomendasikan:

  • Batasi frekuensi dan durasi onani.
  • Hindari penggunaan pornografi atau bahan-bahan seksual eksplisit.
  • Lakukan onani dengan cara yang sehat dan higienis.
  • Cari bantuan profesional jika mengalami kesulitan mengendalikan dorongan untuk melakukan onani.
  • Kembangkan hobi atau aktivitas lain yang dapat mengalihkan perhatian dari onani.
  • Bergabunglah dengan kelompok pendukung atau komunitas online untuk berbagi pengalaman dan dukungan.

Efektivitas metode-metode ini bervariasi tergantung pada individu dan penyebab yang mendasari bahaya sering onani. Namun, dengan menerapkan metode-metode ini secara konsisten, individu dapat secara signifikan mengurangi frekuensi dan dampak negatif dari bahaya sering onani.

Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal
Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal
Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal
Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal
Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal
Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal
Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal
Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal
Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal
Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal
Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Artikel Terbaru