Banyak yang Belum Tahu, Inilah 15 Manfaat Minum Air Panas yang Wajib Diketahui

Minum air putih hangat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Air putih hangat dapat membantu melancarkan pencernaan, meredakan sakit perut, dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Selain itu, minum air putih hangat juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, meredakan stres, dan membantu menjaga kesehatan kulit.

Table of Contents

Dalam sejarahnya, minum air putih hangat telah menjadi bagian dari pengobatan tradisional di berbagai budaya di dunia.

Berikut adalah beberapa manfaat utama dari minum air putih hangat:

Membantu melancarkan pencernaan
Meredakan sakit perut
Membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh
Meningkatkan sirkulasi darah
Meredakan stres
Membantu menjaga kesehatan kulit

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari minum air putih hangat, disarankan untuk meminumnya secara teratur sepanjang hari.

Anda dapat memulai hari dengan segelas air putih hangat di pagi hari, dan meminumnya kembali di antara waktu makan dan sebelum tidur.

Manfaat Minum Air Panas

Minum air panas memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Berikut adalah 15 manfaat penting dari mengonsumsi air panas:

Melancarkan pencernaan
Meredakan sakit perut
Membersihkan racun
Meningkatkan sirkulasi darah
Melepas stres
Menjaga kesehatan kulit
Mencegah dehidrasi
Meningkatkan fungsi ginjal
Membantu menurunkan berat badan
Meredakan sakit kepala
Mengatasi hidung tersumbat
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan suasana hati
Menjaga kesehatan jantung
Meningkatkan fungsi otak

Membiasakan diri minum air panas secara teratur dapat memberikan dampak positif yang signifikan bagi kesehatan kita. Misalnya, minum air panas di pagi hari dapat membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Sementara itu, minum air panas sebelum tidur dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur.

Dengan segala manfaatnya tersebut, minum air panas sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh kita secara keseluruhan.

Melancarkan pencernaan

Minum air panas dapat membantu melancarkan pencernaan karena beberapa alasan.

Membantu memecah makanan: Air panas dapat membantu memecah makanan menjadi partikel-partikel yang lebih kecil, sehingga lebih mudah dicerna oleh perut dan usus.
Merangsang produksi asam lambung: Air panas dapat merangsang produksi asam lambung, yang membantu memecah protein dan lemak dalam makanan.
Melancarkan pergerakan usus: Air panas dapat membantu melancarkan pergerakan usus, sehingga makanan dapat bergerak lebih cepat melalui saluran pencernaan.
Melembutkan feses: Air panas dapat membantu melembutkan feses, sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Dengan melancarkan pencernaan, minum air panas dapat membantu mencegah sembelit, kembung, dan masalah pencernaan lainnya.

Meredakan sakit perut

Minum air panas dapat membantu meredakan sakit perut karena beberapa alasan. Pertama, air panas dapat membantu mengendurkan otot-otot perut, sehingga mengurangi rasa sakit dan kram.

Kedua, air panas dapat membantu melancarkan pencernaan, sehingga mengurangi gas dan kembung yang dapat menyebabkan sakit perut. Ketiga, air panas dapat membantu membersihkan usus besar, sehingga mengurangi iritasi dan peradangan yang dapat menyebabkan sakit perut.

Relaksasi otot perut: Air panas dapat membantu mengendurkan otot-otot perut yang tegang, sehingga mengurangi rasa sakit dan kram. Ini sangat bermanfaat bagi orang yang mengalami sakit perut akibat kram menstruasi atau sindrom iritasi usus besar (IBS).
Memperlancar pencernaan: Air panas dapat membantu melancarkan pencernaan dengan merangsang produksi asam lambung dan empedu. Asam lambung membantu memecah protein, sementara empedu membantu memecah lemak. Dengan memperlancar pencernaan, air panas dapat mengurangi gas dan kembung yang dapat menyebabkan sakit perut.
Membersihkan usus besar: Air panas dapat membantu membersihkan usus besar dengan melunakkan feses dan melancarkan pergerakan usus. Ini sangat bermanfaat bagi orang yang mengalami sakit perut akibat sembelit atau diare.

Dengan meredakan sakit perut, minum air panas dapat membantu meningkatkan kualitas hidup penderita sakit perut kronis. Minum air panas secara teratur dapat membantu mencegah sakit perut dan meredakan gejala jika sakit perut terjadi.

Membersihkan Racun

Selain membantu melancarkan pencernaan dan meredakan sakit perut, manfaat minum air panas juga terkait dengan kemampuannya membersihkan racun dari dalam tubuh.

Detoksifikasi Hati: Air panas dapat membantu mendetoksifikasi hati dengan merangsang produksi empedu. Empedu adalah cairan yang membantu memecah lemak dan membuang racun dari dalam tubuh.
Membersihkan Ginjal: Air panas dapat membantu membersihkan ginjal dengan meningkatkan aliran urine. Urine adalah cairan yang mengandung limbah dan racun yang dibuang dari dalam tubuh.
Melancarkan Pencernaan: Air panas dapat membantu melancarkan pencernaan, sehingga sisa makanan dan racun dapat lebih cepat dikeluarkan dari dalam tubuh.
Berkeringat: Minum air panas dapat membantu mengeluarkan racun melalui keringat. Saat berkeringat, tubuh melepaskan racun bersama dengan air dan garam.

Dengan membersihkan racun dari dalam tubuh, minum air panas dapat membantu menjaga kesehatan organ-organ penting, seperti hati dan ginjal. Selain itu, minum air panas juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Meningkatkan sirkulasi darah

Minum air panas dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dengan beberapa cara. Pertama, air panas dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga darah dapat mengalir lebih mudah ke seluruh tubuh.

Kedua, air panas dapat membantu mengurangi kekentalan darah, sehingga darah dapat mengalir lebih lancar. Ketiga, air panas dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Sirkulasi darah yang baik membantu memastikan bahwa semua organ dan jaringan dalam tubuh menerima oksigen dan nutrisi yang mereka butuhkan.

Sirkulasi darah yang baik juga membantu membuang limbah dan racun dari dalam tubuh.

Meningkatkan sirkulasi darah dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, seperti:

Mengurangi risiko penyakit jantung
Meningkatkan fungsi otak
Meningkatkan energi
Meningkatkan suasana hati
Memperbaiki kualitas tidur

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, minum air panas dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Melepas stres

Minum air panas dapat membantu melepas stres karena beberapa alasan. Pertama, air panas dapat membantu merelakskan otot-otot yang tegang, sehingga mengurangi stres fisik.

Kedua, air panas dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke otak dan tubuh. Ketiga, air panas dapat membantu merangsang produksi endorfin, yaitu hormon yang memiliki efek menenangkan.

Stres adalah respons alami tubuh terhadap tuntutan dan tekanan hidup. Namun, stres yang berkepanjangan dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Stres dapat menyebabkan masalah seperti sakit kepala, sakit perut, insomnia, dan kecemasan.

Melepas stres sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Ada banyak cara untuk melepas stres, seperti olahraga, yoga, meditasi, dan menghabiskan waktu di alam.

Minum air panas adalah cara sederhana dan efektif untuk membantu melepas stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Menjaga Kesehatan Kulit

Minum air panas dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit karena berbagai alasan. Pertama, air panas dapat membantu membersihkan kulit dari kotoran dan minyak berlebih.

Kedua, air panas dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit, sehingga membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit. Ketiga, air panas dapat membantu melembapkan kulit dan membuatnya lebih elastis.

Membersihkan Kulit: Air panas dapat membantu membersihkan kulit dari kotoran dan minyak berlebih. Kotoran dan minyak dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat dan komedo. Air panas dapat membantu membuka pori-pori dan membersihkannya, sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat dan komedo.
Meningkatkan Sirkulasi Darah: Air panas dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit. Sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk kesehatan kulit karena membawa oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit. Oksigen dan nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Melembapkan Kulit: Air panas dapat membantu melembapkan kulit dan membuatnya lebih elastis. Elastisitas kulit sangat penting untuk mencegah keriput dan garis-garis halus. Air panas dapat membantu menjaga kadar air pada kulit, sehingga membuatnya lebih lembap dan elastis.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.