Inilah 10 Manfaat Air Putih untuk Kulit yang Wajib Kamu Ketahui

Konsumsi air putih yang cukup berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Air merupakan komponen utama dalam tubuh manusia dan berperan vital dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Berikut adalah beberapa manfaat air putih untuk kesehatan kulit:

Meningkatkan Hidrasi Kulit
Air putih menghidrasi kulit dari dalam ke luar, membuatnya tampak lebih kenyal, lembap, dan bercahaya. Dehidrasi dapat menyebabkan kulit kering, kusam, dan rentan terhadap keriput.
Mengurangi Kerutan
Dengan menjaga kulit tetap terhidrasi, air putih dapat membantu mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan. Kulit yang terhidrasi baik akan tampak lebih kencang dan elastis.
Membantu Mengatasi Jerawat
Air putih membantu membuang racun dari dalam tubuh, yang dapat berkontribusi pada munculnya jerawat. Dengan membuang racun, kulit menjadi lebih bersih dan sehat.
Meningkatkan Elastisitas Kulit
Kolagen, protein penting untuk elastisitas kulit, membutuhkan air untuk berfungsi optimal. Konsumsi air putih yang cukup membantu menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Mempercepat Regenerasi Sel Kulit
Air putih membantu proses regenerasi sel kulit, sehingga kulit tampak lebih segar dan sehat. Proses regenerasi sel yang optimal penting untuk menjaga kulit tetap awet muda.
Mengurangi Peradangan Kulit
Air putih dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, seperti eksim dan psoriasis, dengan menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat.
Memperbaiki Sirkulasi Darah
Sirkulasi darah yang baik penting untuk memberikan nutrisi dan oksigen ke kulit. Air putih membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga kulit tampak lebih bercahaya.
Mencegah Penuaan Dini
Dengan menjaga kulit tetap terhidrasi, elastis, dan ternutrisi, air putih dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kulit tampak awet muda.
Mengurangi Lingkaran Hitam di Bawah Mata
Dehidrasi dapat memperburuk tampilan lingkaran hitam di bawah mata. Konsumsi air putih yang cukup dapat membantu mengurangi tampilan lingkaran hitam.
Membantu Menyeimbangkan pH Kulit
Air putih membantu menjaga keseimbangan pH kulit, yang penting untuk melindungi kulit dari bakteri dan iritasi.

Air putih tidak mengandung nutrisi dalam bentuk kalori, vitamin, atau mineral. Manfaatnya berasal dari perannya sebagai pelarut dan media transportasi dalam tubuh.

Kulit yang terhidrasi dengan baik adalah kunci untuk kulit yang sehat dan bercahaya. Air putih adalah cara paling alami dan efektif untuk menghidrasi kulit dari dalam ke luar.

Inilah 10 Manfaat Air Putih untuk Kulit yang Wajib Kamu Ketahui

Dehidrasi dapat membuat kulit tampak kusam, kering, dan rentan terhadap keriput. Dengan minum air putih yang cukup, kulit akan tampak lebih kenyal, lembap, dan bercahaya.

Selain menghidrasi, air putih juga membantu membuang racun dari dalam tubuh yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat. Kulit yang bersih dari racun akan tampak lebih sehat dan bercahaya.

Air putih juga berperan penting dalam proses regenerasi sel kulit. Regenerasi sel yang optimal akan membuat kulit tampak lebih segar dan awet muda.

Sirkulasi darah yang baik juga penting untuk kesehatan kulit. Air putih membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga nutrisi dan oksigen dapat tersampaikan ke seluruh sel kulit dengan optimal.

Untuk menjaga kesehatan kulit, disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih per hari. Jumlah ini dapat disesuaikan dengan tingkat aktivitas dan kondisi individu.

Membiasakan diri minum air putih secara teratur dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan dan kecantikan kulit.

Dengan menjaga asupan air putih yang cukup, Anda dapat memiliki kulit yang sehat, bercahaya, dan awet muda.

Tanya Jawab dengan Dr. Ayu Permata Sari:

Ani: Dok, apakah minum air putih dingin lebih baik daripada air hangat untuk kulit?

Dr. Ayu Permata Sari: Suhu air putih tidak terlalu berpengaruh pada manfaatnya untuk kulit. Yang terpenting adalah memastikan asupan air putih yang cukup, terlepas dari suhunya.

Budi: Saya sudah minum banyak air putih, tapi kulit saya masih kering. Apa yang salah, Dok?

Dr. Ayu Permata Sari: Kulit kering bisa disebabkan oleh berbagai faktor, bukan hanya dehidrasi. Konsultasikan dengan dokter kulit untuk mengetahui penyebab pastinya dan mendapatkan penanganan yang tepat.

Cici: Apakah air mineral sama manfaatnya dengan air putih biasa, Dok?

Dr. Ayu Permata Sari: Ya, air mineral pada dasarnya sama dengan air putih biasa dan memberikan manfaat yang sama untuk kulit.

Dedi: Dok, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melihat perubahan pada kulit setelah rutin minum air putih?

Dr. Ayu Permata Sari: Waktu yang dibutuhkan untuk melihat perubahan pada kulit bervariasi pada setiap individu. Namun, umumnya, dengan konsistensi, perubahan positif dapat mulai terlihat dalam beberapa minggu.

Artikel Terbaru

Inilah Mitsubishi Xpander dan Xpander Cross Terbaru Hadir di Indonesia, Simak Harga dan Spesifikasinya, pilihan tepat untuk keluarga Anda

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi para pecinta mobil keluarga! PT Mitsubishi Krama Yudha Sales Indonesia (MMKSI) baru saja meluncurkan New Xpander dan New Xpander Cross pada hari Jumat, 16 Mei 2025. Kedua mobil berkapasitas 7 penumpang ini hadir dengan sejumlah pembaruan yang menarik, mulai dari varian baru hingga penyegaran tampilan eksterior dan interior yang semakin memikat."Dengan rasa bangga, kami mempersembahkan New Xpander dan New Xpander Cross," ujar Atsushi Kurita, Presiden Direktur MMKSI, dalam acara peluncuran yang berlangsung meriah.

Inilah 5 Manfaat Dahsyat Air Rebusan Daun Seledri, Redakan Asam Urat dan Banyak Lagi, Rasakan Bedanya Sekarang!

publish oleh jurnal

Seledri, si hijau segar yang sering menghiasi masakan kita, ternyata bukan sekadar pemanis rasa. Lebih dari itu, rebusan daun seledri menyimpan segudang manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui. Salah satunya, kemampuannya meredakan gejala asam urat yang menyiksa.Berbagai penelitian, seperti yang dilansir dari Medical News Today, WebMD, dan Healthline, mengungkap kandungan zat aktif dalam seledri yang berperan penting bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat ajaib dari air rebusan daun seledri ini? Mari kita simak!

Inilah Tanggapan Megawati soal Polemik Ijazah Palsu, 'Susah Amat, Kalau Benar Kasih Aja' tegaskan kebenaran secara transparan

publish oleh jurnal

Ketua Umum PDIP, Megawati Soekarnoputri, turut memberikan tanggapan terkait ramainya isu dugaan ijazah palsu yang belakangan ini menjadi perbincangan hangat.Dalam pidatonya saat peluncuran buku 'Pengantar Pemahaman Konsepsi Dasar Sekitar Hak atas Kekayaan Intelektual (HAKI)' di Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN), Jakarta Pusat, Rabu (14/5), Megawati tidak secara eksplisit menyebut nama Presiden Joko Widodo. Namun, pernyataannya mengarah pada polemik tersebut.

Temukan 6 Tanda Awal pada Urine yang Bisa Jadi Gejala Kanker Prostat , Jangan Sampai Terlambat!

publish oleh jurnal

Kanker prostat adalah momok bagi banyak pria. Penyakit ini terjadi ketika sel-sel abnormal berkembang di kelenjar prostat, sebuah kelenjar kecil yang terletak di bawah kandung kemih dan berperan penting dalam sistem reproduksi pria.Kelenjar prostat, yang bentuknya menyerupai buah kenari, bertugas memproduksi air mani. Sayangnya, penyebab pasti kanker prostat masih menjadi misteri. Meski begitu, para ahli dari American Cancer Society meyakini bahwa faktor-faktor seperti riwayat keluarga, mutasi genetik, dan bahkan infeksi menular seksual (IMS) dapat meningkatkan risiko terkena kanker ini.

Inilah Alasan Honda Spacy Jadi Primadona Modifikasi, Apa yang Membuatnya Istimewa? hingga jadi buruan para kolektor

publish oleh jurnal

Dulu, Honda Spacy mungkin hanya dipandang sebelah mata sebagai skutik entry-level yang fungsional. Tapi siapa sangka, kini motor ini justru menjelma menjadi bintang baru di dunia modifikasi! Semakin banyak modifikator yang melirik Spacy sebagai basis untuk kreasi mereka. Apa sih yang membuat Spacy begitu menarik untuk dimodif?Salah satu daya tarik utama Spacy adalah bagasinya yang lega. Ukurannya yang besar bukan hanya sekadar tempat menyimpan barang bawaan sehari-hari. Bagasi luas ini memberikan keleluasaan bagi modifikator untuk berkreasi dengan berbagai konsep. Bayangkan, tema modifikasi apapun, mulai dari touring hingga retro, bisa memanfaatkan ruang bagasi ini dengan maksimal!

Temukan 6 Tanda Kolesterol Tinggi yang Muncul Saat Anda Berjalan Kaki, Jangan Abaikan! bisa jadi masalah serius

publish oleh jurnal

Kolesterol seringkali dianggap sebagai musuh, padahal sebenarnya zat ini diproduksi alami oleh tubuh dan penting untuk membangun sel, hormon, serta vitamin D. Masalahnya muncul ketika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi dan tidak terkontrol. Kondisi ini bisa memicu berbagai masalah kesehatan serius, mulai dari penyakit jantung hingga stroke.Yang lebih menakutkan, kolesterol tinggi seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas. Itulah mengapa kondisi ini sering disebut sebagai "pembunuh diam-diam". Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa tanda kolesterol tinggi yang bisa Anda rasakan saat beraktivitas fisik, terutama saat berjalan kaki? Tanda-tanda ini biasanya merupakan manifestasi dari penyakit arteri perifer (PAD), yang erat kaitannya dengan kadar kolesterol yang tinggi.

Ketahui Urine Berbusa Tanda Penyakit Apa? 6 Kemungkinan Penyebab yang Perlu Diwaspadai, Jangan Anggap Sepele!

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda mendapati urine Anda berbusa? Mungkin Anda bertanya-tanya, apakah ini normal atau justru pertanda adanya masalah kesehatan? Sebenarnya, urine yang berbusa sesekali mungkin tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika kondisi ini sering terjadi, sebaiknya Anda waspada. Urine merupakan cairan sisa metabolisme tubuh yang dikeluarkan melalui saluran kemih. Kecepatan aliran urine saat buang air kecil bisa saja menyebabkan busa. Namun, urine yang terus-menerus berbusa bisa jadi indikasi adanya penyakit tertentu.Lalu, penyakit apa saja yang bisa menyebabkan urine berbusa? Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebabnya:

Temukan Sony Xperia 1 VII Diumumkan! Upgrade Kamera dan Walkman Siap Memukau para fans

publish oleh jurnal

Tak lama setelah gebrakan Samsung dengan Galaxy S25 Edge, Sony kembali menggebrak pasar dengan memperkenalkan Xperia 1 VII (dibaca Mark 7). Ponsel ini hadir bukan sekadar menawarkan spesifikasi tinggi, tapi juga pengalaman yang menyeluruh, terutama bagi penggemar fotografi dan audio berkualitas tinggi.Xperia 1 VII tetap setia pada desain premium yang menjadi ciri khas Sony. Bodi ponsel ini dilindungi oleh Gorilla Glass Victus 2 di bagian depan dan belakang, dipadukan dengan bingkai aluminium yang kokoh. Dengan dimensi 161.9 x 74.5 x 8.5 mm dan berat 197 gram, ponsel ini terasa mantap dalam genggaman. Tak perlu khawatir cipratan air atau debu, karena Xperia 1 VII sudah mengantongi sertifikasi IP65/IP68, yang artinya tahan debu dan mampu bertahan dalam air hingga kedalaman 1,5 meter selama 30 menit.

Temukan Cara Ampuh Merebus Daun Pepaya, Bebas Pahit dan Nikmat disantap untuk hidangan lezat!

publish oleh jurnal

Daun pepaya, si hijau yang sering kita jumpai, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Kaya akan enzim papain, alkaloid, flavonoid, dan mineral, daun pepaya menjadi pilihan cerdas untuk melengkapi nutrisi harian kita. Tapi, tak bisa dipungkiri, rasa pahitnya seringkali menjadi penghalang. Lalu, bagaimana caranya agar daun pepaya tetap nikmat disantap tanpa rasa pahit yang mengganggu?Jangan khawatir! Ada beberapa trik sederhana yang bisa Anda coba di rumah. Dengan persiapan dan teknik memasak yang tepat, daun pepaya yang pahit pun bisa berubah menjadi hidangan lezat dan bergizi.

Temukan Fakta Baru, Anak Pintar, Warisan dari Ayah atau Ibu? Cari Tahu Disini!

publish oleh jurnal

Kecerdasan seorang anak seringkali menjadi perdebatan: apakah lebih dominan diturunkan dari ayah atau ibu? Jawabannya ternyata lebih kompleks dari sekadar satu pihak. Kecerdasan anak adalah hasil dari perpaduan berbagai faktor, mulai dari genetik yang diwariskan dari orang tua hingga pengaruh lingkungan yang membentuknya.Sebuah studi menarik menyoroti peran penting genetik dalam membentuk kecerdasan. Para peneliti mewawancarai 12.686 remaja berusia 14 hingga 22 tahun, menggali informasi tentang berbagai aspek kehidupan mereka, termasuk latar belakang ras, tingkat pendidikan, status sosial ekonomi, dan berbagai pertanyaan relevan lainnya. Pertanyaan serupa juga diajukan kepada ibu dari para remaja tersebut untuk mendapatkan gambaran yang lebih komprehensif.