Banyak yang Belum Tau, Inilah 15 Manfaat Jus Terong Belanda yang Bikin Penasaran

Jus terong belanda, atau yang dikenal juga sebagai jus eggplant, adalah minuman yang dibuat dari buah terong belanda yang diblender bersama air. Minuman ini memiliki rasa yang sedikit pahit dan sepat, namun kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Terong belanda mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang tinggi. Antioksidan dalam terong belanda dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Vitamin dan mineral dalam terong belanda juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Table of Contents

Beberapa manfaat kesehatan dari jus terong belanda antara lain:

Menurunkan kadar kolesterol
Mengontrol kadar gula darah
Melindungi kesehatan jantung
Mencegah kanker
Meningkatkan kesehatan pencernaan

Untuk mendapatkan manfaat jus terong belanda, Anda dapat mengonsumsinya secara teratur. Anda dapat membuat jus terong belanda sendiri di rumah dengan menggunakan blender. Anda juga dapat menemukan jus terong belanda dalam bentuk kemasan di toko-toko.

jus terong belanda manfaat

Jus terong belanda memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya adalah:

Menurunkan kolesterol
Mengontrol gula darah
Melindungi jantung
Mencegah kanker
Meningkatkan pencernaan
Kaya antioksidan
Sumber vitamin
Sumber mineral
Meningkatkan kekebalan tubuh
Menurunkan berat badan
Melawan peradangan
Meningkatkan kesehatan kulit
Meningkatkan kesehatan rambut
Meningkatkan kesehatan mata
Mencegah penuaan dini

Manfaat-manfaat jus terong belanda ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jus terong belanda dapat dikonsumsi secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya. Anda dapat membuat jus terong belanda sendiri di rumah atau membelinya dalam bentuk kemasan di toko-toko.

Menurunkan kolesterol

Jus terong belanda memiliki manfaat yang luar biasa dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Terong belanda mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu mengikat kolesterol dan membuangnya dari tubuh. Selain itu, terong belanda juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kolesterol dari oksidasi, yang merupakan proses yang dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri.

Serat

Serat dalam terong belanda berperan penting dalam menurunkan kolesterol. Serat dapat mengikat kolesterol dan membuangnya dari tubuh, sehingga kadar kolesterol dalam darah dapat menurun.
Antioksidan

Antioksidan dalam terong belanda dapat membantu melindungi kolesterol dari oksidasi. Oksidasi adalah proses yang dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, sehingga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Antioksidan dalam terong belanda dapat membantu mencegah oksidasi dan menjaga kesehatan arteri.

Dengan mengonsumsi jus terong belanda secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Mengontrol gula darah

Jus terong belanda memiliki manfaat yang luar biasa dalam mengontrol kadar gula darah. Terong belanda mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah. Selain itu, terong belanda juga mengandung senyawa anti-diabetes yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

Serat dalam terong belanda dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga kadar gula darah tidak naik terlalu cepat setelah makan. Insulin adalah hormon yang membantu gula masuk ke dalam sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai energi. Senyawa anti-diabetes dalam terong belanda dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga sel-sel tubuh dapat menggunakan gula dengan lebih efisien.

Dengan mengonsumsi jus terong belanda secara teratur, Anda dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Melindungi jantung

Jus terong belanda memiliki manfaat luar biasa dalam melindungi jantung. Terong belanda mengandung antioksidan dan serat yang tinggi, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Antioksidan dalam terong belanda dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.

Serat dalam terong belanda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol tinggi adalah faktor risiko utama penyakit jantung. Dengan menurunkan kadar kolesterol, serat dalam terong belanda dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, terong belanda juga mengandung kalium yang tinggi. Kalium adalah mineral penting yang dapat membantu mengatur tekanan darah. Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama penyakit jantung. Dengan mengatur tekanan darah, kalium dalam terong belanda dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi jus terong belanda secara teratur, Anda dapat membantu melindungi jantung Anda dari penyakit.

Mencegah kanker

Jus terong belanda memiliki manfaat yang luar biasa dalam mencegah kanker. Terong belanda mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan kanker.

Selain itu, terong belanda juga mengandung serat yang tinggi. Serat dapat membantu mempercepat waktu transit makanan di saluran pencernaan, sehingga mengurangi waktu kontak antara karsinogen (zat penyebab kanker) dengan sel-sel saluran pencernaan. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko kanker usus besar dan kanker lainnya.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi jus terong belanda secara teratur dapat membantu mengurangi risiko kanker tertentu, seperti kanker paru-paru, kanker prostat, dan kanker payudara.

Meningkatkan pencernaan

Jus terong belanda memiliki banyak manfaat untuk pencernaan, antara lain:

Kaya serat

Terong belanda mengandung banyak serat, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit. Selain itu, serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.
Mengandung air

Terong belanda mengandung banyak air, yang penting untuk hidrasi dan kesehatan pencernaan. Air membantu melunakkan feses dan memudahkan buang air besar.
Sumber prebiotik

Terong belanda mengandung prebiotik, yang merupakan makanan untuk bakteri baik di usus. Bakteri baik ini membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengonsumsi jus terong belanda secara teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan pencernaan Anda dan mencegah berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit, diare, dan gangguan pencernaan lainnya.

Kaya antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.

Terong belanda mengandung antioksidan yang tinggi, seperti antosianin, asam klorogenat, dan nasunin. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi jus terong belanda secara teratur dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah. Hal ini dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Iritnya Tembus 51,6 KM/Liter, Harga Yamaha Fazzio Jadi Segini di April 2025, Cek Harganya Sekarang!

publish oleh jurnal

Ngomongin skutik retro modern, Yamaha Fazzio pasti jadi salah satu pilihan yang menarik. Gak cuma tampilannya yang eye-catching, tapi juga teknologinya yang canggih berkat sistem mild parallel hybrid. Penasaran? Yuk, kita bahas lebih lanjut!Bayangin aja, berdasarkan uji coba tim OTOMOTIF TV, Yamaha Fazzio bisa tembus 51,6 km/liter! Berkat teknologi mild parallel hybrid, konsumsi BBM-nya jadi super efisien. Cocok banget buat kamu yang pengen gaya tapi tetap hemat di kantong.

Rupiah Diproyeksi Akan Lanjut Melemah, Ini Analisisnya dan Dampaknya bagi Anda

publish oleh jurnal

Rupiah tampaknya masih akan melanjutkan tren pelemahannya. Menurut Chief Economist BSI, Banjaran Surya Indrastomo, kita perlu beradaptasi dengan situasi ini. "Kita harus realistis, tekanan terhadap rupiah belum berakhir. Penguatan sepertinya belum terlihat, malah ada potensi pelemahan lebih lanjut," ujarnya di Tjikini Lima, Rabu (23/4/2025).Banjaran menekankan pentingnya optimalisasi kebijakan Dana Hasil Ekspor (DHE) pemerintah. Pemerintah perlu mempertimbangkan perpanjangan masa penahanan DHE atau kebijakan lain untuk menarik devisa masuk. Hal ini krusial mengingat kekhawatiran terhentinya rekor positif ekspor Indonesia selama 58 bulan akibat perang dagang yang dipicu Amerika Serikat.

Bikin Happy Investor, UNVR Siap Bagi 100% Laba 2025 Sebagai Dividen, Kabar Gembira Ini!

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi para investor Unilever Indonesia (UNVR)! Perusahaan berkomitmen untuk membagikan dividen sebesar 100% dari laba bersih hingga tahun 2025. Komitmen ini ditegaskan oleh Direktur Keuangan UNVR, Neeraj Lal, sebagai strategi perusahaan untuk memberikan nilai tambah kepada para pemegang saham.“Kami berkomitmen penuh untuk memastikan dividen 100% terus dibayarkan kepada para pemegang saham dan investor kami hingga 2025," ujar Neeraj Lal dalam Laporan Kinerja Keuangan Kuartal I-2025, Kamis (24/4/2025).

Permukaan Planet Merkurius Berlapis Berlian Setebal 17 Km, Temuan Mengejutkan yang Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Bayangkan sebuah planet yang hangus terbakar matahari, namun menyimpan harta karun berkilauan di bawah permukaannya. Itulah Merkurius, planet terkecil dan terdekat dengan Matahari di tata surya kita. Sebuah studi terbaru mengungkap kemungkinan adanya lapisan berlian setebal 17 km yang tersembunyi di balik permukaannya yang panas membara.Penelitian yang dipimpin oleh Dr. Yanhao Lin dan dipublikasikan di Nature Communications ini, menjelaskan bagaimana berlian tersebut bisa terbentuk. Permukaan Merkurius kaya akan grafit, bentuk lain dari karbon. Grafit ini dulunya mengapung di atas lautan magma yang kaya karbon. Saat magma mendingin, karbon yang lebih ringan naik ke permukaan, sementara karbon yang lebih padat tenggelam dan terpapar tekanan serta suhu ekstrem.

Suzuki Fronx Segera Meluncur di Indonesia, Siap Jadi Penantang Serius di Kelas SUV Kompak? Mungkinkah Menggebrak Pasar?

publish oleh jurnal

Setelah banyak rumor dan bocoran beredar, Indomobil Sales (SIS) akhirnya memberikan konfirmasi! SUV kompak terbaru mereka, Suzuki Fronx, siap meluncur di Indonesia pada semester pertama 2025. Kabar ini tentu menggembirakan bagi para pecinta otomotif Tanah Air yang sudah penasaran dengan kehadiran sang penantang baru.Direktur Pemasaran 4W PT SIS, Harold Donnel, menyatakan komitmen Suzuki untuk menghadirkan produk-produk yang sesuai dengan selera konsumen Indonesia. "Semester satu, kami akan meluncurkan produk yang sesuai selera konsumen di Indonesia. Selain itu, sepanjang 2025 juga akan ada penyegaran produk lain yang diharapkan dapat meramaikan pasar otomotif," ujarnya.

Resmi Jabat Direktur BKI, Febriany Eddy Lepas Posisi CEO Vale Indonesia dalam Perombakan Terbaru

publish oleh jurnal

Febriany Eddy telah resmi meninggalkan posisinya sebagai Presiden Direktur dan CEO PT Vale Indonesia Tbk (INCO) setelah diangkat menjadi direktur PT Biro Klasifikasi Indonesia (Persero), atau BKI. Pengumuman ini disampaikan oleh Vale Indonesia melalui keterbukaan informasi pada Kamis, 24 April 2025.Perpindahan jabatan ini disebabkan oleh Undang-Undang Nomor 1 Tahun 2025 tentang Perubahan Ketiga atas Undang-Undang Nomor 19 Tahun 2003 tentang Badan Usaha Milik Negara, yang melarang rangkap jabatan direksi BUMN. Corporate Secretary INCO, Wiwik Wahyuni, menjelaskan bahwa aturan ini juga diperkuat oleh Anggaran Dasar Vale Indonesia yang melarang rangkap jabatan jika bertentangan dengan peraturan perundang-undangan.

Buah Simalakama Konsumen Meikarta, Stop Cicilan Kena BI Checking, Lanjut Cicilan tapi Tak Dapat Unit, Dilema yang Mencekam

publish oleh jurnal

Sudah delapan tahun Tri mencicil apartemen Meikarta yang dibelinya pada 2017, namun unit yang dijanjikan pada 2019 tak kunjung ia terima. Ia merasa terjebak dalam dilema. Berhenti membayar cicilan berarti skor BI Checking-nya terancam buruk, sementara melanjutkan pembayaran terasa sia-sia karena unitnya belum ada.Seperti memakan buah simalakama, begitulah Tri menggambarkan situasinya. Dalam dialog dengan Menteri Perumahan dan Kawasan Permukiman pada Senin (21/4/2025) di Jakarta, Tri mengungkapkan kegelisahannya. "Bunganya masih saya bayar. Kalau enggak, BI checking saya akan jelek untuk lainnya," ujarnya.

Sederet Minuman untuk Bersihkan Ginjal Secara Alami Selain Air Putih yang Wajib Anda Coba

publish oleh jurnal

Ginjal kita, organ kecil di kedua sisi tulang belakang, punya tugas besar: menyaring racun dan limbah dari darah kita. Tak hanya itu, ginjal juga berperan penting dalam produksi sel darah merah, keseimbangan cairan tubuh, dan produksi hormon. Karena fungsinya yang vital, menjaga kesehatan ginjal sangatlah penting. Salah satu cara alami mendukung ginjal kita adalah dengan mengonsumsi minuman-minuman tertentu.Penting untuk diingat, minuman ini bukan "membersihkan" ginjal secara harfiah, melainkan membantu ginjal berfungsi optimal. Berikut beberapa minuman yang bisa Anda coba:

Pendapatan Bukit Asam Naik, Namun Laba Bersih Justru Turun, Apa Penyebabnya?

publish oleh jurnal

Meskipun PT Bukit Asam Tbk (PTBA) berhasil meningkatkan pendapatannya sebesar 11,1% menjadi Rp 42,76 triliun di tahun 2024, laba bersih perusahaan justru mengalami penurunan sebesar 16,41% menjadi Rp 5,1 triliun dibandingkan tahun sebelumnya. Fenomena ini terungkap dalam laporan keuangan PTBA yang dirilis Rabu (23/4/2025).Kenaikan pendapatan yang signifikan, terutama dari penjualan batu bara yang mencapai Rp 42,08 triliun, sayangnya tak mampu mendongkrak laba bersih. Justru, beberapa pos beban mengalami peningkatan yang cukup drastis. Beban pokok pendapatan, misalnya, membengkak hingga 31,76% menjadi Rp 34,56 triliun. Tak hanya itu, beban umum dan administrasi serta beban penjualan dan pemasaran juga ikut naik, masing-masing sebesar 7,31%.

Ini Durasi dan Cara Jalan Kaki yang Efektif Hempas Lemak Perut untuk Hasil Optimal

publish oleh jurnal

Perut buncit bikin nggak pede? Tenang, ada cara mudah dan murah untuk mengatasinya: jalan kaki! Selain menyehatkan jantung, jalan kaki juga efektif membakar lemak dan membantu menurunkan berat badan. Nggak perlu peralatan khusus atau biaya mahal, cukup luangkan waktu dan konsistensi.Kunci sukses membakar lemak perut dengan jalan kaki adalah konsistensi dan durasi. Idealnya, targetkan 30-60 menit jalan kaki setiap hari, 5-6 kali seminggu. Ini setara dengan rekomendasi 150-300 menit kardio sedang per minggu. Kalau baru mulai, jangan langsung dipaksakan. Mulailah dengan 20-30 menit, lalu tingkatkan durasi dan intensitasnya secara bertahap seiring meningkatnya stamina.