Banyak yang belum Tau, Ini dia 15 Manfaat Manisan Buah Pala yang bikin Penasaran

Manisan buah pala merupakan makanan ringan tradisional Indonesia yang terbuat dari buah pala muda yang dimasak dengan gula. Manisan ini memiliki rasa manis legit, tekstur kenyal, dan aroma pala yang khas.

Buah pala memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, dan khasiat tersebut juga terdapat pada manisan buah pala. Beberapa manfaat manisan buah pala antara lain:

Table of Contents

Menjaga kesehatan jantung
Menurunkan tekanan darah
Mengatasi masalah pencernaan
Meredakan nyeri sendi
Meningkatkan daya tahan tubuh

Selain itu, manisan buah pala juga dapat membantu mengatasi masalah bau mulut, masuk angin, dan mual. Manisan ini juga dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan dan melancarkan peredaran darah.

Manisan buah pala dapat dikonsumsi secara langsung atau dijadikan bahan tambahan untuk berbagai hidangan, seperti kue, es krim, dan minuman.

Manfaat Manisan Buah Pala

Manisan buah pala merupakan makanan tradisional Indonesia yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat utama manisan buah pala:

Menjaga kesehatan jantung
Menurunkan tekanan darah
Mengatasi masalah pencernaan
Meredakan nyeri sendi
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengatasi bau mulut
Mengatasi masuk angin
Meredakan mual
Meningkatkan nafsu makan
Melancarkan peredaran darah
Kaya antioksidan
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan fungsi otak
Mencegah kanker

Manfaat-manfaat tersebut didapat dari kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah pala, seperti serat, vitamin C, kalium, dan antioksidan. Serat membantu menjaga kesehatan pencernaan, vitamin C meningkatkan daya tahan tubuh, kalium membantu menurunkan tekanan darah, dan antioksidan membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.

Manisan buah pala dapat dikonsumsi secara langsung atau dijadikan bahan tambahan untuk berbagai hidangan, seperti kue, es krim, dan minuman. Konsumsi manisan buah pala secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Menjaga kesehatan jantung

Salah satu manfaat utama manisan buah pala adalah menjaga kesehatan jantung. Buah pala mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, buah pala juga mengandung kalium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Dengan menjaga kesehatan jantung, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit ini. Manisan buah pala dapat menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung kita.

Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung:

Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Olahraga secara teratur.
Berhenti merokok.
Kelola stres dengan baik.
Periksakan kesehatan jantung secara teratur.

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Buah pala mengandung kalium, mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Mekanisme kerja kalium
Kalium bekerja dengan cara menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh. Natrium dapat meningkatkan tekanan darah, sedangkan kalium membantu mengeluarkan kelebihan natrium melalui urine.
Konsumsi kalium yang direkomendasikan
Orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi kalium sebanyak 4.700 mg per hari. Buah pala merupakan sumber kalium yang baik, dengan satu buah pala berukuran sedang mengandung sekitar 200 mg kalium.
Manfaat lain dari kalium
Selain menurunkan tekanan darah, kalium juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan, seperti menjaga kesehatan jantung, ginjal, dan otot.

Mengonsumsi manisan buah pala secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

Mengatasi masalah pencernaan

Salah satu manfaat penting dari manisan buah pala adalah kemampuannya mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit, diare, dan perut kembung. Berikut adalah beberapa cara manisan buah pala dapat membantu mengatasi masalah pencernaan:

Serat tinggi
Manisan buah pala mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat bekerja dengan cara menyerap air dan membentuk feses yang lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Anti-inflamasi
Buah pala memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti diare dan sakit perut.
Antibakteri
Buah pala juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab masalah pencernaan, seperti E. coli dan Salmonella.

Mengonsumsi manisan buah pala secara teratur dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

Meredakan nyeri sendi

Manisan buah pala memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi. Peradangan pada sendi dapat menyebabkan nyeri, bengkak, dan kaku. Manisan buah pala dapat membantu meredakan nyeri sendi dan meningkatkan mobilitas.

Sifat anti-inflamasi
Buah pala mengandung senyawa anti-inflamasi, seperti miristin dan elemisin. Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan meredakan nyeri.
Antioksidan
Buah pala juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan peradangan dan nyeri sendi.
Meningkatkan sirkulasi darah
Buah pala dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke sendi. Sirkulasi darah yang baik dapat membantu mengurangi nyeri dan bengkak pada sendi.
Mengurangi stres
Buah pala memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres. Stres dapat memperburuk nyeri sendi.

Mengonsumsi manisan buah pala secara teratur dapat membantu meredakan nyeri sendi dan meningkatkan kesehatan sendi secara keseluruhan.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Salah satu manfaat penting dari manisan buah pala adalah kemampuannya meningkatkan daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang kuat dapat membantu kita terhindar dari berbagai penyakit, seperti flu, batuk, dan infeksi lainnya.

Buah pala mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh, seperti vitamin C, antioksidan, dan mineral. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Mineral, seperti seng dan selenium, juga penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi manisan buah pala secara teratur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membuat kita lebih tahan terhadap berbagai penyakit. Selain itu, manisan buah pala juga dapat membantu mempercepat penyembuhan jika kita sakit.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.