Banyak yang Belum Tau, Inilah 15 Manfaat Air Batang Lengkuas yang Wajib Diintip

Air batang lengkuas adalah air yang diperoleh dari tanaman lengkuas (Alpinia galanga). Tanaman ini banyak ditemukan di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Air batang lengkuas memiliki rasa yang sedikit pedas dan getir, serta aroma yang khas.

Air batang lengkuas dipercaya memiliki berbagai manfaat kesehatan. Beberapa manfaat tersebut antara lain:

Table of Contents

Mengatasi masalah pencernaan, seperti perut kembung, diare, dan sembelit.
Meredakan nyeri dan peradangan, seperti sakit kepala, sakit gigi, dan nyeri sendi.
Meningkatkan nafsu makan.
Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Menurunkan kadar gula darah.
Mencegah dan mengobati kanker.

Selain manfaat kesehatan tersebut, air batang lengkuas juga banyak digunakan sebagai bumbu masakan. Air batang lengkuas dapat memberikan rasa dan aroma yang khas pada berbagai jenis masakan, seperti sup, gulai, dan tumisan.

Manfaat Air Batang Lengkuas

Air batang lengkuas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain:

Melancarkan pencernaan
Meredakan nyeri
Meningkatkan nafsu makan
Menjaga kesehatan jantung
Menurunkan kadar gula darah
Mencegah kanker
Menghilangkan bau badan
Mengatasi masalah kulit
Meningkatkan daya tahan tubuh
Menyegarkan tubuh
Sebagai antioksidan
Sebagai antibakteri
Sebagai antiinflamasi
Sebagai diuretik
Sebagai tonik

Air batang lengkuas dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti diminum langsung, dicampur dengan air putih, atau dijadikan bahan masakan. Air batang lengkuas juga dapat digunakan sebagai obat luar untuk mengatasi masalah kulit, seperti jerawat dan eksim.

Melancarkan pencernaan

Air batang lengkuas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan pencernaan. Air batang lengkuas dapat membantu melancarkan pencernaan, mengatasi masalah perut kembung, diare, dan sembelit. Air batang lengkuas juga dapat meredakan nyeri dan peradangan pada saluran pencernaan.

Sebagai pencahar alami

Air batang lengkuas mengandung serat yang dapat membantu melancarkan buang air besar. Serat dalam air batang lengkuas dapat menyerap air dan membentuk gel yang dapat melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan.
Meredakan perut kembung

Air batang lengkuas mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi produksi gas dalam perut. Senyawa ini dapat membantu meredakan perut kembung dan perasaan tidak nyaman yang menyertainya.
Mengatasi diare

Air batang lengkuas mengandung tanin yang dapat membantu mengencangkan dinding usus. Tanin dapat membantu mengurangi sekresi cairan dalam usus, sehingga dapat membantu mengatasi diare.
Mengatasi sembelit

Air batang lengkuas mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan produksi cairan dalam usus. Senyawa ini dapat membantu melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan, sehingga dapat mengatasi sembelit.

Selain manfaat-manfaat tersebut, air batang lengkuas juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan, menjaga kesehatan jantung, menurunkan kadar gula darah, mencegah kanker, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Air batang lengkuas dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti diminum langsung, dicampur dengan air putih, atau dijadikan bahan masakan.

Meredakan Nyeri

Air batang lengkuas memiliki sifat analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri. Nyeri dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti peradangan, cedera, atau penyakit tertentu. Air batang lengkuas dapat bekerja dengan menghambat produksi prostaglandin, yaitu senyawa yang berperan dalam menimbulkan rasa nyeri dan peradangan.

Beberapa jenis nyeri yang dapat diredakan oleh air batang lengkuas antara lain:

Sakit kepala
Sakit gigi
Nyeri sendi
Nyeri otot
Nyeri haid

Untuk meredakan nyeri, air batang lengkuas dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti diminum langsung, dioleskan pada bagian yang nyeri, atau dikompres dengan air batang lengkuas hangat.

Selain meredakan nyeri, air batang lengkuas juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan, seperti melancarkan pencernaan, meningkatkan nafsu makan, menjaga kesehatan jantung, menurunkan kadar gula darah, mencegah kanker, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, air batang lengkuas dapat menjadi pilihan alami untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Meningkatkan nafsu makan

Air batang lengkuas memiliki manfaat untuk meningkatkan nafsu makan. Manfaat ini sangat penting, terutama bagi orang yang mengalami masalah nafsu makan, seperti pada kondisi sakit atau lanjut usia.

Air batang lengkuas mengandung senyawa pahit yang disebut gingerol. Senyawa ini dapat merangsang produksi air liur dan asam lambung, sehingga dapat meningkatkan nafsu makan.

Selain itu, air batang lengkuas juga mengandung zat besi dan vitamin C. Kedua zat ini berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Dengan meningkatnya kadar oksigen dalam darah, maka nafsu makan pun akan meningkat.

Air batang lengkuas dapat dikonsumsi dengan berbagai cara untuk meningkatkan nafsu makan, seperti diminum langsung, dicampur dengan air putih, atau dijadikan bahan masakan.

Menjaga kesehatan jantung

Air batang lengkuas memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Manfaat ini sangat penting, karena penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia.

Air batang lengkuas mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel jantung dan menyebabkan penyakit jantung.

Selain itu, air batang lengkuas juga mengandung kalium, magnesium, dan serat. Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah, magnesium dapat membantu menjaga irama jantung, dan serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Ketiga zat ini sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Untuk menjaga kesehatan jantung, air batang lengkuas dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti diminum langsung, dicampur dengan air putih, atau dijadikan bahan masakan.

Selain menjaga kesehatan jantung, air batang lengkuas juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan, seperti melancarkan pencernaan, meningkatkan nafsu makan, menurunkan kadar gula darah, mencegah kanker, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, air batang lengkuas dapat menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Menurunkan kadar gula darah

Air batang lengkuas memiliki manfaat untuk menurunkan kadar gula darah. Manfaat ini sangat penting, terutama bagi penderita diabetes atau orang yang berisiko terkena diabetes.

Menghambat penyerapan glukosa

Air batang lengkuas mengandung serat yang dapat memperlambat penyerapan glukosa (gula) ke dalam darah. Dengan memperlambat penyerapan glukosa, maka kadar gula darah tidak akan naik terlalu cepat setelah makan.
Meningkatkan produksi insulin

Air batang lengkuas mengandung senyawa yang dapat meningkatkan produksi insulin. Insulin adalah hormon yang membantu glukosa masuk ke dalam sel-sel, sehingga kadar gula darah dalam darah dapat menurun.
Meningkatkan sensitivitas insulin

Air batang lengkuas mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin sensitif adalah insulin yang bekerja dengan baik dalam menurunkan kadar gula darah.

Untuk menurunkan kadar gula darah, air batang lengkuas dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti diminum langsung, dicampur dengan air putih, atau dijadikan bahan masakan.

Selain menurunkan kadar gula darah, air batang lengkuas juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan, seperti melancarkan pencernaan, meningkatkan nafsu makan, menjaga kesehatan jantung, mencegah kanker, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, air batang lengkuas dapat menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.