Banyak yang belum Tau, Ini dia 15 Manfaat Manisan Buah Pala yang bikin Penasaran

Manisan buah pala merupakan makanan ringan tradisional Indonesia yang terbuat dari buah pala muda yang dimasak dengan gula. Manisan ini memiliki rasa manis legit, tekstur kenyal, dan aroma pala yang khas.

Buah pala memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, dan khasiat tersebut juga terdapat pada manisan buah pala. Beberapa manfaat manisan buah pala antara lain:

Table of Contents

Menjaga kesehatan jantung
Menurunkan tekanan darah
Mengatasi masalah pencernaan
Meredakan nyeri sendi
Meningkatkan daya tahan tubuh

Selain itu, manisan buah pala juga dapat membantu mengatasi masalah bau mulut, masuk angin, dan mual. Manisan ini juga dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan dan melancarkan peredaran darah.

Manisan buah pala dapat dikonsumsi secara langsung atau dijadikan bahan tambahan untuk berbagai hidangan, seperti kue, es krim, dan minuman.

Manfaat Manisan Buah Pala

Manisan buah pala merupakan makanan tradisional Indonesia yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat utama manisan buah pala:

Menjaga kesehatan jantung
Menurunkan tekanan darah
Mengatasi masalah pencernaan
Meredakan nyeri sendi
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengatasi bau mulut
Mengatasi masuk angin
Meredakan mual
Meningkatkan nafsu makan
Melancarkan peredaran darah
Kaya antioksidan
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan fungsi otak
Mencegah kanker

Manfaat-manfaat tersebut didapat dari kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah pala, seperti serat, vitamin C, kalium, dan antioksidan. Serat membantu menjaga kesehatan pencernaan, vitamin C meningkatkan daya tahan tubuh, kalium membantu menurunkan tekanan darah, dan antioksidan membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.

Manisan buah pala dapat dikonsumsi secara langsung atau dijadikan bahan tambahan untuk berbagai hidangan, seperti kue, es krim, dan minuman. Konsumsi manisan buah pala secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Menjaga kesehatan jantung

Salah satu manfaat utama manisan buah pala adalah menjaga kesehatan jantung. Buah pala mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, buah pala juga mengandung kalium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Dengan menjaga kesehatan jantung, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit ini. Manisan buah pala dapat menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung kita.

Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung:

Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Olahraga secara teratur.
Berhenti merokok.
Kelola stres dengan baik.
Periksakan kesehatan jantung secara teratur.

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Buah pala mengandung kalium, mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Mekanisme kerja kalium
Kalium bekerja dengan cara menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh. Natrium dapat meningkatkan tekanan darah, sedangkan kalium membantu mengeluarkan kelebihan natrium melalui urine.
Konsumsi kalium yang direkomendasikan
Orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi kalium sebanyak 4.700 mg per hari. Buah pala merupakan sumber kalium yang baik, dengan satu buah pala berukuran sedang mengandung sekitar 200 mg kalium.
Manfaat lain dari kalium
Selain menurunkan tekanan darah, kalium juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan, seperti menjaga kesehatan jantung, ginjal, dan otot.

Mengonsumsi manisan buah pala secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

Mengatasi masalah pencernaan

Salah satu manfaat penting dari manisan buah pala adalah kemampuannya mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit, diare, dan perut kembung. Berikut adalah beberapa cara manisan buah pala dapat membantu mengatasi masalah pencernaan:

Serat tinggi
Manisan buah pala mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat bekerja dengan cara menyerap air dan membentuk feses yang lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Anti-inflamasi
Buah pala memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti diare dan sakit perut.
Antibakteri
Buah pala juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab masalah pencernaan, seperti E. coli dan Salmonella.

Mengonsumsi manisan buah pala secara teratur dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

Meredakan nyeri sendi

Manisan buah pala memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi. Peradangan pada sendi dapat menyebabkan nyeri, bengkak, dan kaku. Manisan buah pala dapat membantu meredakan nyeri sendi dan meningkatkan mobilitas.

Sifat anti-inflamasi
Buah pala mengandung senyawa anti-inflamasi, seperti miristin dan elemisin. Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan meredakan nyeri.
Antioksidan
Buah pala juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan peradangan dan nyeri sendi.
Meningkatkan sirkulasi darah
Buah pala dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke sendi. Sirkulasi darah yang baik dapat membantu mengurangi nyeri dan bengkak pada sendi.
Mengurangi stres
Buah pala memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres. Stres dapat memperburuk nyeri sendi.

Mengonsumsi manisan buah pala secara teratur dapat membantu meredakan nyeri sendi dan meningkatkan kesehatan sendi secara keseluruhan.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Salah satu manfaat penting dari manisan buah pala adalah kemampuannya meningkatkan daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang kuat dapat membantu kita terhindar dari berbagai penyakit, seperti flu, batuk, dan infeksi lainnya.

Buah pala mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh, seperti vitamin C, antioksidan, dan mineral. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Mineral, seperti seng dan selenium, juga penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi manisan buah pala secara teratur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membuat kita lebih tahan terhadap berbagai penyakit. Selain itu, manisan buah pala juga dapat membantu mempercepat penyembuhan jika kita sakit.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

22,13% Sekolah Ketahuan 'Mengakali' Akreditasi, Kemendikdasmen Bakal Tindak Lanjuti dan Beri Sanksi Tegas

publish oleh jurnal

Survei Penilaian Integritas (SPI) 2024 yang baru dirilis Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) mengungkap temuan yang cukup mengkhawatirkan. Ternyata, sekitar 22,13% satuan pendidikan di Indonesia terindikasi melakukan kecurangan dalam proses akreditasi. Meskipun mayoritas sekolah menjalankan proses dengan jujur, angka lebih dari seperlima ini tentu tidak bisa diabaikan.KPK menyoroti pentingnya pengawasan yang lebih ketat dan transparansi yang lebih tinggi dalam proses akreditasi untuk menjamin standar pendidikan yang adil dan kredibel. Temuan ini langsung mendapat respons dari Menteri Pendidikan Dasar dan Menengah, Abdul Mu'ti. Beliau menyatakan akan menelusuri lebih lanjut temuan KPK tersebut.

Chery Luncurkan Sub,Brand Lepas untuk Jangkau Segmen Muda dengan Desain Menawan

publish oleh jurnal

Chery kembali mengguncang dunia otomotif dengan meluncurkan sub-brand terbarunya, Lepas. Bukan sekadar tambahan, Lepas hadir melengkapi portofolio Chery yang kini memiliki enam lini produk, yaitu Chery, Exeed, Omoda, Jaecoo, iCar, dan tentunya, Lepas.Nama "Lepas" sendiri berasal dari gabungan "Leopard" (macan tutul) yang melambangkan kecepatan, kelincahan, dan kekuatan, serta "Passion" (hasrat) yang mencerminkan semangat inovasi dan gairah berkendara. DNA inilah yang akan diusung Lepas, berfokus pada kendaraan stylish dengan performa tangguh dan teknologi terkini, menyasar segmen anak muda yang fashionable.

Mulai 1 Juni 2025, SIM Indonesia Berlaku di 8 Negara, Siap Jelajahi Dunia

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi para pemilik Surat Izin Mengemudi (SIM) Indonesia! Mulai 1 Juni 2025, SIM Indonesia akan diakui di delapan negara ASEAN. Artinya, Anda tidak perlu lagi repot mengurus SIM Internasional saat berlibur atau bepergian ke Filipina, Thailand, Laos, Vietnam, Myanmar, Brunei Darussalam, Singapura, dan Malaysia.Kebijakan ini merupakan hasil dari kesepakatan "Agreement on the Recognition of Domestic Driving License Issued" yang disepakati negara-negara ASEAN. Penggunaan NIK sebagai nomor SIM juga menjadi langkah penting dalam integrasi data kependudukan, menghubungkan SIM dengan dokumen penting lainnya seperti KTP, NPWP, dan BPJS. Hal ini diungkapkan oleh Direktur Registrasi dan Identifikasi (Dirregident) Korlantas Polri Brigjen. Pol. Drs. Yusri Yunus. Integrasi ini diharapkan dapat mempermudah berbagai urusan administrasi.

China Ditinggal, Pabrik iPhone Ramai,ramai Pindah ke Negara Ini, Benarkah Kabar Tersebut?

publish oleh jurnal

Perang dagang AS-China memanas, dan Apple tampaknya harus mengambil langkah besar. Laporan dari Financial Times, mengutip sumber internal, menyebutkan bahwa Apple berencana memindahkan seluruh produksi iPhone dari China ke India tahun depan. Ini berarti iPhone yang dijual di AS nantinya akan sepenuhnya buatan India.Keputusan ini disinyalir sebagai dampak dari tarif impor 145% yang dikenakan Presiden AS Donald Trump terhadap barang-barang dari China. Meskipun ada kabar angin tentang kemungkinan penurunan tarif, hingga saat ini belum ada pengumuman resmi. Sebagai balasan, China juga menerapkan tarif 125% untuk barang impor dari AS. Sebelumnya, Apple sempat menerbangkan 600 ton iPhone dari pabriknya di China dan India ke AS untuk menghindari tarif. Namun, Trump kemudian menunda penerapan tarif untuk negara selain China, termasuk Indonesia dan India, yang 'hanya' dikenakan tarif tambahan 10%. Nasib tarif untuk negara-negara ini masih dalam tahap negosiasi.

Investor Ogah Investasi di RI & Pilih Vietnam, Indonesia Seburuk Itu? Apa yang Salah di Sini?

publish oleh jurnal

Kabar kurang menyenangkan datang dari dunia investasi. Semakin banyak perusahaan asing yang memilih Vietnam sebagai lokasi pabrik baru mereka, alih-alih Indonesia. Apa yang sebenarnya terjadi? Apakah Indonesia benar-benar seburuk itu?Beberapa faktor menjadi daya tarik Vietnam, seperti biaya tenaga kerja yang lebih kompetitif, kemudahan berbisnis, infrastruktur yang lebih baik, dan logistik yang lebih efisien. Posisi geografis Vietnam yang strategis di Asia serta kebijakan perdagangan yang lebih terbuka juga menjadi pertimbangan penting.

Harga Honda ADV 160 Terbaru, Termurah Dijual Segini? Cek Info Lengkapnya!

publish oleh jurnal

Kabar terbaru untuk para pecinta skutik adventure! Honda ADV 160 kembali mengalami penyesuaian harga di Indonesia untuk kedua kalinya di tahun 2025. Sayangnya, kali ini harganya naik. Semua model kompak Honda, termasuk ADV 160, terkena imbas kenaikan ini. Jika sebelumnya Anda bisa mendapatkan ADV 160 dengan harga Rp 36 jutaan, kini siapkan budget lebih, karena harga termurahnya sudah menyentuh angka Rp 37 jutaan.Berikut daftar harga terbaru Honda ADV 160 OTR Jakarta per April 2025. Ingat, harga di daerah lain mungkin berbeda.

Gaji Selama Jadi Komisaris Siloam Bakal Ara Gunakan Buat Bereskan Meikarta Demi Lunasi Tunggakan Konsumen

publish oleh jurnal

Jakarta - Menteri Perumahan dan Kawasan Permukiman (PKP), yang akrab disapa Ara, berencana menggunakan uang pribadinya untuk membantu menyelesaikan masalah yang membelit Apartemen Meikarta di Cikarang, Bekasi.Dalam pertemuan di Kantor Kementerian PKP, Wisma Mandiri II, Jakarta Pusat, Rabu (23/04/2025), Ara bertemu dengan CEO Lippo Group James Riady, CEO PT Lippo Karawaci Tbk John Riady, dan sejumlah konsumen Meikarta. Di pertemuan tersebut, Ara mengungkapkan pernah menjabat sebagai advisor atau komisaris di Siloam Hospitals dengan gaji Rp 100 juta per bulan. Ia menyatakan kesediaannya untuk menghibahkan seluruh gajinya tersebut demi membantu menyelesaikan masalah Meikarta.

Harga Emas Bangkit, Pakar Kasih Saran Begini untuk Maksimalkan Keuntungan Anda

publish oleh jurnal

Setelah sempat turun lebih dari 2,5% kemarin, harga emas kembali menunjukkan taringnya pada Kamis (23/4). Kenaikan ini menandakan bahwa emas masih menjadi primadona sebagai aset safe haven di tengah ketidakpastian kebijakan suku bunga The Fed dan dinamika geopolitik global yang terus bergejolak.Saat artikel ini ditulis, harga emas melonjak 1,1% ke level US$ 3.328,2. Sebagai perbandingan, harga emas pernah mencapai puncaknya di angka US$ 3.500 pada 22 April 2025.

Dolar Minggir Dulu! Rupiah Paling Perkasa se,Asia, Apa Rahasianya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi Indonesia! Rupiah menunjukkan performa impresif di kancah Asia pada Jumat (25/4/2025). Berdasarkan data Refinitiv pukul 09:14 WIB, mata uang Garuda memimpin penguatan di antara mata uang Asia lainnya, mengapresiasi sebesar 0,3% terhadap dolar AS. Rupee India membuntuti di posisi kedua dengan penguatan 0,05%, disusul peso Filipina yang naik tipis 0,04%.Sayangnya, tak semua mata uang Asia bernasib sama. Won Korea Selatan justru melemah 0,42%, yen Jepang terkoreksi 0,21%, yuan China turun 0,11%, dan ringgit Malaysia terdepresiasi 0,07%.

Rentan Nasib Industri RI di Negosiasi Dagang dengan AS, Kenapa? Ancaman Bagi Perekonomian Indonesia

publish oleh jurnal

Negosiasi dagang antara Indonesia dan Amerika Serikat yang dimulai 16 April lalu menyimpan potensi risiko bagi industri dalam negeri. Demi meredam ancaman perang dagang dari Presiden Trump, delegasi Indonesia yang dipimpin Menko Perekonomian Airlangga Hartarto terbang ke Washington D.C. untuk bertemu perwakilan AS. Hasilnya, kedua negara sepakat melanjutkan negosiasi selama 60 hari, dengan Indonesia menawarkan sejumlah kebijakan sebagai imbalan atas penurunan tarif dagang.Menteri Keuangan Sri Mulyani mengungkapkan lima poin kesepakatan, antara lain penyesuaian tarif bea masuk untuk produk AS tertentu, peningkatan impor migas, mesin, teknologi, dan produk pertanian dari AS, reformasi perpajakan dan kepabeanan, penyesuaian langkah-langkah non-tarif (termasuk TKDN), serta kebijakan penanggulangan banjir barang impor. Sebelumnya, Trump telah menetapkan tarif 32% untuk barang Indonesia, di luar tarif umum 10%.