Banyak yang Belum Tahu, Inilah 15 Manfaat Susu Beruang yang Bikin Penasaran

Susu beruang adalah minuman susu yang terbuat dari susu sapi yang telah difermentasi dengan bakteri asam laktat. Susu beruang memiliki rasa yang asam dan menyegarkan, serta mengandung banyak nutrisi, seperti protein, kalsium, dan vitamin D.

Susu beruang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya adalah:

Table of Contents

Membantu meningkatkan kesehatan pencernaan
Membantu memperkuat tulang dan gigi
Membantu menurunkan risiko osteoporosis
Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Membantu mengurangi risiko penyakit jantung

Selain itu, susu beruang juga dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti diare, sembelit, dan perut kembung. Susu beruang juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi stres.

apa manfaat susu beruang

Susu beruang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya adalah:

Meningkatkan kesehatan pencernaan
Menguatkan tulang dan gigi
Menurunkan risiko osteoporosis
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mengurangi risiko penyakit jantung
Membantu mengatasi diare
Mencegah sembelit
Mengatasi perut kembung
Meningkatkan kualitas tidur
Mengurangi stres
Sumber protein
Sumber kalsium
Sumber vitamin D
Mengandung probiotik
Menyegarkan

Susu beruang dapat dikonsumsi oleh semua orang, termasuk anak-anak, orang dewasa, dan orang tua. Susu beruang juga dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes dan tekanan darah tinggi.

Susu beruang dapat diminum langsung atau diolah menjadi berbagai makanan dan minuman, seperti yogurt, keju, dan es krim.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Susu beruang mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Probiotik dapat membantu meningkatkan keseimbangan bakteri dalam usus, sehingga dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti diare, sembelit, dan perut kembung.

Selain itu, susu beruang juga mengandung prebiotik, yaitu makanan untuk probiotik. Prebiotik dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan aktivitas probiotik dalam usus, sehingga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Mengonsumsi susu beruang secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, sehingga dapat mengurangi risiko terjadinya berbagai masalah pencernaan.

Menguatkan tulang dan gigi

Susu beruang merupakan sumber kalsium dan vitamin D yang sangat baik. Kalsium berperan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang dan gigi. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium.

Oleh karena itu, mengonsumsi susu beruang secara teratur dapat membantu memperkuat tulang dan gigi, serta mencegah osteoporosis.

Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi lemah dan rapuh, sehingga mudah patah. Osteoporosis sering terjadi pada wanita setelah menopause, tetapi juga dapat terjadi pada pria dan wanita yang lebih muda.

Mengonsumsi susu beruang dapat membantu mencegah osteoporosis dengan cara meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang.

Selain itu, susu beruang juga mengandung protein yang berperan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang dan gigi. Protein membantu membentuk matriks tulang, yaitu struktur dasar tulang. Matriks tulang memberikan kekuatan dan fleksibilitas pada tulang.

Menurunkan risiko osteoporosis

Salah satu manfaat susu beruang adalah dapat membantu menurunkan risiko osteoporosis.

Susu beruang merupakan sumber kalsium dan vitamin D yang sangat baik. Kalsium berperan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang dan gigi, sedangkan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium.

Oleh karena itu, mengonsumsi susu beruang secara teratur dapat membantu memperkuat tulang dan gigi, serta mencegah osteoporosis.

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi susu beruang secara teratur dapat meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang.

Sebuah studi yang dilakukan pada wanita pascamenopause menemukan bahwa konsumsi susu beruang selama 12 bulan dapat meningkatkan kepadatan tulang di tulang belakang dan pinggul sebesar 2%.

Studi lain yang dilakukan pada pria dan wanita lanjut usia menemukan bahwa konsumsi susu beruang selama 2 tahun dapat mengurangi risiko patah tulang sebesar 30%.Osteoporosis merupakan masalah kesehatan yang serius yang dapat menyebabkan kecacatan dan kematian.

Dengan mengonsumsi susu beruang secara teratur, kita dapat membantu menurunkan risiko osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang kita.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Susu beruang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh adalah pertahanan alami tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit, mulai dari flu biasa hingga penyakit yang lebih serius, seperti pneumonia dan meningitis.

Mengandung antioksidan
Susu beruang mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penyakit Alzheimer.
Meningkatkan produksi sel darah putih
Susu beruang juga dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih. Sel darah putih adalah sel-sel yang melawan infeksi. Dengan meningkatkan produksi sel darah putih, susu beruang dapat membantu tubuh melawan infeksi lebih efektif.
Memiliki sifat antibakteri dan antivirus
Susu beruang memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Sifat-sifat ini membantu susu beruang melawan bakteri dan virus penyebab penyakit. Sebuah penelitian menemukan bahwa susu beruang dapat membunuh bakteri penyebab pneumonia dan meningitis.
Mengandung probiotik
Susu beruang mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan. Probiotik dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi probiotik dapat mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan.

Dengan mengonsumsi susu beruang secara teratur, kita dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi diri dari berbagai macam penyakit.

Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Susu beruang memiliki beberapa nutrisi yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, seperti:

Kalsium
Kalsium adalah mineral penting yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Kalsium membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah. Susu beruang merupakan sumber kalsium yang baik, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Kalium
Kalium adalah mineral penting lainnya yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke. Susu beruang merupakan sumber kalium yang baik, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Magnesium
Magnesium adalah mineral penting yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Magnesium membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah. Susu beruang merupakan sumber magnesium yang baik, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Probiotik dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Susu beruang mengandung probiotik, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi susu beruang secara teratur, kita dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Membantu mengatasi diare

Diare adalah kondisi di mana feses menjadi lebih cair dan lebih sering keluar. Diare dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi bakteri, virus, atau parasit, keracunan makanan, atau intoleransi makanan.

Diare dapat menyebabkan dehidrasi dan kekurangan elektrolit, sehingga penting untuk segera ditangani.

Susu beruang mengandung probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Probiotik dapat membantu meningkatkan keseimbangan bakteri dalam usus, sehingga dapat membantu mengatasi diare.
Susu beruang mengandung prebiotik
Prebiotik adalah makanan untuk probiotik. Prebiotik dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan aktivitas probiotik dalam usus, sehingga dapat membantu mengatasi diare.
Susu beruang mengandung elektrolit
Elektrolit adalah mineral yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Diare dapat menyebabkan kehilangan elektrolit, sehingga penting untuk mengganti elektrolit yang hilang.
Susu beruang mengandung elektrolit, seperti natrium, kalium, dan kalsium, sehingga dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang akibat diare.

Dengan mengonsumsi susu beruang, kita dapat membantu mengatasi diare dan mencegah dehidrasi serta kekurangan elektrolit.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.