Buah-buahan merupakan sumber nutrisi esensial yang vital bagi kesehatan manusia. Konsumsi buah secara teratur berkontribusi signifikan terhadap pencegahan penyakit dan pemeliharaan fungsi tubuh yang optimal. Beragamnya kandungan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan menjadikan buah sebagai bagian penting dari diet seimbang.