Inilah 9 Manfaat Jus Buah Naga Mix Pisang yang Jarang Diketahui

Kombinasi jus buah naga dan pisang menawarkan perpaduan rasa yang lezat dan menyegarkan. Minuman ini mudah dibuat di rumah dengan bahan-bahan yang relatif mudah didapatkan. Cukup dengan memblender buah naga dan pisang matang, dapat tercipta minuman kaya nutrisi yang cocok dinikmati kapan saja.

Lebih dari sekadar minuman pelepas dahaga, jus buah naga mix pisang menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa di antaranya:

Meningkatkan energi
Kandungan karbohidrat alami dari pisang memberikan energi instan, sementara antioksidan dalam buah naga membantu mengurangi kelelahan.
Mendukung kesehatan pencernaan
Serat dari kedua buah ini membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Prebiotik dalam buah naga juga mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C dan antioksidan dalam buah naga dan pisang memperkuat sistem imun, melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
Menjaga kesehatan jantung
Kalium dalam pisang dan serat dalam buah naga membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Menyehatkan kulit
Antioksidan dalam buah naga membantu melawan radikal bebas, menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Mengontrol gula darah
Serat dalam kedua buah membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga cocok untuk penderita diabetes.
Membantu menurunkan berat badan
Serat dalam jus ini memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori.
Meningkatkan kesehatan mata
Vitamin A dan antioksidan dalam buah naga bermanfaat untuk kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.
Meningkatkan fungsi otak
Vitamin B6 dalam pisang berperan penting dalam fungsi otak dan kesehatan saraf.

Nutrisi	Manfaat
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kalium	Menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.
Serat	Melancarkan pencernaan dan mengontrol gula darah.
Antioksidan	Melindungi sel dari kerusakan dan menjaga kesehatan kulit.
Vitamin B6	Mendukung fungsi otak dan kesehatan saraf.

Jus buah naga mix pisang merupakan pilihan minuman sehat yang praktis dan lezat. Kombinasi kedua buah ini memberikan sinergi nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Kandungan serat yang tinggi dalam jus ini berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat membantu melancarkan proses pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

Selain itu, jus ini juga kaya akan antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan memicu berbagai penyakit kronis. Antioksidan dalam jus buah naga mix pisang membantu menetralisir radikal bebas, menjaga kesehatan sel, dan mencegah penuaan dini.

Inilah 9 Manfaat Jus Buah Naga Mix Pisang yang Jarang Diketahui

Kalium, yang terdapat dalam jumlah signifikan pada pisang, berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Bagi individu yang ingin menjaga berat badan ideal, jus buah naga mix pisang dapat menjadi pilihan minuman yang tepat. Serat dalam jus ini memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi asupan kalori.

Vitamin dan mineral dalam jus ini juga berkontribusi pada peningkatan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C, khususnya, berperan penting dalam memperkuat sistem imun dan melindungi tubuh dari infeksi.

Jus buah naga mix pisang dapat dinikmati kapan saja, baik sebagai minuman penyegar di pagi hari maupun sebagai camilan sehat di sore hari. Minuman ini cocok untuk segala usia dan dapat menjadi bagian dari pola makan sehat.

Dengan beragam manfaat yang ditawarkan, jus buah naga mix pisang merupakan pilihan minuman sehat yang patut dicoba untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan.

Tanya Jawab dengan Dr. Amelia

Rina: Dok, apakah aman mengonsumsi jus buah naga mix pisang setiap hari?

Dr. Amelia: Konsumsi jus buah naga mix pisang setiap hari umumnya aman, asalkan dalam porsi yang wajar. Namun, perhatikan juga asupan gula alami dari buah. Variasikan juga dengan buah dan sayur lainnya untuk nutrisi yang lebih lengkap.

Andi: Saya penderita diabetes, apakah jus ini aman untuk saya?

Dr. Amelia: Jus ini mengandung gula alami dari buah. Konsultasikan dengan dokter Anda mengenai porsi yang tepat dan bagaimana jus ini dapat masuk ke dalam rencana makan diabetes Anda.

Siti: Bisakah jus ini dikonsumsi oleh anak-anak?

Dr. Amelia: Ya, jus ini aman dan bergizi untuk anak-anak. Pastikan buah yang digunakan matang dan dicuci bersih sebelum diproses.

Budi: Apakah ada efek samping mengonsumsi jus ini secara berlebihan?

Dr. Amelia: Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau kembung. Konsumsilah dalam porsi yang wajar.

Ani: Apakah jus ini bisa membantu menurunkan berat badan?

Dr. Amelia: Jus ini dapat membantu program penurunan berat badan karena kaya serat dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Namun, jus ini bukan solusi instan. Kombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

Joko: Kapan waktu terbaik mengonsumsi jus ini?

Dr. Amelia: Jus ini dapat dinikmati kapan saja sesuai kebutuhan. Banyak yang mengonsumsinya di pagi hari untuk sarapan atau sebagai camilan sehat di sore hari.

Artikel Terbaru

Daftar Manfaat Mengonsumsi Cuka Sari Apel Sebelum Tidur untuk Kesehatan Anda

publish oleh jurnal

Cuka sari apel (ACV) telah lama dikenal sebagai minuman berkhasiat bagi kesehatan. Kaya akan mineral seperti seng, tembaga, mangan, dan selenium, ACV dipercaya dapat meningkatkan kualitas tidur jika dikonsumsi sebelum tidur. Mari kita telaah lebih dalam manfaat-manfaatnya.Menjaga gula darah tetap stabil sangat penting, terutama bagi penderita pradiabetes atau diabetes tipe 2. Studi menunjukkan konsumsi cuka sari apel bersama keju sebelum tidur dapat menurunkan gula darah puasa. Tinjauan lain juga menemukan hubungan antara konsumsi ACV dan penurunan gula darah puasa serta HbA1C pada penderita diabetes tipe 2. Meskipun belum ada penelitian spesifik tentang pengaruh waktu konsumsi, kontrol gula darah yang lebih baik dapat mengurangi fluktuasi gula darah yang mengganggu tidur.

10 Susu Penambah Berat Badan Anak, Bantu Optimalkan Tumbuh Kembang Si Kecil untuk Masa Depan Cerah

publish oleh jurnal

Memastikan si kecil mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tumbuh kembang optimal tentu menjadi prioritas utama setiap orang tua. Salah satu cara yang sering dipilih adalah dengan memberikan susu penambah berat badan. Artikel ini akan membahas pentingnya nutrisi, peran susu, dan memberikan 10 rekomendasi susu penambah berat badan anak untuk Bunda pertimbangkan.Asupan nutrisi yang tepat berperan penting dalam mendukung perkembangan anak. Susu penambah berat badan, yang kaya akan vitamin dan mineral, dapat menjadi salah satu solusi efektif. Namun, setiap anak unik dan memiliki kebutuhan gizi yang berbeda. Memilih susu yang tepat bisa menjadi tantangan tersendiri bagi orang tua. Dengan beragam merek dan varian di pasaran, penting untuk cermat memilih yang paling sesuai dengan kebutuhan Si Kecil.

Meta Mulai Gunakan Data Pengguna Eropa untuk Latih Model AI,nya, Apa Artinya Ini Bagi Anda

publish oleh jurnal

Meta, perusahaan induk Facebook, Instagram, dan WhatsApp, baru saja mengumumkan akan menggunakan data pengguna di Uni Eropa untuk melatih sistem kecerdasan buatan (AI) mereka. Mulai minggu ini, pengguna di Eropa akan menerima notifikasi via email dan aplikasi Meta terkait hal ini. Meta menjelaskan jenis data yang akan digunakan dan menyediakan cara bagi pengguna untuk menolak jika tidak ingin datanya dipakai.Tenang, Meta memastikan hanya data dari postingan publik dan interaksi dengan Meta AI yang akan digunakan untuk pelatihan. Pesan pribadi dan interaksi pengguna di bawah 18 tahun dipastikan aman. Lalu, kenapa Meta baru mulai menggunakan data dari Eropa sekarang? Mereka beralasan ingin menyempurnakan model AI agar lebih relevan dan bermanfaat bagi pengguna di Eropa.

5 Rekomendasi Moisturizer Indomaret, Kulit Glowing Anti Ribet, Wujudkan Impianmu Sekarang Juga!

publish oleh jurnal

Punya kulit wajah yang sehat dan glowing tentu jadi impian semua orang. Dan seperti kata dr. Tompi, perawatan kulit sebenarnya nggak perlu ribet. Cukup fokus pada sabun cuci muka dan pelembap. Tabir surya juga penting, terutama jika kondisi skin barrier sudah rusak. Nah, kabar baiknya, kamu bisa mendapatkan pelembap yang bagus bahkan di minimarket terdekat seperti Indomaret! Berikut 5 rekomendasi moisturizer Indomaret yang bisa bikin wajahmu cerah dan glowing, diringkas dari rekomendasi akun TikTok @/wulanhusnaa:Produk dari Paragon ini dibanderol sekitar Rp26 ribu dan diklaim mampu mencerahkan sekaligus melembapkan wajah. Kandungan Ekstrak Summer Plum, Vitamin E, serta filter UV A dan UV B juga melindungi kulit dari sinar matahari. Formulanya ringan, cocok untuk pemakaian sehari-hari, dan memberikan hasil akhir matte.

Kunyit, Harta Karun Purba Kebanggaan RI yang Diburu Jepang, Ungkap Rahasianya Sekarang

publish oleh jurnal

Siapa sangka, rempah berwarna kuning cerah dengan aroma khas yang tajam ini menyimpan potensi luar biasa, bukan hanya di dapur, tapi juga di pasar global. Kunyit, warisan bumi Asia yang telah lama dikenal di Indonesia, kini tengah naik daun sebagai komoditas ekspor unggulan.Bukan emas asli memang, tapi kunyit (Curcuma longa) bak harta karun purba. Sudah ribuan tahun, rimpang dari keluarga Zingiberaceae ini digunakan dalam pengobatan tradisional, seperti Ayurveda dan pengobatan Tiongkok kuno. Rahasianya? Kurkumin, senyawa aktif utama dalam kunyit, yang memiliki segudang manfaat, mulai dari anti-inflamasi dan antioksidan hingga potensi antikanker. Bahkan, jurnal Foods (2021) mengaitkan kurkumin dengan peningkatan fungsi otak dan sistem imun.

Pelabuhan Tanjung Priok Macet Horor, Lalu Lintas Kacau,Truk Tak Gerak Akibatkan Krisis Logistik Nasional

publish oleh jurnal

Jakarta, CNBC Indonesia - Pelabuhan Tanjung Priok, Jakarta Utara, dilanda kemacetan parah pada Kamis (17/4/2025). Antrean panjang kendaraan mengular sejak Rabu malam hingga Kamis siang, menciptakan pemandangan yang cukup mencekam.Franssiscus, seorang pengusaha jasa pengiriman barang, mengungkapkan kekesalannya. "Sopir-sopir kami melaporkan kemacetan sejak semalam. Truk-truk terjebak total, tidak bisa bergerak sama sekali. Antreannya bahkan sampai ke jalan tol dekat pelabuhan," keluhnya kepada CNBC Indonesia.

Konsumsi Daun Kelor Dapat Membantu Mencegah Diabetes, Penelitian Membuktikan Khasiatnya yang Luar Biasa

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi Anda yang peduli kesehatan! Daun kelor, yang dikenal kaya akan antioksidan dan senyawa bioaktif, semakin menunjukkan potensinya dalam membantu mencegah dan mengatasi diabetes. Tak hanya sebagai obat tradisional di India, penelitian ilmiah pun mulai mengungkap manfaat luar biasa daun kelor dalam mengontrol gula darah.Beberapa penelitian pada manusia telah menunjukkan hasil yang menjanjikan. Sebuah studi menemukan bahwa konsumsi 7 gram bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan dapat menurunkan kadar gula darah puasa hingga 13,5 persen pada 30 wanita. Studi lain dengan skala lebih kecil juga menunjukkan penurunan gula darah sebesar 21 persen pada penderita diabetes setelah menambahkan 50 gram daun kelor ke dalam makanan mereka.

4 Efek Samping Makan Tahu Setiap Hari, Apa Saja? Yang Harus Diketahui

publish oleh jurnal

Tahu, makanan sederhana nan kaya nutrisi, seringkali menjadi pilihan favorit. Kandungan proteinnya yang tinggi, bahkan menyaingi daging sapi dan ayam, ditambah dengan asam amino esensial, serat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan selenium, menjadikannya sumber gizi yang luar biasa. Seperti diungkapkan ahli diet terdaftar Sonya Angelone, tahu juga kaya akan isoflavon, zat yang berperan penting dalam mengurangi peradangan dan risiko penyakit kardiovaskular. Tak hanya itu, beberapa penelitian menunjukkan tahu juga dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, prostat, dan perut.Namun, seperti pepatah mengatakan, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Meskipun kaya manfaat, konsumsi tahu berlebihan setiap hari justru dapat menimbulkan efek samping yang kurang menyenangkan. Apa saja dampaknya?

Dikira Buat PR, Mahasiswa Ini Selesaikan Soal Matematika Tak Terpecahkan yang Menggemparkan Dunia

publish oleh jurnal

Bayangkan masuk kelas, melihat soal di papan tulis, dan mengiranya PR biasa. Itulah yang terjadi pada George Dantzig, seorang mahasiswa yang tanpa sengaja memecahkan soal matematika yang selama ini tak terpecahkan. Dilansir dari Medium, kisah bermula ketika Dantzig terlambat masuk kelas dan melihat dua soal di papan tulis. Menganggapnya sebagai tugas rumah yang tertinggal, ia pun mencatatnya dan mulai mengerjakan.Soal-soal itu ternyata jauh lebih rumit dari yang ia duga. Dantzig menghabiskan berjam-jam di perpustakaan, mengulik dan bergulat dengan angka-angka. Setelah upaya keras, ia akhirnya berhasil memecahkan salah satu soal dengan susah payah, sebuah prestasi yang tak terbayangkan.

5 Makanan Sehari,hari yang Bisa Memicu Kanker, Cegah Sekarang Juga Demi Kesehatan Anda

publish oleh jurnal

Kanker, penyakit yang ditakuti banyak orang, ditandai dengan pertumbuhan sel abnormal yang ganas dan tak terkendali. Sel-sel ini dapat menyebar ke bagian tubuh lain, menyebabkan kerusakan yang signifikan. Penyebab kanker beragam, mulai dari faktor genetik hingga gaya hidup, termasuk pola makan kita.Memang, kita tidak bisa sepenuhnya mengontrol semua faktor risiko kanker. Namun, kita bisa memulai langkah pencegahan dengan memperhatikan asupan makanan sehari-hari. Berikut beberapa makanan yang perlu diwaspadai: