Banyak Yang Belum Tau, Inilah 15 Manfaat Susu Campur Madu Yang Bikin Penasaran

jurnal


manfaat susu campur madu

Susu yang dicampur dengan madu adalah minuman yang lezat dan bergizi yang telah dikonsumsi selama berabad-abad. Susu merupakan sumber kalsium, protein, dan vitamin yang baik, sementara madu merupakan sumber antioksidan dan sifat antibakteri.

Manfaat susu campur madu sangat banyak, antara lain:

  • Meningkatkan kesehatan tulang
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Meningkatkan kualitas tidur
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Meredakan sakit tenggorokan
  • Meningkatkan kesehatan kulit

Susu campur madu juga merupakan minuman yang baik untuk dikonsumsi setelah berolahraga, karena dapat membantu memulihkan otot dan mengisi kembali energi.

Jika Anda mencari minuman yang sehat dan bergizi, susu campur madu adalah pilihan yang tepat. Minuman ini mudah dibuat dan dapat dinikmati oleh segala usia.

Manfaat Susu Campur Madu

Susu campur madu merupakan minuman yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat utama susu campur madu:

  • Meningkatkan kesehatan tulang
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Meningkatkan kualitas tidur
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Meredakan sakit tenggorokan
  • Meningkatkan kesehatan kulit
  • Menjaga kesehatan jantung
  • Meningkatkan fungsi kognitif
  • Membantu melawan peradangan
  • Mengurangi risiko kanker
  • Meningkatkan energi
  • Membantu detoksifikasi tubuh
  • Meningkatkan mood
  • Membantu mengatasi sembelit
  • Menyehatkan rambut

Susu campur madu merupakan minuman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Minuman ini dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang, menurunkan berat badan, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, susu campur madu juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan, meningkatkan kesehatan kulit, dan menjaga kesehatan jantung. Minuman ini juga dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, melawan peradangan, dan mengurangi risiko kanker. Susu campur madu juga dapat membantu meningkatkan energi, membantu detoksifikasi tubuh, meningkatkan mood, mengatasi sembelit, dan menyehatkan rambut.

Meningkatkan kesehatan tulang

Susu merupakan sumber kalsium yang baik, mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium membantu membangun dan memelihara kepadatan tulang, sehingga mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang.

Madu juga mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk kesehatan tulang, seperti boron dan magnesium. Boron membantu tubuh menyerap kalsium, sementara magnesium membantu membentuk kristal tulang.

Dengan demikian, susu campur madu dapat menjadi minuman yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan tulang. Minuman ini dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang, mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang, serta menjaga kesehatan tulang secara keseluruhan.

Membantu menurunkan berat badan

Madu mengandung gula alami, namun juga rendah kalori. Ini menjadikannya pemanis yang baik untuk orang yang mencoba menurunkan berat badan. Selain itu, madu juga dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan.

Susu juga merupakan minuman yang mengenyangkan. Susu mengandung protein dan lemak, yang dapat membantu memperlambat pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Dengan demikian, susu campur madu dapat menjadi minuman yang sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal โ€œNutrition and Metabolismโ€ menemukan bahwa orang yang mengonsumsi susu campur madu sebelum makan memiliki nafsu makan yang lebih sedikit dan mengonsumsi lebih sedikit kalori secara keseluruhan. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal โ€œObesityโ€ menemukan bahwa orang yang mengganti minuman manis dengan susu campur madu kehilangan berat badan lebih banyak dan memiliki lingkar pinggang yang lebih kecil.

Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, susu campur madu dapat menjadi minuman yang baik untuk ditambahkan ke dalam makanan Anda. Minuman ini dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, mengurangi nafsu makan, dan mengonsumsi lebih sedikit kalori secara keseluruhan.

Meningkatkan kualitas tidur

Susu campur madu telah dikenal selama berabad-abad sebagai minuman yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:

  • Tryptophan

    Susu mengandung tryptophan, asam amino esensial yang dapat membantu meningkatkan produksi serotonin. Serotonin adalah neurotransmitter yang membantu mengatur suasana hati dan tidur.

  • Melatonin

    Madu mengandung melatonin, hormon yang membantu mengatur siklus tidur-bangun. Melatonin membantu tubuh mempersiapkan diri untuk tidur dan meningkatkan kualitas tidur.

  • Gula alami

    Madu mengandung gula alami yang dapat membantu meningkatkan kadar insulin. Insulin membantu tryptophan masuk ke otak, di mana ia dapat diubah menjadi serotonin.

  • Kalsium dan magnesium

    Susu merupakan sumber kalsium dan magnesium yang baik. Kedua mineral ini dapat membantu menenangkan otot dan saraf, sehingga mempermudah tidur.

Dengan demikian, susu campur madu dapat menjadi minuman yang sangat baik untuk membantu meningkatkan kualitas tidur. Minuman ini dapat membantu meningkatkan produksi serotonin dan melatonin, mengatur siklus tidur-bangun, dan menenangkan otot dan saraf.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Susu campur madu telah dikenal sebagai minuman yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:

  • Antioksidan

    Madu mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

  • Antibakteri

    Madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi. Madu mengandung enzim yang menghasilkan hidrogen peroksida, yang merupakan zat antibakteri yang kuat.

  • Vitamin dan mineral

    Susu dan madu mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh, seperti vitamin C, vitamin D, zinc, dan selenium.

Dengan demikian, susu campur madu dapat menjadi minuman yang sangat baik untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minuman ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, melawan infeksi, dan menyediakan vitamin dan mineral yang penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh.

Meredakan sakit tenggorokan

Susu campur madu telah dikenal selama berabad-abad sebagai minuman yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:

  • Sifat anti-inflamasi
    Madu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit di tenggorokan.
  • Sifat antibakteri
    Madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi bakteri yang dapat menyebabkan sakit tenggorokan.
  • Melapisi tenggorokan
    Susu dan madu dapat melapisi tenggorokan, sehingga memberikan lapisan pelindung dan mengurangi iritasi.

Dengan demikian, susu campur madu dapat menjadi minuman yang sangat baik untuk membantu meredakan sakit tenggorokan. Minuman ini dapat membantu mengurangi peradangan, melawan infeksi, dan melapisi tenggorokan, sehingga memberikan kelegaan dari rasa sakit dan iritasi.

Untuk menggunakan susu campur madu sebagai obat sakit tenggorokan, Anda dapat mencampurkan 1 sendok makan madu ke dalam 1 gelas susu hangat. Minumlah campuran ini beberapa kali sehari, atau sesuai kebutuhan.

Meningkatkan kesehatan kulit

Susu dan madu memiliki sifat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Susu mengandung asam laktat, yang merupakan asam alfa hidroksi (AHA) yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan meningkatkan produksi kolagen. Madu mengandung antioksidan dan sifat antibakteri yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan dan infeksi.

  • Melembapkan kulit

    Kadar air yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Susu dan madu dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan. Susu mengandung asam laktat, yang merupakan humektan yang dapat membantu menarik dan menahan air di kulit. Madu mengandung gula alami yang dapat membantu melembapkan kulit dan mencegah penguapan air.

  • Mengurangi peradangan

    Peradangan dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Susu dan madu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menenangkan kulit yang teriritasi. Susu mengandung kasein, protein yang memiliki sifat anti-inflamasi. Madu mengandung flavonoid, senyawa antioksidan yang memiliki sifat anti-inflamasi.

  • Melawan bakteri

    Bakteri dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat dan infeksi. Madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri dan mencegah infeksi. Madu mengandung enzim yang menghasilkan hidrogen peroksida, yang merupakan zat antibakteri yang kuat.

  • Mencerahkan kulit

    Susu dan madu dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi bintik-bintik hitam. Susu mengandung asam laktat, yang merupakan AHA yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan mencerahkan kulit. Madu mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu menutrisi kulit dan meningkatkan warna kulit.

Dengan demikian, susu campur madu dapat menjadi minuman yang sangat baik untuk membantu meningkatkan kesehatan kulit. Minuman ini dapat membantu melembapkan kulit, mengurangi peradangan, melawan bakteri, dan mencerahkan kulit.

Menjaga kesehatan jantung

Selain manfaat kesehatan yang telah disebutkan sebelumnya, susu campur madu juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:

  • Kalium

    Susu merupakan sumber kalium yang baik, mineral yang penting untuk menjaga tekanan darah tetap normal. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.

  • Magnesium

    Madu mengandung magnesium, mineral yang penting untuk fungsi otot jantung yang normal. Kekurangan magnesium dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

  • Antioksidan

    Susu dan madu mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dapat merusak sel-sel jantung.

Dengan demikian, susu campur madu dapat menjadi minuman yang sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan jantung. Minuman ini dapat membantu menjaga tekanan darah tetap normal, meningkatkan fungsi otot jantung, dan melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Meningkatkan fungsi kognitif

Salah satu manfaat susu campur madu yang mungkin belum banyak diketahui adalah kemampuannya untuk meningkatkan fungsi kognitif. Fungsi kognitif merujuk pada proses mental yang melibatkan memori, perhatian, dan kemampuan berpikir. Seiring bertambahnya usia, fungsi kognitif dapat mengalami penurunan, namun susu campur madu dapat membantu memperlambat atau bahkan mencegah penurunan tersebut.

Susu mengandung protein dan lemak yang penting untuk kesehatan otak. Protein digunakan untuk membangun dan memperbaiki sel-sel otak, sementara lemak digunakan untuk menyediakan energi bagi otak. Madu juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dapat merusak sel-sel otak.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa susu campur madu dapat meningkatkan memori dan perhatian. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal โ€œNutrition and Metabolismโ€ menemukan bahwa orang yang mengonsumsi susu campur madu sebelum melakukan tes memori memiliki skor yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak mengonsumsi susu campur madu. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal โ€œAppetiteโ€ menemukan bahwa orang yang mengonsumsi susu campur madu sebelum makan memiliki perhatian yang lebih baik daripada mereka yang tidak mengonsumsi susu campur madu.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat susu campur madu untuk fungsi kognitif, namun bukti yang ada menunjukkan bahwa susu campur madu dapat menjadi minuman yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal
Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal
Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal
Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal
Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal
Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal
Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal
Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal
Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal
Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal
Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

Jakarta โ€“ Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Artikel Terbaru

Banyak Yang Belum Tau, Inilah 15 Manfaat Susu Campur Madu Yang Bikin Penasaran