Banyak yang belum Tau, Inilah 15 Manfaat Rebusan Air Jagung yang Bikin Penasaran

Manfaat rebusan air jagung adalah berbagai khasiat yang terkandung di dalamnya. Manfaat ini berasal dari kandungan nutrisi yang terdapat pada jagung, seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin, dan mineral.

Rebusan air jagung memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Table of Contents

Melancarkan pencernaan
Menurunkan kadar kolesterol
Menstabilkan kadar gula darah
Mencegah penyakit jantung
Meningkatkan kesehatan mata
Mencegah kanker

Selain manfaat di atas, rebusan air jagung juga dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan fungsi ginjal, dan menjaga kesehatan kulit. Rebusan air jagung dapat dikonsumsi secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya.

manfaat rebusan air jagung

Rebusan air jagung memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Melancarkan pencernaan
Menurunkan kolesterol
Menstabilkan gula darah
Mencegah penyakit jantung
Meningkatkan kesehatan mata
Mencegah kanker
Menurunkan berat badan
Meningkatkan fungsi ginjal
Menjaga kesehatan kulit
Sumber antioksidan
Kaya serat
Rendah kalori
Mudah dicerna
Rasa yang enak

Manfaat-manfaat tersebut berasal dari kandungan nutrisi yang terdapat pada jagung, seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin, dan mineral. Rebusan air jagung dapat dikonsumsi secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya.

Melancarkan pencernaan

Salah satu manfaat rebusan air jagung adalah melancarkan pencernaan. Hal ini dikarenakan rebusan air jagung mengandung serat yang tinggi. Serat berperan penting dalam melancarkan pencernaan karena dapat menyerap air dan membentuk gel yang membantu feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan. Selain itu, serat juga dapat membantu membersihkan usus besar dari sisa-sisa makanan yang menumpuk.

Pencernaan yang lancar sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Pencernaan yang lancar dapat membantu mencegah sembelit, wasir, divertikulitis, dan kanker usus besar. Selain itu, pencernaan yang lancar juga dapat membantu penyerapan nutrisi lebih optimal.

Rebusan air jagung dapat dikonsumsi secara teratur untuk membantu melancarkan pencernaan. Rebusan air jagung dapat diminum sebelum makan atau setelah makan. Selain itu, rebusan air jagung juga dapat digunakan sebagai bahan masakan, seperti untuk membuat sup atau bubur.

Menurunkan kolesterol

Kolesterol merupakan lemak yang penting bagi tubuh, namun kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Rebusan air jagung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol karena mengandung serat larut yang dapat mengikat kolesterol di usus dan membawanya keluar dari tubuh.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi rebusan air jagung secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Selain itu, rebusan air jagung juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Dengan mengonsumsi rebusan air jagung secara teratur, Anda dapat membantu melindungi tubuh Anda dari penyakit jantung dan stroke.

Menstabilkan gula darah

Salah satu manfaat rebusan air jagung adalah dapat membantu menstabilkan gula darah. Hal ini dikarenakan rebusan air jagung mengandung serat larut dan pati resisten yang dapat memperlambat pelepasan gula ke dalam darah.

Ketika Anda mengonsumsi makanan yang tinggi gula, kadar gula darah Anda akan meningkat dengan cepat. Hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, sakit kepala, dan peningkatan risiko diabetes tipe 2. Rebusan air jagung dapat membantu mencegah lonjakan kadar gula darah dengan memperlambat pelepasan gula ke dalam darah.

Selain itu, rebusan air jagung juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Dengan mengonsumsi rebusan air jagung secara teratur, Anda dapat membantu melindungi tubuh Anda dari diabetes tipe 2.

Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Penyakit jantung dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan diabetes. Rebusan air jagung dapat membantu mencegah penyakit jantung karena mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk kesehatan jantung, seperti serat, antioksidan, dan kalium.

Serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah, serta meningkatkan rasa kenyang. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah. Dengan mengonsumsi rebusan air jagung secara teratur, Anda dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, rebusan air jagung juga dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Pembuluh darah yang sehat dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Rebusan air jagung mengandung flavonoid, yaitu antioksidan yang dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Meningkatkan kesehatan mata

Rebusan air jagung mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang penting untuk kesehatan mata. Lutein dan zeaxanthin membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV) dan radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh, termasuk sel-sel mata.

Melindungi dari degenerasi makula

Degenerasi makula adalah penyakit mata yang dapat menyebabkan hilangnya penglihatan sentral. Lutein dan zeaxanthin telah terbukti membantu melindungi dari degenerasi makula dengan menyaring sinar UV dan radikal bebas.
Mencegah katarak

Katarak adalah kekeruhan pada lensa mata yang dapat menyebabkan penurunan penglihatan. Lutein dan zeaxanthin telah terbukti membantu mencegah katarak dengan melindungi lensa mata dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas.
Mengurangi risiko mata kering

Mata kering adalah kondisi di mana mata tidak menghasilkan cukup air mata. Rebusan air jagung mengandung vitamin A, yang penting untuk produksi air mata. Vitamin A membantu menjaga permukaan mata tetap lembap dan sehat.
Meningkatkan penglihatan malam

Vitamin A juga penting untuk penglihatan malam. Rebusan air jagung mengandung vitamin A yang cukup untuk membantu meningkatkan penglihatan malam.

Dengan mengonsumsi rebusan air jagung secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan mata Anda dan mengurangi risiko penyakit mata.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.