Banyak yang Belum Tahu, Inilah 15 Manfaat Buah Mulwo yang Wajib Diketahui

Mulwo (Morinda citrifolia) adalah tanaman buah yang berasal dari Asia Tenggara. Buah mulwo memiliki banyak manfaat kesehatan, sehingga sering digunakan dalam pengobatan tradisional.

Salah satu manfaat buah mulwo yang paling terkenal adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah mulwo mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Table of Contents

Selain itu, buah mulwo juga mengandung vitamin C dan zat besi yang penting untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buah mulwo juga memiliki manfaat lain, seperti:

Melancarkan pencernaan
Mengurangi peradangan
Menurunkan kadar gula darah
Menjaga kesehatan jantung
Membantu menurunkan berat badan

Dengan banyaknya manfaat kesehatan yang dimilikinya, buah mulwo dapat menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh. Buah mulwo dapat dikonsumsi secara langsung, atau diolah menjadi jus, teh, atau suplemen.

manfaat buah mulwo

Buah mulwo memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Melancarkan pencernaan
Mengurangi peradangan
Menurunkan kadar gula darah
Menjaga kesehatan jantung
Membantu menurunkan berat badan
Menjaga kesehatan kulit
Meningkatkan fungsi otak
Mencegah kanker
Meredakan nyeri
Menambah energi
Mengontrol tekanan darah
Melindungi hati
Membantu mengatasi stres
Meningkatkan kualitas tidur

Manfaat buah mulwo sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan fisik hingga mental. Buah mulwo dapat dikonsumsi secara langsung, atau diolah menjadi jus, teh, atau suplemen.

Dengan mengonsumsi buah mulwo secara teratur, Anda dapat merasakan berbagai manfaat kesehatannya.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah mulwo memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, karena membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

Antioksidan
Buah mulwo mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Antioksidan dalam buah mulwo dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan.
Vitamin C
Buah mulwo juga mengandung vitamin C, yang penting untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan sel-sel yang melawan infeksi. Selain itu, vitamin C juga merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan.
Zat besi
Zat besi adalah mineral penting lainnya yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh. Zat besi membantu sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.
Sifat antibakteri dan antivirus
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah mulwo memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Sifat ini dapat membantu melawan infeksi dan penyakit, sehingga meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Dengan mengonsumsi buah mulwo secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

Melancarkan pencernaan

Buah mulwo memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah melancarkan pencernaan. Pencernaan yang lancar sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, karena membantu tubuh menyerap nutrisi dari makanan dan membuang limbah.

Ada beberapa cara buah mulwo dapat membantu melancarkan pencernaan:

Selain itu, serat juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Dengan mengonsumsi buah mulwo secara teratur, Anda dapat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda secara keseluruhan.

Mengurangi peradangan

Buah mulwo memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, tetapi peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Mengurangi nyeri dan pembengkakan
Sifat anti-inflamasi pada buah mulwo dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan yang disebabkan oleh peradangan. Hal ini dapat bermanfaat untuk berbagai kondisi, seperti radang sendi, sakit punggung, dan cedera olahraga.
Melindungi kesehatan jantung
Peradangan kronis merupakan faktor risiko penyakit jantung. Sifat anti-inflamasi pada buah mulwo dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan melindungi kesehatan jantung.
Meningkatkan fungsi otak
Peradangan juga dapat terjadi di otak, yang dapat menyebabkan masalah kognitif dan penyakit neurodegeneratif. Sifat anti-inflamasi pada buah mulwo dapat membantu mengurangi peradangan di otak dan meningkatkan fungsi kognitif.
Mencegah kanker
Peradangan kronis dapat meningkatkan risiko kanker. Sifat anti-inflamasi pada buah mulwo dapat membantu mengurangi peradangan dan menurunkan risiko kanker.

Dengan mengonsumsi buah mulwo secara teratur, Anda dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh dan melindungi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Menurunkan kadar gula darah

Buah mulwo dapat membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes atau prediabetes.

Menghambat penyerapan gula
Buah mulwo mengandung serat yang dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah. Hal ini dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
Meningkatkan produksi insulin
Buah mulwo juga dapat membantu meningkatkan produksi insulin, hormon yang membantu sel-sel tubuh menyerap gula dari darah. Peningkatan produksi insulin dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Meningkatkan sensitivitas insulin
Buah mulwo dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang berarti sel-sel tubuh menjadi lebih responsif terhadap insulin. Hal ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Mengandung senyawa anti-diabetes
Buah mulwo mengandung beberapa senyawa anti-diabetes, seperti antrakuinon dan polisakarida. Senyawa-senyawa ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki gejala diabetes.

Dengan mengonsumsi buah mulwo secara teratur, penderita diabetes atau prediabetes dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mengelola kondisi mereka.

Menjaga kesehatan jantung

Buah mulwo memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah menjaga kesehatan jantung. Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia, sehingga menjaga kesehatan jantung sangatlah penting.

Buah mulwo mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk kesehatan jantung, seperti:

Serat: Serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Kolesterol jahat dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyumbatan, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Antioksidan: Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak sel-sel jantung dan menyebabkan penyakit jantung.
Kalium: Kalium membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Magnesium: Magnesium membantu mengatur detak jantung dan menjaga kesehatan otot jantung.

Selain itu, buah mulwo juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah. Peradangan kronis pada pembuluh darah merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi buah mulwo secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Membantu menurunkan berat badan

Buah mulwo dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung beberapa nutrisi yang dapat membantu mengontrol nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.

Serat: Serat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda cenderung makan lebih sedikit.
Protein: Protein juga membantu Anda merasa kenyang dan dapat meningkatkan metabolisme.
Vitamin B6: Vitamin B6 membantu tubuh memetabolisme lemak dan karbohidrat.

Selain itu, buah mulwo juga memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mengurangi retensi air dan kembung.

Dengan mengonsumsi buah mulwo secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga berat badan yang sehat.

Menjaga kesehatan kulit

Buah mulwo memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah menjaga kesehatan kulit. Kulit merupakan organ terbesar tubuh yang berfungsi sebagai pelindung dari berbagai faktor lingkungan, seperti sinar UV, polusi, dan bahan kimia.

Antioksidan
Buah mulwo mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, keriput, dan masalah kulit lainnya.
Vitamin C
Buah mulwo juga mengandung vitamin C, yang penting untuk produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang memberikan struktur dan elastisitas pada kulit. Vitamin C membantu menjaga kesehatan kolagen dan mencegah kulit kendur dan keriput.
Sifat anti-inflamasi
Buah mulwo memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan pada kulit dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis.
Melembapkan kulit
Buah mulwo mengandung kadar air yang tinggi, sehingga dapat membantu melembapkan kulit. Kulit yang lembap dan terhidrasi akan terlihat lebih sehat dan awet muda.

Dengan mengonsumsi buah mulwo secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah berbagai masalah kulit.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Banyak yang Belum Tahu, Inilah 15 Manfaat Buah Mulwo yang Wajib Diketahui