Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Daun Nangka yang Wajib Diketahui

Manfaat daun nangka adalah khasiat atau keuntungan yang bisa diperoleh dari penggunaan daun pohon nangka. Daun nangka memiliki kandungan nutrisi yang kaya, sehingga dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.

Beberapa manfaat daun nangka antara lain:

Table of Contents

Mengatasi diabetes
Menurunkan tekanan darah
Menjaga kesehatan jantung
Melancarkan pencernaan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
dll

Selain itu, daun nangka juga dapat digunakan sebagai bahan masakan, seperti lalapan atau sayuran. Daun nangka memiliki rasa yang sedikit pahit, namun dapat dihilangkan dengan cara direbus atau ditumis.

Manfaat daun nangka telah dikenal sejak zaman dahulu, dan hingga saat ini masih banyak dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia. Daun nangka dapat dikonsumsi dalam bentuk segar, direbus, atau dikeringkan menjadi bubuk.

manfaat daun nangka

Daun nangka memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Mengatasi diabetes
Menurunkan tekanan darah
Menjaga kesehatan jantung
Melancarkan pencernaan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mencegah kanker
Mengatasi peradangan
Menyembuhkan luka
Mengatasi masalah kulit
Menurunkan berat badan
Meningkatkan kualitas tidur
Menjaga kesehatan rambut
Menjaga kesehatan kuku
dll

Manfaat-manfaat tersebut telah dibuktikan oleh berbagai penelitian. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “BMC Complementary and Alternative Medicine” menemukan bahwa ekstrak daun nangka dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menemukan bahwa ekstrak daun nangka dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Mengatasi diabetes

Salah satu manfaat daun nangka yang paling terkenal adalah kemampuannya dalam mengatasi diabetes. Daun nangka mengandung senyawa yang disebut anthocyanin, yang telah terbukti memiliki efek antidiabetes.

Menghambat penyerapan glukosa

Anthocyanin dalam daun nangka dapat menghambat penyerapan glukosa di usus, sehingga kadar gula darah tidak naik terlalu tinggi setelah makan.
Meningkatkan produksi insulin

Selain menghambat penyerapan glukosa, daun nangka juga dapat meningkatkan produksi insulin oleh pankreas. Insulin adalah hormon yang membantu glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh, sehingga kadar gula darah berkurang.
Meningkatkan sensitivitas insulin

Daun nangka juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yaitu kemampuan sel-sel tubuh untuk merespons insulin. Hal ini membuat sel-sel tubuh lebih mudah menyerap glukosa, sehingga kadar gula darah berkurang.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “BMC Complementary and Alternative Medicine” menemukan bahwa ekstrak daun nangka dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Penelitian tersebut melibatkan 40 penderita diabetes tipe 2 yang diberi ekstrak daun nangka selama 12 minggu. Hasilnya, kadar gula darah puasa dan HbA1c (penanda kontrol gula darah jangka panjang) menurun secara signifikan pada kelompok yang diberi ekstrak daun nangka.

Menurunkan tekanan darah

Daun nangka juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Hal ini karena daun nangka mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Potassium

Potassium adalah mineral yang penting untuk mengatur tekanan darah. Daun nangka merupakan sumber potasium yang baik, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Magnesium

Magnesium adalah mineral lain yang penting untuk mengatur tekanan darah. Daun nangka juga merupakan sumber magnesium yang baik, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Flavonoid

Flavonoid adalah senyawa antioksidan yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menemukan bahwa ekstrak daun nangka dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Penelitian tersebut melibatkan 60 penderita hipertensi yang diberi ekstrak daun nangka selama 12 minggu. Hasilnya, tekanan darah sistolik dan diastolik menurun secara signifikan pada kelompok yang diberi ekstrak daun nangka.

Menjaga kesehatan jantung

Daun nangka memiliki beberapa manfaat untuk menjaga kesehatan jantung, antara lain:

Menurunkan kadar kolesterol

Daun nangka mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Kolesterol LDL adalah jenis kolesterol yang dapat menumpuk di dinding arteri dan menyebabkan penyakit jantung.
Mencegah pembentukan plak

Serat larut dalam daun nangka juga dapat membantu mencegah pembentukan plak di arteri. Plak adalah penumpukan lemak, kolesterol, kalsium, dan zat lain yang dapat menyumbat arteri dan menyebabkan penyakit jantung.
Menurunkan tekanan darah

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, daun nangka dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
Meningkatkan aliran darah

Daun nangka mengandung flavonoid yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung. Aliran darah yang baik sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Dengan demikian, daun nangka dapat menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Daun nangka dapat dikonsumsi dalam bentuk segar, direbus, atau dikeringkan menjadi bubuk.

Melancarkan pencernaan

Manfaat daun nangka yang tidak kalah penting adalah dapat melancarkan pencernaan. Hal ini karena daun nangka mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu melancarkan pencernaan, seperti serat, enzim, dan antioksidan.

Serat dalam daun nangka dapat membantu memperlancar pergerakan usus dan mencegah konstipasi. Enzim dalam daun nangka dapat membantu memecah makanan dan mempercepat proses pencernaan. Antioksidan dalam daun nangka dapat membantu melindungi saluran pencernaan dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, daun nangka juga dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti diare, perut kembung, dan mulas. Daun nangka dapat dikonsumsi dalam bentuk segar, direbus, atau dikeringkan menjadi bubuk.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Salah satu manfaat daun nangka yang penting adalah kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme pertahanan alami tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

Meningkatkan produksi sel darah putih

Daun nangka mengandung senyawa yang dapat merangsang produksi sel darah putih, seperti limfosit dan fagosit. Sel darah putih adalah komponen penting dalam sistem kekebalan tubuh yang berfungsi untuk melawan infeksi dan penyakit.
Meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami

Daun nangka juga dapat meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami (NK). Sel NK adalah sel darah putih yang dapat membunuh sel-sel yang terinfeksi virus atau sel kanker.
Mengandung antioksidan

Daun nangka mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penyakit neurodegeneratif. Antioksidan dalam daun nangka dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Mengandung vitamin dan mineral

Daun nangka juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh, seperti vitamin C, vitamin E, zinc, dan selenium.

Dengan demikian, daun nangka dapat menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Mencegah Kanker

Salah satu manfaat daun nangka yang potensial adalah kemampuannya dalam mencegah kanker. Kanker adalah penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali dan abnormal, yang dapat menyerang berbagai organ dan jaringan dalam tubuh.

Mengandung antioksidan

Daun nangka mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan polifenol. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA dan menyebabkan mutasi sel, yang dapat memicu perkembangan kanker.
Memiliki sifat anti-inflamasi

Daun nangka juga memiliki sifat anti-inflamasi. Peradangan kronis telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker. Senyawa anti-inflamasi dalam daun nangka dapat membantu mengurangi peradangan dan menurunkan risiko kanker.
Mengandung serat

Daun nangka mengandung serat yang tinggi. Serat dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah konstipasi. Konstipasi dapat meningkatkan risiko kanker usus besar. Dengan melancarkan pencernaan, daun nangka dapat membantu mengurangi risiko kanker usus besar.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Daun nangka dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit, termasuk kanker. Daun nangka mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efek antikanker daun nangka, potensi manfaatnya dalam mencegah kanker sangat menjanjikan. Dengan mengonsumsi daun nangka secara teratur, Anda dapat membantu melindungi tubuh Anda dari kanker dan menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Daun Nangka yang Wajib Diketahui