Banyak yang Belum Tau, Ini Dia 15 Manfaat Teh Campur Madu yang Bikin Penasaran

Teh campur madu adalah minuman yang terbuat dari teh dan madu. Teh mengandung kafein dan antioksidan, sedangkan madu mengandung gula alami dan berbagai nutrisi. Kombinasi keduanya dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan.

Beberapa manfaat teh campur madu antara lain:

Table of Contents

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Meredakan sakit tenggorokan
Mengurangi risiko penyakit jantung
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kualitas tidur

Selain itu, teh campur madu juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi stres, dan meningkatkan fungsi kognitif.

Teh campur madu telah digunakan sebagai obat tradisional selama berabad-abad. Dalam pengobatan Ayurveda, teh campur madu dipercaya dapat menyeimbangkan dosha (energi vital dalam tubuh) dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

manfaat teh campur madu

Teh campur madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat utamanya:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Meredakan sakit tenggorokan
Menurunkan risiko penyakit jantung
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan kesehatan kulit
Mengurangi stres
Meningkatkan fungsi kognitif
Mencegah kanker
Melawan infeksi
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Menyegarkan napas
Meningkatkan mood
Melindungi kesehatan gigi
Meningkatkan energi

Teh campur madu dapat dikonsumsi secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatannya yang optimal. Teh ini dapat diminum panas atau dingin, dan dapat ditambahkan pemanis alami lainnya seperti gula aren atau stevia jika diinginkan.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Teh campur madu memiliki manfaat meningkatkan kekebalan tubuh berkat kandungan antioksidan dan sifat antibakterinya.

Antioksidan
Antioksidan dalam teh campur madu membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan peradangan, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Sifat antibakteri
Madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi bakteri. Sifat antibakteri ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.
Vitamin dan mineral
Teh dan madu mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh, seperti vitamin C, vitamin A, dan seng.

Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, teh campur madu dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti flu, batuk, dan infeksi lainnya.

Meredakan sakit tenggorokan

Teh campur madu memiliki manfaat meredakan sakit tenggorokan karena kandungan anti-inflamasi dan antimikrobanya.

Anti-inflamasi
Madu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan iritasi pada tenggorokan. Sifat anti-inflamasi ini dapat meredakan rasa sakit dan tidak nyaman akibat sakit tenggorokan.
Antimikroba
Madu juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan virus yang menyebabkan sakit tenggorokan. Sifat antimikroba ini dapat membantu mempercepat penyembuhan dan mencegah infeksi lebih lanjut.
Melapisi tenggorokan
Konsistensi madu yang kental dapat melapisi tenggorokan dan memberikan efek menenangkan. Lapisan ini dapat melindungi tenggorokan dari iritasi dan mengurangi rasa sakit.
Meningkatkan produksi air liur
Teh campur madu dapat membantu meningkatkan produksi air liur, yang dapat membantu melumasi tenggorokan dan mengurangi rasa sakit dan iritasi.

Dengan meredakan sakit tenggorokan, teh campur madu dapat membantu meningkatkan kenyamanan dan mempercepat proses penyembuhan.

Menurunkan risiko penyakit jantung

Teh campur madu memiliki manfaat menurunkan risiko penyakit jantung berkat kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasinya.

Antioksidan
Antioksidan dalam teh campur madu membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan peradangan, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Anti-inflamasi
Madu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah. Peradangan pada pembuluh darah dapat menyebabkan aterosklerosis, penumpukan plak di arteri yang dapat menyumbat aliran darah dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL)
Teh campur madu dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). HDL membantu menghilangkan kolesterol dari arteri, sehingga mengurangi risiko penumpukan plak dan penyakit jantung.
Menurunkan tekanan darah
Teh campur madu dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Antioksidan dalam teh dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Dengan menurunkan risiko penyakit jantung, teh campur madu dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Membantu menurunkan berat badan

Teh campur madu dapat membantu menurunkan berat badan berkat kandungannya yang kaya antioksidan, sifat meningkatkan metabolisme, dan efek menekan nafsu makan.

Meningkatkan metabolisme
Antioksidan dalam teh campur madu dapat membantu meningkatkan metabolisme, yang merupakan proses tubuh mengubah makanan menjadi energi. Metabolisme yang lebih tinggi dapat membantu membakar lebih banyak kalori dan meningkatkan penurunan berat badan.
Menekan nafsu makan
Madu mengandung gula alami yang dapat membantu menekan nafsu makan dan membuat merasa kenyang lebih lama. Hal ini dapat membantu mengurangi asupan kalori dan berkontribusi pada penurunan berat badan.
Mengurangi lemak perut
Teh campur madu dapat membantu mengurangi lemak perut, jenis lemak berbahaya yang menumpuk di sekitar organ perut. Lemak perut dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.
Meningkatkan kadar adiponektin
Adiponektin adalah hormon yang membantu mengatur metabolisme dan nafsu makan. Teh campur madu dapat membantu meningkatkan kadar adiponektin, yang dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan dan mengurangi risiko obesitas.

Dengan membantu menurunkan berat badan, teh campur madu dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko penyakit kronis terkait obesitas.

Meningkatkan kualitas tidur

Teh campur madu memiliki manfaat meningkatkan kualitas tidur berkat kandungannya yang kaya akan antioksidan, sifat menenangkan, dan kemampuannya mengatur kadar hormon.

Meningkatkan produksi melatonin

Teh campur madu mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur-bangun. Melatonin membantu tubuh mempersiapkan diri untuk tidur dengan membuat merasa rileks dan mengantuk.
Menciptakan efek menenangkan

Teh campur madu memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang merupakan faktor umum penyebab sulit tidur. Madu mengandung gula alami yang dapat memicu pelepasan serotonin, neurotransmitter yang memiliki efek menenangkan.
Mengatur kadar gula darah

Teh campur madu dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang penting untuk kualitas tidur. Kadar gula darah yang tidak stabil dapat menyebabkan terbangun di malam hari dan kesulitan untuk kembali tidur.
Kaya akan magnesium

Teh dan madu mengandung magnesium, mineral yang penting untuk relaksasi otot dan fungsi saraf. Magnesium dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan kualitas tidur.

Dengan meningkatkan kualitas tidur, teh campur madu dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, suasana hati, dan kesehatan secara keseluruhan.

Meningkatkan kesehatan kulit

Teh campur madu memiliki manfaat meningkatkan kesehatan kulit berkat kandungan antioksidan, sifat anti-inflamasi, dan kemampuannya melembapkan kulit.

Antioksidan dalam teh campur madu membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini, kerutan, dan masalah kulit lainnya. Sifat anti-inflamasi dalam madu dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, seperti kemerahan, bengkak, dan jerawat. Selain itu, madu memiliki sifat humektan, yang berarti dapat membantu menarik dan mempertahankan kelembapan pada kulit, sehingga membuatnya tetap lembut dan terhidrasi.

Dengan meningkatkan kesehatan kulit, teh campur madu dapat membantu menjaga penampilan awet muda, mengurangi risiko masalah kulit, dan meningkatkan kepercayaan diri secara keseluruhan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Inilah 7 Motor Terbaik untuk Touring Jarak Jauh, Nyaman, Irit BBM, dan Anti Pegal! Siap Temani Petualanganmu Sekarang

publish oleh jurnal

Siapa yang tidak suka dengan momen mudik atau liburan panjang? Pastinya, perjalanan jauh menjadi agenda wajib, bukan? Tapi, supaya perjalananmu menyenangkan dan bebas dari rasa pegal, pemilihan motor yang tepat itu krusial banget, lho! Nah, kali ini, Garut 60 Detik sudah merangkum 7 rekomendasi motor yang siap menemani perjalananmu, dijamin irit bahan bakar dan nyaman dikendarai!Yamaha NMAX 155 memang nggak perlu diragukan lagi popularitasnya. Desainnya yang elegan dipadukan dengan mesin 155 cc Blue Core yang terkenal irit. Konsumsi bahan bakarnya bisa mencapai 40 km/liter, lho! Selain itu, suspensi belakang ganda dan posisi berkendara yang nyaman bikin NMAX 155 jadi pilihan ideal untuk perjalanan jauh. Dijamin, perjalananmu akan terasa lebih rileks!

Temukan Kenapa Warga Kanada Ogah ke AS? Industri Pariwisata Indonesia Bisa Rugi Triliunan Rupiah, Dampaknya Luar Biasa Bagi Kita!

publish oleh jurnal

Washington, AS – Ada apa dengan Amerika Serikat? Dalam beberapa bulan terakhir, jumlah warga Kanada yang berkunjung ke negara tersebut terus mengalami penurunan. Data terbaru dari Statistics Canada menunjukkan penurunan yang cukup signifikan, terutama pada perjalanan darat dan udara selama bulan April 2025.Bayangkan saja, jumlah warga Kanada yang menyeberang perbatasan ke AS menggunakan mobil anjlok hingga 35% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Perjalanan menggunakan pesawat juga mengalami penurunan, meskipun tidak sedalam perjalanan darat, yaitu sebesar 20%. Tren penurunan ini sebenarnya sudah terasa sejak bulan Februari dan Maret. Pada bulan Maret, perjalanan darat turun 32% dan udara turun 14%, sementara Februari menunjukkan penurunan masing-masing 23% dan 2,4%.

Temukan Peserta Purwokerto Half Marathon Keluhkan Tarif Parkir Mahal, Bikin Kecewa Aja deh!

publish oleh jurnal

Ajang Purwokerto Half Marathon 2025 yang digelar di Menara Teratai pada Minggu (11/5/2025) lalu, seharusnya menjadi momen membanggakan bagi kota Purwokerto. Namun, di balik kemeriahan acara, muncul keluhan dari para peserta terkait tarif parkir yang dinilai tidak wajar.Sejumlah peserta mengungkapkan kekecewaannya atas tarif parkir sepeda motor sebesar Rp5.000 dan mobil Rp10.000. Yang lebih mengecewakan, pembayaran dilakukan di muka tanpa diberikan karcis parkir resmi, meskipun peserta diarahkan oleh panitia ke area parkir yang telah ditentukan.

Ketahui Katalog Promo Indomaret Terbaru 13,14 Mei 2025, Minyak Goreng Sania 2L Cuma Rp38.900, Jangan Sampai Ketinggalan Diskonnya!

publish oleh jurnal

Siap-siap belanja hemat! Indomaret kembali menghadirkan promo menarik yang berlaku hanya dua hari saja, yaitu tanggal 13 dan 14 Mei 2025. Salah satu yang paling menarik adalah harga spesial untuk minyak goreng Sania pouch ukuran 2 liter, hanya Rp38.900!Promo ini berlaku untuk berbagai kategori produk, mulai dari kebutuhan dapur, minuman, perlengkapan bayi, hingga produk perawatan diri. Selain itu, ada juga penawaran eksklusif khusus untuk member Indomaret. Jangan sampai ketinggalan ya!

Inilah Makna Mendalam Nama Leo yang Dipilih Paus Baru Vatikan, Sebuah Tinjauan Sejarah dan Artinya bagi Kepemimpinan Gereja Katolik temukan inspirasinya di sini

publish oleh jurnal

Paus baru Vatikan telah memilih nama "Leo" sebagai nama kepausannya, melanjutkan tradisi penamaan yang kaya makna dalam Gereja Katolik. Sebagai Paus ke-267 yang memimpin Gereja Katolik dan Kepala Negara Vatikan, nama resminya kini adalah . Pilihan nama ini bukan tanpa alasan, dan menarik perhatian karena sudah lebih dari seabad sejak Paus Leo XIII terakhir kali menjabat (1878-1903).Dalam tradisi Katolik, nama seorang paus lebih dari sekadar identitas. Nama tersebut mencerminkan arah kepemimpinan, inspirasi spiritual, dan pesan simbolik yang ingin disampaikan kepada umat. Oleh karena itu, pemilihan nama paus selalu sarat dengan nilai historis dan makna yang mendalam.

Inilah Takaran Ideal Minum Air Putih Setiap Hari, Jangan Sampai Merusak Ginjal Sesuai Usiamu! jaga kesehatanmu selalu

publish oleh jurnal

Air adalah elemen penting bagi tubuh kita. Bayangkan saja, sekitar 60-70% berat badan orang dewasa terdiri dari air! Jadi, selain menghilangkan dahaga, air juga krusial untuk menjaga fungsi tubuh tetap optimal. Tapi, tahukah kamu, minum air terlalu banyak juga bisa berdampak buruk? Yuk, kita cari tahu takaran yang tepat berdasarkan usia agar ginjal kita tetap sehat.Menurut Ketua Umum Pengurus Besar Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PB PERNEFRI), dr. Pringgodigdo Nugroho, Sp.PD-KGH, penting sekali untuk minum air mineral sesuai dengan kebutuhan usia. "Asupan cairan itu penting, tapi harus sesuai takaran. Jangan sampai berlebihan dan malah membebani ginjal," jelas dr. Pringgodigdo.

Ketahui Tomat Itu Buah atau Sayur? Inilah Penjelasan Ilmiahnya yang Lengkap agar tak lagi bingung

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda bertanya-tanya, sebenarnya tomat itu buah atau sayur, ya? Pertanyaan ini seringkali memicu perdebatan seru di meja makan. Nah, mari kita kupas tuntas dari sudut pandang ilmiah!Jika kita bertanya kepada seorang ahli botani, jawabannya sudah pasti: tomat adalah buah. Mengapa? Karena secara botani, buah didefinisikan sebagai hasil perkembangan dari ovarium tanaman berbunga dan mengandung biji. Tomat memenuhi kriteria ini dengan sempurna. Fungsi utama buah adalah untuk menyebarkan biji tanaman agar bisa tumbuh menjadi individu baru.

Temukan Reaksi Dudung Abdurachman Soal Ledakan Garut Warga Cari Selongsong untuk Dijual demi pundi,pundi rupiah

publish oleh jurnal

JAKARTA, KOMPAS.com - Insiden ledakan tragis di lokasi pemusnahan amunisi kadaluwarsa di Garut, Jawa Barat, memicu berbagai respons. Salah satunya datang dari Penasihat Khusus Presiden Urusan Pertahanan Nasional, Jenderal (Purn) TNI Dudung Abdurachman. Mantan Kepala Staf Angkatan Darat (KSAD) ini menyoroti kebiasaan warga sekitar lokasi latihan militer yang kerap mencari selongsong peluru.Menurut Dudung, selongsong-selongsong yang terbuat dari kuningan itu memiliki nilai jual. "Iya, saya sering mendengar dan melihat langsung di daerah latihan, warga memanfaatkan momen setelah latihan menembak. Selongsong itu kan kuningan, bisa mereka jual," ungkap Dudung dalam sebuah wawancara di Kompas TV, Selasa (13/5/2025).

Temukan 8 Tanda Kolesterol Tinggi yang Muncul di Malam Hari, Bahkan Setelah Jam 10 Malam? Jangan Abaikan Risiko Ini sekarang juga!

publish oleh jurnal

Kolesterol seringkali dianggap sebagai musuh, padahal zat ini punya peran penting dalam tubuh kita. Kolesterol, yang bentuknya seperti lilin dan menyerupai lemak, dibutuhkan untuk memproduksi hormon penting, vitamin D, dan menjaga kestabilan membran sel. Singkatnya, tubuh kita butuh kolesterol dalam jumlah yang tepat.Masalahnya, ketika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi dan tidak terkontrol, inilah yang bisa memicu berbagai masalah kesehatan serius. Mulai dari penyakit jantung hingga stroke, kolesterol tinggi bisa menjadi "pembunuh diam-diam" karena seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas.

Ketahui Peluang Magang Jepang 2025, Uang Saku Menarik untuk Mahasiswa dan Lulusan, Raih Pengalaman Internasional Impianmu Sekarang!

publish oleh jurnal

Punya cita-cita berkarir di Jepang? Ini dia kesempatanmu! Pemerintah Jepang, melalui Ministry of Economy, Trade, and Industry (METI), membuka program magang bergengsi untuk mahasiswa dan lulusan baru dari berbagai perguruan tinggi. Jangan sampai ketinggalan, pendaftaran dibuka hingga 30 Juni 2025!Program magang ini menawarkan kesempatan langka untuk merasakan langsung dunia kerja di Jepang. METI akan memilih maksimal 100 peserta yang akan ditempatkan di 100 perusahaan mitra yang berbeda. Bayangkan, pengalaman berharga yang bisa kamu dapatkan!