Konsumsi buah-buahan secara teratur merupakan bagian penting dari pola makan sehat. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang esensial bagi fungsi tubuh yang optimal. Banyak orang mungkin mengetahui manfaat umum buah-buahan, tetapi terdapat beberapa manfaat spesifik yang mungkin belum banyak diketahui.