Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Susu Hilo yang Jarang Diketahui

Susu HiLo adalah minuman susu rendah lemak yang diperkaya dengan berbagai vitamin dan mineral. Susu ini banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia karena dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Beberapa manfaat susu HiLo antara lain:

Table of Contents

Menjaga kesehatan tulang dan gigi karena mengandung kalsium dan vitamin D.
Meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung vitamin A, C, dan E.
Membantu menjaga kesehatan jantung karena mengandung lemak baik (HDL) dan rendah lemak jenuh.
Menjaga kesehatan pencernaan karena mengandung serat pangan (inulin).
Membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut karena mengandung vitamin B kompleks.

Selain itu, susu HiLo juga rendah gula dan kalori sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani program diet atau menjaga berat badan.

Manfaat Susu HiLo

Susu HiLo merupakan minuman susu rendah lemak yang diperkaya dengan berbagai vitamin dan mineral. Susu ini banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia karena dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Menjaga kesehatan tulang
Meningkatkan daya tahan tubuh
Membantu menjaga kesehatan jantung
Menjaga kesehatan pencernaan
Membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut
Rendah gula
Rendah kalori
Kaya kalsium
Kaya vitamin D
Kaya vitamin A
Kaya vitamin C
Kaya vitamin E
Kaya serat pangan
Kaya lemak baik (HDL)
Rendah lemak jenuh

Dengan kandungan nutrisi yang lengkap tersebut, susu HiLo dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Misalnya, kandungan kalsium dan vitamin D dalam susu HiLo dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kandungan vitamin A, C, dan E dalam susu HiLo dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan lemak baik (HDL) dan rendah lemak jenuh dalam susu HiLo dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan serat pangan dalam susu HiLo dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Kandungan vitamin B kompleks dalam susu HiLo dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.

Menjaga kesehatan tulang

Susu HiLo mengandung kalsium dan vitamin D yang tinggi, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium adalah mineral utama yang ditemukan dalam tulang, dan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium.

Kekurangan kalsium dapat menyebabkan tulang lemah dan rapuh, sehingga meningkatkan risiko osteoporosis.
Vitamin D juga penting untuk kesehatan tulang, karena membantu tubuh menyerap kalsium.
Susu HiLo adalah sumber kalsium dan vitamin D yang baik, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Selain kalsium dan vitamin D, susu HiLo juga mengandung protein dan fosfor, yang juga penting untuk kesehatan tulang. Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan tulang, sedangkan fosfor membantu memperkuat tulang.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Menjaga daya tahan tubuh yang kuat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Daya tahan tubuh yang lemah dapat membuat kita lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.

Antioksidan

Susu HiLo mengandung antioksidan seperti vitamin A, C, dan E. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Vitamin dan mineral

Susu HiLo juga merupakan sumber vitamin dan mineral penting, seperti vitamin B6, B12, dan seng. Vitamin dan mineral ini berperan penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh. Misalnya, vitamin B6 membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang melawan infeksi.
Protein

Protein sangat penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk sel-sel kekebalan tubuh. Susu HiLo mengandung protein berkualitas tinggi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Prebiotik

Susu HiLo mengandung prebiotik, yang merupakan jenis serat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Prebiotik membantu memberi makan bakteri baik dalam usus, yang penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Dengan kandungan nutrisi yang lengkap tersebut, susu HiLo dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi kita dari infeksi dan penyakit.

Membantu menjaga kesehatan jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Gaya hidup tidak sehat, seperti merokok, kurang olahraga, dan pola makan tidak sehat, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Susu HiLo dapat membantu menjaga kesehatan jantung karena mengandung lemak baik (HDL) dan rendah lemak jenuh. Lemak baik (HDL) membantu mengeluarkan kolesterol jahat (LDL) dari tubuh, sehingga mengurangi risiko penumpukan plak di arteri. Plak adalah zat lengket yang dapat menyumbat arteri dan menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Selain itu, susu HiLo juga mengandung kalium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.

Dengan kandungan nutrisi yang lengkap tersebut, susu HiLo dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.

Menjaga kesehatan pencernaan

Susu HiLo mengandung serat pangan (inulin) yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Serat pangan adalah jenis karbohidrat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Serat pangan membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

Selain itu, susu HiLo juga mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang hidup di usus. Probiotik membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Mikrobiota usus yang sehat dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi, mengurangi peradangan, dan melindungi tubuh dari infeksi.

Dengan kandungan serat pangan dan probiotik tersebut, susu HiLo dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit, diare, dan perut kembung.

Membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut

Susu HiLo mengandung vitamin B kompleks yang penting untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.

Vitamin B7 (biotin)

Vitamin B7 membantu menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Kekurangan vitamin B7 dapat menyebabkan kulit kering, rambut rontok, dan kuku rapuh.
Vitamin B3 (niacin)

Vitamin B3 membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi peradangan. Kekurangan vitamin B3 dapat menyebabkan kulit kering, bersisik, dan berjerawat.
Vitamin B5 (asam pantotenat)

Vitamin B5 membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut. Kekurangan vitamin B5 dapat menyebabkan kulit kering, rambut rontok, dan bibir pecah-pecah.
Vitamin B2 (riboflavin)

Vitamin B2 membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi. Kekurangan vitamin B2 dapat menyebabkan kulit kering, gatal, dan berjerawat.

Dengan kandungan vitamin B kompleks yang lengkap tersebut, susu HiLo dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut, serta mencegah masalah kulit dan rambut seperti kulit kering, rambut rontok, dan bibir pecah-pecah.

Rendah Gula

Susu HiLo rendah gula, sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani program diet atau menjaga berat badan. Gula merupakan sumber kalori kosong yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika dikonsumsi berlebihan.

Manfaat Susu HiLo Rendah Gula

Susu HiLo rendah gula memiliki beberapa manfaat, di antaranya:
- Membantu mengontrol berat badan
- Menjaga kadar gula darah tetap stabil
- Mengurangi risiko penyakit kronis, seperti diabetes dan penyakit jantung
Perbandingan dengan Susu Lainnya

Dibandingkan dengan susu sapi murni, susu HiLo mengandung gula yang jauh lebih rendah. Dalam 100 ml susu sapi murni terdapat sekitar 4,7 gram gula, sedangkan dalam 100 ml susu HiLo hanya terdapat 1,5 gram gula.
Pilihan Sehat untuk Semua Usia

Susu HiLo rendah gula dapat dikonsumsi oleh semua usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Susu ini merupakan pilihan yang sehat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian tanpa khawatir akan asupan gula yang berlebihan.

Dengan kandungan gulanya yang rendah, susu HiLo menjadi pilihan minuman yang tepat untuk menjaga kesehatan dan berat badan yang ideal.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Susu Hilo yang Jarang Diketahui