Banyak yang Belum Tau, Ini Dia 15 Manfaat Air Rebusan Daun Ubi Jalar yang Bikin Penasaran

Manfaat air rebusan daun ubi jalar memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Daun ubi jalar mengandung berbagai macam vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, kalium, dan zat besi.

Rebusan daun ubi jalar dipercaya dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti:

Table of Contents

Mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit.
Menurunkan kadar gula darah.
Mengurangi peradangan.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mencegah kanker.

Selain itu, air rebusan daun ubi jalar juga dapat digunakan sebagai obat luar untuk mengatasi masalah kulit, seperti jerawat dan eksim.

Manfaat Air Rebusan Daun Ubi Jalar

Air rebusan daun ubi jalar memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Daun ubi jalar mengandung berbagai macam vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, kalium, dan zat besi.

Rebusan daun ubi jalar dipercaya dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti:

Mengatasi masalah pencernaan
Menurunkan kadar gula darah
Mengurangi peradangan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mencegah kanker
Mengatasi masalah kulit
Menjaga kesehatan jantung
Menurunkan berat badan
Meningkatkan fungsi otak
Mencegah penuaan dini
Meningkatkan kualitas tidur
Mengatasi stres
Meningkatkan kesuburan
Menjaga kesehatan tulang
Menjaga kesehatan mata

Selain itu, air rebusan daun ubi jalar juga dapat digunakan sebagai obat luar untuk mengatasi masalah kulit, seperti jerawat dan eksim.

Mengatasi masalah pencernaan

Air rebusan daun ubi jalar dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit. Hal ini karena daun ubi jalar mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

Selain itu, daun ubi jalar juga mengandung zat antiradang yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.

Diare terjadi ketika usus besar tidak dapat menyerap cukup air dari feses, sehingga feses menjadi encer dan berair. Sembelit terjadi ketika feses menjadi keras dan sulit dikeluarkan.

Kedua masalah pencernaan ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit.

Air rebusan daun ubi jalar dapat membantu mengatasi diare dengan cara mengikat air dalam feses, sehingga feses menjadi lebih padat dan tidak berair.

Selain itu, air rebusan daun ubi jalar juga dapat membantu mengurangi peradangan pada usus besar, sehingga dapat mengurangi gejala diare.

Air rebusan daun ubi jalar juga dapat membantu mengatasi sembelit dengan cara melunakkan feses, sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Selain itu, air rebusan daun ubi jalar juga dapat membantu merangsang pergerakan usus, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan.

Jika Anda mengalami masalah pencernaan, seperti diare atau sembelit, Anda dapat mencoba mengonsumsi air rebusan daun ubi jalar. Air rebusan daun ubi jalar dapat membantu mengatasi masalah pencernaan secara alami dan efektif.

Menurunkan kadar gula darah

Air rebusan daun ubi jalar memiliki khasiat untuk menurunkan kadar gula darah. Hal ini karena daun ubi jalar mengandung senyawa yang disebut asam klorogenat.

Asam klorogenat dapat membantu menghambat penyerapan glukosa dari makanan, sehingga dapat membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan.

Studi klinis
Sebuah studi klinis yang dilakukan pada tahun 2013 menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan daun ubi jalar selama 12 minggu dapat menurunkan kadar gula darah puasa dan kadar gula darah setelah makan pada penderita diabetes tipe 2.
Efek jangka panjang
Studi klinis lainnya yang dilakukan pada tahun 2016 menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan daun ubi jalar selama 6 bulan dapat membantu menurunkan kadar gula darah jangka panjang pada penderita diabetes tipe 2.
Aman dan efektif
Air rebusan daun ubi jalar merupakan cara yang aman dan efektif untuk menurunkan kadar gula darah. Air rebusan daun ubi jalar tidak memiliki efek samping yang serius dan dapat dikonsumsi dalam jangka panjang.

Jika Anda penderita diabetes atau memiliki kadar gula darah tinggi, Anda dapat mencoba mengonsumsi air rebusan daun ubi jalar untuk membantu menurunkan kadar gula darah Anda.

Mengurangi peradangan

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.

Air rebusan daun ubi jalar memiliki sifat antiradang yang dapat membantu mengurangi peradangan kronis. Daun ubi jalar mengandung senyawa yang disebut curcumin, yang merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan.

Sebuah studi klinis yang dilakukan pada tahun 2016 menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan daun ubi jalar selama 8 minggu dapat mengurangi kadar penanda inflamasi dalam darah pada penderita radang sendi.

Jika Anda menderita peradangan kronis, Anda dapat mencoba mengonsumsi air rebusan daun ubi jalar untuk membantu mengurangi peradangan.

Air rebusan daun ubi jalar merupakan cara alami dan efektif untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air rebusan daun ubi jalar terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini karena daun ubi jalar mengandung vitamin C, vitamin A, dan antioksidan yang tinggi.

Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan kunci dalam melawan infeksi. Vitamin A membantu menjaga kesehatan sel-sel kekebalan tubuh, sementara antioksidan membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan daun ubi jalar dapat membantu meningkatkan respons kekebalan tubuh terhadap infeksi.

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2013 menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan daun ubi jalar selama 12 minggu dapat meningkatkan kadar sel darah putih pada penderita HIV/AIDS.

Studi lain yang dilakukan pada tahun 2016 menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan daun ubi jalar selama 8 minggu dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh terhadap vaksin influenza.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh merupakan hal yang penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu kita melawan infeksi dan penyakit.

Air rebusan daun ubi jalar merupakan cara alami dan efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kita.

Mencegah Kanker

Air rebusan daun ubi jalar memiliki potensi untuk mencegah kanker. Hal ini karena daun ubi jalar mengandung antioksidan dan senyawa anti-kanker yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang dapat menetralkan radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan kanker.
Daun ubi jalar mengandung antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Senyawa Anti-Kanker
Daun ubi jalar juga mengandung senyawa anti-kanker, seperti curcumin dan asam klorogenat. Curcumin adalah senyawa aktif dalam kunyit yang telah terbukti memiliki sifat anti-kanker. Asam klorogenat adalah senyawa yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan daun ubi jalar dapat membantu mencegah kanker.

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2014 menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan daun ubi jalar selama 12 minggu dapat mengurangi risiko kanker paru-paru pada tikus.

Studi lain yang dilakukan pada tahun 2016 menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan daun ubi jalar selama 8 minggu dapat mengurangi risiko kanker payudara pada tikus.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efek anti-kanker dari air rebusan daun ubi jalar pada manusia, namun penelitian yang ada menunjukkan bahwa air rebusan daun ubi jalar berpotensi menjadi cara alami untuk mencegah kanker.

Mengatasi Masalah Kulit

Air rebusan daun ubi jalar memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, di antaranya:

Mengatasi Jerawat
Air rebusan daun ubi jalar mengandung antioksidan dan antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab jerawat. Selain itu, air rebusan daun ubi jalar juga dapat membantu mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit yang berjerawat.
Mengatasi Eksim
Air rebusan daun ubi jalar memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan gatal-gatal pada kulit yang terkena eksim.
Selain itu, air rebusan daun ubi jalar juga dapat membantu melembapkan kulit yang kering dan bersisik.
Mengatasi Psoriasis
Air rebusan daun ubi jalar mengandung senyawa yang dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kulit yang berlebihan pada penderita psoriasis.
Selain itu, air rebusan daun ubi jalar juga dapat membantu mengurangi peradangan dan gatal-gatal pada kulit yang terkena psoriasis.
Mencerahkan Kulit
Air rebusan daun ubi jalar mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.
Selain itu, air rebusan daun ubi jalar juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit menjadi lebih kenyal dan elastis.

Untuk mendapatkan manfaat air rebusan daun ubi jalar untuk kesehatan kulit, Anda dapat mengonsumsinya secara oral atau mengoleskannya langsung ke kulit.

Anda dapat merebus daun ubi jalar dengan air selama 15-20 menit, kemudian saring dan minum air rebusannya. Anda juga dapat menggiling daun ubi jalar hingga halus, kemudian oleskan pada kulit yang bermasalah.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.