Banyak yang Belum Tahu, Inilah 15 Manfaat Jus Buah Naga dan Pisang yang Bikin Penasaran

Jus buah naga dan pisang adalah minuman yang menyegarkan dan bernutrisi yang dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Buah naga kaya akan antioksidan dan vitamin, sedangkan pisang kaya akan potasium dan serat. Kombinasi kedua buah ini menciptakan minuman yang dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Beberapa manfaat jus buah naga dan pisang antara lain:

Table of Contents

Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Membantu pencernaan
Mencegah penyakit kronis

Selain manfaat kesehatannya, jus buah naga dan pisang juga merupakan minuman yang lezat dan menyegarkan. Ini adalah pilihan tepat untuk sarapan, makan siang, atau camilan. Jus ini juga dapat digunakan sebagai bahan dalam smoothie atau koktail.

manfaat jus buah naga dan pisang

Jus buah naga dan pisang merupakan minuman yang menyehatkan dan menyegarkan, kaya akan nutrisi dan antioksidan. Berikut adalah 15 manfaat utama dari jus buah naga dan pisang:

Meningkatkan kesehatan jantung
Mengontrol tekanan darah
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Membantu pencernaan
Mencegah sembelit
Melawan radikal bebas
Mengurangi peradangan
Meningkatkan suasana hati
Meningkatkan kualitas tidur
Menjaga kesehatan kulit
Menjaga kesehatan mata
Meningkatkan fungsi otak
Mencegah penyakit kronis
Meningkatkan energi
Membantu menurunkan berat badan

Secara keseluruhan, jus buah naga dan pisang adalah minuman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Nutrisi dan antioksidannya dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dari kesehatan jantung hingga kesehatan pencernaan. Minum jus buah naga dan pisang secara teratur dapat membantu meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Meningkatkan kesehatan jantung

Manfaat jus buah naga dan pisang untuk kesehatan jantung sangatlah signifikan. Buah naga mengandung antioksidan yang disebut betasianin, yang telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Selain itu, buah naga juga kaya akan serat, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Pisang juga bermanfaat untuk kesehatan jantung. Pisang kaya akan potasium, mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah. Pisang juga mengandung serat dan antioksidan, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi jantung dari kerusakan.

Secara keseluruhan, jus buah naga dan pisang adalah minuman yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Nutrisi dan antioksidannya dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan kondisi kardiovaskular lainnya.

Mengontrol tekanan darah

Jus buah naga dan pisang bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah karena mengandung potasium dan antioksidan.

Kalium

Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah. Pisang adalah sumber potasium yang sangat baik, dengan satu pisang ukuran sedang mengandung sekitar 422 mg potasium.
Antioksidan

Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Buah naga mengandung antioksidan yang disebut betasianin, yang telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah.

Secara keseluruhan, jus buah naga dan pisang adalah minuman yang sangat baik untuk mengontrol tekanan darah. Nutrisi dan antioksidannya dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh adalah pertahanan alami tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk menjaga kesehatan yang baik dan mencegah penyakit.

Jus buah naga dan pisang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan penting yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Vitamin C juga membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang penting untuk melawan infeksi.
Vitamin A
Vitamin A adalah nutrisi penting yang membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh. Vitamin A juga membantu melindungi sel-sel dari kerusakan dan meningkatkan produksi sel darah putih.
Antioksidan
Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Buah naga dan pisang mengandung antioksidan yang disebut betasianin dan antosianin, yang telah terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Secara keseluruhan, jus buah naga dan pisang adalah minuman yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi dan antioksidannya dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

Membantu pencernaan

Jus buah naga dan pisang memiliki banyak manfaat untuk pencernaan, di antaranya:

Kaya serat

Buah naga dan pisang merupakan sumber serat yang baik. Serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan rasa kenyang.
Mengandung enzim pencernaan

Buah naga mengandung enzim pencernaan yang disebut bromelain. Bromelain membantu memecah protein dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Pisang juga mengandung enzim pencernaan yang disebut amilase. Amilase membantu memecah karbohidrat.
Menyeimbangkan pH lambung

Buah naga memiliki sifat basa yang dapat membantu menetralkan asam lambung. Pisang juga memiliki sifat basa yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti mulas dan refluks asam.

Secara keseluruhan, jus buah naga dan pisang adalah minuman yang sangat baik untuk membantu pencernaan. Nutrisi dan enzim pencernaannya dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan meredakan gangguan pencernaan.

Mencegah sembelit

Jus buah naga dan pisang merupakan minuman yang sangat baik untuk mencegah sembelit karena mengandung serat dan enzim pencernaan.

Serat

Serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Buah naga dan pisang merupakan sumber serat yang baik. Satu gelas jus buah naga dan pisang mengandung sekitar 5 gram serat.
Enzim pencernaan

Buah naga mengandung enzim pencernaan yang disebut bromelain. Bromelain membantu memecah protein dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Pisang juga mengandung enzim pencernaan yang disebut amilase. Amilase membantu memecah karbohidrat.

Dengan mengonsumsi jus buah naga dan pisang secara teratur, Anda dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan pencernaan Anda.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Momentum Sebelum Merger XLSmart Pelanggan Bertambah 1,2 Juta, pertanda baik untuk kedepannya

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari XLSmart! Sebelum resmi bergabung (merger) dengan Smartfren menjadi XLSmart, perusahaan telekomunikasi ini mencatatkan kinerja yang solid di kuartal pertama tahun 2025. Mereka berhasil menambah 1,2 juta pelanggan, menunjukkan kepercayaan masyarakat yang terus meningkat.Laporan keuangan menunjukkan pertumbuhan pendapatan sebesar 2% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya (year-on-year/YoY), mencapai Rp 8,60 triliun. Angka ini tentu menjadi pencapaian yang membanggakan di tengah persaingan industri yang semakin ketat.

Temukan Fakta Mencengangkan, 1,8 Juta Hektar Tanah di Indonesia Dikuasai Satu Keluarga, Siapa Mereka? terus diselidiki polisi

publish oleh jurnal

Menteri Agraria dan Tata Ruang/Kepala Badan Pertanahan Nasional (ATR/BPN), Nusron Wahid, mengungkapkan sebuah fakta yang mencengangkan: ada satu keluarga di Indonesia yang menguasai lahan seluas 1,8 juta hektar. Angka ini tentu saja memicu pertanyaan besar tentang keadilan dan pemerataan dalam penguasaan sumber daya agraria di tanah air.Nusron menyoroti kontras yang tajam antara sulitnya masyarakat kecil, contohnya di Nusa Tenggara Barat (NTB), mendapatkan sepetak tanah kecil untuk bercocok tanam, dengan kenyataan adanya pihak yang mampu menguasai jutaan hektar. "Di NTB, warga biasa, bahkan yang tergabung dalam organisasi seperti Nahdlatul Wathan, seringkali berselisih hanya karena berebut satu atau dua hektar tanah. Sementara di sisi lain, ada satu keluarga yang menguasai 1,8 juta hektar. Ini jelas ketimpangan yang sangat struktural," tegas Nusron, seperti dikutip dari situs resmi Kementerian ATR/BPN pada Senin, 5 Mei 2025.

Ketahui 5 Rekomendasi Krim Malam Terbaik untuk Kulit Kombinasi, Aman, Ampuh, dan Bikin Glowing di Pagi Hari

publish oleh jurnal

Punya kulit kombinasi? Pasti paham betul betapa tricky-nya memilih produk skincare yang tepat. Di satu sisi, area pipi bisa terasa kering, sementara zona T (dahi, hidung, dagu) justru cenderung berminyak. Salah pilih produk, bukannya glowing, malah bisa memperparah masalah kulitmu!Kunci utama perawatan kulit kombinasi adalah keseimbangan. Krim malam yang ideal harus mampu menghidrasi area yang kering tanpa membuat area berminyak semakin mengkilap. Makanya, penting banget untuk teliti membaca komposisi bahan sebelum memutuskan membeli.

Ketahui 10 Buah Super untuk Jaga Kesehatan Ginjal Anda, Dari Anggur Segar hingga Delima Merah, Lindungi Organ Vital Anda sekarang juga!

publish oleh jurnal

Ginjal adalah pahlawan tanpa tanda jasa di tubuh kita. Setiap hari, mereka bekerja keras menyaring limbah dan racun dari darah, sekaligus menjaga keseimbangan cairan. Tapi, tahukah kamu, kebiasaan makan yang kurang sehat, seperti terlalu banyak konsumsi garam dan gula, bisa membuat ginjal bekerja ekstra keras? Akibatnya, fungsi ginjal bisa menurun dan memicu masalah kesehatan yang serius.Kabar baiknya, menjaga kesehatan ginjal tidak selalu harus dengan obat-obatan mahal atau suplemen yang rumit. Alam sudah menyediakan solusinya! Beberapa buah segar ternyata punya kemampuan alami untuk membersihkan ginjal dan menjaganya tetap berfungsi optimal. Bahkan, ada jenis buah tertentu yang mengandung zat aktif yang bisa mendukung fungsi ginjal dari dalam.

Ketahui Mengapa Pengusaha Teriak Motor Listrik Tak Laku, Penjualan Terjun Bebas tanda tanya besar di pasar?

publish oleh jurnal

Awal tahun 2025 ini menjadi periode yang berat bagi para pengusaha motor listrik di Indonesia. Tanpa adanya kelanjutan subsidi sebesar Rp 7 juta per unit dari pemerintah, penjualan motor listrik mengalami penurunan yang signifikan. Kondisi ini membuat para pengusaha khawatir akan keberlangsungan bisnis mereka.Hanggoro Ananta, Sekretaris Jenderal Asosiasi Industri Sepeda Motor Listrik Indonesia (AISMOLI), mengungkapkan bahwa dampak dari kebijakan ini sangat terasa. "Periode Januari hingga Maret 2025, rata-rata penjualan motor listrik turun hampir 70% dibandingkan periode yang sama tahun lalu," ujarnya kepada CNBC Indonesia, Rabu (7/5/2025).

Inilah Antares Eazy, Solusi Terbaik Percepat Transformasi Digital Layanan Publik dengan keunggulan tak tertandingi untuk efisiensi optimal

publish oleh jurnal

Di era digital yang serba cepat ini, pemerintah dituntut untuk memberikan pelayanan publik yang lebih efisien, aman, dan berbasis data. PT Telkom Indonesia (Persero) Tbk (Telkom), sebagai motor penggerak digitalisasi di Indonesia, menghadirkan Antares Eazy, sebuah solusi berbasis Artificial Intelligence (AI) yang dirancang khusus untuk menjawab tantangan tersebut.Bayangkan, data visual kini menjadi kunci utama dalam pengambilan keputusan yang cepat dan tepat. Transformasi digital memungkinkan pemerintah mempercepat proses digitalisasi layanan publik, menjadikannya lebih transparan, akurat, dan yang terpenting, lebih cepat dari sebelumnya.

Temukan Mesin Baru Yamaha, Debut di MotoGP Prancis 2025 siap beraksi!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari tim Monster Energy Yamaha! Fabio Quartararo membocorkan bahwa mereka akan menggunakan mesin baru pada gelaran MotoGP Prancis 2025 yang akan berlangsung akhir pekan ini di sirkuit Le Mans. Upgrade ini diharapkan dapat memberikan angin segar bagi performa Yamaha, terutama bagi Quartararo yang akan berlaga di hadapan publik sendiri."Kami harus fokus pada akhir pekan ini. Hasil positif selama balapan dan tes di Jerez menjadi dorongan yang bagus bagi tim. Saya penasaran bagaimana spesifikasi mesin baru ini akan bekerja di Le Mans," ungkap Quartararo, dikutip dari Crash. Semangat Quartararo jelas membara untuk menjajal mesin baru ini di sirkuit kebanggaannya.

Temukan Solusi BPJS Kesehatan, Peserta Nunggak Tahunan Cukup Bayar 12 Bulan, Ini Detailnya!

publish oleh jurnal

Punya tunggakan iuran BPJS Kesehatan yang menumpuk? Jangan khawatir! Ada angin segar dari BPJS Kesehatan yang bisa jadi solusi buat kamu. Kabarnya, BPJS Kesehatan sedang mempertimbangkan untuk memberikan keringanan bagi peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) yang menunggak iuran bertahun-tahun.Direktur Keuangan dan Investasi BPJS Kesehatan, Arief Witjaksono Juwono Putro, menyampaikan usulan ini dalam rapat panja JKN dengan Komisi IX DPR RI pada Rabu, 7 Mei 2025. Beliau mengusulkan agar peserta yang memiliki tunggakan iuran, cukup membayar tunggakan selama 12 bulan saja, meskipun tunggakannya sudah bertahun-tahun.

Ketahui, Fadli Zon Ungkap Rencana Perubahan Sejarah Indonesia Soal Penjajahan Belanda 350 Tahun, benarkah faktanya akan berbeda?

publish oleh jurnal

Politisi senior, Fadli Zon, baru-baru ini menyampaikan gagasan menarik mengenai penulisan ulang sejarah Indonesia. Salah satu poin utama yang disorotinya adalah narasi mengenai penjajahan Belanda selama 350 tahun. Menurutnya, pandangan ini perlu dikaji ulang karena selama periode tersebut, berbagai wilayah di Indonesia gigih melakukan perlawanan.Fadli Zon menegaskan bahwa Indonesia tidak sepenuhnya berada di bawah penjajahan Belanda selama 350 tahun. Ia berpendapat bahwa semangat perlawanan dari berbagai daerah, seperti Aceh, Sumatera Utara, Sumatera Barat, hingga Perang Jawa yang dipimpin oleh Diponegoro, menunjukkan bahwa bangsa ini tidak pasrah begitu saja pada penjajah.

Ketahui Bagaimana J,10C Pakistan Mengklaim Menjatuhkan Rafale India? Dampaknya sangat mengejutkan!

publish oleh jurnal

Kabar mengejutkan beredar: jet tempur Rafale buatan Prancis milik India dikabarkan ditembak jatuh oleh Pakistan. Isu ini mencuat dengan cepat, menyebutkan bahwa beberapa jet tempur, termasuk tiga Rafale, telah dilumpuhkan. Meskipun pemerintah India belum memberikan konfirmasi resmi, serpihan pesawat yang diduga milik Rafale beredar luas di media sosial, memicu perdebatan sengit.Foto-foto yang beredar menunjukkan puing-puing yang ditemukan di desa Aklian Kalan, Punjab, hanya sekitar 20 kilometer dari pangkalan udara Bathinda, yang merupakan "rumah" bagi armada Rafale India. Salah satu yang menjadi sorotan adalah bangkai mesin Snecma M88, yang memang digunakan oleh Rafale. Detail pada bagian nosel semakin memperkuat dugaan ini.