Banyak yang Belum Tau, Ini dia 15 Manfaat Jus Tomat dan Apel yang Wajib Diintip

Jus tomat dan apel merupakan minuman yang menyegarkan dan kaya akan nutrisi. Jus ini terbuat dari tomat dan apel yang diblender atau diperas, sehingga kandungan vitamin, mineral, dan antioksidannya tetap terjaga.

Jus tomat dan apel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Table of Contents

Kaya akan vitamin dan mineral: Jus tomat dan apel mengandung vitamin A, C, dan K, serta mineral seperti potasium, magnesium, dan zat besi.
Sumber antioksidan: Tomat dan apel mengandung antioksidan seperti likopen dan quercetin, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Meningkatkan kesehatan jantung: Jus tomat dan apel dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, sehingga baik untuk kesehatan jantung.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Vitamin C dalam jus tomat dan apel dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih kuat melawan infeksi.
Melancarkan pencernaan: Jus tomat dan apel mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Selain manfaat tersebut, jus tomat dan apel juga dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan kulit, dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan diabetes. Oleh karena itu, jus tomat dan apel dapat menjadi pilihan minuman sehat yang dapat dikonsumsi secara teratur.

Manfaat Jus Tomat dan Apel

Jus tomat dan apel merupakan minuman yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat utama jus tomat dan apel:

Kaya vitamin
Sumber mineral
Antioksidan tinggi
Menurunkan tekanan darah
Menurunkan kolesterol
Meningkatkan kekebalan tubuh
Melancarkan pencernaan
Menurunkan berat badan
Menyehatkan kulit
Mengurangi risiko kanker
Mengurangi risiko diabetes
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan mata
Mencegah penuaan dini
Meningkatkan fungsi otak

Selain manfaat tersebut, jus tomat dan apel juga dapat membantu mengatasi masalah kesehatan tertentu, seperti sembelit, diare, dan gangguan pencernaan lainnya. Jus tomat dan apel juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan mengurangi peradangan. Oleh karena itu, jus tomat dan apel dapat menjadi pilihan minuman sehat yang dapat dikonsumsi secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kaya vitamin

Jus tomat dan apel kaya akan vitamin, seperti vitamin A, C, dan K. Vitamin-vitamin ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Vitamin A: Vitamin A penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C: Vitamin C adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga penting untuk pembentukan kolagen, protein yang menjaga kesehatan kulit, tulang, dan persendian.
Vitamin K: Vitamin K penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.

Dengan mengonsumsi jus tomat dan apel secara teratur, kita dapat memenuhi kebutuhan vitamin harian kita dan memperoleh manfaat kesehatannya.

Sumber mineral

Jus tomat dan apel merupakan sumber mineral yang baik, seperti kalium, magnesium, dan zat besi. Mineral-mineral ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Kalium: Kalium penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, mengatur tekanan darah, dan mendukung fungsi otot dan saraf.
Magnesium: Magnesium berperan dalam lebih dari 300 reaksi enzim dalam tubuh, termasuk produksi energi, fungsi otot dan saraf, serta pengaturan gula darah.
Zat besi: Zat besi penting untuk produksi hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Dengan mengonsumsi jus tomat dan apel secara teratur, kita dapat memenuhi kebutuhan mineral harian kita dan memperoleh manfaat kesehatannya.

Antioksidan Tinggi

Jus tomat dan apel kaya akan antioksidan, seperti likopen dan quercetin. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang terkait dengan berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

Likopen: Likopen adalah antioksidan karotenoid yang memberikan warna merah pada tomat. Likopen telah terbukti memiliki sifat antikanker, terutama untuk kanker prostat.
Quercetin: Quercetin adalah antioksidan flavonoid yang ditemukan dalam apel. Quercetin memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu melindungi jantung dan otak dari kerusakan.

Dengan mengonsumsi jus tomat dan apel secara teratur, kita dapat meningkatkan asupan antioksidan dan membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Menurunkan tekanan darah

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi yang dapat menyebabkan komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Jus tomat dan apel mengandung beberapa nutrisi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, antara lain:

Kalium: Kalium adalah mineral yang dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Jus tomat dan apel merupakan sumber kalium yang baik.
Likopen: Likopen adalah antioksidan yang ditemukan dalam tomat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa likopen dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Quercetin: Quercetin adalah antioksidan yang ditemukan dalam apel. Quercetin memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Dengan mengonsumsi jus tomat dan apel secara teratur, kita dapat meningkatkan asupan nutrisi-nutrisi tersebut dan membantu menurunkan tekanan darah. Namun, penting untuk diingat bahwa jus tomat dan apel bukanlah pengganti obat-obatan untuk tekanan darah tinggi. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Menurunkan kolesterol

Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Jus tomat dan apel mengandung beberapa nutrisi yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, antara lain:

Serat: Serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dengan mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan membawanya keluar dari tubuh.
Pektin: Pektin adalah jenis serat larut yang ditemukan dalam apel. Pektin telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat).
Likopen: Likopen adalah antioksidan yang ditemukan dalam tomat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa likopen dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dan menurunkan kadar kolesterol LDL.

Dengan mengonsumsi jus tomat dan apel secara teratur, kita dapat meningkatkan asupan nutrisi-nutrisi tersebut dan membantu menurunkan kadar kolesterol. Namun, penting untuk diingat bahwa jus tomat dan apel bukanlah pengganti obat-obatan untuk kolesterol tinggi. Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, karena membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Jus tomat dan apel kaya akan nutrisi yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, antara lain:

Vitamin C: Vitamin C adalah antioksidan penting yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga penting untuk produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh.

Vitamin A: Vitamin A berperan penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh. Vitamin A membantu menjaga kesehatan sel-sel epitel, yang melapisi saluran pencernaan dan pernapasan dan merupakan garis pertahanan pertama terhadap infeksi.

Zinc: Zinc adalah mineral penting yang terlibat dalam banyak aspek fungsi kekebalan tubuh, termasuk produksi sel darah putih dan antibodi.

Dengan mengonsumsi jus tomat dan apel secara teratur, kita dapat meningkatkan asupan nutrisi-nutrisi tersebut dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, kita dapat mengurangi risiko terkena infeksi dan penyakit, serta mempercepat pemulihan jika kita sakit.

Melancarkan pencernaan

Pencernaan yang lancar sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Pencernaan yang baik membantu tubuh menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan, dan membuang limbah secara teratur. Jus tomat dan apel dapat membantu melancarkan pencernaan berkat kandungan seratnya.

Serat adalah jenis karbohidrat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Serat larut menyerap air dan membentuk gel di saluran pencernaan, sehingga membuat feses lebih lunak dan mudah dikeluarkan. Serat tidak larut menambahkan massa pada feses, sehingga membantu mendorongnya melalui saluran pencernaan. Jus tomat dan apel mengandung kedua jenis serat ini.

Selain serat, jus tomat dan apel juga mengandung enzim pencernaan yang dapat membantu memecah makanan dan melancarkan pencernaan. Misalnya, tomat mengandung enzim bromelain, yang dapat membantu memecah protein. Apel mengandung enzim pektinase, yang dapat membantu memecah pektin, sejenis serat yang ditemukan dalam banyak makanan nabati.

Dengan mengonsumsi jus tomat dan apel secara teratur, kita dapat meningkatkan asupan serat dan enzim pencernaan, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan. Pencernaan yang lancar dapat membantu mencegah sembelit, diare, dan gangguan pencernaan lainnya.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Banyak yang Belum Tau, Ini dia 15 Manfaat Jus Tomat dan Apel yang Wajib Diintip