Banyak yang Belum Tau, Ini Dia 15 Manfaat Teh Pucuk Harum yang Bikin Penasaran

Teh pucuk harum adalah minuman teh yang terbuat dari daun teh muda yang masih kuncup. Teh ini memiliki aroma yang harum dan rasa yang sedikit manis. Teh pucuk harum banyak dikonsumsi di Indonesia dan beberapa negara Asia lainnya.

Teh pucuk harum memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Table of Contents

Menurunkan kadar kolesterol
Mencegah penyakit jantung
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengurangi stres
Membantu menurunkan berat badan

Selain itu, teh pucuk harum juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Teh pucuk harum dapat dinikmati panas atau dingin. Teh ini juga dapat ditambahkan susu atau gula sesuai selera. Teh pucuk harum banyak dijual di pasaran dalam bentuk kemasan botol atau kotak.

Manfaat Teh Pucuk Harum

Teh pucuk harum merupakan minuman teh yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat-manfaat tersebut antara lain:

Menurunkan kolesterol
Mencegah penyakit jantung
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengurangi stres
Membantu menurunkan berat badan
Melancarkan pencernaan
Menyegarkan tubuh
Mengatasi sakit kepala
Menurunkan risiko kanker
Meningkatkan kesehatan tulang
Menjaga kesehatan kulit
Mencegah penuaan dini
Meningkatkan fungsi otak
Mengurangi risiko diabetes
Menjaga kesehatan gigi

Manfaat-manfaat teh pucuk harum tersebut didapat dari kandungan antioksidan, flavonoid, dan polifenol yang tinggi. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara flavonoid dan polifenol memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.

Menurunkan kolesterol

Teh pucuk harum memiliki manfaat menurunkan kolesterol berkat kandungan antioksidan dan flavonoidnya. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara flavonoid memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.

Menghambat penyerapan kolesterol
Flavonoid dalam teh pucuk harum dapat menghambat penyerapan kolesterol di usus. Hal ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
Meningkatkan produksi empedu
Teh pucuk harum juga dapat meningkatkan produksi empedu. Empedu adalah cairan yang membantu mencerna lemak. Dengan meningkatkan produksi empedu, teh pucuk harum dapat membantu membuang kolesterol dari tubuh.
Mengurangi peradangan
Flavonoid dalam teh pucuk harum memiliki sifat anti-inflamasi. Peradangan kronis dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Dengan mengurangi peradangan, teh pucuk harum dapat membantu melindungi jantung.
Meningkatkan kadar kolesterol HDL
Teh pucuk harum juga dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dalam darah. Kolesterol HDL membantu membuang kolesterol LDL dari tubuh.

Dengan mengonsumsi teh pucuk harum secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Mencegah penyakit jantung

Teh pucuk harum memiliki manfaat mencegah penyakit jantung berkat kandungan antioksidan, flavonoid, dan polifenolnya. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara flavonoid dan polifenol memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.

Mengurangi kolesterol
Teh pucuk harum dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dalam darah. Hal ini dapat membantu mencegah penumpukan plak di arteri, yang merupakan penyebab utama penyakit jantung.
Menurunkan tekanan darah
Teh pucuk harum juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Meningkatkan fungsi pembuluh darah
Teh pucuk harum dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah. Pembuluh darah yang sehat dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Mengurangi peradangan
Teh pucuk harum memiliki sifat anti-inflamasi. Peradangan kronis dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Dengan mengurangi peradangan, teh pucuk harum dapat membantu melindungi jantung.

Dengan mengonsumsi teh pucuk harum secara teratur, Anda dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Teh pucuk harum memiliki manfaat meningkatkan daya tahan tubuh berkat kandungan antioksidan, flavonoid, dan polifenolnya. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara flavonoid dan polifenol memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.

Daya tahan tubuh yang kuat dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, seperti flu, batuk, dan infeksi lainnya. Teh pucuk harum dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan cara:

Meningkatkan produksi sel darah putih
Sel darah putih adalah sel yang berperan penting dalam melawan infeksi. Teh pucuk harum dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, sehingga tubuh dapat lebih efektif melawan penyakit.
Meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami
Sel pembunuh alami adalah sel yang dapat membunuh sel-sel yang terinfeksi virus atau bakteri. Teh pucuk harum dapat membantu meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami, sehingga tubuh dapat lebih efektif melawan infeksi.
Mengurangi peradangan
Peradangan kronis dapat melemahkan daya tahan tubuh. Teh pucuk harum memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan mengonsumsi teh pucuk harum secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Mengurangi stres

Di tengah kesibukan dan tuntutan hidup modern, stres menjadi masalah umum yang dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Mengurangi stres sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Teh pucuk harum memiliki manfaat mengurangi stres berkat kandungan L-theanine-nya. L-theanine adalah asam amino yang dapat membantu menenangkan pikiran tanpa menyebabkan kantuk. Teh pucuk harum juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat stres oksidatif.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi teh pucuk harum secara teratur dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Dalam sebuah penelitian, peserta yang mengonsumsi teh pucuk harum selama 4 minggu mengalami penurunan kadar hormon stres kortisol dan peningkatan perasaan tenang.

Selain itu, teh pucuk harum juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Tidur yang cukup sangat penting untuk mengurangi stres dan menjaga kesehatan mental. Teh pucuk harum dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh, sehingga mempermudah untuk tertidur dan tidur nyenyak.

Dengan mengonsumsi teh pucuk harum secara teratur, Anda dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan menjaga kesehatan mental Anda secara keseluruhan.

Membantu menurunkan berat badan

Teh pucuk harum memiliki manfaat membantu menurunkan berat badan berkat kandungan katekinnya. Katekin adalah antioksidan yang dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi teh pucuk harum secara teratur dapat membantu mengurangi berat badan dan lemak tubuh. Dalam sebuah penelitian, peserta yang mengonsumsi teh pucuk harum selama 12 minggu mengalami penurunan berat badan yang lebih besar dibandingkan dengan peserta yang mengonsumsi plasebo.

Selain itu, teh pucuk harum juga dapat membantu mengurangi nafsu makan. Katekin dalam teh pucuk harum dapat menghambat penyerapan lemak di usus, sehingga mengurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Dengan mengonsumsi teh pucuk harum secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga berat badan yang sehat.

Melancarkan pencernaan

Teh pucuk harum memiliki manfaat melancarkan pencernaan berkat kandungan seratnya yang tinggi. Serat adalah komponen makanan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, tetapi sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Membantu membentuk tinja
Serat dalam teh pucuk harum dapat membantu membentuk tinja dan membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan. Hal ini dapat mencegah sembelit dan menjaga keteraturan buang air besar.
Memberi makan bakteri baik di usus
Serat dalam teh pucuk harum juga dapat memberi makan bakteri baik di usus. Bakteri baik ini membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
Mengurangi penyerapan kolesterol dan gula
Serat dalam teh pucuk harum dapat mengikat kolesterol dan gula di usus, sehingga mengurangi penyerapannya ke dalam tubuh. Hal ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.
Meningkatkan rasa kenyang
Serat dalam teh pucuk harum dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan. Hal ini dapat membantu mencegah makan berlebihan dan menjaga berat badan yang sehat.

Dengan mengonsumsi teh pucuk harum secara teratur, Anda dapat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda secara keseluruhan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.