Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Jus Apel yang Wajib Diketahui

Jus apel merupakan minuman yang dibuat dari sari buah apel. Apel kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, kalium, dan serat. Jus apel memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko stroke, dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

Jus apel telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai penyakit. Orang Yunani kuno percaya bahwa jus apel dapat menyembuhkan sakit perut dan diare. Pada abad pertengahan, jus apel digunakan untuk mengobati demam dan infeksi. Jus apel juga merupakan sumber antioksidan yang baik, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Table of Contents

Selain manfaat kesehatannya, jus apel juga merupakan minuman yang menyegarkan dan lezat. Ini adalah pilihan yang bagus untuk orang-orang dari segala usia, dan dapat dinikmati kapan saja sepanjang hari. Jus apel juga merupakan sumber hidrasi yang baik, yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

jus apel manfaat

Jus apel memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:

Meningkatkan kesehatan jantung
Menurunkan risiko stroke
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Melindungi dari kanker
Menurunkan kadar kolesterol
Mengontrol gula darah
Meningkatkan fungsi paru-paru
Memperkuat tulang
Meningkatkan fungsi otak
Meningkatkan kesehatan kulit
Meningkatkan kekebalan tubuh
Menurunkan berat badan
Mencegah batu ginjal
Mengurangi peradangan
Menyegarkan tubuh

Manfaat jus apel sangat beragam, mulai dari meningkatkan kesehatan jantung hingga menyegarkan tubuh. Jus apel kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Jus apel juga merupakan sumber vitamin C yang baik, yang penting untuk kesehatan kekebalan tubuh. Selain itu, jus apel juga mengandung potasium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

Meningkatkan kesehatan jantung

Jus apel memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung. Jus apel mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan. Antioksidan ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Selain itu, jus apel juga merupakan sumber potasium yang baik, yang penting untuk menjaga kesehatan jantung. Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Circulation” menemukan bahwa orang yang minum jus apel setiap hari memiliki risiko penyakit jantung 20% lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak minum jus apel. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “American Journal of Clinical Nutrition” menemukan bahwa jus apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (“kolesterol jahat”) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (“kolesterol baik”).

Manfaat jus apel untuk kesehatan jantung sangatlah signifikan. Jus apel dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan serangan jantung. Jus apel juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Oleh karena itu, jus apel merupakan minuman yang sangat baik untuk kesehatan jantung.

Menurunkan risiko stroke

Stroke merupakan kondisi serius yang terjadi ketika aliran darah ke otak terhambat. Stroke dapat menyebabkan kerusakan otak permanen dan bahkan kematian. Jus apel dapat membantu menurunkan risiko stroke dengan beberapa cara.

Pertama, jus apel mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan. Antioksidan ini juga dapat membantu mengurangi peradangan, yang merupakan faktor risiko stroke. Kedua, jus apel merupakan sumber potasium yang baik, yang penting untuk menjaga tekanan darah tetap sehat. Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama stroke.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Stroke” menemukan bahwa orang yang minum jus apel setiap hari memiliki risiko stroke 20% lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak minum jus apel. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Neurology” menemukan bahwa jus apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (“kolesterol jahat”) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (“kolesterol baik”). Kadar kolesterol tinggi merupakan faktor risiko stroke.

Manfaat jus apel untuk menurunkan risiko stroke sangatlah signifikan. Jus apel dapat membantu melindungi sel-sel otak, mengurangi peradangan, menjaga tekanan darah tetap sehat, dan menurunkan kadar kolesterol. Oleh karena itu, jus apel merupakan minuman yang sangat baik untuk menurunkan risiko stroke.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Jus apel kaya akan serat, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu mengatur pergerakan usus dan mencegah sembelit. Serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah. Selain itu, jus apel juga mengandung pektin, sejenis serat larut yang dapat membantu melindungi lapisan saluran pencernaan.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Digestive Diseases and Sciences” menemukan bahwa orang yang minum jus apel setiap hari memiliki risiko sembelit 20% lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak minum jus apel. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “American Journal of Gastroenterology” menemukan bahwa jus apel dapat membantu mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar (IBS).

Manfaat jus apel untuk kesehatan pencernaan sangatlah signifikan. Jus apel dapat membantu mencegah sembelit, diare, dan IBS. Jus apel juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah. Oleh karena itu, jus apel merupakan minuman yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Melindungi dari kanker

Jus apel mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Kerusakan sel dapat menyebabkan kanker. Oleh karena itu, jus apel dapat membantu melindungi dari kanker.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “International Journal of Cancer” menemukan bahwa orang yang minum jus apel setiap hari memiliki risiko kanker paru-paru 20% lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak minum jus apel. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Cancer Research” menemukan bahwa jus apel dapat membantu melindungi dari kanker payudara.

Manfaat jus apel untuk melindungi dari kanker sangatlah signifikan. Jus apel dapat membantu mengurangi risiko kanker paru-paru, kanker payudara, dan jenis kanker lainnya. Oleh karena itu, jus apel merupakan minuman yang sangat baik untuk melindungi dari kanker.

Menurunkan kadar kolesterol

Kolesterol merupakan zat lemak yang terdapat dalam darah. Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang dapat mempersempit arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Jus apel mengandung pektin, serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (“kolesterol jahat”) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (“kolesterol baik”).

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “American Journal of Clinical Nutrition” menemukan bahwa orang yang minum jus apel setiap hari memiliki kadar kolesterol LDL 10% lebih rendah dan kadar kolesterol HDL 5% lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidak minum jus apel. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Circulation” menemukan bahwa jus apel dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung pada orang dengan kadar kolesterol tinggi.

Manfaat jus apel untuk menurunkan kadar kolesterol sangatlah signifikan. Jus apel dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL. Oleh karena itu, jus apel merupakan minuman yang sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

Mengontrol gula darah

Jus apel bermanfaat untuk mengontrol gula darah karena mengandung serat dan antioksidan. Serat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, yang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Antioksidan dalam jus apel juga dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh kadar gula darah tinggi.

pektin

Pektin adalah jenis serat larut yang ditemukan dalam jus apel. Pektin dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, yang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
asam klorogenik

Asam klorogenik adalah jenis antioksidan yang ditemukan dalam jus apel. Asam klorogenik dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh kadar gula darah tinggi.
floridzin

Floridzin adalah jenis antioksidan lain yang ditemukan dalam jus apel. Floridzin dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu tubuh mengatur kadar gula darah.
antosianin

Antosianin adalah jenis antioksidan yang ditemukan dalam jus apel. Antosianin dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh kadar gula darah tinggi.

Konsumsi jus apel secara teratur dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko komplikasi terkait gula darah tinggi, seperti penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal. Namun, penting untuk dicatat bahwa jus apel masih mengandung gula alami, jadi konsumsi harus dibatasi untuk mencegah kenaikan gula darah yang berlebihan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.