Banyak yang Belum Tau, Inilah 15 Manfaat Buah Kuini yang Bikin Penasaran

Buah kuini atau biasa dikenal dengan buah mentega adalah buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah ini memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, seperti vitamin C, vitamin E, kalium, dan antioksidan.

Manfaat buah kuini bagi kesehatan antara lain:

Table of Contents

Meningkatkan daya tahan tubuh
Menjaga kesehatan jantung
Melancarkan pencernaan
Menjaga kesehatan kulit
Menurunkan risiko kanker

Buah kuini juga memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional. Di Indonesia, buah ini sering digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, seperti demam, batuk, dan diare.

Selain itu, buah kuini juga memiliki potensi untuk dikembangkan sebagai bahan baku industri makanan dan minuman. Buah ini dapat diolah menjadi berbagai produk, seperti jus, selai, dan dodol. Dengan demikian, buah kuini dapat memberikan manfaat ekonomi bagi masyarakat.

Manfaat Buah Kuini

Buah kuini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Meningkatkan daya tahan tubuh
Menjaga kesehatan jantung
Melancarkan pencernaan
Menjaga kesehatan kulit
Menurunkan risiko kanker
Kaya vitamin C
Sumber antioksidan
Menurunkan kadar kolesterol
Mengontrol gula darah
Meningkatkan kesehatan mata
Meningkatkan fungsi otak
Mencegah penuaan dini
Meningkatkan kualitas tidur
Meredakan stres
Meningkatkan nafsu makan

Selain manfaat kesehatan tersebut, buah kuini juga memiliki manfaat ekonomi. Buah ini dapat diolah menjadi berbagai produk, seperti jus, selai, dan dodol. Dengan demikian, buah kuini dapat memberikan manfaat ekonomi bagi masyarakat.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Buah kuini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang kuat sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Ketika daya tahan tubuh kuat, tubuh akan lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.

Buah kuini mengandung banyak nutrisi yang penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh, seperti vitamin C, vitamin E, dan antioksidan. Vitamin C berperan penting dalam produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Vitamin E juga merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Selain itu, buah kuini juga mengandung senyawa aktif yang disebut flavonoid. Flavonoid memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Dengan demikian, mengonsumsi buah kuini secara teratur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Menjaga kesehatan jantung

Buah kuini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jantung. Salah satu manfaatnya adalah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Kadar kolesterol LDL yang tinggi dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan aterosklerosis, suatu kondisi yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Mengandung serat larut

Buah kuini mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dengan mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan membawanya keluar dari tubuh. Serat larut juga dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, yang dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Kaya antioksidan

Buah kuini juga kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya.
Mengandung kalium

Buah kuini mengandung kalium, mineral yang penting untuk menjaga tekanan darah tetap normal. Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal.
Mengandung fitosterol

Buah kuini juga mengandung fitosterol, senyawa tanaman yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dengan menghalangi penyerapan kolesterol di saluran pencernaan.

Dengan demikian, mengonsumsi buah kuini secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat, meningkatkan kadar kolesterol baik, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, dan menjaga tekanan darah tetap normal.

Melancarkan pencernaan

Buah kuini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah melancarkan pencernaan. Pencernaan yang lancar sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Pencernaan yang tidak lancar dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti sembelit, diare, dan perut kembung.

Mengandung serat

Buah kuini mengandung banyak serat, baik serat larut maupun tidak larut. Serat larut dapat membantu menyerap air di usus besar, sehingga membuat feses lebih lunak dan mudah dikeluarkan. Serat tidak larut dapat membantu mempercepat pergerakan makanan di usus, sehingga mencegah sembelit.
Mengandung enzim pencernaan

Buah kuini juga mengandung enzim pencernaan, seperti papain dan bromelain. Enzim ini dapat membantu memecah protein dan karbohidrat, sehingga kan proses pencernaan.
Mengandung air

Buah kuini mengandung banyak air, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Air dapat membantu melunakkan feses dan mencegah sembelit.

Dengan demikian, mengonsumsi buah kuini secara teratur dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Menjaga kesehatan kulit

Buah kuini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit. Salah satu manfaatnya adalah dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Buah kuini mengandung banyak air dan elektrolit, yang penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Selain itu, buah kuini juga mengandung asam lemak esensial, seperti asam linoleat dan asam linolenat, yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.

Selain itu, buah kuini juga mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E. Antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya. Buah kuini juga mengandung senyawa aktif yang disebut flavonoid. Flavonoid memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menenangkan kulit dan mengurangi iritasi.

Dengan demikian, mengonsumsi buah kuini secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan menjaga kelembapan kulit, melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, dan mengurangi iritasi kulit.

Menurunkan risiko kanker

Buah kuini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah dapat membantu menurunkan risiko kanker. Kanker adalah penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali di dalam tubuh. Ada banyak jenis kanker, dan beberapa jenis kanker lebih umum terjadi dibandingkan jenis lainnya.

Buah kuini mengandung banyak nutrisi dan antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker. Antioksidan adalah senyawa yang dapat membantu menetralkan radikal bebas, yaitu molekul yang dapat merusak sel-sel tubuh. Beberapa antioksidan yang terdapat dalam buah kuini antara lain vitamin C, vitamin E, dan flavonoid.

Selain antioksidan, buah kuini juga mengandung serat. Serat dapat membantu menurunkan risiko kanker usus besar dengan cara mempercepat perjalanan makanan di usus besar dan mengurangi waktu paparan karsinogen (zat penyebab kanker) ke sel-sel usus besar. Serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah, yang merupakan faktor risiko beberapa jenis kanker.

Dengan demikian, mengonsumsi buah kuini secara teratur dapat membantu menurunkan risiko kanker dengan cara melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, mempercepat perjalanan makanan di usus besar, dan menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.