Banyak yang Belum Tau, Inilah 15 Manfaat Air Beras yang Bikin Penasaran

Air beras merupakan cairan berwarna putih susu yang dihasilkan dari hasil pencucian beras. Air beras mengandung banyak nutrisi, seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin, dan mineral. Air beras juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Air beras telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan Jepang. Air beras dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti:

Table of Contents

Mencerahkan kulit
Melembabkan kulit
Mengurangi peradangan
Mencegah penuaan dini
Meningkatkan kesehatan rambut
Mengatasi masalah pencernaan

Selain itu, air beras juga dapat digunakan sebagai bahan dasar pembuatan makanan dan minuman, seperti bubur, sup, dan minuman fermentasi.

Manfaat Air Beras

Air beras memiliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Berikut ini adalah 15 manfaat utama air beras:

Mencerahkan kulit
Melembabkan kulit
Mengurangi peradangan
Mencegah penuaan dini
Meningkatkan kesehatan rambut
Mengatasi masalah pencernaan
Mencegah sembelit
Menurunkan kadar kolesterol
Meningkatkan fungsi jantung
Membantu menurunkan berat badan
Sebagai sumber antioksidan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mengurangi stres
Meningkatkan kualitas tidur
Sebagai bahan dasar makanan dan minuman

Air beras memiliki banyak manfaat karena mengandung nutrisi yang lengkap, seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin, dan mineral. Selain itu, air beras juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Manfaat air beras telah terbukti melalui berbagai penelitian ilmiah. Misalnya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa air beras dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi peradangan. Penelitian lain menunjukkan bahwa air beras dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut dan mencegah penuaan dini.

Mencerahkan kulit

Air beras dipercaya dapat membantu mencerahkan kulit karena mengandung asam ferulic yang merupakan antioksidan kuat. Antioksidan ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kulit kusam.

Menghambat produksi melanin

Air beras mengandung asam kojic yang dapat membantu menghambat produksi melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit. Penghambatan produksi melanin dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.
Meningkatkan produksi kolagen

Air beras juga mengandung inositol yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Peningkatan produksi kolagen dapat membantu mencerahkan kulit dan membuatnya tampak lebih muda.
Melembabkan kulit

Air beras kaya akan vitamin dan mineral yang dapat membantu melembabkan kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih cerah dan bercahaya.
Mengurangi peradangan

Air beras memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan pada kulit dapat menyebabkan kulit tampak kusam dan tidak merata. Pengurangan peradangan dapat membantu mencerahkan kulit dan membuatnya tampak lebih sehat.

Untuk mendapatkan manfaat air beras untuk mencerahkan kulit, Anda dapat menggunakannya sebagai toner atau masker wajah. Anda juga dapat menambahkan air beras ke dalam air mandi Anda.

Melembabkan kulit

Air beras bermanfaat untuk melembabkan kulit karena mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan kulit, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan. Nutrisi ini dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan membuatnya tampak lebih sehat dan bercahaya.

Salah satu nutrisi yang penting untuk menjaga kelembapan kulit adalah asam hialuronat. Asam hialuronat adalah humektan, yaitu zat yang dapat menarik dan mengikat air pada kulit. Air beras mengandung asam hialuronat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegahnya menjadi kering dan kusam.

Selain asam hialuronat, air beras juga mengandung vitamin E dan antioksidan lainnya yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel kulit, sehingga menyebabkan kulit menjadi kering dan keriput. Vitamin E dan antioksidan lain dalam air beras dapat membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit.

Manfaat air beras untuk melembabkan kulit telah terbukti melalui beberapa penelitian. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam “Journal of Cosmetic Dermatology” menunjukkan bahwa penggunaan air beras sebagai toner secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar kelembapan kulit dan mengurangi kekeringan.

Mengurangi peradangan

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan yang berlebihan dapat merusak sel-sel dan jaringan, sehingga menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Air beras memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan sel.

Air beras mengandung beberapa senyawa anti-inflamasi, seperti asam ferulic, allantoin, dan oryzanol. Senyawa ini bekerja dengan cara menghambat produksi sitokin, yaitu protein yang memicu peradangan. Selain itu, air beras juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang merupakan salah satu penyebab peradangan.

Manfaat air beras untuk mengurangi peradangan telah terbukti melalui beberapa penelitian. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam “Journal of Agricultural and Food Chemistry” menunjukkan bahwa ekstrak air beras dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit yang disebabkan oleh sinar matahari. Penelitian lain yang diterbitkan dalam “International Journal of Molecular Sciences” menunjukkan bahwa air beras dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.

Mencegah penuaan dini

Air beras bermanfaat untuk mencegah penuaan dini karena mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang merupakan salah satu penyebab utama penuaan dini. Selain itu, air beras juga mengandung vitamin E dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin, sehingga kulit tampak lebih kencang dan awet muda.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa air beras dapat membantu mengurangi kerutan dan garis-garis halus pada wajah. Sebuah studi yang diterbitkan dalam “Journal of Cosmetic Dermatology” menemukan bahwa penggunaan air beras sebagai toner secara teratur dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi munculnya kerutan.

Untuk mendapatkan manfaat air beras untuk mencegah penuaan dini, Anda dapat menggunakannya sebagai toner atau masker wajah. Anda juga dapat menambahkan air beras ke dalam air mandi Anda.

Meningkatkan kesehatan rambut

Air beras memiliki banyak manfaat untuk kesehatan rambut, mulai dari memperkuat akar rambut hingga membuat rambut lebih berkilau. Manfaat ini berasal dari kandungan nutrisi yang dalam air beras, seperti protein, vitamin, dan mineral.

Menutrisi rambut

Air beras mengandung protein yang dapat membantu menutrisi rambut dan membuatnya lebih kuat. Selain itu, air beras juga mengandung vitamin B dan vitamin E yang dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerontokan.
Melembutkan rambut

Air beras mengandung pati yang dapat membantu melembutkan rambut dan membuatnya lebih mudah diatur. Selain itu, air beras juga mengandung inositol yang dapat membantu mencegah rambut kusut dan bercabang.
Mempercepat pertumbuhan rambut

Air beras mengandung asam ferulic yang dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut. Selain itu, air beras juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mencegah ketombe

Air beras mengandung antijamur yang dapat membantu mencegah ketombe. Selain itu, air beras juga mengandung asam laktat yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati di kulit kepala.

Untuk mendapatkan manfaat air beras untuk kesehatan rambut, Anda dapat menggunakannya sebagai bilasan rambut setelah keramas. Anda juga dapat menggunakan air beras sebagai masker rambut. Diamkan selama 20-30 menit, lalu bilas hingga bersih.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.