Banyak yang Belum Tau, Ini dia 15 Manfaat Minum Air Rebusan Kunyit yang Bikin Penasaran

Air rebusan kunyit merupakan minuman tradisional yang telah lama dikenal masyarakat Indonesia. Minuman ini dibuat dengan merebus rimpang kunyit dalam air hingga mendidih dan airnya berubah warna menjadi kuning keemasan. Air rebusan kunyit memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Manfaat Air Rebusan Kunyit

Table of Contents

Mengatasi masalah pencernaan: Air rebusan kunyit dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung, mual, dan diare. Kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan pada saluran pencernaan.
Meningkatkan daya tahan tubuh: Air rebusan kunyit mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Antioksidan ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Menjaga kesehatan jantung: Air rebusan kunyit dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, kunyit juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah.
Menyehatkan kulit: Air rebusan kunyit dapat membantu menyehatkan kulit dengan cara mengurangi peradangan dan jerawat. Kandungan antioksidan dalam kunyit juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Selain manfaat-manfaat tersebut, air rebusan kunyit juga bermanfaat untuk:

Mengatasi nyeri haid
Menurunkan berat badan
Meningkatkan kualitas tidur

Air rebusan kunyit dapat dikonsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi air rebusan kunyit secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti sakit perut dan mual. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi air rebusan kunyit secukupnya.

Manfaat Minum Air Rebusan Kunyit

Air rebusan kunyit memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Mengatasi masalah pencernaan
Meningkatkan daya tahan tubuh
Menjaga kesehatan jantung
Menyehatkan kulit
Mengatasi nyeri haid
Menurunkan berat badan
Meningkatkan kualitas tidur
Mengatasi peradangan
Menurunkan kadar kolesterol
Melindungi dari kerusakan sel
Meningkatkan fungsi otak
Menyehatkan liver
Mengatasi infeksi
Melawan kanker
Meningkatkan mood

Selain manfaat-manfaat tersebut, air rebusan kunyit juga dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan lainnya, seperti:

Nyeri sendi
Diabetes
Penyakit Alzheimer
Penyakit Parkinson

Mengatasi Masalah Pencernaan

Masalah pencernaan merupakan salah satu masalah kesehatan yang paling umum dialami oleh masyarakat. Masalah pencernaan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pola makan yang tidak sehat, stres, dan infeksi. Masalah pencernaan dapat menimbulkan gejala yang tidak nyaman, seperti perut kembung, mual, diare, dan sembelit.

Air rebusan kunyit dapat membantu mengatasi masalah pencernaan karena mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kurkumin dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan dan melindungi sel-sel saluran pencernaan dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, air rebusan kunyit juga dapat membantu meningkatkan produksi empedu, yang penting untuk pencernaan lemak. Empedu membantu memecah lemak menjadi partikel-partikel kecil sehingga lebih mudah dicerna oleh tubuh.

Mengatasi masalah pencernaan merupakan salah satu manfaat penting dari minum air rebusan kunyit. Dengan mengatasi masalah pencernaan, kita dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup secara keseluruhan.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dalam kondisi pandemi seperti saat ini, menjaga daya tahan tubuh sangat penting. Daya tahan tubuh yang baik dapat membantu kita terhindar dari berbagai penyakit, termasuk infeksi virus dan bakteri. Salah satu cara alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan minum air rebusan kunyit.

Air rebusan kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kurkumin dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel T dan sel B. Sel-sel kekebalan tubuh ini berperan penting dalam melawan infeksi dan penyakit.

Selain itu, air rebusan kunyit juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis dapat melemahkan daya tahan tubuh dan meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker. Dengan mengurangi peradangan, air rebusan kunyit dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Jadi, jika Anda ingin meningkatkan daya tahan tubuh, minum air rebusan kunyit secara rutin dapat menjadi pilihan yang baik. Air rebusan kunyit dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Menjaga kesehatan jantung

Menjaga kesehatan jantung sangatlah penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia, dan dapat dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat, termasuk mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga teratur. Air rebusan kunyit dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat tersebut karena memiliki manfaat untuk kesehatan jantung.

Air rebusan kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kurkumin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, kurkumin juga dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan kunyit secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Dalam sebuah penelitian, peserta yang mengonsumsi air rebusan kunyit selama 12 minggu mengalami penurunan kadar kolesterol LDL sebesar 12% dan peningkatan kadar kolesterol HDL sebesar 15%. Penelitian lain menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan kunyit dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Jadi, jika Anda ingin menjaga kesehatan jantung, minum air rebusan kunyit secara rutin dapat menjadi pilihan yang baik. Air rebusan kunyit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi pembuluh darah, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Menyehatkan kulit

Air rebusan kunyit memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, di antaranya:

Mengatasi jerawat

Air rebusan kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Kurkumin dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan membunuh bakteri penyebab jerawat.
Mencerahkan kulit

Air rebusan kunyit mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan kulit kusam dan berkeriput. Dengan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, air rebusan kunyit dapat membantu mencerahkan kulit dan membuatnya tampak lebih bercahaya.
Melembabkan kulit

Air rebusan kunyit mengandung pelembab alami yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Kulit yang lembap akan terlihat lebih sehat dan kenyal.
Melindungi kulit dari sinar matahari

Air rebusan kunyit mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Sinar matahari dapat menyebabkan kulit terbakar, kusam, dan berkeriput. Dengan melindungi kulit dari sinar matahari, air rebusan kunyit dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

Selain manfaat-manfaat tersebut, air rebusan kunyit juga dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit lainnya, seperti eksim, psoriasis, dan vitiligo. Air rebusan kunyit dapat digunakan sebagai masker wajah atau diminum secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.

Mengatasi nyeri haid

Nyeri haid atau dismenore merupakan masalah yang umum dialami oleh banyak wanita. Nyeri haid dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kontraksi rahim, produksi prostaglandin yang berlebihan, dan kekurangan hormon progesteron. Nyeri haid dapat menimbulkan gejala yang tidak nyaman, seperti kram perut, sakit punggung, mual, dan diare.

Air rebusan kunyit dapat membantu mengatasi nyeri haid karena mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antispasmodik. Kurkumin dapat membantu mengurangi peradangan pada rahim dan meredakan kram perut. Selain itu, kurkumin juga dapat membantu menurunkan produksi prostaglandin, hormon yang menyebabkan kontraksi rahim dan nyeri haid.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan kunyit secara rutin dapat membantu mengurangi nyeri haid. Dalam sebuah penelitian, peserta yang mengonsumsi air rebusan kunyit selama 3 bulan mengalami penurunan nyeri haid sebesar 50%. Penelitian lain menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan kunyit dapat membantu mengurangi gejala nyeri haid, seperti kram perut, sakit punggung, dan mual.

Jadi, jika Anda mengalami nyeri haid, minum air rebusan kunyit secara rutin dapat menjadi pilihan yang baik. Air rebusan kunyit dapat membantu mengurangi peradangan pada rahim, meredakan kram perut, dan menurunkan produksi prostaglandin, sehingga dapat mengurangi nyeri haid.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Airlangga, Indonesia Punya Waktu 60 Hari Nego Tarif dengan AS, Tantangan Berat Menanti di Depan

publish oleh jurnal

Menteri Koordinator Bidang Perekonomian, Airlangga Hartarto, mengumumkan bahwa Indonesia memiliki waktu 60 hari untuk bernegosiasi dengan Amerika Serikat terkait kebijakan tarif dagang. Kesepakatan tenggat waktu ini dicapai setelah pertemuan delegasi Indonesia dengan Perwakilan Perdagangan AS (USTR) dan Kementerian Perdagangan AS di Washington DC."Indonesia dan Amerika Serikat telah sepakat untuk merampungkan perundingan ini dalam 60 hari," ungkap Airlangga dalam konferensi pers daring, Jumat (18/4).

Benarkah Konsumsi Jangka Panjang Obat Pereda Nyeri Picu Gagal Ginjal? Ini Penjelasan Guru Besar UGM dan Solusinya untuk Anda

publish oleh jurnal

Beredar video di TikTok yang mengklaim konsumsi obat pereda nyeri jangka panjang bisa menyebabkan gagal ginjal. Video tersebut menimbulkan kekhawatiran, khususnya tentang penggunaan obat analgesik seperti ibuprofen. Lalu, bagaimana faktanya?Guru Besar Fakultas Farmasi UGM, Zullies Ikawati, menjelaskan bahwa konsumsi obat pereda nyeri jangka panjang, meski sesuai dosis, tetap berpotensi menimbulkan efek samping. Efek samping ini bisa beragam, tergantung jenis obatnya, terutama antara parasetamol dan NSAID (seperti ibuprofen, diklofenak, dan naproksen).

Uji Coba Chery Tiggo Cross, Konsumsi BBM Jakarta,Palembang Mengejutkan Kami

publish oleh jurnal

Chery Tiggo Cross, salah satu bintang di IIMS 2025, mencuri perhatian dengan desain modern, fitur lengkap, dan mesin 1.500 cc yang efisien. Menyasar segmen anak muda dan keluarga muda, Tiggo Cross menawarkan kombinasi gaya dan kepraktisan. Tim Kompas.com berkesempatan menguji langsung performa dan konsumsi BBM-nya dalam perjalanan mudik Lebaran 2025 rute Jakarta-Palembang, dan inilah hasilnya.Di dalam kota, Tiggo Cross mencatatkan konsumsi BBM yang impresif, yaitu 6,6 liter per 100 km (atau sekitar 15,15 km/liter). Data ini diambil dari MID setelah menempuh 148,4 km dengan kecepatan rata-rata 32,7 km/jam, menggunakan bensin RON 92 dalam kondisi lalu lintas yang relatif lancar khas periode mudik Lebaran.

Manfaat BPJS Kesehatan untuk Bayi Baru Lahir, Jaminan Kesehatan Sejak Hari Pertama dan Setuju Syarat Ketentuan Berlaku

publish oleh jurnal

Menyambut kehadiran buah hati adalah momen yang penuh kebahagiaan. Sebagai orang tua, tentu kesehatan si kecil menjadi prioritas utama. Bayi baru lahir sangat rentan terhadap penyakit, sehingga perlindungan kesehatan sejak dini sangatlah penting. BPJS Kesehatan hadir sebagai solusi untuk memberikan jaminan kesehatan yang terjangkau dan berkualitas bagi seluruh warga negara, termasuk bayi Anda.Dengan mendaftarkan bayi ke BPJS Kesehatan, Anda memberikan akses layanan kesehatan yang dibutuhkan sejak hari pertama kehidupannya. Tak hanya pemeriksaan rutin, BPJS Kesehatan juga menanggung biaya persalinan, perawatan pasca melahirkan, imunisasi, dan penanganan kondisi medis tertentu. Mari kita bahas lebih lanjut manfaat BPJS Kesehatan untuk si kecil:

Siapa yang Punya MR DIY? Ini Orangnya dan Kisah Suksesnya yang Mengejutkan

publish oleh jurnal

MR DIY, toko ritel yang menjamur di Indonesia dan berbagai negara, menawarkan beragam produk, mulai dari perlengkapan rumah tangga, alat tulis kantor, hingga aksesoris. Meskipun mudah ditemui di berbagai pusat perbelanjaan, banyak yang belum tahu siapa sosok di balik kesuksesannya. Ternyata, MR DIY didirikan oleh dua bersaudara, Tan Yu Teh dan Tan Yu Wei, pada tahun 2005. Berawal dari sebuah toko sederhana di Jalan Tuanku Abdul Rahman, Kuala Lumpur, Malaysia, mereka membangun kerajaan ritel yang kini mendunia. Menariknya, keduanya bukanlah berasal dari latar belakang ritel. Tan Yu Teh, misalnya, dulunya adalah seorang mahasiswa fisika yang berkarir sebagai insinyur dan pialang saham.

Dolar Melemah, Ini Dampaknya ke Ekonomi Global dan Indonesia Sekarang

publish oleh jurnal

Bayangkan, dolar AS yang perkasa tiba-tiba loyo. Bukan cuma kabar biasa, tapi gejolak yang mengguncang ekonomi global. Seperti yang dilaporkan Wall Street Journal, nilai tukar dolar AS anjlok terhadap mata uang utama dunia seperti euro, yen, dan franc Swiss. Bahkan, ICE U.S. Dollar Index mencatat penurunan terparah dalam 40 tahun terakhir, merosot hingga 8% di awal tahun ini.Lantas, apa dampaknya bagi kita semua? Rupanya, pelemahan dolar ini seperti pedang bermata dua. Di satu sisi, kebijakan tarif impor yang diterapkan Presiden Donald Trump makin merugikan penjual asing. Di sisi lain, keuntungan perusahaan asing yang beroperasi di AS juga tergerus saat dikonversi ke mata uang asal mereka. Barang impor pun jadi lebih mahal bagi konsumen Amerika.

BMW Group "Full Senyum" di Awal 2025 Berkat Mobil Listrik, Penjualan Melejit di Indonesia

publish oleh jurnal

Di tengah gejolak pasar otomotif global, BMW Group justru panen senyum. Penjualan mobil listrik mereka melesat hingga 32 persen di kuartal pertama 2025, menjadi oase di tengah tantangan pasar yang cukup berat.Selama periode Januari-Maret 2025, BMW Group mengirimkan total 586.149 kendaraan ke tangan pelanggan di seluruh dunia. Angka ini memang turun tipis 1,4 persen dibandingkan periode yang sama tahun lalu. Namun, mengingat lesunya permintaan di China, pasar terbesar mereka, hasil ini tetap patut diacungi jempol.

Mana Lebih Menyehatkan, Kopi dari Biji Panggang Sedang atau Gelap? Ungkap Rahasianya Sekarang Juga!

publish oleh jurnal

Pencinta kopi, pernahkah kamu bertanya-tanya, di antara biji kopi panggang sedang dan gelap, mana yang lebih menyehatkan? Keduanya punya aroma dan rasa yang khas, tapi apa bedanya dari sisi nutrisi? Mari kita kupas tuntas!Proses pemanggangan biji kopi, atau roasting, sangat memengaruhi cita rasa dan kandungan kopi. Mulai dari light roast yang lembut, medium roast yang lebih intens, hingga dark roast yang pekat dan smoky, setiap tingkat pemanggangan menawarkan pengalaman berbeda.

Wamenaker Noel Sebut Perusahaan Milik Diana Biadab, Picu Kemarahan Publik

publish oleh jurnal

Wakil Menteri Ketenagakerjaan (Wamenaker) Immanuel Ebenezer mengecam keras praktik perusahaan milik Jan Hwa Diana yang dianggapnya “biadab” setelah melakukan inspeksi mendadak (sidak) bersama Wakil Walikota Surabaya Armuji di gudang UD Sentosa Seal, Margomulyo Permai, pada Kamis (16/5/2025). Sidak tersebut bermula dari laporan mantan karyawan Diana yang mengaku ijazahnya ditahan meskipun sudah resign. Video sidak Armuji ini pun viral di media sosial TikTok dan Instagram.Dalam sidak tersebut, Wamenaker, yang akrab disapa Noel, menemukan sejumlah kejanggalan setelah meminta klarifikasi dari Diana dan stafnya. Noel menuding Diana berusaha menutup-nutupi berbagai masalah, termasuk dugaan pembatasan waktu shalat Jumat hanya 20 menit dan pembayaran gaji di bawah Upah Minimum Kota (UMK), selain penahanan ijazah.

PTPP Kantongi Kontrak Baru Rp 6,27 Triliun di Kuartal I 2025, Dorong Pertumbuhan Ekspansif

publish oleh jurnal

PT PP (Persero) Tbk (PTPP) mengawali tahun 2025 dengan gemilang. Perusahaan konstruksi pelat merah ini berhasil mengantongi nilai kontrak baru sebesar Rp 6,275 triliun di kuartal pertama, melonjak 32% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya (year-on-year/yoy).Pencapaian ini bukan hanya melampaui ekspektasi, tetapi juga mencatatkan prestasi impresif. Bayangkan, PTPP telah meraih 151% dari target Kuartal I 2025 dan sekitar 21% dari target sepanjang tahun 2025. Angka ini menunjukkan optimisme dan kinerja perusahaan yang sangat baik.