Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Susu Chil Go yang Wajib Diketahui

Susu chil go adalah minuman susu fermentasi yang dibuat dari susu sapi segar yang difermentasi dengan bakteri asam laktat. Susu ini memiliki rasa yang asam dan menyegarkan, serta mengandung banyak nutrisi, seperti protein, kalsium, dan vitamin D.

Susu chil go memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Table of Contents

Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
Membantu menjaga kesehatan pencernaan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menurunkan risiko penyakit jantung
Membantu mengatur berat badan

Selain manfaat kesehatan tersebut, susu chil go juga merupakan sumber protein dan kalsium yang baik. Protein sangat penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, sedangkan kalsium penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

Susu chil go dapat dinikmati sebagai minuman sehari-hari atau digunakan sebagai bahan dalam berbagai resep, seperti smoothie, yogurt, dan es krim. Susu ini juga dapat digunakan sebagai pengganti susu sapi dalam resep kue dan roti.

Manfaat Susu Chil Go

Susu chil go memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Meningkatkan kesehatan tulang
Meningkatkan kesehatan gigi
Membantu menjaga kesehatan pencernaan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menurunkan risiko penyakit jantung
Membantu mengatur berat badan
Sumber protein yang baik
Sumber kalsium yang baik
Membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh
Membantu perkembangan tulang dan gigi
Membantu mencegah osteoporosis
Membantu menurunkan tekanan darah
Membantu mengurangi risiko stroke
Membantu meningkatkan fungsi kognitif
Membantu mencegah kanker

Susu chil go dapat dinikmati sebagai minuman sehari-hari atau digunakan sebagai bahan dalam berbagai resep. Susu ini juga dapat digunakan sebagai pengganti susu sapi dalam resep kue dan roti.

Meningkatkan kesehatan tulang

Susu chil go merupakan sumber kalsium yang baik, mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium membantu memperkuat tulang dan gigi, serta mencegah osteoporosis, yaitu kondisi yang membuat tulang menjadi lemah dan rapuh.

Kekurangan kalsium dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk nyeri tulang, patah tulang, dan kelainan bentuk tulang. Susu chil go dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian dan mencegah masalah kesehatan ini.

Selain kalsium, susu chil go juga mengandung protein dan vitamin D, yang juga penting untuk kesehatan tulang. Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan tulang, sedangkan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium.

Meningkatkan kesehatan gigi

Susu chil go mengandung kalsium dan fosfor, dua mineral penting untuk kesehatan gigi. Kalsium membantu memperkuat email gigi, lapisan terluar gigi yang melindunginya dari kerusakan. Fosfor membantu membentuk kristal hidroksiapatit, mineral utama yang menyusun email gigi.

Kekurangan kalsium dan fosfor dapat menyebabkan berbagai masalah gigi, termasuk gigi berlubang, gigi sensitif, dan penyakit gusi. Susu chil go dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium dan fosfor harian dan mencegah masalah gigi ini.

Selain kalsium dan fosfor, susu chil go juga mengandung protein dan vitamin D, yang juga penting untuk kesehatan gigi. Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan gigi, sedangkan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium.

Membantu menjaga kesehatan pencernaan

Susu chil go mengandung probiotik, yaitu bakteri hidup yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dan bakteri jahat di dalam usus, sehingga dapat mencegah berbagai masalah pencernaan, seperti diare, sembelit, dan sindrom iritasi usus besar (IBS).

Selain probiotik, susu chil go juga mengandung prebiotik, yaitu makanan untuk probiotik. Prebiotik membantu probiotik tumbuh dan berkembang biak, sehingga dapat meningkatkan efektivitasnya dalam menjaga kesehatan pencernaan.

Susu chil go juga merupakan sumber kalsium yang baik, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Kalsium membantu memperkuat otot-otot pencernaan dan mencegah kram perut.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Susu chil go mengandung probiotik, yaitu bakteri hidup yang bermanfaat bagi kesehatan. Probiotik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara:

Membantu menghasilkan antibodi, yang merupakan protein yang melawan infeksi.
Membantu mengaktifkan sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel pembunuh alami dan makrofag.
Membantu mencegah pertumbuhan bakteri jahat di dalam usus.

Selain probiotik, susu chil go juga mengandung vitamin D, yang juga penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh. Vitamin D membantu mengatur produksi sel-sel kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuannya untuk melawan infeksi.

Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, susu chil go dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai infeksi, seperti pilek, flu, dan infeksi saluran kemih.

Menurunkan risiko penyakit jantung

Susu chil go mengandung beberapa nutrisi yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, di antaranya:

Protein

Protein membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Kolesterol HDL membantu membuang kolesterol LDL dari arteri, sehingga dapat mencegah penumpukan plak dan penyempitan arteri.
Kalsium

Kalsium membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi pembuluh darah. Tekanan darah tinggi dan pembuluh darah yang kaku merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Kalium

Kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Keseimbangan cairan yang baik dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Magnesium

Magnesium membantu merelaksasi otot-otot pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Selain itu, susu chil go juga mengandung probiotik, yaitu bakteri hidup yang bermanfaat bagi kesehatan. Probiotik dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL. Probiotik juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Membantu mengatur berat badan

Susu chil go dapat membantu mengatur berat badan dengan cara:

Meningkatkan rasa kenyang

Susu chil go mengandung protein dan lemak, yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan. Hal ini dapat membantu mengurangi asupan kalori dan menurunkan berat badan.
Mempercepat metabolisme

Susu chil go mengandung kalsium, yang dapat membantu mempercepat metabolisme dan meningkatkan pembakaran kalori.
Mengurangi penyerapan lemak

Susu chil go mengandung asam linoleat terkonjugasi (CLA), yang dapat membantu mengurangi penyerapan lemak dari makanan.
Meningkatkan massa otot

Susu chil go mengandung protein, yang dapat membantu meningkatkan massa otot. Massa otot yang lebih besar dapat membantu membakar lebih banyak kalori dan menurunkan berat badan.

Selain itu, susu chil go juga dapat membantu mengatur berat badan dengan cara mengurangi peradangan dan meningkatkan sensitivitas insulin. Peradangan dan resistensi insulin merupakan faktor risiko obesitas dan penyakit kronis lainnya.

Sumber protein yang baik

Susu chil go merupakan sumber protein yang baik, yang penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk:

Pertumbuhan dan perbaikan jaringan

Protein berperan penting dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, seperti otot, tulang, dan kulit.
Produksi hormon dan enzim

Protein juga diperlukan untuk produksi hormon dan enzim, yang mengatur berbagai proses dalam tubuh.
Transportasi nutrisi

Protein membantu mengangkut nutrisi ke seluruh tubuh.
Fungsi kekebalan tubuh

Protein juga penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh, karena berperan dalam produksi antibodi.

Asupan protein yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti kekurangan gizi, kelelahan, dan gangguan fungsi kekebalan tubuh.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Inilah Mitsubishi Xpander dan Xpander Cross Terbaru Hadir di Indonesia, Simak Harga dan Spesifikasinya, pilihan tepat untuk keluarga Anda

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi para pecinta mobil keluarga! PT Mitsubishi Krama Yudha Sales Indonesia (MMKSI) baru saja meluncurkan New Xpander dan New Xpander Cross pada hari Jumat, 16 Mei 2025. Kedua mobil berkapasitas 7 penumpang ini hadir dengan sejumlah pembaruan yang menarik, mulai dari varian baru hingga penyegaran tampilan eksterior dan interior yang semakin memikat."Dengan rasa bangga, kami mempersembahkan New Xpander dan New Xpander Cross," ujar Atsushi Kurita, Presiden Direktur MMKSI, dalam acara peluncuran yang berlangsung meriah.

Inilah 5 Manfaat Dahsyat Air Rebusan Daun Seledri, Redakan Asam Urat dan Banyak Lagi, Rasakan Bedanya Sekarang!

publish oleh jurnal

Seledri, si hijau segar yang sering menghiasi masakan kita, ternyata bukan sekadar pemanis rasa. Lebih dari itu, rebusan daun seledri menyimpan segudang manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui. Salah satunya, kemampuannya meredakan gejala asam urat yang menyiksa.Berbagai penelitian, seperti yang dilansir dari Medical News Today, WebMD, dan Healthline, mengungkap kandungan zat aktif dalam seledri yang berperan penting bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat ajaib dari air rebusan daun seledri ini? Mari kita simak!

Inilah Tanggapan Megawati soal Polemik Ijazah Palsu, 'Susah Amat, Kalau Benar Kasih Aja' tegaskan kebenaran secara transparan

publish oleh jurnal

Ketua Umum PDIP, Megawati Soekarnoputri, turut memberikan tanggapan terkait ramainya isu dugaan ijazah palsu yang belakangan ini menjadi perbincangan hangat.Dalam pidatonya saat peluncuran buku 'Pengantar Pemahaman Konsepsi Dasar Sekitar Hak atas Kekayaan Intelektual (HAKI)' di Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN), Jakarta Pusat, Rabu (14/5), Megawati tidak secara eksplisit menyebut nama Presiden Joko Widodo. Namun, pernyataannya mengarah pada polemik tersebut.

Temukan 6 Tanda Awal pada Urine yang Bisa Jadi Gejala Kanker Prostat , Jangan Sampai Terlambat!

publish oleh jurnal

Kanker prostat adalah momok bagi banyak pria. Penyakit ini terjadi ketika sel-sel abnormal berkembang di kelenjar prostat, sebuah kelenjar kecil yang terletak di bawah kandung kemih dan berperan penting dalam sistem reproduksi pria.Kelenjar prostat, yang bentuknya menyerupai buah kenari, bertugas memproduksi air mani. Sayangnya, penyebab pasti kanker prostat masih menjadi misteri. Meski begitu, para ahli dari American Cancer Society meyakini bahwa faktor-faktor seperti riwayat keluarga, mutasi genetik, dan bahkan infeksi menular seksual (IMS) dapat meningkatkan risiko terkena kanker ini.

Inilah Alasan Honda Spacy Jadi Primadona Modifikasi, Apa yang Membuatnya Istimewa? hingga jadi buruan para kolektor

publish oleh jurnal

Dulu, Honda Spacy mungkin hanya dipandang sebelah mata sebagai skutik entry-level yang fungsional. Tapi siapa sangka, kini motor ini justru menjelma menjadi bintang baru di dunia modifikasi! Semakin banyak modifikator yang melirik Spacy sebagai basis untuk kreasi mereka. Apa sih yang membuat Spacy begitu menarik untuk dimodif?Salah satu daya tarik utama Spacy adalah bagasinya yang lega. Ukurannya yang besar bukan hanya sekadar tempat menyimpan barang bawaan sehari-hari. Bagasi luas ini memberikan keleluasaan bagi modifikator untuk berkreasi dengan berbagai konsep. Bayangkan, tema modifikasi apapun, mulai dari touring hingga retro, bisa memanfaatkan ruang bagasi ini dengan maksimal!

Temukan 6 Tanda Kolesterol Tinggi yang Muncul Saat Anda Berjalan Kaki, Jangan Abaikan! bisa jadi masalah serius

publish oleh jurnal

Kolesterol seringkali dianggap sebagai musuh, padahal sebenarnya zat ini diproduksi alami oleh tubuh dan penting untuk membangun sel, hormon, serta vitamin D. Masalahnya muncul ketika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi dan tidak terkontrol. Kondisi ini bisa memicu berbagai masalah kesehatan serius, mulai dari penyakit jantung hingga stroke.Yang lebih menakutkan, kolesterol tinggi seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas. Itulah mengapa kondisi ini sering disebut sebagai "pembunuh diam-diam". Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa tanda kolesterol tinggi yang bisa Anda rasakan saat beraktivitas fisik, terutama saat berjalan kaki? Tanda-tanda ini biasanya merupakan manifestasi dari penyakit arteri perifer (PAD), yang erat kaitannya dengan kadar kolesterol yang tinggi.

Ketahui Urine Berbusa Tanda Penyakit Apa? 6 Kemungkinan Penyebab yang Perlu Diwaspadai, Jangan Anggap Sepele!

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda mendapati urine Anda berbusa? Mungkin Anda bertanya-tanya, apakah ini normal atau justru pertanda adanya masalah kesehatan? Sebenarnya, urine yang berbusa sesekali mungkin tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika kondisi ini sering terjadi, sebaiknya Anda waspada. Urine merupakan cairan sisa metabolisme tubuh yang dikeluarkan melalui saluran kemih. Kecepatan aliran urine saat buang air kecil bisa saja menyebabkan busa. Namun, urine yang terus-menerus berbusa bisa jadi indikasi adanya penyakit tertentu.Lalu, penyakit apa saja yang bisa menyebabkan urine berbusa? Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebabnya:

Temukan Sony Xperia 1 VII Diumumkan! Upgrade Kamera dan Walkman Siap Memukau para fans

publish oleh jurnal

Tak lama setelah gebrakan Samsung dengan Galaxy S25 Edge, Sony kembali menggebrak pasar dengan memperkenalkan Xperia 1 VII (dibaca Mark 7). Ponsel ini hadir bukan sekadar menawarkan spesifikasi tinggi, tapi juga pengalaman yang menyeluruh, terutama bagi penggemar fotografi dan audio berkualitas tinggi.Xperia 1 VII tetap setia pada desain premium yang menjadi ciri khas Sony. Bodi ponsel ini dilindungi oleh Gorilla Glass Victus 2 di bagian depan dan belakang, dipadukan dengan bingkai aluminium yang kokoh. Dengan dimensi 161.9 x 74.5 x 8.5 mm dan berat 197 gram, ponsel ini terasa mantap dalam genggaman. Tak perlu khawatir cipratan air atau debu, karena Xperia 1 VII sudah mengantongi sertifikasi IP65/IP68, yang artinya tahan debu dan mampu bertahan dalam air hingga kedalaman 1,5 meter selama 30 menit.

Temukan Cara Ampuh Merebus Daun Pepaya, Bebas Pahit dan Nikmat disantap untuk hidangan lezat!

publish oleh jurnal

Daun pepaya, si hijau yang sering kita jumpai, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Kaya akan enzim papain, alkaloid, flavonoid, dan mineral, daun pepaya menjadi pilihan cerdas untuk melengkapi nutrisi harian kita. Tapi, tak bisa dipungkiri, rasa pahitnya seringkali menjadi penghalang. Lalu, bagaimana caranya agar daun pepaya tetap nikmat disantap tanpa rasa pahit yang mengganggu?Jangan khawatir! Ada beberapa trik sederhana yang bisa Anda coba di rumah. Dengan persiapan dan teknik memasak yang tepat, daun pepaya yang pahit pun bisa berubah menjadi hidangan lezat dan bergizi.

Temukan Fakta Baru, Anak Pintar, Warisan dari Ayah atau Ibu? Cari Tahu Disini!

publish oleh jurnal

Kecerdasan seorang anak seringkali menjadi perdebatan: apakah lebih dominan diturunkan dari ayah atau ibu? Jawabannya ternyata lebih kompleks dari sekadar satu pihak. Kecerdasan anak adalah hasil dari perpaduan berbagai faktor, mulai dari genetik yang diwariskan dari orang tua hingga pengaruh lingkungan yang membentuknya.Sebuah studi menarik menyoroti peran penting genetik dalam membentuk kecerdasan. Para peneliti mewawancarai 12.686 remaja berusia 14 hingga 22 tahun, menggali informasi tentang berbagai aspek kehidupan mereka, termasuk latar belakang ras, tingkat pendidikan, status sosial ekonomi, dan berbagai pertanyaan relevan lainnya. Pertanyaan serupa juga diajukan kepada ibu dari para remaja tersebut untuk mendapatkan gambaran yang lebih komprehensif.

Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Susu Chil Go yang Wajib Diketahui