Banyak yang Belum Tau, Inilah 15 Manfaat Jus Jambu yang Wajib Diintip

Jus jambu biji merupakan minuman yang dibuat dari buah jambu biji yang diblender atau dijus. Minuman ini memiliki rasa yang manis dan sedikit asam, serta kaya akan vitamin dan mineral.

Jus jambu biji memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Table of Contents

Meningkatkan daya tahan tubuh
Melancarkan pencernaan
Menurunkan kadar kolesterol
Mencegah penyakit jantung
Menyehatkan kulit

Selain manfaat di atas, jus jambu biji juga dapat membantu menurunkan berat badan, mengurangi risiko kanker, dan meningkatkan kesehatan mata.

manfaat jus guava

Jus jambu biji merupakan minuman yang menyehatkan dan kaya akan nutrisi. Berikut adalah 15 manfaat jus jambu biji:

Meningkatkan daya tahan tubuh
Melancarkan pencernaan
Menurunkan kadar kolesterol
Mencegah penyakit jantung
Menyehatkan kulit
Membantu menurunkan berat badan
Mengurangi risiko kanker
Meningkatkan kesehatan mata
Sumber vitamin C
Sumber potasium
Membantu mencegah anemia
Menjaga kesehatan tulang
Meningkatkan fungsi otak
Membantu mengurangi peradangan
Membantu mencegah penuaan dini

Selain manfaat di atas, jus jambu biji juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan, mengatasi diare, dan mencegah sembelit. Jus jambu biji juga merupakan sumber antioksidan yang baik, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Jus jambu biji dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung vitamin C, antioksidan, dan senyawa aktif lainnya yang dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

Meningkatkan produksi sel darah putih

Vitamin C yang terkandung dalam jus jambu biji berperan penting dalam produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh.
Melindungi dari radikal bebas

Antioksidan dalam jus jambu biji, seperti likopen dan quercetin, dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Menghambat pertumbuhan bakteri dan virus

Senyawa aktif dalam jus jambu biji, seperti guajava dan tanin, memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu menghambat pertumbuhan mikroorganisme penyebab penyakit.

Dengan meningkatkan daya tahan tubuh, jus jambu biji dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti pilek, flu, dan infeksi lainnya.

Melancarkan pencernaan

Jus jambu biji dapat membantu melancarkan pencernaan karena mengandung serat dan enzim yang dapat membantu memecah makanan dan melancarkan pergerakan usus.

Serat dalam jus jambu biji dapat membantu menambah massa feses, sehingga membuatnya lebih mudah dikeluarkan. Selain itu, serat juga dapat membantu menyerap air, sehingga tinja menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.

Enzim dalam jus jambu biji, seperti papain dan bromelain, dapat membantu memecah protein dan lemak dalam makanan, sehingga lebih mudah dicerna. Selain itu, enzim ini juga dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.

Dengan melancarkan pencernaan, jus jambu biji dapat membantu mencegah berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit, diare, dan perut kembung.

Menurunkan kadar kolesterol

Jus jambu biji dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena mengandung serat pektin yang dapat mengikat kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh.

Mengikat kolesterol

Serat pektin dalam jus jambu biji dapat mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan, sehingga mencegahnya diserap ke dalam aliran darah.
Meningkatkan ekskresi kolesterol

Serat pektin juga dapat membantu meningkatkan ekskresi kolesterol melalui feses, sehingga mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
Menghambat produksi kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus jambu biji dapat menghambat produksi kolesterol di hati, sehingga menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Dengan menurunkan kadar kolesterol, jus jambu biji dapat membantu mencegah penumpukan plak di arteri, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Mencegah penyakit jantung

Jus jambu biji dapat membantu mencegah penyakit jantung karena mengandung antioksidan, serat, dan kalium yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Antioksidan dalam jus jambu biji, seperti likopen dan quercetin, dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Serat dalam jus jambu biji dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

Kalium dalam jus jambu biji dapat membantu mengatur tekanan darah, yang juga merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Selain itu, jus jambu biji juga mengandung vitamin C dan vitamin E, yang juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.Dengan mengonsumsi jus jambu biji secara teratur, kita dapat membantu mencegah penyakit jantung, salah satu penyebab utama kematian di dunia.

Menyehatkan kulit

Jus jambu biji kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang penting untuk kesehatan kulit.

Menjaga kelembapan kulit

Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Antioksidan dalam jus jambu biji membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan keriput.
Mencerahkan kulit

Vitamin C juga memiliki sifat mencerahkan kulit, membantu mengurangi hiperpigmentasi dan evening out warna kulit.
Melawan jerawat

Jus jambu biji mengandung sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab jerawat.
Mempercepat penyembuhan luka

Vitamin C dan antioksidan dalam jus jambu biji dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi jaringan parut.

Dengan mengonsumsi jus jambu biji secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit kita.

Membantu menurunkan berat badan

Jus jambu biji dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung serat dan rendah kalori.

Serat dalam jus jambu biji dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan. Selain itu, serat juga dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga mencegah lonjakan insulin yang dapat menyebabkan penyimpanan lemak.

Rendah kalori dalam jus jambu biji juga menjadikannya pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan. Satu gelas jus jambu biji hanya mengandung sekitar 60 kalori.

Selain itu, jus jambu biji juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

Dengan mengonsumsi jus jambu biji secara teratur, kita dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga berat badan yang sehat.

Mengurangi risiko kanker

Jus jambu biji mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kanker.

Likopen

Likopen adalah antioksidan kuat yang telah terbukti dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat dan paru-paru.
Quercetin

Quercetin adalah antioksidan flavonoid yang telah terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan menginduksi kematian sel kanker.
Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan penting yang telah terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Serat

Serat dalam jus jambu biji dapat membantu mengurangi risiko kanker usus besar dengan mengikat asam empedu dan mencegahnya berinteraksi dengan sel-sel usus besar.

Dengan mengonsumsi jus jambu biji secara teratur, kita dapat membantu mengurangi risiko kanker dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Meningkatkan kesehatan mata

Jus jambu biji mengandung vitamin A dan antioksidan yang penting untuk kesehatan mata.

Vitamin A berperan penting dalam penglihatan, terutama dalam kondisi cahaya redup. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan rabun senja dan bahkan kebutaan.

Antioksidan dalam jus jambu biji, seperti likopen dan quercetin, dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel mata dan menyebabkan penyakit seperti katarak dan degenerasi makula.

Dengan mengonsumsi jus jambu biji secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata yang berhubungan dengan usia.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Banyak yang Belum Tau, Inilah 15 Manfaat Jus Jambu yang Wajib Diintip