Bikin Penasaran, Ketahui 30 Manfaat Daun Bidara yang Jarang Diketahui

30 manfaat daun bidara dan cara menggunakannya

Daun bidara atau Ziziphus mauritiana merupakan tanaman yang banyak tumbuh di daerah tropis dan subtropis. Daun bidara memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, kecantikan, dan keperluan rumah tangga.

Beberapa manfaat daun bidara antara lain:

Table of Contents

Menurunkan kadar gula darah
Mengobati diare
Menurunkan tekanan darah
Menyembuhkan luka
Mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim
Menghilangkan ketombe
Mencerahkan kulit wajah
Sebagai bahan pewarna alami
Sebagai bahan baku pembuatan obat-obatan

Daun bidara juga memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional. Dalam pengobatan Ayurveda, daun bidara digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk demam, batuk, dan gangguan pencernaan. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, daun bidara digunakan untuk mengobati penyakit hati dan ginjal.

Cara menggunakan daun bidara sangat beragam, tergantung pada tujuan penggunaannya. Untuk mengobati penyakit dalam, daun bidara dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau ekstrak. Untuk mengobati masalah kulit, daun bidara dapat dioleskan langsung ke kulit atau digunakan sebagai bahan masker wajah. Untuk keperluan rumah tangga, daun bidara dapat digunakan sebagai bahan pewarna alami atau sebagai bahan baku pembuatan obat-obatan.

30 manfaat daun bidara dan cara menggunakannya

Daun bidara memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, kecantikan, dan keperluan rumah tangga. Berikut adalah 15 manfaat daun bidara yang paling penting:

Menurunkan gula darah
Mengatasi diare
Menurunkan tekanan darah
Menyembuhkan luka
Mengatasi jerawat
Menghilangkan ketombe
Mencerahkan kulit wajah
Sebagai pewarna alami
Bahan baku obat-obatan
Mengatasi gangguan hati
Mengatasi gangguan ginjal
Menurunkan demam
Mengatasi batuk
Melancarkan pencernaan
Sebagai bahan pewangi

Manfaat daun bidara sangat beragam, mulai dari mengatasi masalah kesehatan hingga kecantikan. Daun bidara juga memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional, baik dalam pengobatan Ayurveda maupun pengobatan tradisional Tiongkok. Dengan berbagai manfaatnya, daun bidara menjadi tanaman yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kehidupan sehari-hari.

Menurunkan gula darah

Daun bidara memiliki manfaat yang luar biasa dalam menurunkan kadar gula darah. Manfaat ini sangat penting bagi penderita diabetes, karena dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah komplikasi diabetes.

Cara kerja
Daun bidara mengandung senyawa aktif yang dapat menghambat penyerapan glukosa di usus. Senyawa ini juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga tubuh dapat menggunakan insulin lebih efektif untuk menurunkan kadar gula darah.
Bukti ilmiah
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Phytomedicine menemukan bahwa konsumsi ekstrak daun bidara selama 12 minggu dapat menurunkan kadar gula darah puasa dan HbA1c pada penderita diabetes tipe 2.
Cara penggunaan
Untuk menurunkan kadar gula darah, daun bidara dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau ekstrak. Anda dapat merebus 10-15 lembar daun bidara dalam 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum teh daun bidara 2-3 kali sehari secara teratur.

Selain menurunkan kadar gula darah, daun bidara juga memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan, seperti mengatasi diare, menurunkan tekanan darah, menyembuhkan luka, dan mengatasi masalah kulit. Dengan berbagai manfaatnya, daun bidara menjadi tanaman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kehidupan sehari-hari.

Mengatasi diare

Diare merupakan salah satu masalah pencernaan yang umum terjadi dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi bakteri atau virus, keracunan makanan, atau stres. Diare dapat menyebabkan dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit, dan berbagai komplikasi kesehatan lainnya jika tidak ditangani dengan baik.

Daun bidara memiliki sifat antidiare yang dapat membantu mengatasi diare secara efektif. Daun bidara mengandung tanin, senyawa alami yang dapat mengikat air dan mengurangi frekuensi buang air besar. Selain itu, daun bidara juga mengandung zat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu membunuh mikroorganisme penyebab diare.

Untuk mengatasi diare, daun bidara dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau ekstrak. Anda dapat merebus 10-15 lembar daun bidara dalam 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum teh daun bidara 2-3 kali sehari hingga diare mereda.

Mengatasi diare merupakan salah satu manfaat penting dari daun bidara. Dengan sifat antidiare dan kandungan zat aktifnya, daun bidara dapat membantu mengatasi diare secara efektif dan mencegah komplikasi kesehatan yang lebih serius.

Menurunkan tekanan darah

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi dan dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke. Menurunkan tekanan darah sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Daun bidara memiliki sifat antihipertensi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Daun bidara mengandung kalium, mineral penting yang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Selain itu, daun bidara juga mengandung senyawa aktif yang dapat menghambat enzim pengubah angiotensin (ACE), enzim yang berperan dalam mengatur tekanan darah.

Untuk menurunkan tekanan darah, daun bidara dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau ekstrak. Anda dapat merebus 10-15 lembar daun bidara dalam 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum teh daun bidara 2-3 kali sehari secara teratur.

Menurunkan tekanan darah merupakan salah satu manfaat penting dari daun bidara. Dengan sifat antihipertensi dan kandungan zat aktifnya, daun bidara dapat membantu menurunkan tekanan darah secara efektif dan mencegah komplikasi kesehatan yang lebih serius.

Menyembuhkan luka

Daun bidara memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, dan antioksidan yang dapat membantu menyembuhkan luka secara efektif. Daun bidara mengandung senyawa aktif seperti tanin, flavonoid, dan terpenoid yang dapat membantu menghentikan pendarahan, mencegah infeksi, dan mempercepat regenerasi jaringan.

Antibakteri
Daun bidara mengandung senyawa aktif yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi luka, seperti Staphylococcus aureus dan Pseudomonas aeruginosa.
Anti-inflamasi
Daun bidara mengandung flavonoid yang dapat mengurangi peradangan pada luka. Peradangan yang berkurang dapat mempercepat proses penyembuhan luka.
Antioksidan
Daun bidara mengandung antioksidan yang dapat melindungi jaringan luka dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menghambat proses penyembuhan luka.

Untuk menyembuhkan luka, daun bidara dapat dioleskan langsung ke luka atau digunakan sebagai bahan pembalut luka. Anda dapat menumbuk daun bidara hingga halus, kemudian oleskan pada luka. Ganti pembalut secara teratur hingga luka sembuh.

Menyembuhkan luka merupakan salah satu manfaat penting dari daun bidara. Dengan sifat antibakteri, anti-inflamasi, dan antioksidannya, daun bidara dapat membantu menyembuhkan luka secara efektif dan mencegah infeksi.

Mengatasi jerawat

Jerawat merupakan masalah kulit yang umum terjadi, terutama pada remaja. Jerawat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti produksi minyak berlebih, penyumbatan pori-pori, dan infeksi bakteri. Jerawat dapat menimbulkan rasa nyeri, kemerahan, dan bekas luka yang mengganggu penampilan.

Daun bidara memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi jerawat secara efektif. Daun bidara mengandung senyawa aktif seperti tanin, flavonoid, dan terpenoid yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat, mengurangi peradangan, dan mencegah penyumbatan pori-pori.

Untuk mengatasi jerawat, daun bidara dapat digunakan sebagai masker wajah atau dioleskan langsung ke jerawat. Anda dapat menumbuk daun bidara hingga halus, kemudian oleskan pada wajah atau jerawat. Diamkan selama 15-20 menit, kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan perawatan ini secara teratur hingga jerawat mereda.

Mengatasi jerawat merupakan salah satu manfaat penting dari daun bidara. Dengan sifat antibakteri dan anti-inflamasinya, daun bidara dapat membantu mengatasi jerawat secara efektif dan mencegah bekas luka yang mengganggu penampilan.

Menghilangkan ketombe

Ketombe merupakan masalah kulit kepala yang umum terjadi dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti produksi minyak berlebih, pertumbuhan jamur Malassezia, dan stres. Ketombe dapat menyebabkan rasa gatal, kulit kepala bersisik, dan rambut rontok. Jika tidak ditangani dengan baik, ketombe dapat mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri.

Daun bidara memiliki sifat antijamur dan anti-inflamasi yang dapat membantu menghilangkan ketombe secara efektif. Daun bidara mengandung senyawa aktif seperti tanin, flavonoid, dan terpenoid yang dapat membantu menghambat pertumbuhan jamur Malassezia, mengurangi peradangan kulit kepala, dan mencegah pengelupasan kulit.

Untuk menghilangkan ketombe, daun bidara dapat digunakan sebagai masker rambut atau dioleskan langsung ke kulit kepala. Anda dapat menumbuk daun bidara hingga halus, kemudian oleskan pada rambut dan kulit kepala. Diamkan selama 15-20 menit, kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan perawatan ini secara teratur hingga ketombe hilang.

Menghilangkan ketombe merupakan salah satu manfaat penting dari daun bidara. Dengan sifat antijamur dan anti-inflamasinya, daun bidara dapat membantu mengatasi ketombe secara efektif dan mencegah masalah kulit kepala lainnya.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.