Banyak yang Belum Tau, Inilah 15 Manfaat Daun Sembung untuk Lambung yang Wajib Diketahui

jurnal


manfaat daun sembung untuk lambung

Daun sembung, dikenal secara ilmiah sebagai Blumea balsamifera, adalah tanaman asli Asia Tenggara yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk masalah pencernaan. Daun sembung mengandung senyawa aktif, seperti flavonoid dan alkaloid, yang memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antispasmodik.

Salah satu manfaat utama daun sembung adalah kemampuannya untuk mengatasi masalah lambung. Sifat anti-inflamasinya membantu mengurangi peradangan pada lapisan lambung, sehingga meredakan gejala seperti nyeri perut, mual, dan muntah. Selain itu, sifat antispasmodiknya membantu mengendurkan otot-otot lambung, sehingga mengurangi kejang dan kram.

Daun sembung juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi bakteri pada lambung, seperti Helicobacter pylori. Bakteri ini merupakan penyebab utama tukak lambung dan gastritis. Dengan menghambat pertumbuhan bakteri, daun sembung dapat membantu mencegah dan mengobati infeksi ini, sehingga meningkatkan kesehatan lambung secara keseluruhan.

Manfaat Daun Sembung untuk Lambung

Daun sembung memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lambung, di antaranya:

  • Mengurangi peradangan
  • Meredakan nyeri perut
  • Mengatasi mual dan muntah
  • Mengurangi kejang dan kram
  • Melawan infeksi bakteri
  • Mencegah tukak lambung
  • Mengobati gastritis
  • Meningkatkan kesehatan lambung
  • Melindungi lapisan lambung
  • Mencegah kerusakan lambung
  • Mempercepat penyembuhan luka
  • Meredakan gejala refluks asam
  • Mengatasi perut kembung
  • Meningkatkan nafsu makan
  • Membantu pencernaan

Manfaat-manfaat tersebut diperoleh dari kandungan senyawa aktif dalam daun sembung, seperti flavonoid dan alkaloid, yang memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antispasmodik. Daun sembung telah digunakan secara tradisional selama berabad-abad untuk mengatasi masalah lambung, dan penelitian modern telah mengkonfirmasi khasiatnya.

Untuk mendapatkan manfaat daun sembung untuk lambung, Anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk teh, ekstrak, atau kapsul. Daun sembung juga dapat digunakan sebagai bumbu masakan untuk menambah rasa dan khasiatnya.

Mengurangi peradangan

Peradangan pada lambung dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti nyeri, mual, dan muntah. Daun sembung memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lapisan lambung, sehingga meredakan gejala-gejala tersebut.

  • Flavonoid

    Flavonoid adalah senyawa antioksidan yang ditemukan dalam daun sembung. Senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung.

  • Alkaloid

    Alkaloid adalah senyawa organik yang ditemukan dalam daun sembung. Senyawa ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung.

  • Studi klinis

    Beberapa studi klinis telah menunjukkan bahwa daun sembung efektif dalam mengurangi peradangan pada lambung. Dalam sebuah studi, pasien dengan gastritis yang mengonsumsi ekstrak daun sembung mengalami pengurangan gejala peradangan secara signifikan.

Dengan mengurangi peradangan pada lambung, daun sembung dapat membantu meredakan gejala masalah lambung, seperti nyeri, mual, dan muntah, serta meningkatkan kesehatan lambung secara keseluruhan.

Meredakan nyeri perut

Nyeri perut adalah salah satu gejala umum masalah lambung. Nyeri ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti peradangan, kejang otot, atau infeksi bakteri. Daun sembung memiliki sifat anti-inflamasi, antispasmodik, dan antibakteri yang dapat membantu meredakan nyeri perut yang disebabkan oleh masalah lambung.

  • Anti-inflamasi

    Peradangan pada lambung dapat menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan. Sifat anti-inflamasi daun sembung dapat membantu mengurangi peradangan, sehingga meredakan nyeri perut.

  • Antispasmodik

    Kejang otot pada lambung juga dapat menyebabkan nyeri perut. Sifat antispasmodik daun sembung dapat membantu mengendurkan otot-otot lambung, sehingga mengurangi kejang dan meredakan nyeri.

  • Antibakteri

    Infeksi bakteri pada lambung, seperti Helicobacter pylori, dapat menyebabkan nyeri perut. Sifat antibakteri daun sembung dapat membantu melawan infeksi bakteri, sehingga mengurangi peradangan dan nyeri.

Dengan meredakan nyeri perut yang disebabkan oleh masalah lambung, daun sembung dapat meningkatkan kenyamanan dan kualitas hidup penderita.

Mengatasi mual dan muntah

Mual dan muntah merupakan gejala umum masalah lambung yang dapat sangat mengganggu dan tidak nyaman. Daun sembung memiliki sifat antiemetik (anti-mual) dan antiemetik (anti-muntah) yang dapat membantu mengatasi mual dan muntah yang disebabkan oleh masalah lambung.

Sifat antiemetik daun sembung berasal dari kandungan alkaloidnya, seperti blumeatin dan sembungin. Alkaloid ini bekerja dengan memblokir reseptor serotonin di otak, yang dapat memicu mual dan muntah. Sifat antiemetik daun sembung telah dibuktikan dalam beberapa penelitian. Dalam sebuah studi, pasien dengan gastritis yang mengonsumsi ekstrak daun sembung mengalami pengurangan gejala mual dan muntah secara signifikan.

Selain itu, daun sembung juga memiliki sifat antiemetik yang bekerja dengan mengurangi peradangan pada lambung. Peradangan pada lambung dapat memicu mual dan muntah, sehingga dengan mengurangi peradangan, daun sembung dapat membantu mengatasi gejala-gejala tersebut. Sifat antiemetik daun sembung telah digunakan secara tradisional selama berabad-abad untuk mengatasi mual dan muntah yang disebabkan oleh masalah lambung, seperti gastritis, tukak lambung, dan infeksi bakteri.

Mengurangi kejang dan kram

Kejang dan kram pada lambung dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti peradangan, infeksi bakteri, atau stres. Daun sembung memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu mengendurkan otot-otot lambung, sehingga mengurangi kejang dan kram.

  • Menghambat reseptor asetilkolin

    Daun sembung mengandung senyawa alkaloid yang dapat menghambat reseptor asetilkolin pada otot-otot lambung. Asetilkolin adalah neurotransmitter yang dapat menyebabkan kontraksi otot, sehingga dengan menghambat reseptornya, daun sembung dapat mengendurkan otot-otot lambung dan mengurangi kejang serta kram.

  • Meningkatkan kadar oksida nitrat

    Daun sembung juga dapat meningkatkan kadar oksida nitrat (NO) dalam lambung. NO adalah molekul yang memiliki efek relaksasi pada otot-otot polos, termasuk otot-otot lambung. Dengan meningkatkan kadar NO, daun sembung dapat membantu mengendurkan otot-otot lambung dan mengurangi kejang serta kram.

  • Mengurangi peradangan

    Peradangan pada lambung dapat menyebabkan kejang dan kram. Daun sembung memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung, sehingga juga dapat mengurangi kejang dan kram.

Dengan mengurangi kejang dan kram pada lambung, daun sembung dapat membantu meredakan gejala masalah lambung, seperti nyeri perut, mual, dan muntah, serta meningkatkan kenyamanan dan kualitas hidup penderita.

Melawan infeksi bakteri

Infeksi bakteri pada lambung dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti gastritis, tukak lambung, dan kanker lambung. Daun sembung memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi bakteri pada lambung dan mencegah terjadinya masalah kesehatan tersebut.

  • Menghambat pertumbuhan bakteri

    Daun sembung mengandung senyawa aktif, seperti flavonoid dan alkaloid, yang memiliki sifat antibakteri. Senyawa-senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan bakteri pada lambung, termasuk bakteri Helicobacter pylori yang merupakan penyebab utama tukak lambung dan gastritis.

  • Membunuh bakteri

    Selain menghambat pertumbuhan bakteri, daun sembung juga dapat membunuh bakteri pada lambung. Senyawa aktif dalam daun sembung dapat merusak dinding sel bakteri dan membunuh bakteri tersebut secara langsung.

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

    Daun sembung juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh dapat lebih efektif dalam melawan infeksi bakteri pada lambung.

  • Mencegah infeksi berulang

    Dengan melawan infeksi bakteri pada lambung, daun sembung dapat membantu mencegah infeksi berulang. Hal ini sangat penting karena infeksi bakteri yang berulang dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah kesehatan yang lebih serius, seperti tukak lambung dan kanker lambung.

Dengan melawan infeksi bakteri pada lambung, daun sembung dapat membantu menjaga kesehatan lambung dan mencegah terjadinya masalah kesehatan yang lebih serius.

Mencegah tukak lambung

Tukak lambung adalah luka pada lapisan lambung yang dapat menyebabkan nyeri, pendarahan, dan komplikasi serius lainnya. Daun sembung memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah tukak lambung dengan cara:

  • Melawan bakteri Helicobacter pylori
    Bakteri Helicobacter pylori adalah penyebab utama tukak lambung. Daun sembung mengandung senyawa aktif yang dapat menghambat pertumbuhan dan membunuh bakteri ini, sehingga mencegah infeksi dan pembentukan tukak lambung.
  • Mengurangi peradangan
    Peradangan pada lambung dapat merusak lapisan lambung dan membuatnya lebih rentan terhadap tukak. Daun sembung memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung, sehingga melindungi lapisan lambung dan mencegah tukak lambung.

Dengan mencegah tukak lambung, daun sembung dapat membantu menjaga kesehatan lambung dan mencegah komplikasi serius yang terkait dengan tukak lambung, seperti pendarahan dan perforasi.

Mengobati Gastritis

Gastritis adalah peradangan pada lapisan lambung yang dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti nyeri perut, mual, muntah, dan kembung. Daun sembung memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengobati gastritis dan meredakan gejala-gejalanya.

Sifat anti-inflamasi daun sembung dapat membantu mengurangi peradangan pada lapisan lambung, sehingga meredakan nyeri dan ketidaknyamanan. Selain itu, sifat antibakteri daun sembung dapat membantu melawan infeksi bakteri Helicobacter pylori, yang merupakan salah satu penyebab utama gastritis. Dengan mengurangi peradangan dan melawan infeksi bakteri, daun sembung dapat membantu mengobati gastritis dan mencegah kekambuhannya.

Penggunaan daun sembung untuk mengobati gastritis telah didukung oleh beberapa penelitian. Dalam sebuah studi, pasien dengan gastritis yang mengonsumsi ekstrak daun sembung mengalami pengurangan gejala yang signifikan, seperti nyeri perut, mual, dan muntah. Studi lain menunjukkan bahwa daun sembung dapat membantu mencegah kekambuhan gastritis pada pasien yang telah menjalani pengobatan konvensional.

Dengan sifat anti-inflamasi dan antibakterinya, daun sembung dapat menjadi pilihan pengobatan alami yang efektif untuk gastritis. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan daun sembung, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat lain atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Meningkatkan kesehatan lambung

Daun sembung memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan lambung, salah satunya adalah meningkatkan kesehatan lambung secara keseluruhan. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan senyawa aktif dalam daun sembung, seperti flavonoid dan alkaloid, yang memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antispasmodik.

Sifat anti-inflamasi daun sembung dapat membantu mengurangi peradangan pada lapisan lambung, sehingga melindungi lambung dari kerusakan dan meningkatkan kesehatannya secara keseluruhan. Selain itu, sifat antibakteri daun sembung dapat membantu melawan infeksi bakteri pada lambung, seperti Helicobacter pylori, yang dapat menyebabkan masalah lambung seperti gastritis dan tukak lambung. Dengan melawan infeksi bakteri, daun sembung dapat membantu menjaga kesehatan lambung dan mencegah terjadinya masalah lambung yang lebih serius.

Selain itu, sifat antispasmodik daun sembung dapat membantu mengendurkan otot-otot lambung, sehingga mengurangi kejang dan kram yang dapat menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan pada lambung. Dengan mengendurkan otot-otot lambung, daun sembung dapat membantu meningkatkan fungsi lambung dan menjaga kesehatannya secara keseluruhan.

Dengan demikian, penggunaan daun sembung dapat menjadi pilihan alami untuk meningkatkan kesehatan lambung dan mencegah terjadinya masalah lambung. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan daun sembung, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat lain atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Pembuatan Gigi Palsu Ditanggung BPJS Kesehatan, Ini Besaran Subsidi yang Bisa Anda Dapatkan Segera

publish oleh jurnal
Pembuatan Gigi Palsu Ditanggung BPJS Kesehatan, Ini Besaran Subsidi yang Bisa Anda Dapatkan Segera

Kabar baik bagi peserta BPJS Kesehatan! Ternyata, BPJS Kesehatan menanggung biaya pembuatan gigi palsu, lho. Tapi tentu saja ada ketentuan dan subsidi yang perlu dipahami. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!Menurut Asisten Deputi Bidang Komunikasi Publik dan Humas BPJS Kesehatan, Rizzky Anugerah, BPJS Kesehatan menjamin perawatan gigi secara menyeluruh, termasuk pemeriksaan, pengobatan, dan pembuatan gigi palsu. Namun, perlu diingat bahwa semua tindakan harus berdasarkan indikasi medis dari dokter, bukan atas permintaan pasien sendiri.

Perintah Xi Jinping, Ecommerce China Berubah Total, Dampaknya Akan Mengejutkan Dunia

publish oleh jurnal
Perintah Xi Jinping, Ecommerce China Berubah Total,  Dampaknya Akan Mengejutkan Dunia

Gelombang perubahan besar tengah menghantam lanskap e-commerce di China. Pemerintah China telah menginstruksikan platform-platform e-commerce untuk menghapus kebijakan refund tanpa retur. Keputusan ini diambil untuk meringankan beban finansial para pedagang, terutama di tengah perlambatan ekonomi yang sedang melanda.Informasi ini terungkap dari dua sumber yang dekat dengan kebijakan tersebut. Pemerintah telah mengadakan pertemuan dengan sejumlah perusahaan e-commerce besar, termasuk PDD Holdings, dan menetapkan batas waktu hingga Juli 2025 untuk menghentikan praktik refund tanpa retur. Setelah Juli 2025, hanya pedagang yang berhak menginisiasi proses refund, bukan lagi platform atau konsumen. Sayangnya, tanggal pasti implementasi kebijakan ini belum diumumkan.

China Luncurkan Internet 10G Pertama di Dunia, Segini Kecepatannya dan Apa Artinya Bagi Kita

publish oleh jurnal
China Luncurkan Internet 10G Pertama di Dunia, Segini Kecepatannya dan Apa Artinya Bagi Kita

Bayangkan mengunduh film 4K berukuran 20GB dalam hitungan detik! Bukan mimpi lagi, karena China baru saja menggemparkan dunia teknologi dengan meluncurkan internet 10G pertama di dunia di kota Xiong'an, provinsi Hebei. Sementara banyak negara masih berfokus pada implementasi 5G, bahkan mulai melirik 6G, China telah melesat jauh ke depan.Kolaborasi antara raksasa teknologi Huawei dan perusahaan telekomunikasi Unicom yang didukung pemerintah, telah melahirkan jaringan broadband 10G yang mampu mencapai kecepatan unduh hingga 9.834 Mbps dan unggah hingga 1.008 Mbps dengan latensi super rendah, hanya 3ms. Kecepatan ini mengalahkan Uni Emirat Arab dan Singapura yang selama ini dikenal memiliki internet komersial tercepat.

Yamaha Nmax Didapuk Punya Desain Terbaik di Dunia, Benarkah Secantik Itu?

publish oleh jurnal
Yamaha Nmax Didapuk Punya Desain Terbaik di Dunia, Benarkah Secantik Itu?

Kabar gembira bagi para pecinta skutik! Yamaha Nmax baru saja dinobatkan sebagai pemenang Red Dot Award: Product Design 2025, sebuah penghargaan desain bergengsi tingkat dunia. Prestasi ini diraih berkat desain Nmax 125 Tech MAX, model yang telah mengaspal sejak 2015.Mengusung DNA sporty dari keluarga Maxi Series, Nmax 125 memadukan gaya modern dan performa lincah dalam bodi yang ringkas. Yamaha Global menjelaskan bahwa Nmax 2025 dirancang untuk menjadi skutik sport terbaik dengan dimensi yang ergonomis. Tujuannya? Menciptakan pengalaman berkendara yang menyenangkan dan intuitif, seolah motor menjadi perpanjangan tubuh pengendara.

9 Buah Ini Baik Dimakan Saat Perut Kosong, Apa Saja? Manfaatnya Luar Biasa!

publish oleh jurnal
9 Buah Ini Baik Dimakan Saat Perut Kosong, Apa Saja? Manfaatnya Luar Biasa!

Memulai hari dengan asupan nutrisi yang tepat sangat penting, dan buah-buahan bisa menjadi pilihan yang menyegarkan. Mengonsumsi buah tertentu saat perut kosong dapat memberikan manfaat optimal bagi tubuh, karena nutrisi mudah diserap. Namun, perlu diingat, tidak semua buah cocok dimakan sebelum sarapan. Beberapa justru dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Jadi, buah apa saja yang aman dan menyehatkan untuk dinikmati saat perut kosong?Berikut sembilan buah yang bisa menjadi pilihan tepat untuk memulai hari Anda:

Usai Lebaran Mobil Bekas Innova Zenix Hybrid Harganya Segini? Cek Harga Terbarunya!

publish oleh jurnal
Usai Lebaran Mobil Bekas Innova Zenix Hybrid Harganya Segini? Cek Harga Terbarunya!

Meskipun Lebaran 2025 telah berlalu, harga mobil bekas Toyota Innova Zenix tahun 2022-2023 ternyata masih stabil, lho! Kabar baik nih buat kamu yang mengincar mobil keluarga 7 penumpang yang nyaman dan irit bahan bakar, apalagi untuk liburan bersama keluarga besar.Innova Zenix Hybrid, yang diluncurkan oleh PT Toyota Astra Motor (TAM), menggunakan mesin canggih bertipe hybrid. Mesin bensinnya berkode M20A-FXS dengan kapasitas 1.987 cc, empat silinder, dan teknologi Dual VVT-i. Mesin ini menghasilkan tenaga 150 dk pada 6.000 rpm dan torsi 187 Nm pada 4.400-5.200 rpm. Ditambah lagi dengan motor listrik berdaya 111 dk dan torsi 206 Nm, total tenaga gabungan sistem hybrid ini mencapai 183 dk. Wow, bertenaga banget!

US Khawatirkan Penggunaan GPN dan QRIS di Indonesia, Apa Kata Ahli Ekonomi? Analisis Mendalam Terbaru

publish oleh jurnal
US Khawatirkan Penggunaan GPN dan QRIS di Indonesia, Apa Kata Ahli Ekonomi? Analisis Mendalam Terbaru

Pemerintah Amerika Serikat menyuarakan kekhawatirannya terhadap Gerbang Pembayaran Nasional (GPN) dan Quick Response Code Indonesian Standard (QRIS). Dalam laporan National Trade Estimate (NTE) Report on Foreign Trade Barriers 2025, AS menilai kedua layanan keuangan ini berpotensi menghambat perdagangan luar negeri mereka, khususnya di sektor digital dan elektronik, serta merugikan perusahaan-perusahaan AS.Kekhawatiran AS ini ditanggapi oleh sejumlah pakar ekonomi Indonesia. Direktur Center of Economic and Law Studies (Celios), Bhima Yudhistira, melihat hal ini sebagai isu persaingan usaha. Menurutnya, dengan adanya QRIS, Indonesia semakin mandiri dan tidak lagi bergantung pada sistem pembayaran internasional seperti Visa dan Mastercard. "Tren bisnis kartu kredit kemungkinan akan terus menurun," ujar Bhima. Ia pun mendorong pemerintah untuk tetap memajukan QRIS dan tidak serta-merta menuruti semua tuntutan AS.

Turunkan Asam Urat Tinggi Secara Alami dengan 5 Buah Ini, Redakan Nyeri Sendi Anda

publish oleh jurnal
Turunkan Asam Urat Tinggi Secara Alami dengan 5 Buah Ini, Redakan Nyeri Sendi Anda

Asam urat tinggi? Bukan hal asing lagi, terutama bagi mereka yang gemar menyantap makanan kaya purin seperti daging merah, hidangan laut, dan minuman beralkohol. Purin yang berlebihan dalam tubuh dapat memicu penumpukan kristal asam urat, menyebabkan peradangan dan nyeri sendi yang tak tertahankan, khususnya di area kaki. Tapi jangan khawatir, ada cara alami untuk meredakannya, salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu.Riset menunjukkan beberapa jenis buah ampuh menurunkan kadar asam urat tanpa perlu obat-obatan kimia. Penasaran buah apa saja? Yuk, simak!

5 Buah yang Bisa Menurunkan Asam Urat secara Alami, Apa Saja? Temukan Jawabannya di Sini

publish oleh jurnal
5 Buah yang Bisa Menurunkan Asam Urat secara Alami, Apa Saja? Temukan Jawabannya di Sini

Asam urat, momok bagi banyak orang, sebenarnya adalah produk limbah alami dari pemecahan purin, senyawa yang terdapat dalam beberapa makanan. Konsumsi purin berlebih membuat tubuh kewalahan membuang limbahnya, sehingga terjadi penumpukan dan menyebabkan asam urat tinggi. Kadar asam urat ideal berada di bawah 6,8 mg/dL. Melebihi angka tersebut? Saatnya melirik solusi alami, salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu.Ingat, hindari jus buah! Meski terlihat sehat, jus buah dan minuman manis mengandung gula tinggi yang justru dapat memperparah asam urat. Buah utuh jauh lebih baik karena seratnya membantu mengatur penyerapan gula alami (fruktosa) yang terkandung di dalamnya.

Ini 4 Jenis Teh Terbaik untuk Kesehatan Ginjal, Sudah Coba yang Mana?

publish oleh jurnal
Ini 4 Jenis Teh Terbaik untuk Kesehatan Ginjal, Sudah Coba yang Mana?

Menjaga kesehatan ginjal sangat penting untuk keseluruhan kesehatan tubuh. Selain asupan air putih yang cukup, ternyata ada beberapa jenis teh yang juga bisa memberikan manfaat ekstra bagi ginjal kita. Penasaran apa saja? Yuk, simak ulasannya!Teh hijau kaya akan katekin, senyawa yang dipercaya dapat menghambat pembentukan batu ginjal dengan mencegah kristalisasi kalsium. Tak hanya itu, kandungan EGCG dalam teh hijau juga memberikan perlindungan ekstra bagi ginjal, terutama bagi penderita nefropati diabetik. Secangkir teh hijau hangat bisa jadi pilihan minuman sehat di sore hari.

Artikel Terbaru