Intip 7 Hal Penting Daftar BPJS Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu

jurnal


daftar bpjs kesehatan

Pengertian dan Contoh “Daftar BPJS Kesehatan”

Daftar BPJS Kesehatan adalah proses pendaftaran untuk menjadi peserta program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) yang diselenggarakan oleh Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan. Pendaftaran ini dapat dilakukan secara online melalui website BPJS Kesehatan atau melalui kantor cabang BPJS Kesehatan terdekat.

Pentingnya, Manfaat, dan Latar Belakang Historis

Daftar BPJS Kesehatan sangat penting karena memberikan jaminan kesehatan bagi seluruh warga negara Indonesia. Dengan menjadi peserta BPJS Kesehatan, masyarakat dapat memperoleh layanan kesehatan yang komprehensif dengan biaya yang terjangkau. Manfaat menjadi peserta BPJS Kesehatan antara lain: Pelayanan kesehatan gratis di seluruh fasilitas kesehatan yang bekerja sama dengan BPJS Kesehatan Perlindungan finansial dari biaya pengobatan yang mahal Akses ke layanan kesehatan berkualitas tinggi Jaminan kesehatan seumur hidupProgram BPJS Kesehatan diluncurkan pada tahun 2014 sebagai bagian dari upaya pemerintah untuk mewujudkan Universal Health Coverage (UHC) di Indonesia. UHC adalah sistem jaminan kesehatan yang menjamin seluruh warga negara dapat memperoleh layanan kesehatan yang dibutuhkan tanpa hambatan finansial.

Transisi ke Topik Utama Artikel

Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut tentang proses daftar BPJS Kesehatan, manfaat yang diperoleh, dan hal-hal penting yang perlu diperhatikan terkait program BPJS Kesehatan.

Daftar BPJS Kesehatan

Proses daftar BPJS Kesehatan merupakan aspek penting dalam memperoleh jaminan kesehatan yang komprehensif. Berikut adalah tujuh aspek penting terkait daftar BPJS Kesehatan:

  • Syarat
  • Dokumen
  • Prosedur
  • Biaya
  • Manfaat
  • Kewajiban
  • Sanksi

Setiap aspek saling berkaitan dan memengaruhi kelancaran proses daftar BPJS Kesehatan. Sebagai contoh, kelengkapan dokumen yang diperlukan menjadi syarat utama untuk dapat melakukan pendaftaran. Selain itu, pemahaman akan manfaat dan kewajiban sebagai peserta BPJS Kesehatan sangat penting untuk memastikan pemanfaatan program secara optimal. Dengan memperhatikan seluruh aspek tersebut, masyarakat dapat memperoleh layanan kesehatan yang dibutuhkan tanpa hambatan administratif atau finansial.

Syarat

Syarat merupakan aspek krusial dalam proses daftar BPJS Kesehatan. Syarat-syarat tersebut ditetapkan untuk memastikan bahwa peserta yang mendaftar memenuhi kriteria yang telah ditentukan. Dengan memenuhi syarat yang berlaku, peserta dapat memperoleh manfaat jaminan kesehatan sesuai dengan ketentuan program BPJS Kesehatan.

Salah satu syarat utama daftar BPJS Kesehatan adalah berstatus sebagai Warga Negara Indonesia (WNI) atau penduduk yang telah berdomisili di Indonesia paling sedikit 6 bulan. Selain itu, peserta juga harus memiliki Nomor Induk Kependudukan (NIK) yang terdaftar di database kependudukan. Syarat lainnya yang perlu dipenuhi antara lain:

  • Usia minimal 17 tahun
  • Tidak sedang menjadi peserta aktif program jaminan kesehatan lainnya, seperti Asuransi Kesehatan (Askes) atau PT Asuransi Kesehatan Indonesia (Askesindo)
  • Memiliki penghasilan tetap atau tidak tetap
  • Bersedia membayar iuran BPJS Kesehatan sesuai dengan kelas perawatan yang dipilih

Dengan memenuhi syarat-syarat tersebut, peserta dapat mendaftarkan diri menjadi peserta BPJS Kesehatan dan memperoleh perlindungan jaminan kesehatan yang komprehensif.

Dokumen

Dokumen merupakan aspek penting dalam proses daftar BPJS Kesehatan. Dokumen yang diperlukan digunakan untuk verifikasi data peserta dan memastikan kelengkapan informasi yang diberikan. Dengan melengkapi dokumen yang dibutuhkan, peserta dapat memperlancar proses pendaftaran dan memperoleh manfaat jaminan kesehatan sesuai dengan ketentuan program BPJS Kesehatan.

  • Kartu Tanda Penduduk (KTP)

    KTP merupakan dokumen wajib yang harus disertakan saat daftar BPJS Kesehatan. KTP digunakan untuk verifikasi identitas peserta dan memastikan bahwa peserta berstatus sebagai Warga Negara Indonesia (WNI) atau penduduk yang telah berdomisili di Indonesia paling sedikit 6 bulan.

  • Kartu Keluarga (KK)

    KK digunakan untuk verifikasi data keluarga peserta, termasuk jumlah anggota keluarga dan status hubungan dengan peserta. Informasi ini penting untuk menentukan kelas perawatan yang dipilih dan besaran iuran yang harus dibayarkan.

  • Buku Nikah/Akta Kelahiran

    Bagi peserta yang telah menikah, buku nikah atau akta kelahiran anak diperlukan untuk verifikasi status perkawinan dan jumlah tanggungan yang dimiliki. Dokumen ini menjadi dasar penentuan iuran BPJS Kesehatan yang harus dibayarkan.

  • Bukti Penghasilan

    Bukti penghasilan, seperti slip gaji atau surat keterangan penghasilan, diperlukan bagi peserta yang bekerja. Dokumen ini digunakan untuk menentukan kelas perawatan yang dipilih dan besaran iuran yang harus dibayarkan.

Dengan melengkapi dokumen-dokumen tersebut, peserta dapat memastikan kelancaran proses daftar BPJS Kesehatan dan memperoleh manfaat jaminan kesehatan sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan finansialnya.

Prosedur

Prosedur dalam daftar BPJS Kesehatan merupakan serangkaian langkah-langkah yang harus dijalankan oleh calon peserta untuk dapat menjadi peserta aktif program BPJS Kesehatan. Dengan mengikuti prosedur yang tepat, calon peserta dapat memastikan bahwa pendaftarannya berjalan lancar dan memperoleh manfaat jaminan kesehatan sesuai dengan ketentuan program BPJS Kesehatan.

  • Pendaftaran

    Pendaftaran dapat dilakukan secara online melalui website BPJS Kesehatan atau datang langsung ke kantor cabang BPJS Kesehatan terdekat. Calon peserta harus mengisi formulir pendaftaran dan melengkapi dokumen yang diperlukan.

  • Verifikasi Data

    Setelah melakukan pendaftaran, data calon peserta akan diverifikasi oleh petugas BPJS Kesehatan. Verifikasi dilakukan untuk memastikan kelengkapan dan keabsahan data yang diberikan oleh calon peserta.

  • Penetapan Kelas Perawatan

    Berdasarkan data yang telah diverifikasi, BPJS Kesehatan akan menetapkan kelas perawatan yang dipilih oleh calon peserta. Kelas perawatan menentukan besaran iuran yang harus dibayarkan oleh peserta.

  • Pembayaran Iuran

    Setelah kelas perawatan ditetapkan, calon peserta harus membayar iuran BPJS Kesehatan sesuai dengan ketentuan yang berlaku. Iuran dapat dibayarkan melalui berbagai, seperti ATM, internet banking, atau kantor pos.

Dengan mengikuti prosedur daftar BPJS Kesehatan dengan baik dan benar, calon peserta dapat memperoleh kepastian perlindungan jaminan kesehatan bagi dirinya dan keluarganya. Melalui program BPJS Kesehatan, peserta dapat mengakses layanan kesehatan yang komprehensif dengan biaya yang terjangkau, sehingga dapat meningkatkan kesejahteraan dan kualitas hidup masyarakat Indonesia.

Biaya

Biaya merupakan aspek penting yang perlu diperhatikan dalam daftar BPJS Kesehatan. Biaya yang dimaksud meliputi iuran yang harus dibayarkan oleh peserta setiap bulannya. Besaran iuran bervariasi tergantung pada kelas perawatan yang dipilih oleh peserta.

  • Kelas I

    Kelas I merupakan kelas perawatan tertinggi dengan fasilitas dan layanan kesehatan yang lebih lengkap. Iuran yang harus dibayarkan untuk kelas I adalah sebesar Rp 150.000 per bulan.

  • Kelas II

    Kelas II merupakan kelas perawatan menengah dengan fasilitas dan layanan kesehatan yang cukup lengkap. Iuran yang harus dibayarkan untuk kelas II adalah sebesar Rp 100.000 per bulan.

  • Kelas III

    Kelas III merupakan kelas perawatan terendah dengan fasilitas dan layanan kesehatan yang terbatas. Iuran yang harus dibayarkan untuk kelas III adalah sebesar Rp 42.000 per bulan.

Pembayaran iuran BPJS Kesehatan dapat dilakukan melalui berbagai channel, seperti ATM, internet banking, atau kantor pos. Peserta juga dapat memanfaatkan layanan autodebet dari rekening bank untuk mempermudah pembayaran iuran setiap bulannya.

Manfaat

Manfaat merupakan aspek penting yang menjadi tujuan utama dari daftar BPJS Kesehatan. Dengan menjadi peserta BPJS Kesehatan, masyarakat dapat memperoleh berbagai manfaat, di antaranya:

  • Pelayanan kesehatan gratis di seluruh fasilitas kesehatan yang bekerja sama dengan BPJS Kesehatan, baik di dalam maupun luar negeri.
  • Perlindungan finansial dari biaya pengobatan yang mahal, sehingga masyarakat tidak perlu khawatir akan biaya pengobatan yang dapat menguras keuangan keluarga.
  • Akses ke layanan kesehatan berkualitas tinggi, termasuk layanan promotif, preventif, kuratif, dan rehabilitatif.
  • Jaminan kesehatan seumur hidup, sehingga peserta tidak perlu khawatir akan kehilangan perlindungan jaminan kesehatan di masa tua.

Dengan memahami manfaat-manfaat tersebut, masyarakat dapat menyadari pentingnya daftar BPJS Kesehatan untuk memperoleh perlindungan jaminan kesehatan yang komprehensif dan terjangkau. Hal ini akan berdampak positif pada kesehatan dan kesejahteraan masyarakat Indonesia secara keseluruhan.

Kewajiban

Kewajiban merupakan aspek penting yang tidak dapat dipisahkan dari daftar BPJS Kesehatan. Sebagai peserta BPJS Kesehatan, setiap individu memiliki kewajiban untuk memenuhi sejumlah ketentuan, di antaranya:

Membayar iuran bulanan tepat waktu sesuai dengan kelas perawatan yang dipilih. Kewajiban ini sangat krusial karena iuran yang dibayarkan oleh seluruh peserta menjadi sumber dana untuk membiayai layanan kesehatan yang diberikan oleh BPJS Kesehatan.

Melaporkan perubahan data diri atau keluarga, seperti perubahan alamat, status pernikahan, atau jumlah tanggungan. Pelaporan yang tepat waktu akan memastikan bahwa data peserta selalu terbarui dan manfaat BPJS Kesehatan dapat dimanfaatkan secara optimal.

Menggunakan layanan kesehatan sesuai dengan ketentuan yang berlaku. Peserta BPJS Kesehatan diharapkan untuk memanfaatkan layanan kesehatan secara bijak dan tidak menyalahgunakan fasilitas yang tersedia. Hal ini penting untuk menjaga keberlangsungan program BPJS Kesehatan dan memastikan bahwa seluruh peserta dapat memperoleh manfaat secara adil.

Mematuhi peraturan dan prosedur yang ditetapkan oleh BPJS Kesehatan. Sebagai contoh, peserta wajib membawa kartu BPJS Kesehatan setiap kali berobat dan mengikuti prosedur rujukan yang berlaku. Dengan mematuhi peraturan tersebut, peserta dapat memperlancar proses pelayanan kesehatan dan menghindari potensi kendala.

Memahami hak dan kewajiban sebagai peserta BPJS Kesehatan merupakan kunci untuk memperoleh manfaat program secara maksimal. Dengan memenuhi kewajiban yang telah ditetapkan, peserta berkontribusi pada keberlangsungan program BPJS Kesehatan dan sekaligus menjaga kesehatan diri sendiri dan keluarga.

Sanksi

Sanksi merupakan konsekuensi yang akan diterima oleh peserta BPJS Kesehatan yang tidak memenuhi kewajibannya. Sanksi diberikan untuk menegakkan kepatuhan peserta terhadap peraturan dan prosedur yang berlaku, serta untuk menjaga keberlangsungan program BPJS Kesehatan.

  • Penghentian Sementara Manfaat

    Sanksi ini berupa penghentian sementara manfaat jaminan kesehatan bagi peserta yang tidak membayar iuran selama lebih dari 3 bulan. Selama masa penghentian, peserta tidak dapat mengakses layanan kesehatan yang dijamin oleh BPJS Kesehatan.

  • Pengenaan Denda

    Selain penghentian manfaat, peserta yang terlambat membayar iuran juga dapat dikenakan denda sesuai dengan ketentuan yang berlaku. Denda akan dihitung berdasarkan jumlah iuran yang tertunggak dan lama keterlambatan.

  • Pemutusan Kepesertaan

    Bagi peserta yang tidak membayar iuran selama lebih dari 6 bulan, BPJS Kesehatan dapat memutuskan kepesertaannya. Artinya, peserta akan kehilangan seluruh manfaat jaminan kesehatan yang telah diterimanya sebelumnya.

Penerapan sanksi ini bertujuan untuk mendorong peserta memenuhi kewajibannya dan menjaga keberlangsungan program BPJS Kesehatan. Dengan memenuhi kewajiban membayar iuran tepat waktu, peserta tidak hanya melindungi diri dan keluarganya dari risiko kesehatan, tetapi juga berkontribusi pada keberlangsungan program BPJS Kesehatan yang memberikan perlindungan kesehatan bagi seluruh masyarakat Indonesia.


Pertanyaan Umum tentang Program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN)

Bagian ini menyajikan beberapa pertanyaan umum yang sering diajukan terkait dengan program JKN, beserta jawabannya yang informatif dan komprehensif.

Pertanyaan 1: Apa itu program JKN?

Program JKN adalah sistem jaminan kesehatan nasional yang diselenggarakan oleh pemerintah Indonesia. Program ini bertujuan untuk memberikan perlindungan kesehatan bagi seluruh warga negara Indonesia, tanpa terkecuali.

Pertanyaan 2: Bagaimana cara mendaftar program JKN?

Pendaftaran program JKN dapat dilakukan secara online melalui website BPJS Kesehatan atau datang langsung ke kantor cabang BPJS Kesehatan terdekat. Persyaratan dan prosedur pendaftaran dapat dilihat pada bagian “Daftar BPJS Kesehatan”.

Pertanyaan 3: Berapa biaya iuran program JKN?

Besaran iuran program JKN bervariasi tergantung pada kelas perawatan yang dipilih. Terdapat tiga kelas perawatan, yaitu Kelas I, Kelas II, dan Kelas III, dengan besaran iuran yang berbeda-beda. Informasi lebih lanjut mengenai biaya iuran dapat dilihat pada bagian “Biaya”.

Pertanyaan 4: Apa saja manfaat yang diperoleh dari program JKN?

Manfaat program JKN meliputi pelayanan kesehatan gratis di seluruh fasilitas kesehatan yang bekerja sama dengan BPJS Kesehatan, perlindungan finansial dari biaya pengobatan yang mahal, akses ke layanan kesehatan berkualitas tinggi, dan jaminan kesehatan seumur hidup. Rincian manfaat program JKN dapat dilihat pada bagian “Manfaat”.

Dengan memahami pertanyaan dan jawaban umum ini, diharapkan masyarakat dapat memperoleh informasi yang jelas dan komprehensif tentang program JKN. Program ini merupakan wujud komitmen pemerintah untuk memberikan perlindungan kesehatan bagi seluruh warga negara Indonesia, sehingga dapat meningkatkan derajat kesehatan dan kesejahteraan masyarakat.

Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut atau bantuan terkait program JKN, masyarakat dapat menghubungi BPJS Kesehatan melalui layanan call center atau mengunjungi website resmi BPJS Kesehatan.


Tips Penting untuk Program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN)

Berikut adalah beberapa tips penting yang perlu diperhatikan untuk memastikan kelancaran dan optimalisasi manfaat dari program JKN:

Tip 1: Daftarkan diri dan anggota keluarga tepat waktu.

Dengan mendaftar tepat waktu, Anda dan keluarga dapat segera menikmati manfaat perlindungan kesehatan dari program JKN. Pendaftaran dapat dilakukan secara online atau melalui kantor cabang BPJS Kesehatan terdekat.

Tip 2: Bayar iuran secara rutin dan tepat waktu.

Pembayaran iuran yang rutin dan tepat waktu akan memastikan kelangsungan kepesertaan Anda dalam program JKN. Keterlambatan pembayaran dapat menyebabkan penghentian sementara manfaat atau bahkan pemutusan kepesertaan.

Tip 3: Gunakan fasilitas kesehatan yang bekerja sama dengan BPJS Kesehatan.

Untuk mendapatkan pelayanan kesehatan gratis, pastikan Anda menggunakan fasilitas kesehatan yang telah bekerja sama dengan BPJS Kesehatan. Anda dapat mencari daftar fasilitas kesehatan tersebut di website atau aplikasi BPJS Kesehatan.

Tip 4: Pahami hak dan kewajiban sebagai peserta JKN.

Sebagai peserta JKN, Anda memiliki hak untuk mendapatkan pelayanan kesehatan yang berkualitas. Namun, Anda juga memiliki kewajiban untuk memenuhi iuran dan mengikuti peraturan yang berlaku. Memahami hak dan kewajiban akan membantu Anda memanfaatkan program JKN secara optimal.

Dengan mengikuti tips-tips ini, Anda dapat memaksimalkan manfaat program JKN untuk melindungi kesehatan Anda dan keluarga. Program JKN merupakan wujud komitmen pemerintah untuk memberikan jaminan kesehatan yang komprehensif dan terjangkau bagi seluruh masyarakat Indonesia.


Kesimpulan

Program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) melalui pendaftaran BPJS Kesehatan merupakan sebuah terobosan penting dalam sistem kesehatan Indonesia. Program ini memberikan jaminan kesehatan yang komprehensif dan terjangkau bagi seluruh warga negara, tanpa terkecuali. Dengan mendaftar BPJS Kesehatan, masyarakat dapat mengakses layanan kesehatan yang berkualitas, melindungi diri dari biaya pengobatan yang mahal, dan memperoleh jaminan kesehatan seumur hidup.

Untuk memastikan kelancaran dan optimalisasi manfaat program JKN, penting untuk memenuhi kewajiban sebagai peserta, seperti membayar iuran tepat waktu, menggunakan fasilitas kesehatan yang bekerja sama, dan memahami hak dan kewajiban sebagai peserta. Dengan berpartisipasi aktif dalam program JKN, kita berkontribusi pada keberlangsungan sistem kesehatan nasional yang kuat dan berkeadilan, sehingga setiap warga negara Indonesia dapat hidup sehat dan sejahtera.

Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Pepsi, P&G, American Airlines Cs Mulai Teriak Dampak Ngeri Tarif Trump yang Mengguncang Pasar Global

publish oleh jurnal
Pepsi, P&G, American Airlines Cs Mulai Teriak Dampak Ngeri Tarif Trump yang Mengguncang Pasar Global

Beberapa perusahaan raksasa Amerika Serikat, termasuk Pepsi, Procter & Gamble (P&G), Chipotle, dan American Airlines, mulai menyuarakan kekhawatiran mereka terhadap dampak kebijakan tarif yang diterapkan Presiden Trump. Kebijakan perdagangan yang dianggap tidak menentu ini disebut-sebut telah membuat konsumen mengerem belanja, mulai dari burrito hingga tiket pesawat.Kondisi ini menciptakan peningkatan biaya bagi bisnis dan menyulitkan perencanaan investasi jangka panjang. Ketidakpastian kebijakan, ditambah dengan perlambatan daya beli, menjadi mimpi buruk bagi perusahaan-perusahaan besar. Keluhan mereka mulai terungkap dalam laporan kinerja keuangan kuartal terakhir.

Cara Mengukur Jarak di Google Maps dengan Cepat dan Mudah, Temukan Rute Terbaikmu Sekarang

publish oleh jurnal
Cara Mengukur Jarak di Google Maps dengan Cepat dan Mudah, Temukan Rute Terbaikmu Sekarang

Pernahkah Anda butuh mengukur jarak antara dua titik di peta, bukan mengikuti jalan, tapi dalam garis lurus? Google Maps punya fitur praktis untuk itu! Tak hanya untuk navigasi, fitur ini juga berguna untuk berbagai keperluan, misalnya menghitung jarak sebenarnya antar lokasi untuk membuat peta fisik dengan skala yang akurat.Lupakan cara manual yang ribet. Dengan fitur "Measure Distance", mengukur jarak di Google Maps jadi semudah menjentikkan jari. Penasaran caranya? Simak panduan lengkapnya di bawah ini!

10 Kebiasaan di Usia Muda yang Memicu Kerusakan Otak, Apa Saja? Hentikan Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal
10 Kebiasaan di Usia Muda yang Memicu Kerusakan Otak, Apa Saja?  Hentikan Sebelum Terlambat!

Siapa sangka, kebiasaan yang kita anggap sepele di usia muda ternyata bisa berdampak buruk bagi otak kita di masa depan. Otak, sebagai pusat kendali tubuh, berperan penting dalam segala hal yang kita lakukan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu fungsinya. Yuk, simak 10 kebiasaan yang perlu diwaspadai!Terlalu lama berada di tempat gelap dapat mengacaukan ritme sirkadian tubuh, alias jam biologis kita. Ritme ini mengatur siklus tidur-bangun kita. Jika terganggu, bisa-bisa suasana hati, kemampuan berpikir, dan fungsi otak secara keseluruhan ikut terpengaruh. Pastikan kamu mendapatkan cukup cahaya alami setiap hari ya!

Secawan Madu Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal
Secawan Madu Mengubah Segalanya

Seperti hujan yang tiba-tiba datang, kehadiranmu membasahi hatiku yang telah lama kering dan lupa akan rasa. Namun, dalam sekejap, kau menjadi lebih dari sekadar candu. Layaknya secawan madu, kuteguk rasa manis kehadiranmu tanpa ragu, meskipun kepahitan mungkin menanti di ujung waktu.Kini, langkahmu hanya tinggal bayang, namun jiwaku masih tertawan olehmu. Dalam diam, aku mencari, menatap kosong pada serpihan kenangan. Terjerat dalam rinai kenangan yang syahdu, pada hati yang tak mengenal batas. Namun suatu saat nanti, kau akan merindukanku sebagai sesuatu yang tak kau temui pada siapa pun.

Beras Merah Ternyata Lebih Tinggi Kandungan Arsenik, Masihkah Aman Dikonsumsi untuk Kesehatan Anda?

publish oleh jurnal
Beras Merah Ternyata Lebih Tinggi Kandungan Arsenik, Masihkah Aman Dikonsumsi untuk Kesehatan Anda?

Beras merah seringkali jadi pilihan bagi mereka yang menginginkan gaya hidup sehat, terutama saat diet. Kandungan seratnya yang tinggi, yang terdapat pada lapisan kulit ari, dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan. Namun, sebuah penelitian terbaru dari Wiley Periodicals LLC on behalf of Society for Risk Analysis pada tahun 2025 menunjukkan bahwa beras merah mengandung lebih banyak arsenik dibandingkan beras putih. Arsenik sendiri merupakan logam alami yang beracun dan dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker, penyakit jantung, dan gangguan kognitif.Penelitian ini menemukan bahwa orang dewasa yang rutin mengonsumsi beras merah memiliki paparan arsenik yang lebih tinggi. Hal serupa juga terjadi pada anak-anak, di mana konsumsi beras merah meningkatkan paparan arsenik dari makanan, terutama bagi mereka yang asupan makanannya lebih banyak dibandingkan berat badan mereka.

8 Minuman Alami untuk Meningkatkan Daya Ingat dan Menjaga Fokus Anda Tetap Tajam

publish oleh jurnal
8 Minuman Alami untuk Meningkatkan Daya Ingat dan Menjaga Fokus Anda Tetap Tajam

Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, menjaga daya ingat dan fokus jadi krusial banget untuk produktivitas kita. Nggak cuma pola tidur dan olahraga aja yang penting, tapi asupan makanan dan minuman juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak. Yuk, simak beberapa rekomendasi minuman alami yang bisa bantu ningkatin daya ingat dan fokusmu!Yuk, coba beberapa tips praktis ini untuk meningkatkan daya ingat dan fokusmu:

Kartu As China Lawan Perang Dagang AS Mengubah Peta Global

publish oleh jurnal
Kartu As China Lawan Perang Dagang AS Mengubah Peta Global

Perang dagang antara China dan Amerika Serikat (AS) semakin memanas. China tak tinggal diam dan telah menyiapkan strategi jitu untuk melawan gempuran tarif dari AS. Sebagaimana dilaporkan BBC, perang dagang ini ditandai dengan tarif hingga 245% yang dikenakan pada ekspor China ke AS, yang dibalas Beijing dengan tarif 125% untuk produk impor dari Amerika. Konsumen, pelaku bisnis, dan pasar global pun bersiap menghadapi ketidakpastian yang berkepanjangan, dibayangi ancaman resesi global yang semakin nyata.Meskipun Presiden Xi Jinping berulang kali menyatakan kesiapannya untuk berdialog, ia juga menegaskan bahwa China siap "berjuang sampai titik darah penghabisan" jika diperlukan. Lantas, apa saja strategi "kartu as" yang dimiliki China untuk menghadapi tekanan dari Presiden Donald Trump? Mari kita ulas.

Lexus Dedi Mulyadi Ganti Pelat Nomor, Pajaknya Jadi Lebih Murah, Hemat Ratusan Ribu Rupiah

publish oleh jurnal
Lexus Dedi Mulyadi Ganti Pelat Nomor, Pajaknya Jadi Lebih Murah, Hemat Ratusan Ribu Rupiah

Dedi Mulyadi akhirnya melunasi tunggakan pajak mobil Lexus LX600 miliknya. Kuncinya? Memindahkan registrasi mobil mewah tersebut dari DKI Jakarta ke Jawa Barat. Strategi ini terbukti ampuh, memangkas biaya pajak secara signifikan.Sebelumnya, Lexus LX600 dengan pelat nomor B 2600 SME tersebut menunggak pajak dan terkena denda. Total tagihan mencapai Rp 42.233.200, dengan rincian PKB pokok Rp 40.404.000, denda PKB Rp 1.616.200, dan denda SWDKLLJ Rp 70.000. Nominal yang cukup fantastis, bukan?

Harga dan Review Motor Vario 150 Terbaru April 2025, Pilihan Terbaik di Kelasnya?

publish oleh jurnal
Harga dan Review Motor Vario 150 Terbaru April 2025, Pilihan Terbaik di Kelasnya?

Meskipun sudah pensiun dari jalur produksi Astra Honda Motor (AHM), Honda Vario 150 ternyata masih punya tempat tersendiri di hati para pecinta skutik. Di tengah gempuran skutik-skutik baru, Vario 150 bekas dan unit sisa pameran masih ramai diburu, bahkan harganya tetap stabil meskipun permintaan naik setelah Lebaran 2025. Apa sih yang membuat skutik 150cc ini tetap menarik? Yuk, kita ulas tuntas harga, spesifikasi, kelebihan, dan kekurangannya!Kabar baik bagi yang mengincar Vario 150! Harga unit sisa di wilayah Jabodetabek terpantau stabil di angka Rp24,56 juta hingga Rp24,72 juta, baik di Jakarta Pusat, Utara, Barat, maupun daerah sekitarnya seperti Cibubur dan Bintaro. Untuk Vario 150 bekas, harganya lebih variatif, mulai dari Rp 11 jutaan hingga Rp 20 jutaan, tergantung tahun dan kondisi motor.

5 Rekomendasi Body Lotion Lokal untuk Mencerahkan Kulit, Harga Mulai Rp17 Ribu, Kulit Cerah Terjangkau

publish oleh jurnal
5 Rekomendasi Body Lotion Lokal untuk Mencerahkan Kulit, Harga Mulai Rp17 Ribu, Kulit Cerah Terjangkau

Siapa bilang punya kulit cerah harus mahal? Sekarang, banyak body lotion lokal berkualitas yang bisa mencerahkan kulit tanpa menguras kantong. Beberapa bahkan dilengkapi UV filter untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Yuk, simak rekomendasinya!Kalau kamu suka aroma manis dan segar yang tahan lama, BONAVIE Crème Canele bisa jadi pilihan. Body lotion dengan konsep luxury fragrance ini wanginya bisa bertahan hingga 8 jam! Formulanya pun diklaim aman untuk ibu hamil. Kandungannya? Cukup lengkap, mulai dari vitamin E, sweet almond oil, shea butter, niacinamide, sodium hyaluronate, kolagen, hingga licorice extract. Untuk ukuran travel size, harganya sangat terjangkau, sekitar Rp21.000 saja.

Artikel Terbaru