Intip 10 Bahaya Jongkok Terlalu Lama yang Bikin Penasaran

jurnal


bahaya jongkok terlalu lama

Bahaya jongkok terlalu lama atau yang lebih dikenal dengan istilah squatting, adalah posisi di mana seseorang duduk dengan menekuk lutut dan bertumpu pada pangkal paha dan tumit.

Posisi ini umum dilakukan untuk berbagai keperluan, seperti saat buang air besar, bekerja, atau sekadar bersantai. Namun tahukah Anda bahwa jongkok terlalu lama ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan?

Jongkok terlalu lama dapat menyebabkan berbagai risiko dan dampak negatif bagi tubuh. Beberapa di antaranya adalah:

  • Tekanan pada lutut dan pergelangan kaki: Posisi jongkok memberikan tekanan yang besar pada lutut dan pergelangan kaki. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit, nyeri, dan bahkan cedera pada sendi-sendi tersebut.
  • Gangguan aliran darah: Jongkok terlalu lama dapat mengganggu aliran darah ke kaki dan kaki. Hal ini dapat menyebabkan kesemutan, mati rasa, dan bahkan varises.
  • Nyeri punggung: Jongkok terlalu lama juga dapat menyebabkan nyeri pada punggung bawah. Hal ini karena posisi jongkok membuat otot-otot punggung bekerja keras untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Untuk mencegah atau mengurangi risiko bahaya jongkok terlalu lama, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, di antaranya:

  • Hindari jongkok terlalu lama: Jika memungkinkan, hindari jongkok terlalu lama. Jika harus jongkok, lakukanlah sebentar saja dan istirahatlah sesering mungkin.
  • Gunakan alas saat jongkok: Jika harus jongkok dalam waktu lama, gunakan alas untuk mengurangi tekanan pada lutut dan pergelangan kaki. Alas dapat berupa karpet, bantal, atau matras.
  • Gerakkan tubuh saat jongkok: Saat jongkok, usahakan untuk menggerakkan tubuh secara berkala. Gerakan tersebut dapat berupa mengayunkan kaki, meregangkan otot-otot punggung, atau berjalan-jalan sebentar.

Dengan memahami bahaya jongkok terlalu lama dan menerapkan tips pencegahan di atas, kita dapat meminimalkan risiko gangguan kesehatan yang dapat ditimbulkan oleh posisi tersebut.

Bahaya Jongkok Terlalu Lama

Jongkok terlalu lama atau squatting adalah posisi di mana seseorang duduk dengan menekuk lutut dan bertumpu pada pangkal paha dan tumit.

Posisi ini umum dilakukan untuk berbagai keperluan, seperti saat buang air besar, bekerja, atau sekadar bersantai. Namun tahukah Anda bahwa jongkok terlalu lama ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan?

  • Nyeri Lutut
  • Cedera Pergelangan Kaki
  • Gangguan Sirkulasi Darah
  • Varises
  • Kesemutan
  • Mati Rasa
  • Nyeri Punggung
  • Cedera Otot
  • Gangguan Keseimbangan
  • Pingsan

Bahaya jongkok terlalu lama tidak hanya terbatas pada masalah fisik, tetapi juga dapat berdampak pada kesehatan secara keseluruhan.

Misalnya, nyeri lutut yang berkepanjangan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, sementara gangguan sirkulasi darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Oleh karena itu, penting untuk menyadari bahaya jongkok terlalu lama dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang diperlukan.

Nyeri Lutut

Nyeri lutut merupakan salah satu bahaya utama dari jongkok terlalu lama. Hal ini disebabkan oleh tekanan besar yang diberikan pada lutut saat jongkok. Tekanan ini dapat menyebabkan peradangan, nyeri, dan bahkan cedera pada lutut.

Nyeri lutut akibat jongkok terlalu lama dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti berjalan, berlari, dan naik tangga. Dalam kasus yang parah, nyeri lutut bahkan dapat menyebabkan kecacatan.

Untuk mencegah nyeri lutut akibat jongkok terlalu lama, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, di antaranya:

  • Hindari jongkok terlalu lama.
  • Jika harus jongkok, gunakan alas untuk mengurangi tekanan pada lutut.
  • Gerakkan tubuh saat jongkok untuk mencegah kekakuan pada lutut.
  • Perkuat otot-otot lutut dengan melakukan olahraga secara teratur.

Jika Anda mengalami nyeri lutut akibat jongkok terlalu lama, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Cedera Pergelangan Kaki

Cedera pergelangan kaki merupakan salah satu bahaya jongkok terlalu lama yang tidak boleh dianggap remeh. Hal ini disebabkan oleh tekanan besar yang diberikan pada pergelangan kaki saat jongkok, terutama pada saat berdiri atau berjalan.

Tekanan ini dapat menyebabkan keseleo, terkilir, bahkan patah tulang pada pergelangan kaki. Cedera pergelangan kaki akibat jongkok terlalu lama dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti berjalan, berlari, dan berolahraga.

Dalam kasus yang parah, cedera pergelangan kaki akibat jongkok terlalu lama dapat menyebabkan kecacatan. Oleh karena itu, penting untuk menyadari bahaya jongkok terlalu lama dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang diperlukan.

Untuk mencegah cedera pergelangan kaki akibat jongkok terlalu lama, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, di antaranya:

  • Hindari jongkok terlalu lama.
  • Jika harus jongkok, gunakan alas untuk mengurangi tekanan pada pergelangan kaki.
  • Gerakkan tubuh saat jongkok untuk mencegah kekakuan pada pergelangan kaki.
  • Perkuat otot-otot pergelangan kaki dengan melakukan olahraga secara teratur.

Jika Anda mengalami cedera pergelangan kaki akibat jongkok terlalu lama, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Gangguan Sirkulasi Darah

Jongkok terlalu lama dapat mengganggu sirkulasi darah, terutama pada kaki dan tungkai. Hal ini disebabkan oleh posisi jongkok yang menekan pembuluh darah di area tersebut, sehingga aliran darah menjadi terhambat.

Gangguan sirkulasi darah akibat jongkok terlalu lama dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kesemutan, mati rasa, kram otot, hingga varises. Dalam kasus yang parah, gangguan sirkulasi darah bahkan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Untuk mencegah gangguan sirkulasi darah akibat jongkok terlalu lama, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, di antaranya:

  • Hindari jongkok terlalu lama.
  • Jika harus jongkok, gunakan alas untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah.
  • Gerakkan tubuh saat jongkok untuk melancarkan aliran darah.
  • Perkuat otot-otot kaki dengan melakukan olahraga secara teratur.

Jika Anda mengalami gangguan sirkulasi darah akibat jongkok terlalu lama, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Varises

Varises adalah pelebaran pembuluh darah vena yang menyebabkan pembuluh darah tersebut menjadi berkelok-kelok dan menonjol di permukaan kulit. Varises dapat terjadi di berbagai bagian tubuh, tetapi paling sering terjadi di kaki dan tungkai.

Jongkok terlalu lama dapat meningkatkan risiko terjadinya varises. Hal ini disebabkan oleh posisi jongkok yang menekan pembuluh darah vena di kaki dan tungkai, sehingga aliran darah menjadi terhambat.

Akibatnya, darah akan menumpuk di pembuluh darah vena dan menyebabkan pembuluh darah tersebut melebar dan menonjol.

Varises dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti nyeri, bengkak, kram otot, dan rasa tidak nyaman.

Dalam kasus yang parah, varises bahkan dapat menyebabkan komplikasi yang lebih serius, seperti tromboflebitis (radang pembuluh darah vena disertai pembekuan darah) dan tukak kulit.

Untuk mencegah varises akibat jongkok terlalu lama, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, di antaranya:

  • Hindari jongkok terlalu lama.
  • Jika harus jongkok, gunakan alas untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah.
  • Gerakkan tubuh saat jongkok untuk melancarkan aliran darah.
  • Perkuat otot-otot kaki dengan melakukan olahraga secara teratur.

Jika Anda mengalami varises akibat jongkok terlalu lama, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Kesemutan

Kesemutan adalah sensasi seperti tertusuk-tusuk atau geli yang biasanya terjadi pada tangan, kaki, lengan, atau tungkai. Kesemutan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah jongkok terlalu lama.

Saat jongkok terlalu lama, terjadi penekanan pada pembuluh darah dan saraf di area kaki dan tungkai. Penekanan ini dapat mengganggu aliran darah dan sinyal saraf, sehingga menyebabkan kesemutan.

Kesemutan akibat jongkok terlalu lama biasanya bersifat sementara dan akan hilang setelah beberapa saat.

Namun, jika kesemutan terjadi terus-menerus atau disertai dengan gejala lain, seperti nyeri, mati rasa, atau kelemahan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter karena bisa jadi merupakan tanda dari kondisi medis yang lebih serius.

Mati Rasa

Mati rasa adalah hilangnya sensasi pada bagian tubuh tertentu. Mati rasa dapat disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah bahaya jongkok terlalu lama.

  • Gangguan Aliran Darah

    Jongkok terlalu lama dapat mengganggu aliran darah ke kaki dan tungkai. Hal ini dapat menyebabkan mati rasa pada kaki dan tungkai.

    Mati rasa akibat gangguan aliran darah biasanya akan hilang setelah beberapa saat, namun jika terjadi terus-menerus atau disertai dengan gejala lain, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

  • Penekanan Saraf

    Saat jongkok terlalu lama, terjadi penekanan pada saraf di area kaki dan tungkai. Penekanan ini dapat menyebabkan mati rasa pada kaki dan tungkai.

    Mati rasa akibat penekanan saraf biasanya akan hilang setelah beberapa saat, namun jika terjadi terus-menerus atau disertai dengan gejala lain, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

  • Cedera Saraf

    Dalam kasus yang jarang terjadi, jongkok terlalu lama dapat menyebabkan cedera saraf. Cedera saraf dapat menyebabkan mati rasa yang bersifat permanen.

    Oleh karena itu, penting untuk menghindari jongkok terlalu lama dan segera konsultasikan ke dokter jika mengalami mati rasa yang tidak kunjung hilang.

Mati rasa akibat bahaya jongkok terlalu lama dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Oleh karena itu, penting untuk menyadari bahaya jongkok terlalu lama dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang diperlukan.

Penyebab Bahaya Jongkok Terlalu Lama

Jongkok terlalu lama dapat menimbulkan berbagai bahaya bagi kesehatan, seperti nyeri lutut, cedera pergelangan kaki, gangguan sirkulasi darah, varises, kesemutan, dan mati rasa. Penyebab utama bahaya jongkok terlalu lama adalah:

1. Tekanan pada Sendi dan Pembuluh Darah

Posisi jongkok memberikan tekanan besar pada sendi lutut dan pergelangan kaki, serta pembuluh darah di area tersebut. Tekanan ini dapat menyebabkan nyeri, peradangan, dan gangguan aliran darah, sehingga meningkatkan risiko cedera dan masalah kesehatan lainnya.

2. Kekakuan Otot dan Kekurangan Gerakan

Saat jongkok terlalu lama, otot-otot di sekitar lutut dan pergelangan kaki menjadi kaku dan kurang bergerak. Hal ini dapat melemahkan otot-otot tersebut dan membuatnya lebih rentan terhadap cedera, serta memperburuk gangguan sirkulasi darah.

3. Posisi yang Tidak Alami

Posisi jongkok bukanlah posisi alami bagi tubuh manusia. Posisi ini memaksa sendi dan otot untuk bekerja dengan cara yang tidak seharusnya, sehingga meningkatkan risiko cedera dan masalah kesehatan.

Dengan memahami penyebab bahaya jongkok terlalu lama, kita dapat mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat untuk meminimalkan risiko tersebut dan menjaga kesehatan persendian, otot, dan pembuluh darah kita.

Pencegahan dan Mitigasi Bahaya Jongkok Terlalu Lama

Menyadari bahaya jongkok terlalu lama, penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan dan mitigasi untuk melindungi kesehatan persendian, otot, dan pembuluh darah kita.

Berikut adalah beberapa metode pencegahan dan mitigasi yang direkomendasikan:

  • Hindari Jongkok dalam Waktu Lama: Cara terbaik untuk mencegah bahaya jongkok terlalu lama adalah dengan menghindari jongkok dalam waktu lama. Jika memungkinkan, pilih posisi duduk atau berdiri yang lebih ergonomis.
  • Gunakan Alas Saat Jongkok: Jika harus jongkok, gunakan alas atau bantalan untuk mengurangi tekanan pada lutut, pergelangan kaki, dan pembuluh darah. Alas dapat berupa karpet, bantal, atau matras.
  • Gerakkan Tubuh Saat Jongkok: Saat jongkok, usahakan untuk menggerakkan tubuh secara berkala. Gerakan tersebut dapat berupa mengayunkan kaki, meregangkan otot-otot punggung, atau berjalan-jalan sebentar.
  • Perkuat Otot-otot Kaki dan Lutut: Memperkuat otot-otot kaki dan lutut dapat membantu mengurangi tekanan pada sendi dan meningkatkan stabilitas. Lakukan olahraga yang memperkuat otot-otot tersebut, seperti squat, lunge, dan leg press.
  • Jaga Berat Badan Sehat: Kelebihan berat badan dapat memberikan tekanan tambahan pada lutut dan pembuluh darah saat jongkok. Menjaga berat badan sehat dapat membantu mengurangi risiko bahaya jongkok terlalu lama.

Dengan menerapkan metode pencegahan dan mitigasi ini, kita dapat meminimalkan risiko bahaya jongkok terlalu lama dan menjaga kesehatan sistem muskuloskeletal kita.

Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal
Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal
Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal
Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal
Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal
Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal
Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal
Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal
Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal
Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal
Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

Jakarta โ€“ Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Artikel Terbaru

Intip 10 Bahaya Jongkok Terlalu Lama yang Bikin Penasaran