Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Susu Chil Go yang Wajib Diketahui

Susu chil go adalah minuman susu fermentasi yang dibuat dari susu sapi segar yang difermentasi dengan bakteri asam laktat. Susu ini memiliki rasa yang asam dan menyegarkan, serta mengandung banyak nutrisi, seperti protein, kalsium, dan vitamin D.

Susu chil go memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Table of Contents

Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
Membantu menjaga kesehatan pencernaan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menurunkan risiko penyakit jantung
Membantu mengatur berat badan

Selain manfaat kesehatan tersebut, susu chil go juga merupakan sumber protein dan kalsium yang baik. Protein sangat penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, sedangkan kalsium penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

Susu chil go dapat dinikmati sebagai minuman sehari-hari atau digunakan sebagai bahan dalam berbagai resep, seperti smoothie, yogurt, dan es krim. Susu ini juga dapat digunakan sebagai pengganti susu sapi dalam resep kue dan roti.

Manfaat Susu Chil Go

Susu chil go memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Meningkatkan kesehatan tulang
Meningkatkan kesehatan gigi
Membantu menjaga kesehatan pencernaan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menurunkan risiko penyakit jantung
Membantu mengatur berat badan
Sumber protein yang baik
Sumber kalsium yang baik
Membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh
Membantu perkembangan tulang dan gigi
Membantu mencegah osteoporosis
Membantu menurunkan tekanan darah
Membantu mengurangi risiko stroke
Membantu meningkatkan fungsi kognitif
Membantu mencegah kanker

Susu chil go dapat dinikmati sebagai minuman sehari-hari atau digunakan sebagai bahan dalam berbagai resep. Susu ini juga dapat digunakan sebagai pengganti susu sapi dalam resep kue dan roti.

Meningkatkan kesehatan tulang

Susu chil go merupakan sumber kalsium yang baik, mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium membantu memperkuat tulang dan gigi, serta mencegah osteoporosis, yaitu kondisi yang membuat tulang menjadi lemah dan rapuh.

Kekurangan kalsium dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk nyeri tulang, patah tulang, dan kelainan bentuk tulang. Susu chil go dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian dan mencegah masalah kesehatan ini.

Selain kalsium, susu chil go juga mengandung protein dan vitamin D, yang juga penting untuk kesehatan tulang. Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan tulang, sedangkan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium.

Meningkatkan kesehatan gigi

Susu chil go mengandung kalsium dan fosfor, dua mineral penting untuk kesehatan gigi. Kalsium membantu memperkuat email gigi, lapisan terluar gigi yang melindunginya dari kerusakan. Fosfor membantu membentuk kristal hidroksiapatit, mineral utama yang menyusun email gigi.

Kekurangan kalsium dan fosfor dapat menyebabkan berbagai masalah gigi, termasuk gigi berlubang, gigi sensitif, dan penyakit gusi. Susu chil go dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium dan fosfor harian dan mencegah masalah gigi ini.

Selain kalsium dan fosfor, susu chil go juga mengandung protein dan vitamin D, yang juga penting untuk kesehatan gigi. Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan gigi, sedangkan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium.

Membantu menjaga kesehatan pencernaan

Susu chil go mengandung probiotik, yaitu bakteri hidup yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dan bakteri jahat di dalam usus, sehingga dapat mencegah berbagai masalah pencernaan, seperti diare, sembelit, dan sindrom iritasi usus besar (IBS).

Selain probiotik, susu chil go juga mengandung prebiotik, yaitu makanan untuk probiotik. Prebiotik membantu probiotik tumbuh dan berkembang biak, sehingga dapat meningkatkan efektivitasnya dalam menjaga kesehatan pencernaan.

Susu chil go juga merupakan sumber kalsium yang baik, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Kalsium membantu memperkuat otot-otot pencernaan dan mencegah kram perut.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Susu chil go mengandung probiotik, yaitu bakteri hidup yang bermanfaat bagi kesehatan. Probiotik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara:

Membantu menghasilkan antibodi, yang merupakan protein yang melawan infeksi.
Membantu mengaktifkan sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel pembunuh alami dan makrofag.
Membantu mencegah pertumbuhan bakteri jahat di dalam usus.

Selain probiotik, susu chil go juga mengandung vitamin D, yang juga penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh. Vitamin D membantu mengatur produksi sel-sel kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuannya untuk melawan infeksi.

Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, susu chil go dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai infeksi, seperti pilek, flu, dan infeksi saluran kemih.

Menurunkan risiko penyakit jantung

Susu chil go mengandung beberapa nutrisi yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, di antaranya:

Protein

Protein membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Kolesterol HDL membantu membuang kolesterol LDL dari arteri, sehingga dapat mencegah penumpukan plak dan penyempitan arteri.
Kalsium

Kalsium membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi pembuluh darah. Tekanan darah tinggi dan pembuluh darah yang kaku merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Kalium

Kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Keseimbangan cairan yang baik dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Magnesium

Magnesium membantu merelaksasi otot-otot pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Selain itu, susu chil go juga mengandung probiotik, yaitu bakteri hidup yang bermanfaat bagi kesehatan. Probiotik dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL. Probiotik juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Membantu mengatur berat badan

Susu chil go dapat membantu mengatur berat badan dengan cara:

Meningkatkan rasa kenyang

Susu chil go mengandung protein dan lemak, yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan. Hal ini dapat membantu mengurangi asupan kalori dan menurunkan berat badan.
Mempercepat metabolisme

Susu chil go mengandung kalsium, yang dapat membantu mempercepat metabolisme dan meningkatkan pembakaran kalori.
Mengurangi penyerapan lemak

Susu chil go mengandung asam linoleat terkonjugasi (CLA), yang dapat membantu mengurangi penyerapan lemak dari makanan.
Meningkatkan massa otot

Susu chil go mengandung protein, yang dapat membantu meningkatkan massa otot. Massa otot yang lebih besar dapat membantu membakar lebih banyak kalori dan menurunkan berat badan.

Selain itu, susu chil go juga dapat membantu mengatur berat badan dengan cara mengurangi peradangan dan meningkatkan sensitivitas insulin. Peradangan dan resistensi insulin merupakan faktor risiko obesitas dan penyakit kronis lainnya.

Sumber protein yang baik

Susu chil go merupakan sumber protein yang baik, yang penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk:

Pertumbuhan dan perbaikan jaringan

Protein berperan penting dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, seperti otot, tulang, dan kulit.
Produksi hormon dan enzim

Protein juga diperlukan untuk produksi hormon dan enzim, yang mengatur berbagai proses dalam tubuh.
Transportasi nutrisi

Protein membantu mengangkut nutrisi ke seluruh tubuh.
Fungsi kekebalan tubuh

Protein juga penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh, karena berperan dalam produksi antibodi.

Asupan protein yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti kekurangan gizi, kelelahan, dan gangguan fungsi kekebalan tubuh.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Ancaman Kesejahteraan Kurir Mengintai, Asperindo Usulkan Hapus Ongkir Gratis demi keberlangsungan industri logistik

publish oleh jurnal

Asosiasi Perusahaan Jasa Pengiriman Ekspres Pos dan Logistik Indonesia (Asperindo) menyuarakan kekhawatiran mengenai dampak negatif dari program subsidi ongkos kirim (ongkir) yang marak ditawarkan oleh berbagai platform marketplace. Ketua Umum DPP Asperindo, Budiyanto, mengusulkan penghapusan program tersebut demi menjaga kesejahteraan para kurir.Menurut Budiyanto, kebijakan gratis ongkir memicu persaingan harga yang tidak sehat di industri jasa pengiriman. Perusahaan-perusahaan berlomba-lomba menawarkan tarif termurah, yang pada akhirnya berpotensi mengorbankan kesejahteraan para pekerja di lapangan, terutama kurir.

Temukan Durasi Tidur Ideal, Cegah Serangan Jantung dengan Istirahat Cukup untuk kesehatan optimal

publish oleh jurnal

Siapa sangka, kualitas dan kuantitas tidur kita punya pengaruh besar pada kesehatan jantung? Serangan jantung, kondisi mengerikan saat aliran darah ke jantung terhenti, bisa dipicu oleh berbagai faktor, termasuk kurang tidur. Sebuah studi menarik dari Universitas Uppsala di Swedia mengungkap fakta penting tentang hubungan ini.Penelitian tersebut menunjukkan bahwa tidur hanya 4 jam sehari selama tiga hari berturut-turut saja sudah bisa meningkatkan potensi serangan jantung. Para peneliti mengamati peningkatan protein inflamasi dalam darah, yang merupakan respons tubuh terhadap stres atau penyakit. Jika kadar protein ini terus tinggi dalam jangka waktu lama, pembuluh darah bisa rusak dan risiko penyakit jantung pun meningkat, termasuk serangan dan gagal jantung.

Inilah Terungkap! Jan Hwa Diana Ternyata Juga Tahan Sertifikat Rumah dan BPKB Motor agar hutang segera dibayar

publish oleh jurnal

Kasus penahanan dokumen pribadi mantan karyawan oleh Jan Hwa Diana, pemilik CV Sentoso Seal, semakin melebar. Jika sebelumnya hanya ijazah, KTP, KK, dan buku nikah yang diduga ditahan, kini terungkap bahwa sertifikat rumah dan BPKB kendaraan juga ikut "diamankan".Elok Kadja, kuasa hukum Jan Hwa Diana, membenarkan adanya dokumen berharga lain yang ditahan. Menurutnya, penahanan ini terkait dengan adanya utang piutang antara karyawan atau pihak terkait dengan Diana atau CV Sentoso Seal.

Inilah Visa Furoda Ditiadakan Saudi, Calon Jemaah Kecewa, Travel Umroh Rugi Miliaran Rupiah harapan pupus sudah

publish oleh jurnal

Kabar buruk menghampiri para calon jemaah haji furoda dan Penyelenggara Ibadah Haji Khusus (PIHK). Impian untuk menunaikan ibadah haji melalui jalur furoda tahun ini terancam pupus karena visa tak kunjung terbit. Dampaknya, kerugian finansial membayangi, terutama bagi pihak travel yang telah mempersiapkan segala sesuatunya.Naufal (31), seorang calon jemaah asal Jakarta, mengungkapkan kekecewaannya. Ia dan istrinya telah menyetor ratusan juta rupiah kepada sebuah travel agent sejak bulan Ramadan lalu. Namun, hingga mendekati puncak musim haji, kepastian visa masih menjadi tanda tanya besar.

Temukan Fakta, Benarkah Asam Urat Bisa Sebabkan Gagal Ginjal? Ini Kata Dokter, Cegah Sekarang Juga!

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda mendengar bahwa asam urat yang tidak terkontrol bisa berujung pada gagal ginjal? Kondisi asam urat, yang ditandai dengan peningkatan kadar asam urat dalam darah, memang sering kali dianggap sepele. Padahal, jika dibiarkan, penumpukan asam urat ini bisa menimbulkan masalah serius, lho!Kita sering melihat keluhan nyeri sendi, pembengkakan, dan kemerahan akibat asam urat yang meradang. Tapi, tahukah Anda bahwa ada risiko lain yang mengintai? Beberapa waktu lalu, sempat viral di TikTok sebuah unggahan yang mengaitkan asam urat dengan kerusakan ginjal. Akun @mill********* menulis, "Berawal dari nyeri di sendi, berakhir di cuci darah. Ternyata Asam urat yang dibiarkan, bisa jadi pintu masuk ke gagal ginjal." Lantas, benarkah demikian?

Temukan Rahasia Kulit Sehat Ala Dr Tompi, 3 Langkah Skincare Mudah Diikuti untuk kulit glowing alami

publish oleh jurnal

Siapa bilang punya kulit sehat itu harus ribet? Dokter Tompi, yang dikenal sebagai dokter sekaligus seniman, punya filosofi menarik tentang perawatan kulit. Menurutnya, kunci utama kulit sehat bukanlah tumpukan produk skincare, melainkan pemahaman akan kebutuhan kulit dan konsistensi dalam merawatnya.Melalui brand skincare lokal miliknya, GEUT, Dr. Tompi membagikan rahasia kulit sehat yang bisa kamu lakukan di rumah. Ternyata, hanya butuh tiga langkah dasar saja, lho! Cocok banget buat kamu yang baru mulai skincare-an atau yang sudah lama tapi ingin rutinitas yang lebih simpel.

Inilah Panduan Lengkap, Pindah Rumah, Apakah Wajib Ganti KK dan KTP? Simak Penjelasan Dukcapil Sekarang juga!

publish oleh jurnal

Kartu Keluarga (KK) dan Kartu Tanda Penduduk (KTP) adalah dua dokumen krusial yang wajib dimiliki setiap warga negara Indonesia. Keduanya bukan hanya sekadar identitas, tetapi juga menjadi bukti legal keberadaan kita sebagai bagian dari negara ini. KK mencatat susunan keluarga dan hubungan antar anggota, sementara KTP adalah identitas resmi yang mengakui kewarganegaraan kita.Baik KK maupun KTP memuat informasi penting seperti alamat dan Nomor Induk Kependudukan (NIK). NIK ini unik dan permanen, menjadi identitas tunggal setiap individu. Selain NIK, data lain seperti nama lengkap, tanggal lahir, tempat lahir, jenis kelamin, dan agama juga tercantum di kedua dokumen ini.

Ketahui Kabar Terkini! Gunung Kuda Cirebon Longsor, Puluhan Pekerja dan Truk Tambang Tertimbun, tim SAR segera bergerak cepat

publish oleh jurnal

Kabar duka datang dari Cirebon. Sebuah longsor dahsyat terjadi di kawasan pertambangan Gunung Kuda, Desa Bobos, Kecamatan Dukupuntang, pada Jumat, 30 Mei 2025. Akibatnya, puluhan pekerja dan truk tambang dilaporkan tertimbun material longsor.Menurut laporan awal, diduga ada sekitar 20 korban jiwa dalam kejadian ini. Tim penyelamat saat ini tengah berjuang melakukan evakuasi di lokasi yang memiliki medan curam dan sangat berbahaya. Alat berat dikerahkan untuk membantu proses pencarian korban.

Inilah China Resmi Luncurkan Internet 10G Pertama di Dunia, Kecepatan Fantastis Siap Ubah Segalanya, Segini Kecepatannya Bikin Tercengang Semua Orang

publish oleh jurnal

Sementara kita di Indonesia masih berjuang dengan pemerataan jaringan 5G, China kembali membuat gebrakan. Negara Tirai Bambu ini baru saja memperkenalkan jaringan internet 10G pertama di dunia! Bayangkan, ini bukan lagi soal 5G atau bahkan 6G, tapi lompatan kuantum ke kecepatan internet yang belum pernah kita lihat sebelumnya.Jaringan 10G ini resmi diluncurkan di kota Xiong'an, provinsi Hebei. Pencapaian ini merupakan hasil kolaborasi antara raksasa teknologi Huawei dan Unicom, dua perusahaan telekomunikasi besar yang didukung penuh oleh pemerintah China. Ini adalah langkah besar yang menempatkan China di garis depan inovasi infrastruktur internet global.

Ketahui 6 Efek Samping Minum Obat Asam Lambung PPI Tanpa Resep, Bahayakah Bagi Kesehatan Jangka Panjang?

publish oleh jurnal

Sering merasa perih di ulu hati? Mungkin asam lambungmu sedang naik. Banyak orang langsung minum obat PPI (Proton Pump Inhibitor) untuk meredakannya. Padahal, konsumsi obat asam lambung golongan PPI tanpa resep dokter, apalagi dalam jangka panjang, bisa menimbulkan masalah serius. Apa saja efek sampingnya?Obat PPI seperti Esomeprazole, Pantoprazole, Rabeprazole, Omeprazole, dan Lansoprazole memang ampuh mengatasi masalah asam lambung kronis, seperti tukak lambung dan GERD (gastro-esophageal reflux disease). Obat-obatan ini bekerja dengan cara menekan produksi asam lambung. Namun, menurut Guru Besar Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM), Zullies Ikawati, konsumsi PPI tanpa pengawasan dokter bisa berakibat buruk.

Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Susu Chil Go yang Wajib Diketahui