Banyak yang Belum Tau, Inilah 15 Manfaat Daun Telang yang Wajib Diketahui

Manfaat daun telang adalah khasiat atau keuntungan yang bisa diperoleh dari penggunaan daun tanaman telang (Clitoria ternatea). Daun telang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, sehingga banyak digunakan dalam pengobatan tradisional dan produk perawatan kulit.

Salah satu manfaat utama daun telang adalah kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis. Selain itu, daun telang juga mengandung flavonoid, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.

Table of Contents

Dalam pengobatan tradisional, daun telang telah lama digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti demam, sakit kepala, dan gangguan pencernaan. Daun telang juga dipercaya dapat meningkatkan kesehatan mata, memperkuat rambut, dan meredakan stres.

Manfaat Daun Telang

Daun telang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, antara lain:

Antioksidan tinggi
Anti-inflamasi
Antibakteri
Meningkatkan kesehatan mata
Menguatkan rambut
Meredakan stres
Melawan radikal bebas
Meningkatkan kesehatan jantung
Mengontrol kadar gula darah
Menjaga kesehatan pencernaan
Meningkatkan fungsi kognitif
Membantu menurunkan berat badan
Menjaga kesehatan kulit
Meningkatkan kualitas tidur
Sebagai pewarna alami

Sebagai contoh, antioksidan dalam daun telang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Selain itu, sifat anti-inflamasi daun telang dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh, sehingga bermanfaat untuk mengatasi kondisi seperti artritis dan penyakit radang usus.

Antioksidan Tinggi

Daun telang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, terutama flavonoid. Antioksidan adalah senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan penyakit neurodegeneratif.

Antioksidan dalam daun telang bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel dan DNA. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam daun telang dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas yang disebabkan oleh paparan asap rokok, polusi udara, dan sinar matahari.

Manfaat antioksidan daun telang sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Dengan melindungi sel-sel dari kerusakan, antioksidan dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis dan menjaga kesehatan tubuh secara optimal.

Anti-inflamasi

Manfaat daun telang sebagai anti-inflamasi sangat penting bagi kesehatan. Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, namun peradangan kronis dapat berkontribusi terhadap berbagai penyakit seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.

Daun telang mengandung senyawa anti-inflamasi, seperti flavonoid dan antosianin. Senyawa ini bekerja dengan cara menghambat produksi molekul peradangan, sehingga mengurangi peradangan di seluruh tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun telang dapat mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, sendi, dan saluran pernapasan.

Manfaat anti-inflamasi daun telang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit kronis. Dengan mengurangi peradangan, daun telang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi nyeri sendi, dan melindungi dari berbagai penyakit.

Antibakteri

Manfaat daun telang sebagai antibakteri sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah infeksi. Bakteri adalah mikroorganisme yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, mulai dari infeksi saluran pernapasan hingga infeksi saluran pencernaan.

Daun telang mengandung senyawa antibakteri, seperti flavonoid dan polifenol. Senyawa ini bekerja dengan cara menghambat pertumbuhan dan penyebaran bakteri. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun telang efektif melawan berbagai jenis bakteri, termasuk bakteri penyebab infeksi saluran kemih, infeksi kulit, dan infeksi saluran pencernaan.

Manfaat antibakteri daun telang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah infeksi. Dengan menghambat pertumbuhan dan penyebaran bakteri, daun telang dapat membantu mengurangi risiko dan menjaga kesehatan secara optimal.

Meningkatkan Kesehatan Mata

Manfaat daun telang untuk kesehatan mata telah dikenal sejak lama. Daun telang mengandung berbagai senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan mata, seperti antioksidan, flavonoid, dan antosianin.

Antioksidan

Antioksidan dalam daun telang membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.
Flavonoid

Flavonoid dalam daun telang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada mata. Peradangan pada mata dapat menyebabkan berbagai masalah mata, seperti mata merah, gatal, dan nyeri.
Antosianin

Antosianin dalam daun telang memberikan warna biru pada daun dan bunga telang. Antosianin memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas.

Dengan kandungan antioksidan, flavonoid, dan antosianin yang tinggi, daun telang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah berbagai penyakit mata.

Menguatkan Rambut

Manfaat daun telang untuk menguatkan rambut telah dikenal sejak lama. Daun telang mengandung berbagai senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan rambut, seperti flavonoid, antosianin, dan protein.

Flavonoid

Flavonoid dalam daun telang memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan berbagai masalah rambut seperti rambut rontok, ketombe, dan uban.
Antosianin

Antosianin dalam daun telang memberikan warna biru pada daun dan bunga telang. Antosianin memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas. Selain itu, antosianin juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, sehingga dapat merangsang pertumbuhan rambut.
Protein

Daun telang juga mengandung protein yang tinggi. Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan kekuatan rambut. Protein dalam daun telang dapat membantu memperbaiki rambut yang rusak, mencegah kerontokan rambut, dan membuat rambut tampak lebih tebal dan sehat.

Vi kandungan flavonoid, antosianin, dan protein yang tinggi, daun telang sangat bermanfaat untuk menguatkan rambut dan menjaga kesehatan rambut secara keseluruhan.

Meredakan Stres

Salah satu manfaat penting daun telang adalah kemampuannya untuk meredakan stres. Stres adalah kondisi yang umum terjadi dan dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Stres dapat menyebabkan berbagai masalah seperti sakit kepala, gangguan tidur, sulit berkonsentrasi, dan kelelahan.

Daun telang mengandung senyawa yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Senyawa tersebut antara lain flavonoid, antosianin, dan L-theanine. Flavonoid dan antosianin memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan kerusakan sel akibat stres. Sementara itu, L-theanine adalah asam amino yang dapat meningkatkan produksi hormon serotonin dan dopamin, yang memiliki efek menenangkan dan mengurangi kecemasan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun telang dapat membantu mengurangi gejala stres dan kecemasan. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menemukan bahwa konsumsi ekstrak daun telang selama 4 minggu dapat secara signifikan mengurangi tingkat stres dan kecemasan pada orang yang mengalami stres kronis.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan MacBook Air M4, Spesifikasi Lengkap dan Harga Terbaru di Indonesia pilihan tepat untukmu

publish oleh jurnal

Kabar gembira buat para penggemar Apple di Indonesia! Setelah dinanti-nantikan, MacBook Air M4 akhirnya resmi hadir. Laptop super tipis dan ringan ini menjanjikan lompatan performa yang signifikan, desain yang makin memukau, pilihan warna baru yang segar, dan tentu saja, harga yang lebih bersahabat dibandingkan generasi sebelumnya. MacBook Air M4 dirancang untuk menjadi teman setia bagi siapa saja, mulai dari pelajar dan mahasiswa, para profesional yang selalu mobile, hingga pengguna rumahan yang menginginkan kombinasi sempurna antara kinerja tinggi, portabilitas maksimal, desain premium, dan daya tahan baterai yang luar biasa.Greg Joswiak, Senior Vice President, Worldwide Marketing Apple, dengan antusias menyampaikan, "MacBook Air adalah laptop terpopuler di dunia, dan hari ini kami memberikan lebih banyak alasan untuk mencintainya. Chip M4 yang ditingkatkan secara signifikan, kamera Center Stage baru, dan warna biru langit yang menawan adalah beberapa di antaranya."

Ketahui 5 Kelompok Orang yang Sangat Dianjurkan Konsumsi Vitamin D Lebih Banyak, Apakah Anda Termasuk? Jaga kesehatan tulang

publish oleh jurnal

Vitamin D, sering disebut juga "vitamin sinar matahari," memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan tubuh. Ia bertanggung jawab untuk memastikan tulang tetap kuat, gigi sehat, dan otot berfungsi dengan baik. Kekurangan vitamin D bisa berakibat serius, terutama pada anak-anak yang bisa mengalami kelainan tulang, dan orang dewasa yang berisiko mengalami nyeri tulang atau osteomalasia.Menurut Zullies Ikawati, Guru Besar Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM), kebutuhan vitamin D bervariasi berdasarkan usia. Anak-anak dan orang dewasa di bawah 70 tahun idealnya mendapatkan 600 IU (15 mcg) per hari. Sementara lansia membutuhkan dosis lebih tinggi, sekitar 800 IU (20 mcg) per hari.

Ketahui 7 Minuman Pagi Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi, Resep Mudah, Gampang Tinggal Seduh untuk hidup sehat alami

publish oleh jurnal

Seringkali, bangun tidur di pagi hari disertai dengan rasa haus yang cukup mengganggu. Apalagi jika Anda memiliki riwayat gula darah tinggi. Memilih minuman yang tepat di pagi hari menjadi krusial. Salah minum, kadar gula darah bisa langsung melonjak! Banyak minuman kemasan mengandung gula tersembunyi yang justru membahayakan.Untungnya, ada beberapa pilihan minuman yang tidak hanya aman, tetapi juga efektif membantu menurunkan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Air putih adalah sahabat terbaik, tetapi ada pilihan lain yang lebih menarik. Mari kita bahas beberapa minuman pagi yang aman dan bermanfaat bagi penderita gula darah tinggi.

Inilah Spesifikasi Lengkap dan Harga Honda PCX 160 2025, Motor Ideal untuk Harian dan Touring, Temukan Disini Kenyamanan Berkendara Maksimal

publish oleh jurnal

Para pecinta skutik premium, bersiaplah! Honda PCX 160 versi 2025 akhirnya resmi mengaspal di Indonesia. Peluncuran yang dilakukan oleh Astra Honda Motor pada Jumat, 6 Desember 2024 lalu, langsung mencuri perhatian banyak orang. Skutik ini menjanjikan kombinasi sempurna antara gaya elegan, performa mumpuni, dan fitur-fitur canggih yang siap menemani aktivitas harian maupun perjalanan jauh.Sebelumnya, PCX 160 2025 sudah lebih dulu diperkenalkan di ajang bergengsi EICMA 2024 di Italia. Kedatangannya membawa pembaruan signifikan dibandingkan versi sebelumnya, mulai dari desain yang lebih futuristik hingga peningkatan performa yang lebih bertenaga. Apa saja yang baru dari skutik premium ini? Mari kita ulas tuntas!

Inilah 6 Rekomendasi Kopi Instan Paling Enak untuk Menemani Aktivitas Harianmu , Dijamin Bikin Nagih!

publish oleh jurnal

Bagi para pencinta kopi, menikmati secangkir kopi setiap hari sudah menjadi bagian dari rutinitas. Kopi instan hadir sebagai solusi praktis dan ekonomis untuk menikmati kopi di rumah tanpa perlu repot. Selain harganya yang terjangkau, kopi instan juga mudah disajikan, cukup seduh dengan air panas dan kopi siap dinikmati. Bahkan, kopi instan bisa dikreasikan menjadi berbagai minuman kopi kekinian dengan tambahan susu, es, atau bahan lainnya.Namun, dengan banyaknya pilihan kopi instan yang tersedia di pasaran, memilih yang paling sesuai dengan selera bisa jadi membingungkan. Nah, kali ini kami akan memberikan rekomendasi 6 kopi instan yang enak dan cocok untuk dinikmati sehari-hari. Apa saja?

Inilah Apple Masih Jadi Merek Paling Berharga di Dunia, raih posisi puncak lagi

publish oleh jurnal

Siapa yang tak kenal Apple? Raksasa teknologi ini kembali membuktikan dominasinya. Menurut laporan terbaru BrandZ yang dirilis oleh Kantar, Apple masih menjadi merek paling berharga di dunia. Nilainya? Fantastis, mencapai USD 1,29 triliun! Atau, kalau dirupiahkan, sekitar Rp 21.230 triliun. Bayangkan!Angka ini bukan sekadar tebakan. Kantar menggunakan metode penilaian khusus yang menggabungkan persepsi konsumen dengan kinerja finansial perusahaan. Hasilnya, nilai Apple melonjak 28% dibandingkan tahun sebelumnya. Ini juga menjadi tahun ketiga berturut-turut bagi Apple untuk menduduki posisi puncak, dan yang pertama kalinya berhasil melampaui angka USD 1 triliun. Keren, kan?

Inilah Pertanda Kiamat Semakin Nyata, Fenomena Aneh Tampak Jelas di Nasi dan Susu, Apakah Ini Akhir Zaman?

publish oleh jurnal

Mungkin tanpa kita sadari, perubahan iklim yang semakin ekstrem mulai memengaruhi makanan sehari-hari kita. Nasi, susu, daging, hingga seafood, semuanya berpotensi terdampak oleh 'tanda-tanda kiamat' akibat pemanasan global. Dampaknya? Tentu saja, kesehatan kita menjadi taruhannya.Para ahli sepakat: suhu Bumi terus meningkat. Kondisi ini menciptakan lingkungan yang ideal bagi bakteri dan kuman untuk berkembang biak dan mencemari makanan yang kita konsumsi.

Inilah Kisah Tragis, 4 Merek Besar dan Terkenal yang Bangkrut di Indonesia sampai akhir hayat

publish oleh jurnal

Di dunia bisnis yang dinamis, tidak ada jaminan kesuksesan abadi. Bahkan merek-merek besar yang dulunya merajai pasar Indonesia pun bisa tumbang. Persaingan ketat, perubahan selera konsumen, dan inovasi teknologi yang disruptif menjadi tantangan berat yang harus dihadapi.Mari kita simak kisah beberapa merek ternama yang pernah berjaya, namun akhirnya harus menyerah pada kerasnya persaingan bisnis di Indonesia. Dari minuman legendaris hingga jaringan ritel modern, inilah pelajaran berharga tentang pentingnya adaptasi dan inovasi.

Ketahui Laba UNVR Melonjak 200%, Bagaimana dengan Indofood dan Cimory Sekarang? Raih Keuntungan Maksimal

publish oleh jurnal

Jakarta, CNBC Indonesia - Awal tahun 2025 ini jadi kabar baik buat beberapa perusahaan di sektor konsumer. Bayangin aja, ada yang tadinya rugi, eh sekarang malah balik untung! Kita intip yuk, gimana kinerja beberapa emiten raksasa di kuartal pertama tahun ini.Ada empat nama besar yang performanya cukup menarik perhatian: PT Unilever Indonesia Tbk (UNVR), PT Indofood CBP Tbk (ICBP), induknya yaitu PT Indofood Sukses Makmur Tbk (INDF), dan PT Cisarua Mountain Dairy Tbk (CMRY).

Inilah 7 Rekomendasi Serum Ampuh untuk Hilangkan Flek Hitam, Dapatkan Kulit Mulus Glowing Alami dengan Cepat tanpa Mahal!

publish oleh jurnal

Siapa sih yang nggak ingin punya kulit wajah mulus dan bercahaya? Tapi, seringkali flek hitam jadi penghalang utama. Bintik-bintik gelap ini bisa muncul karena berbagai faktor, mulai dari paparan sinar matahari yang jahat, bekas jerawat yang bandel, hingga perubahan hormon yang bikin pusing. Jangan khawatir! Memilih serum yang tepat bisa jadi solusi ampuh untuk mengatasi masalah flek hitam dan mewujudkan kulit glowing impianmu.Serum khusus untuk flek hitam biasanya mengandung bahan aktif yang bekerja efektif untuk mengurangi hiperpigmentasi dan mencerahkan kulit. Teksturnya yang ringan dan konsentrasi kandungan yang tinggi memungkinkan serum menembus lapisan kulit lebih dalam dibandingkan pelembap biasa. Nggak heran kalau serum jadi andalan banyak orang untuk mengatasi flek hitam.