Intip! 7 Hal Penting tentang Cara Lapor SPT Tahunan yang Jarang Diketahui

jurnal


cara lapor spt tahunan

Pelaporan Surat Pemberitahuan (SPT) Tahunan merupakan kewajiban bagi setiap wajib pajak untuk melaporkan penghasilan, harta, dan kewajiban perpajakannya selama satu tahun pajak. Pelaporan SPT Tahunan ini bertujuan untuk menghitung dan melunasi pajak terutang, serta sebagai bentuk pertanggungjawaban dan transparansi kepada negara.

Pelaporan SPT Tahunan sangat penting dilakukan karena memiliki beberapa manfaat, di antaranya:

  • Memenuhi kewajiban perpajakan sesuai ketentuan undang-undang.
  • Menghindari sanksi denda dan pidana akibat keterlambatan atau tidak melapor SPT.
  • Sebagai bukti pelaporan pajak yang dapat digunakan untuk berbagai keperluan, seperti pengajuan kredit atau visa.

Secara historis, pelaporan SPT Tahunan telah mengalami perkembangan yang cukup signifikan. Pada awalnya, pelaporan SPT dilakukan secara manual dengan mengisi formulir kertas. Namun, seiring dengan kemajuan teknologi, pelaporan SPT kini dapat dilakukan secara elektronik melalui e-Filing atau e-SPT.

Adapun tata cara pelaporan SPT Tahunan akan dibahas lebih lanjut dalam artikel ini, meliputi jenis-jenis SPT, batas waktu pelaporan, dan cara pengisian SPT.

Cara Lapor SPT Tahunan

Pelaporan SPT Tahunan merupakan kewajiban bagi setiap wajib pajak. Untuk memahami cara lapor SPT Tahunan, terdapat beberapa aspek penting yang perlu diperhatikan:

  • Jenis SPT: Terdapat berbagai jenis SPT yang disesuaikan dengan penghasilan dan status wajib pajak.
  • Batas Waktu: Pelaporan SPT Tahunan memiliki batas waktu yang berbeda-beda tergantung jenis SPT.
  • Dokumen Pendukung: Persiapkan dokumen pendukung yang diperlukan untuk pengisian SPT, seperti bukti potong dan harta.
  • Pengisian SPT: Isi SPT secara lengkap dan benar sesuai dengan petunjuk pengisian.
  • Penghitungan Pajak: Hitung pajak terutang berdasarkan penghasilan dan pengurangan yang diperbolehkan.
  • Pembayaran Pajak: Bayar pajak terutang tepat waktu melalui bank atau kantor pos yang ditunjuk.
  • Bukti Pelaporan: Simpan bukti pelaporan SPT sebagai bukti telah memenuhi kewajiban perpajakan.

Dengan memahami dan memperhatikan aspek-aspek penting tersebut, wajib pajak dapat melaporkan SPT Tahunan dengan benar dan tepat waktu. Pelaporan SPT Tahunan yang tertib tidak hanya memenuhi kewajiban perpajakan, tetapi juga berkontribusi pada pembangunan negara melalui penerimaan pajak yang optimal.

Jenis SPT

Dalam pelaporan SPT Tahunan, terdapat berbagai jenis SPT yang dapat digunakan oleh wajib pajak. Jenis SPT ini disesuaikan dengan penghasilan dan status wajib pajak, antara lain:

  • SPT Tahunan 1770: Digunakan oleh wajib pajak orang pribadi dengan penghasilan lebih dari Rp60.000.000 per tahun.
  • SPT Tahunan 1770S: Digunakan oleh wajib pajak orang pribadi dengan penghasilan tidak lebih dari Rp60.000.000 per tahun.
  • SPT Tahunan 1771: Digunakan oleh wajib pajak badan, baik dalam maupun luar negeri.
  • SPT Tahunan 1771M: Digunakan oleh wajib pajak orang pribadi yang menjalankan usaha atau pekerjaan bebas.

Dengan memilih jenis SPT yang sesuai, wajib pajak dapat melaporkan penghasilan, harta, dan kewajiban perpajakannya secara tepat dan akurat.

Batas Waktu

Batas waktu pelaporan SPT Tahunan menjadi aspek penting dalam “cara lapor SPT Tahunan”. Setiap wajib pajak perlu memahami batas waktu yang berlaku untuk jenis SPT yang digunakannya. Keterlambatan pelaporan SPT dapat mengakibatkan sanksi denda, bahkan pidana.

Sebagai contoh, SPT Tahunan 1770 dan 1771 memiliki batas waktu pelaporan yang berbeda. Untuk SPT Tahunan 1770, batas waktunya adalah 31 Maret tahun berikutnya setelah tahun pajak berakhir. Sedangkan untuk SPT Tahunan 1771, batas waktunya adalah 30 April tahun berikutnya setelah tahun pajak berakhir.

Dengan mengetahui dan memahami batas waktu pelaporan SPT, wajib pajak dapat mengatur waktu dan mempersiapkan diri untuk melaporkan SPT tepat waktu. Hal ini menunjukkan kepatuhan wajib pajak dalam memenuhi kewajiban perpajakannya.

Dokumen Pendukung

Dokumen pendukung merupakan bagian penting dalam “cara lapor SPT Tahunan” yang tidak boleh diabaikan. Dokumen-dokumen ini berfungsi sebagai bukti dan pelengkap atas data yang dilaporkan dalam SPT.

  • Bukti Potong
    Bukti potong adalah dokumen yang diterbitkan oleh pemberi penghasilan, seperti perusahaan, instansi pemerintah, atau pihak lain, yang menunjukkan jumlah penghasilan yang telah dibayarkan kepada wajib pajak. Bukti potong yang umum digunakan adalah bukti potong PPh 21 untuk penghasilan dari pekerjaan, bukti potong PPh 23 untuk penghasilan dari usaha atau pekerjaan bebas, dan bukti potong PPh 26 untuk penghasilan dari investasi.
  • Data Harta
    Selain bukti potong, wajib pajak juga perlu menyiapkan data harta yang dimiliki pada akhir tahun pajak. Data harta ini meliputi tanah, bangunan, kendaraan, investasi, dan aset lainnya. Wajib pajak dapat menggunakan data dari sertifikat kepemilikan, rekening koran, atau dokumen pendukung lainnya untuk melaporkan harta yang dimiliki.

Dengan mempersiapkan dokumen pendukung yang lengkap dan akurat, wajib pajak dapat memastikan bahwa SPT Tahunan yang dilaporkan sesuai dengan kondisi keuangan dan penghasilan yang sebenarnya. Hal ini akan meminimalisir kesalahan dalam pengisian SPT dan potensi sanksi dari otoritas pajak.

Pengisian SPT

Pengisian SPT merupakan bagian krusial dalam “cara lapor SPT tahunan” yang harus dilakukan secara cermat dan tepat. Dengan mengisi SPT secara lengkap dan benar sesuai petunjuk, wajib pajak dapat menghitung pajak terutang dengan akurat serta menghindari kesalahan atau kekurangan dalam pelaporan.

  • Kelengkapan Data
    Kelengkapan data merupakan aspek penting dalam pengisian SPT. Wajib pajak perlu memastikan bahwa semua penghasilan, pengurangan, harta, dan utang yang dimiliki telah dilaporkan secara lengkap. Kelengkapan data ini akan menghasilkan perhitungan pajak terutang yang sesuai dengan kondisi keuangan wajib pajak.
  • Kebenaran Data
    Selain kelengkapan, kebenaran data juga menjadi faktor krusial. Wajib pajak harus mengisi SPT berdasarkan data dan dokumen pendukung yang valid. Pengisian data yang benar akan meminimalisir kesalahan dalam perhitungan pajak terutang dan terhindar dari potensi sanksi akibat kesalahan pelaporan.
  • Petunjuk Pengisian
    Dalam mengisi SPT, wajib pajak dapat mengikuti petunjuk pengisian yang telah disediakan oleh Direktorat Jenderal Pajak (DJP). Petunjuk ini akan memandu wajib pajak dalam memahami setiap bagian SPT dan cara mengisinya dengan benar. Dengan mengikuti petunjuk pengisian, wajib pajak dapat terhindar dari kesalahan atau kesulitan dalam pengisian SPT.
  • Penggunaan Kode dan Lampiran
    Penggunaan kode dan lampiran yang tepat dalam SPT juga perlu diperhatikan. Kode dan lampiran ini berfungsi untuk memberikan informasi tambahan atau rincian tertentu terkait data yang dilaporkan. Dengan menggunakan kode dan lampiran yang sesuai, SPT yang dilaporkan akan lebih mudah dipahami dan diproses oleh DJP.

Dengan memperhatikan aspek-aspek tersebut, wajib pajak dapat mengisi SPT secara lengkap, benar, dan sesuai petunjuk pengisian. Hal ini akan menghasilkan pelaporan SPT Tahunan yang akurat dan terhindar dari potensi kesalahan atau kekurangan.

Penghitungan Pajak

Dalam proses “cara lapor SPT Tahunan”, penghitungan pajak terutang merupakan aspek krusial yang harus dilakukan dengan tepat dan cermat. Penghitungan ini didasarkan pada penghasilan dan pengurangan yang diperbolehkan sesuai dengan ketentuan perpajakan.

  • Penghitungan Penghasilan Kena Pajak (PKP)
    PKP merupakan jumlah penghasilan neto yang menjadi dasar pengenaan pajak. Penghitungan PKP dilakukan dengan mengurangkan penghasilan bruto dengan biaya-biaya yang diperbolehkan, seperti biaya usaha, biaya jabatan, dan iuran pensiun.
  • Tarif Pajak Progresif
    Pajak penghasilan di Indonesia menggunakan sistem tarif progresif, yaitu tarif pajak yang semakin tinggi seiring dengan meningkatnya PKP. Tarif pajak ini diatur dalam Undang-Undang Pajak Penghasilan (PPh) dan disesuaikan setiap tahun.
  • Pengurangan Pajak
    Selain biaya-biaya yang diperbolehkan, wajib pajak juga dapat memanfaatkan pengurangan pajak sesuai ketentuan yang berlaku. Pengurangan pajak ini dapat berupa pengurangan penghasilan tertentu, seperti penghasilan tidak kena pajak, atau pengurangan langsung dari pajak terutang, seperti kredit pajak.
  • Pajak Terutang
    Pajak terutang merupakan hasil akhir dari penghitungan pajak. Pajak terutang dihitung dengan mengalikan PKP dengan tarif pajak yang berlaku dan dikurangi dengan pengurangan pajak.

Dengan memahami dan menerapkan prinsip-prinsip penghitungan pajak tersebut, wajib pajak dapat menghitung pajak terutang secara akurat dan sesuai dengan ketentuan perpajakan. Hal ini akan menghasilkan pelaporan SPT Tahunan yang tepat dan terhindar dari sanksi akibat kesalahan perhitungan pajak.

Pembayaran Pajak

Pembayaran pajak merupakan bagian penting dalam proses “cara lapor SPT Tahunan”. Pajak yang terutang harus dibayarkan tepat waktu untuk memenuhi kewajiban perpajakan dan menghindari sanksi keterlambatan.

  • Konsekuensi Keterlambatan Pembayaran

    Keterlambatan pembayaran pajak dapat mengakibatkan sanksi denda dan bahkan pidana. Sanksi denda dihitung berdasarkan persentase tertentu dari pajak terutang yang belum dibayar, dengan denda yang semakin tinggi untuk keterlambatan yang lebih lama. Dalam kasus yang parah, keterlambatan pembayaran pajak dapat berujung pada penyitaan aset atau bahkan penahanan wajib pajak.

  • Cara Pembayaran Pajak

    Pembayaran pajak dapat dilakukan melalui berbagai cara, seperti melalui bank, kantor pos, atau secara online. Wajib pajak dapat memilih cara pembayaran yang paling mudah dan nyaman bagi mereka. Namun, penting untuk memastikan bahwa pembayaran dilakukan melalui saluran resmi yang ditunjuk oleh Direktorat Jenderal Pajak (DJP) untuk menghindari penipuan atau kesalahan.

  • Bukti Pembayaran Pajak

    Setelah melakukan pembayaran pajak, wajib pajak akan menerima bukti pembayaran yang sah, seperti tanda terima atau bukti potong pajak. Bukti pembayaran ini harus disimpan dengan baik sebagai bukti telah memenuhi kewajiban perpajakan. Bukti pembayaran pajak juga dapat digunakan untuk keperluan lain, seperti pengajuan kredit atau visa.

Pembayaran pajak tepat waktu tidak hanya menunjukkan kepatuhan wajib pajak dalam memenuhi kewajibannya, tetapi juga berkontribusi pada pembangunan negara melalui penerimaan pajak yang optimal. Oleh karena itu, wajib pajak perlu memahami pentingnya pembayaran pajak tepat waktu dan memanfaatkan berbagai fasilitas yang tersedia untuk memudahkan proses pembayaran.

Bukti Pelaporan

Bukti pelaporan SPT merupakan bagian penting dalam “cara lapor SPT Tahunan” yang tidak boleh diabaikan. Dokumen ini berfungsi sebagai bukti telah terpenuhinya kewajiban perpajakan wajib pajak.

  • Validasi Pelaporan
    Bukti pelaporan SPT dapat digunakan untuk memvalidasi bahwa SPT telah dilaporkan secara benar dan tepat waktu. Dengan menyimpan bukti pelaporan, wajib pajak dapat menunjukkan kepada otoritas pajak bahwa mereka telah memenuhi kewajiban pelaporan SPT.
  • Audit dan Pemeriksaan
    Dalam hal terjadi audit atau pemeriksaan oleh otoritas pajak, bukti pelaporan SPT dapat digunakan sebagai salah satu dokumen pendukung untuk membuktikan telah terpenuhinya kewajiban perpajakan. Bukti pelaporan dapat membantu wajib pajak dalam menghadapi proses audit atau pemeriksaan.
  • Bukti Kepatuhan
    Menyimpan bukti pelaporan SPT menunjukkan kepatuhan wajib pajak dalam menjalankan kewajiban perpajakannya. Hal ini dapat bermanfaat bagi wajib pajak dalam berbagai hal, seperti pengajuan kredit atau visa.
  • Antisipasi Sanksi
    Dengan menyimpan bukti pelaporan SPT, wajib pajak dapat terhindar dari sanksi keterlambatan pelaporan. Sanksi keterlambatan pelaporan dapat berupa denda atau bahkan pidana, sehingga menyimpan bukti pelaporan menjadi sangat penting.

Dengan memahami pentingnya menyimpan bukti pelaporan SPT, wajib pajak dapat menunjukkan kepatuhan, mengantisipasi sanksi, dan mempersiapkan diri jika terjadi audit atau pemeriksaan. Oleh karena itu, wajib pajak harus menyimpan bukti pelaporan SPT dengan baik dan mudah diakses.


Tanya Jawab Umum Seputar Pelaporan SPT Tahunan

Pelaporan SPT Tahunan merupakan kewajiban penting bagi setiap wajib pajak. Berikut adalah beberapa tanya jawab umum yang dapat membantu wajib pajak memahami lebih lanjut mengenai cara lapor SPT Tahunan:

Question 1: Apakah semua wajib pajak harus melaporkan SPT Tahunan?

Answer 1: Ya, setiap wajib pajak yang memiliki penghasilan di atas Penghasilan Tidak Kena Pajak (PTKP) wajib melaporkan SPT Tahunan, baik orang pribadi maupun badan usaha.

Question 2: Apa saja jenis-jenis SPT dan bagaimana cara memilihnya?

Answer 2: Terdapat beberapa jenis SPT, yaitu SPT Tahunan 1770 untuk orang pribadi dengan penghasilan di atas Rp60.000.000 per tahun, SPT Tahunan 1770S untuk orang pribadi dengan penghasilan tidak lebih dari Rp60.000.000 per tahun, dan SPT Tahunan 1771 untuk badan usaha. Wajib pajak harus memilih jenis SPT yang sesuai dengan status dan penghasilannya.

Question 3: Bagaimana cara mendapatkan bukti pelaporan SPT Tahunan?

Answer 3: Setelah melaporkan SPT Tahunan secara elektronik (e-Filing) atau manual, wajib pajak akan menerima bukti pelaporan, baik berupa tanda terima elektronik (e-Receipt) atau Surat Pemberitahuan (SPT) yang telah divalidasi oleh Kantor Pelayanan Pajak (KPP).

Question 4: Apa yang terjadi jika terlambat melaporkan SPT Tahunan?

Answer 4: Keterlambatan pelaporan SPT Tahunan dapat dikenakan sanksi berupa denda administrasi. Sanksi denda akan semakin besar jika keterlambatan pelaporan semakin lama.

Dengan memahami tanya jawab umum di atas, wajib pajak diharapkan dapat lebih siap dalam melaksanakan kewajiban pelaporan SPT Tahunan. Pelaporan SPT Tahunan yang tepat waktu dan akurat tidak hanya menghindari sanksi, tetapi juga merupakan bentuk partisipasi aktif dalam pembangunan negara melalui penerimaan pajak.

Selanjutnya, artikel ini akan memberikan beberapa tips bermanfaat untuk membantu wajib pajak dalam mempersiapkan dan melaporkan SPT Tahunan dengan lebih mudah dan efisien.


Tips Mempersiapkan dan Melaporkan SPT Tahunan

Pelaporan SPT Tahunan yang mudah dan efisien dapat dilakukan dengan mengikuti beberapa tips berikut:

Tip 1: Persiapkan Dokumen Pendukung

Kumpulkan dan persiapkan dokumen pendukung yang diperlukan, seperti bukti potong penghasilan, bukti pengeluaran, dan data harta dan utang. Dokumen-dokumen ini akan menjadi dasar pengisian SPT yang akurat dan sesuai dengan kondisi keuangan wajib pajak.

Tip 2: Pahami Petunjuk Pengisian SPT

Sebelum mengisi SPT, pelajari dan pahami petunjuk pengisian yang disediakan oleh Direktorat Jenderal Pajak (DJP). Petunjuk pengisian akan membantu wajib pajak dalam memahami setiap bagian SPT dan cara mengisinya dengan benar.

Tip 3: Gunakan e-Filing untuk Pelaporan

Manfaatkan layanan e-Filing yang disediakan oleh DJP untuk melaporkan SPT secara elektronik. e-Filing menawarkan kemudahan dan efisiensi karena wajib pajak dapat melaporkan SPT kapan saja dan di mana saja tanpa harus datang ke Kantor Pelayanan Pajak (KPP).

Tip 4: Laporkan SPT Tepat Waktu

Perhatikan batas waktu pelaporan SPT untuk jenis SPT yang digunakan. Pelaporan SPT tepat waktu akan menghindari sanksi denda keterlambatan dan menunjukkan kepatuhan wajib pajak dalam memenuhi kewajiban perpajakannya.

Dengan mengikuti tips di atas, wajib pajak dapat mempersiapkan dan melaporkan SPT Tahunan dengan lebih mudah dan efisien. Pelaporan SPT yang tepat waktu dan akurat tidak hanya terhindar dari sanksi, tetapi juga berkontribusi pada pembangunan negara melalui penerimaan pajak.


Kesimpulan

Pelaporan Surat Pemberitahuan (SPT) Tahunan merupakan kewajiban penting bagi setiap wajib pajak untuk melaporkan penghasilan, harta, dan kewajiban perpajakannya selama satu tahun pajak. Pelaporan SPT Tahunan yang tepat waktu dan akurat tidak hanya menghindari sanksi, tetapi juga berkontribusi pada pembangunan negara melalui penerimaan pajak.

Dengan memahami cara lapor SPT Tahunan yang benar, wajib pajak dapat memenuhi kewajibannya dengan mudah dan efisien. Pelaporan SPT Tahunan secara elektronik (e-Filing), penggunaan dokumen pendukung yang lengkap, dan pemahaman terhadap petunjuk pengisian SPT dapat membantu wajib pajak dalam melaksanakan kewajibannya secara optimal.

Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Inilah Tanggapan Menteri UMKM Soal Polemik Potongan Aplikasi Ojol, Beri Solusi Terbaik demi Kesejahteraan Bersama

publish oleh jurnal
Inilah Tanggapan Menteri UMKM Soal Polemik Potongan Aplikasi Ojol, Beri Solusi Terbaik demi Kesejahteraan Bersama

Keluhan soal besaran potongan aplikasi yang dikenakan pada pengemudi ojek online (ojol) rupanya sampai ke telinga Menteri Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) Maman Abdurahman. Menanggapi hal ini, Maman memberikan saran yang mungkin bisa jadi solusi.Saran ini muncul sehari setelah ratusan pengemudi ojol menggelar aksi demonstrasi di kawasan Patung Kuda, Jakarta Pusat. Salah satu tuntutan utama mereka adalah penurunan potongan aplikasi dari 20% menjadi 10%.

Temukan 7 Air Purifier Terbaik untuk Rumah Sehat Bebas Polusi di 2025, Investasi Masa Depan Keluarga

publish oleh jurnal
Temukan 7 Air Purifier Terbaik untuk Rumah Sehat Bebas Polusi di 2025, Investasi Masa Depan Keluarga

Di tengah hiruk pikuk kota besar, kualitas udara seringkali menjadi perhatian utama. Polusi yang tinggi dapat memicu berbagai masalah kesehatan, terutama bagi anak-anak dan orang tua. Untungnya, teknologi air purifier hadir sebagai solusi cerdas untuk menciptakan lingkungan rumah yang lebih sehat dan nyaman. Dengan air purifier, Anda bisa menyaring debu, asap, serbuk sari, dan berbagai partikel berbahaya lainnya, sehingga udara di dalam ruangan menjadi lebih bersih dan segar.Saat ini, ada banyak sekali merek dan model air purifier yang tersedia di pasaran. Masing-masing menawarkan fitur dan keunggulan yang berbeda. Mulai dari teknologi penyaringan canggih, sensor kualitas udara, mode tidur, hingga filter HEPA (High-Efficiency Particulate Air). Memilih air purifier yang tepat bisa jadi membingungkan. Oleh karena itu, kami telah merangkum 7 rekomendasi air purifier terbaik di tahun 2025 yang bisa menjadi panduan Anda.

Temukan Bocoran! Honda Bakal Luncurkan Motor Listrik Murah raih pasar anak muda

publish oleh jurnal
Temukan Bocoran! Honda Bakal Luncurkan Motor Listrik Murah raih pasar anak muda

Honda, sang penguasa pasar motor global, punya ambisi besar: menjadi nomor satu di dunia motor listrik. Meskipun saat ini banyak pabrikan asal China menawarkan motor listrik dengan harga terjangkau, Honda tidak gentar. Mereka menyiapkan strategi jitu untuk merebut mahkota tersebut.Dalam siaran pers yang dirilis Rabu (21/5/2025), Honda menegaskan, "Di masa depan, Honda akan berusaha keras untuk merebut pangsa pasar No. 1 di pasar sepeda motor listrik."

Inilah Kisah Pengidap Batu Ginjal, Gejala Mengerikan Sebelum Operasi berakhir tanpa penyesalan

publish oleh jurnal
Inilah Kisah Pengidap Batu Ginjal, Gejala Mengerikan Sebelum Operasi berakhir tanpa penyesalan

Batu ginjal, endapan keras yang terbentuk dari mineral dan garam di dalam ginjal, seringkali dianggap sepele. Padahal, kondisi ini bisa memicu komplikasi serius jika tidak ditangani dengan tepat. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala-gejala awal batu ginjal sebagai langkah deteksi dini.Dua orang yang pernah berjuang melawan penyakit ini, Ida Bagus (65) dan Prisma Suganda (34), berbagi pengalaman mereka. Dari gejala awal yang mungkin terabaikan, hingga akhirnya harus menjalani tindakan medis, inilah kisah mereka.

Ketahui Mobil Harga di Bawah Rp 400 Juta Kena PPnBM Tahunan, Siap,Siap Biaya Tambahan tiap tahunnya lebih besar lagi ternyata kan?

publish oleh jurnal
Ketahui Mobil Harga di Bawah Rp 400 Juta Kena PPnBM Tahunan, Siap,Siap Biaya Tambahan tiap tahunnya lebih besar lagi ternyata kan?

Punya mobil impian di bawah Rp 400 juta? Selamat! Tapi, jangan lupa, selain harga belinya, ada "kejutan" lain yang menanti: Pajak Penjualan atas Barang Mewah (PPnBM) dan pajak tahunan. Kok bisa? Padahal, banyak yang berpendapat mobil di kelas ini justru jadi andalan mencari rezeki, bukan sekadar simbol kemewahan.Kenyataannya, kendaraan roda empat memang masuk kategori barang mewah yang dikenakan PPnBM. Aturan mainnya tertuang dalam Peraturan Menteri Keuangan No. 141/PMK.010/2021. Jadi, hampir semua mobil, termasuk yang harganya "terjangkau" itu, ikut kena "getahnya".

Inilah 5 Smartwatch Terbaik untuk Pria Aktif di Indonesia Agar Gaya Hidup Lebih Sehat

publish oleh jurnal
Inilah 5 Smartwatch Terbaik untuk Pria Aktif di Indonesia Agar Gaya Hidup Lebih Sehat

Zaman sekarang, smartwatch bukan cuma sekadar jam tangan, lho! Buat kamu para pria yang aktif dan dinamis, smartwatch bisa jadi asisten pribadi yang super membantu. Fitur-fitur canggih seperti memantau detak jantung, melacak lokasi dengan GPS, sampai tahan air, bikin aktivitas outdoor makin seru dan terpantau. Bingung mau pilih yang mana? Tenang, ini dia lima rekomendasi smartwatch keren yang wajib kamu lirik!Haylou Solar Pro LS18 ini desainnya stylish banget, bikin percaya diri! Ringan dan nyaman dipakai seharian, cocok buat segala aktivitas. Layar AMOLED 1,43 inci-nya jernih banget, jadi semua informasi kelihatan jelas. Plus, ada lebih dari 100 mode olahraga yang bisa kamu pantau, mulai dari lari, renang, sampai yoga. Nggak ketinggalan, notifikasi dari smartphone juga langsung muncul di jam tangan ini. Harganya? Cuma sekitar Rp498 ribuan aja! Murah, tapi fiturnya nggak murahan.

Ketahui 5 Cara Ampuh Panjang Umur Berdasarkan Riset Ilmiah Terbaru, Simak Selengkapnya untuk hidup lebih sehat

publish oleh jurnal
Ketahui 5 Cara Ampuh Panjang Umur Berdasarkan Riset Ilmiah Terbaru, Simak Selengkapnya untuk hidup lebih sehat

Siapa sih yang tidak ingin hidup lebih lama? Tentu saja, kita semua mendambakan umur panjang, apalagi jika bisa tetap sehat dan aktif hingga usia senja. Sayangnya, berbagai penyakit seperti jantung, diabetes, dan hipertensi seringkali menjadi penghalang. Tapi jangan khawatir, ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan peluang hidup sehat dan berumur panjang. Apa saja itu? Mari kita simak!Ada dua pola makan yang terbukti ampuh untuk menjaga kesehatan dan memperpanjang umur: pola makan Mediterania dan pola makan ala Jepang.

Inilah Terungkap! Pengumuman Jokowi Lulus UGM Dulu Muncul di Kedaulatan Rakyat bukti sejarah tak terlupakan

publish oleh jurnal
Inilah Terungkap! Pengumuman Jokowi Lulus UGM Dulu Muncul di Kedaulatan Rakyat bukti sejarah tak terlupakan

Kasus mengenai keabsahan ijazah Presiden Joko Widodo (Jokowi) akhirnya menemui titik terang. Badan Reserse Kriminal (Bareskrim) Polri telah mengumumkan hasil investigasi yang memastikan bahwa Jokowi memang benar-benar menempuh pendidikan di Fakultas Kehutanan Universitas Gadjah Mada (UGM) dan telah menyelesaikan semua persyaratan untuk meraih gelar sarjana.Brigjen Djuhandhani Rahardjo Puro, Direktur Tindak Pidana Umum Bareskrim Polri, mengungkapkan dalam konferensi pers bahwa pengumuman kelulusan Jokowi sebagai calon mahasiswa UGM pada tahun 1980 bahkan tercatat dalam koran Kedaulatan Rakyat. "Penyelidik menemukan fakta bahwa Ir. Joko Widodo mendaftar dan diterima di Fakultas Kehutanan UGM tahun 1980, yang dibuktikan dengan pengumuman di Koran Kedaulatan Rakyat edisi Jumat Kliwon, 18 Juli 1980," jelas Djuhandhani.

Ketahui 5 Rekomendasi Vitamin D yang Aman untuk Anak, Lindungi Buah Hati

publish oleh jurnal
Ketahui 5 Rekomendasi Vitamin D yang Aman untuk Anak, Lindungi Buah Hati

Vitamin D adalah nutrisi krusial yang punya peran penting dalam mendukung tumbuh kembang si kecil. Bukan cuma membantu penyerapan kalsium untuk tulang dan gigi yang kuat, vitamin ini juga penting untuk menjaga daya tahan tubuhnya, lho!Ketika anak mendapatkan asupan vitamin D yang cukup, fungsi otot dan sistem sarafnya akan bekerja lebih optimal. Hasilnya, anak jadi lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit. Yuk, kita bahas lebih lanjut tentang pentingnya vitamin D untuk anak!

Temukan Hukumnya, Bolehkah Panitia Kurban Mendapatkan Jatah Daging? Simak penjelasan lengkap berikut untuk panduan yang benar!

publish oleh jurnal
Temukan Hukumnya, Bolehkah Panitia Kurban Mendapatkan Jatah Daging? Simak penjelasan lengkap berikut untuk panduan yang benar!

Idul Adha, momen istimewa bagi umat Muslim, tak lepas dari ibadah kurban yang dilaksanakan setiap tanggal 10 Dzulhijjah dan hari-hari tasyrik. Di balik semaraknya penyembelihan dan pembagian daging kurban, ada peran penting panitia yang bekerja keras memastikan semuanya berjalan lancar. Tapi, muncul pertanyaan yang seringkali membingungkan: bolehkah panitia kurban ikut menikmati hasil jerih payah mereka dengan menerima jatah daging?Pertanyaan ini penting untuk dijawab agar tidak ada keraguan dalam menjalankan ibadah kurban. Mari kita simak penjelasan berdasarkan dalil syariat dan pendapat para ulama.

Artikel Terbaru