Banyak yang belum Tau, Inilah 15 Manfaat Air Rebusan Seledri yang Wajib Diketahui

Air rebusan seledri adalah minuman yang dibuat dengan merebus batang seledri dalam air. Minuman ini telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat tradisional untuk berbagai penyakit, dan penelitian modern telah mengkonfirmasi beberapa manfaat kesehatannya.

Salah satu manfaat utama air rebusan seledri adalah kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah. Seledri mengandung senyawa yang disebut phthalides, yang telah terbukti melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Selain itu, air rebusan seledri juga merupakan sumber potasium yang baik, mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah.

Table of Contents

Air rebusan seledri juga bermanfaat untuk kesehatan jantung. Seledri mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan. Selain itu, air rebusan seledri juga membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).

Selain manfaatnya untuk kesehatan jantung, air rebusan seledri juga memiliki beberapa manfaat lain, seperti:

Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan fungsi pencernaan
Membantu melawan peradangan
Meningkatkan kesehatan kulit

Air rebusan seledri adalah minuman yang sehat dan menyegarkan yang memberikan banyak manfaat kesehatan. Minuman ini mudah dibuat dan dapat dinikmati oleh semua orang.

manfaat air rebusan seledri

Air rebusan seledri memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:

Menurunkan tekanan darah
Menjaga kesehatan jantung
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan fungsi pencernaan
Membantu melawan peradangan
Meningkatkan kesehatan kulit
Kaya antioksidan
Sumber potasium
Sumber vitamin C
Sumber vitamin K
Sumber serat
Membantu meredakan nyeri sendi
Membantu mencegah kanker
Membantu meningkatkan fungsi otak
Membantu meningkatkan kualitas tidur

Air rebusan seledri dapat dikonsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh. Minuman ini dapat dibuat dengan merebus batang seledri dalam air selama 10-15 menit. Setelah mendidih, air rebusan seledri dapat diminum langsung atau dicampur dengan madu atau lemon.

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi adalah kondisi yang umum terjadi dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Air rebusan seledri telah terbukti efektif menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi.

Mengandung phthalides

Seledri mengandung senyawa yang disebut phthalides, yang telah terbukti melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Kaya potasium

Air rebusan seledri juga merupakan sumber potasium yang baik, mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah.
Diuretik alami

Air rebusan seledri adalah diuretik alami, yang berarti dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh. Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi volume darah.
Mengurangi stres

Stres dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Air rebusan seledri mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Air rebusan seledri adalah cara alami dan efektif untuk menurunkan tekanan darah. Minuman ini dapat dikonsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah masalah kesehatan yang serius.

Menjaga kesehatan jantung

Kesehatan jantung sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Air rebusan seledri telah terbukti memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan jantung, antara lain:

Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama penyakit jantung. Air rebusan seledri mengandung senyawa yang disebut phthalides, yang telah terbukti dapat melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Menurunkan kadar kolesterol
Kolesterol tinggi adalah faktor risiko lain untuk penyakit jantung. Air rebusan seledri mengandung serat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Mencegah pembekuan darah
Pembekuan darah dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Air rebusan seledri mengandung senyawa yang disebut apigenin, yang telah terbukti dapat mencegah pembekuan darah.
Mengurangi peradangan
Peradangan adalah faktor risiko utama penyakit jantung. Air rebusan seledri mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan.

Air rebusan seledri adalah cara alami dan efektif untuk menjaga kesehatan jantung. Minuman ini dapat dikonsumsi secara rutin untuk mencegah penyakit jantung dan masalah kesehatan serius lainnya.

Membantu menurunkan berat badan

Air rebusan seledri dapat membantu menurunkan berat badan dengan beberapa cara:

Rendah kalori

Air rebusan seledri sangat rendah kalori, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Meningkatkan rasa kenyang

Air rebusan seledri mengandung serat, yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar.
Meningkatkan metabolisme

Air rebusan seledri mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan metabolisme, yang dapat membantu membakar lebih banyak kalori.
Diuretik alami

Air rebusan seledri adalah diuretik alami, yang berarti dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh. Hal ini dapat membantu mengurangi berat badan dengan mengurangi kembung dan retensi air.

Air rebusan seledri adalah cara alami dan efektif untuk membantu menurunkan berat badan. Minuman ini dapat dikonsumsi secara rutin sebagai bagian dari rencana penurunan berat badan yang sehat.

Meningkatkan fungsi pencernaan

Air rebusan seledri bermanfaat untuk meningkatkan fungsi pencernaan. Seledri mengandung serat, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Selain itu, air rebusan seledri juga mengandung senyawa yang disebut phthalides. Phthalides memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti sakit perut, diare, dan sembelit.

Dengan meningkatkan fungsi pencernaan, air rebusan seledri dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Pencernaan yang sehat sangat penting untuk menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan. Nutrisi ini penting untuk fungsi tubuh yang tepat, termasuk fungsi kekebalan tubuh, kesehatan jantung, dan kesehatan otak.

Membantu melawan peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan radang sendi.

Air rebusan seledri mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan. Senyawa ini termasuk phthalides, flavonoid, dan antioksidan. Phthalides telah terbukti dapat menghambat produksi sitokin, yang merupakan pembawa pesan kimia yang memicu peradangan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa air rebusan seledri dapat membantu mengurangi peradangan pada orang dengan penyakit radang, seperti radang sendi dan penyakit Crohn. Dalam sebuah penelitian, orang dengan radang sendi yang mengonsumsi air rebusan seledri selama 6 minggu mengalami penurunan nyeri dan kekakuan sendi yang signifikan.

Air rebusan seledri adalah cara alami dan efektif untuk membantu melawan peradangan. Minuman ini dapat dikonsumsi secara rutin untuk mencegah dan mengobati penyakit radang.

Meningkatkan kesehatan kulit

Air rebusan seledri bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit karena mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi.

Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya. Senyawa anti-inflamasi membantu mengurangi peradangan pada kulit, yang dapat menyebabkan jerawat, rosacea, dan kondisi kulit lainnya.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa air rebusan seledri dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Dalam sebuah penelitian, orang dengan jerawat yang mengonsumsi air rebusan seledri selama 12 minggu mengalami penurunan jerawat yang signifikan.

Air rebusan seledri adalah cara alami dan efektif untuk membantu meningkatkan kesehatan kulit. Minuman ini dapat dikonsumsi secara rutin untuk mencegah dan mengobati masalah kulit.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.