Banyak yang Belum Tahu, Inilah 15 Manfaat Telur Campur Madu yang Bikin Penasaran

Madu dan telur merupakan bahan alami yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Ketika keduanya dicampur, khasiatnya semakin luar biasa. Madu mengandung antioksidan, antibakteri, dan antijamur, sementara telur kaya akan protein, vitamin, dan mineral.

Manfaat telur campur madu antara lain:

Table of Contents

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Melawan infeksi
Menjaga kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan otak
Menjaga kesehatan kulit

Telur campur madu dapat dikonsumsi dengan berbagai cara. Anda dapat mencampurnya langsung, menambahkannya ke dalam minuman atau makanan, atau mengoleskannya ke kulit. Konsumsi telur campur madu secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.

Manfaat Telur Campur Madu

Telur campur madu merupakan kombinasi bahan alami yang kaya akan nutrisi dan manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat utama dari telur campur madu:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Melawan infeksi
Menjaga kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan otak
Menjaga kesehatan kulit
Sumber energi
Membantu menurunkan berat badan
Melancarkan pencernaan
Mengurangi peradangan
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan fungsi seksual
Mencegah penuaan dini
Meningkatkan suasana hati
Melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas
Menjaga kesehatan mata

Telur campur madu dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti diminum langsung, dicampur ke dalam minuman atau makanan, atau dioleskan ke kulit. Konsumsi telur campur madu secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Telur campur madu dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh berkat kandungan antioksidan dan antimikrobanya. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara antimikroba membantu melawan infeksi.

Kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Sistem kekebalan yang sehat dapat membantu mencegah berbagai penyakit, termasuk pilek, flu, dan infeksi serius lainnya. Telur campur madu dapat menjadi cara alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan.

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa konsumsi telur campur madu secara teratur dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Nutrients” menemukan bahwa konsumsi telur campur madu setiap hari selama 12 minggu dapat meningkatkan aktivitas sel-sel kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi.

Melawan infeksi

Telur campur madu dipercaya dapat membantu melawan infeksi berkat kandungan antimikrobanya. Antimikroba adalah zat yang dapat membunuh atau menghambat pertumbuhan mikroorganisme seperti bakteri, virus, dan jamur.

Infeksi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari yang ringan hingga yang mengancam jiwa. Infeksi ringan seperti pilek dan flu dapat menyebabkan ketidaknyamanan, sementara infeksi serius seperti pneumonia dan sepsis dapat mengancam jiwa.

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa konsumsi telur campur madu secara teratur dapat membantu melawan infeksi. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “International Journal of Food Microbiology” menemukan bahwa ekstrak telur campur madu efektif melawan berbagai jenis bakteri, termasuk E. coli dan Salmonella.

Menjaga kesehatan jantung

Telur campur madu dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung berkat kandungan antioksidan dan anti-inflamasinya. Antioksidan membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara anti-inflamasi membantu mengurangi peradangan di pembuluh darah.

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Penyakit jantung dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan peradangan. Telur campur madu dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan cara menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi peradangan.

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa konsumsi telur campur madu secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Nutrition Research” menemukan bahwa konsumsi telur campur madu setiap hari selama 12 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (“kolesterol jahat”) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (“kolesterol baik”).

Meningkatkan kesehatan otak

Telur campur madu dipercaya dapat membantu meningkatkan kesehatan otak berkat kandungan kolin dan antioksidannya. Kolin adalah nutrisi penting yang berperan dalam perkembangan dan fungsi otak, sementara antioksidan membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kesehatan otak sangat penting untuk fungsi kognitif yang optimal, termasuk memori, pembelajaran, dan pengambilan keputusan. Konsumsi telur campur madu secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan otak dan mengurangi risiko gangguan kognitif, seperti demensia dan penyakit Alzheimer.

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa konsumsi telur campur madu secara teratur dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Nutritional Neuroscience” menemukan bahwa konsumsi telur campur madu setiap hari selama 12 minggu dapat meningkatkan memori dan fungsi eksekutif pada orang dewasa yang sehat.

Menjaga kesehatan kulit

Telur campur madu dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan kulit berkat kandungan vitamin, mineral, dan antioksidannya. Vitamin dan mineral berperan penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, sementara antioksidan membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kesehatan kulit sangat penting untuk penampilan dan kepercayaan diri. Kulit yang sehat terlihat cerah, bercahaya, dan bebas dari masalah seperti jerawat, keriput, dan flek hitam. Konsumsi telur campur madu secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi risiko masalah kulit.

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa konsumsi telur campur madu secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Dermatologic Therapy” menemukan bahwa konsumsi telur campur madu setiap hari selama 12 minggu dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi keriput.

Sumber energi

Telur campur madu merupakan sumber energi yang baik berkat kandungan karbohidrat dan proteinnya. Karbohidrat menyediakan energi cepat, sementara protein menyediakan energi yang lebih tahan lama. Konsumsi telur campur madu secara teratur dapat membantu meningkatkan tingkat energi dan stamina Anda.

Energi sangat penting untuk semua aspek kehidupan. Kita membutuhkan energi untuk bekerja, belajar, berolahraga, dan bahkan hanya untuk beraktivitas sehari-hari. Konsumsi telur campur madu secara teratur dapat membantu memastikan bahwa Anda memiliki cukup energi untuk menjalani hari-hari Anda dengan produktif.

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa konsumsi telur campur madu secara teratur dapat membantu meningkatkan tingkat energi. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Journal of the International Society of Sports Nutrition” menemukan bahwa konsumsi telur campur madu sebelum berolahraga dapat meningkatkan kinerja dan daya tahan.

Membantu menurunkan berat badan

Telur campur madu dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan berkat kandungan protein dan seratnya. Protein dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan, sementara serat dapat membantu memperlambat pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Meningkatkan rasa kenyang

Protein dalam telur dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan. Hal ini karena protein dicerna lebih lambat daripada karbohidrat dan lemak, sehingga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Memperlambat pencernaan

Serat dalam madu dapat membantu memperlambat pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini karena serat tidak dapat dicerna oleh tubuh, sehingga dapat mengisi perut dan membuat Anda merasa lebih kenyang.
Mengurangi asupan kalori

Telur campur madu adalah makanan yang relatif rendah kalori. Satu butir telur mengandung sekitar 70 kalori, sedangkan satu sendok makan madu mengandung sekitar 60 kalori. Mengonsumsi telur campur madu sebagai pengganti makanan atau camilan berkalori tinggi dapat membantu Anda mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Meningkatkan metabolisme

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi telur campur madu dapat membantu meningkatkan metabolisme. Metabolisme yang lebih tinggi dapat membantu Anda membakar lebih banyak kalori dan menurunkan berat badan.

Secara keseluruhan, telur campur madu dapat menjadi pilihan makanan yang baik untuk membantu menurunkan berat badan berkat kandungan protein, serat, dan kalorinya yang rendah. Dengan mengonsumsi telur campur madu secara teratur, Anda dapat merasa lebih kenyang, mengurangi asupan kalori, dan meningkatkan metabolisme, sehingga dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara efektif.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Banyak yang Belum Tahu, Inilah 15 Manfaat Telur Campur Madu yang Bikin Penasaran