Banyak yang Belum Tahu, Ini dia 15 Manfaat Susu Milo yang Wajib Diintip

Susu Milo merupakan minuman serbuk cokelat yang sangat populer di Indonesia. Minuman ini diperkaya dengan berbagai nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, dan protein. Oleh karena itu, susu Milo menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan.

Salah satu manfaat utama susu Milo adalah kandungan kalsiumnya yang tinggi. Kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, susu Milo juga mengandung zat besi, yang penting untuk produksi sel darah merah.

Table of Contents

Zat besi juga membantu mencegah anemia. Susu Milo juga merupakan sumber vitamin B kompleks yang baik, yang penting untuk metabolisme energi dan fungsi otak.

Selain manfaat kesehatannya, susu Milo juga merupakan minuman yang lezat dan mengenyangkan. Minuman ini dapat dinikmati sebagai sarapan, camilan, atau minuman setelah berolahraga.

Susu Milo juga dapat digunakan sebagai bahan dalam berbagai resep, seperti kue, es krim, dan puding.

Manfaat Susu Milo

Kaya Kalsium
Sumber Zat Besi
Vitamin B Kompleks
Meningkatkan Energi
Mendukung Fungsi Otak
Menjaga Kesehatan Tulang
Mencegah Anemia
Meningkatkan Metabolisme
Minuman yang Mengenyangkan
Cocok untuk Sarapan
Camilan Sehat
Bahan Resep Masakan
Rasa Cokelat yang Nikmat
Mudah Disajikan
Tersedia dalam Berbagai Ukuran

Susu Milo dapat dinikmati oleh semua kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Minuman ini dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian dan menjaga kesehatan tubuh.

Selain itu, susu Milo juga praktis dan mudah disajikan, sehingga dapat menjadi pilihan minuman yang tepat untuk berbagai kesempatan.

Kaya Kalsium

Susu Milo merupakan sumber kalsium yang sangat baik. Kalsium adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Konsumsi kalsium yang cukup dapat membantu mencegah osteoporosis, yaitu kondisi di mana tulang menjadi lemah dan rapuh.

Kekurangan kalsium dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti nyeri tulang, kram otot, dan peningkatan risiko patah tulang. Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa kita mendapatkan cukup kalsium setiap harinya.

Susu Milo dapat menjadi salah satu sumber kalsium yang baik untuk memenuhi kebutuhan harian kita.

Selain untuk kesehatan tulang dan gigi, kalsium juga berperan penting dalam fungsi otot, saraf, dan jantung. Oleh karena itu, mengonsumsi susu Milo secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sumber Zat Besi

Susu Milo juga merupakan sumber zat besi yang baik. Zat besi adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi sel darah merah. Sel darah merah berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yaitu kondisi di mana tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat.

Anemia dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti kelelahan, sesak napas, dan pucat. Anemia juga dapat menurunkan daya tahan tubuh terhadap infeksi. Oleh karena itu, penting untuk memastikan that kita mendapatkan cukup zat besi setiap harinya.

Susu Milo dapat menjadi salah satu sumber zat besi yang baik untuk memenuhi kebutuhan harian kita.

Selain untuk produksi sel darah merah, zat besi juga berperan penting dalam fungsi otot, otak, dan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi susu Milo secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Vitamin B Kompleks

Susu Milo mengandung vitamin B kompleks yang lengkap, mulai dari vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin B5 (asam pantotenat), vitamin B6 (piridoksin), vitamin B7 (biotin), hingga vitamin B12 (kobalamin).

Vitamin B kompleks sangat penting untuk kesehatan tubuh, karena berperan dalam berbagai proses metabolisme, produksi energi, dan fungsi sistem saraf.

Kekurangan vitamin B kompleks dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti beri-beri, pelagra, dan anemia. Oleh karena itu, penting untuk memastikan that we get enough vitamin B kompleks setiap harinya.

Susu Milo dapat menjadi salah satu sumber vitamin B kompleks yang baik untuk memenuhi kebutuhan harian kita.

Mengonsumsi susu Milo secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk meningkatkan metabolisme, produksi energi, dan fungsi sistem saraf.

Selain itu, vitamin B kompleks juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Oleh karena itu, susu Milo dapat menjadi pilihan minuman yang tepat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.

Meningkatkan Energi

Susu Milo mengandung berbagai nutrisi yang dapat membantu meningkatkan energi, seperti vitamin B kompleks, zat besi, dan karbohidrat.

Vitamin B kompleks berperan penting dalam metabolisme energi, sementara zat besi membantu produksi sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Karbohidrat dalam susu Milo dapat memberikan energi cepat yang dapat membantu kita merasa lebih bertenaga.

Kandungan Vitamin B Kompleks
Vitamin B kompleks, seperti vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), dan vitamin B3 (niasin), sangat penting untuk metabolisme energi. Vitamin-vitamin ini membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi yang dapat digunakan oleh sel-sel tubuh.
Sumber Zat Besi
Zat besi adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi sel darah merah. Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh, sehingga kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia dan kelelahan.
Susu Milo mengandung zat besi yang dapat membantu mencegah anemia dan meningkatkan kadar energi.
Karbohidrat untuk Energi Cepat
Susu Milo mengandung karbohidrat yang dapat memberikan energi cepat. Karbohidrat ini dapat membantu kita merasa lebih bertenaga, terutama setelah berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya.

Dengan mengonsumsi susu Milo secara teratur, kita dapat membantu meningkatkan kadar energi kita dan merasa lebih bersemangat menjalani aktivitas sehari-hari. Susu Milo dapat menjadi pilihan minuman yang tepat untuk sarapan, camilan, atau setelah berolahraga.

Mendukung Fungsi Otak

Susu Milo mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat mendukung fungsi otak, seperti vitamin B kompleks, zat besi, dan kolin.

Nutrisi-nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan dan kinerja otak, sehingga dapat membantu kita berpikir lebih jernih, fokus, dan kreatif.

Vitamin B Kompleks untuk Fungsi Kognitif
Vitamin B kompleks, seperti vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), dan vitamin B3 (niasin), sangat penting untuk fungsi kognitif.
Vitamin-vitamin ini membantu tubuh memproduksi neurotransmiter, yaitu zat kimia yang memungkinkan sel-sel otak berkomunikasi satu sama lain. Kekurangan vitamin B kompleks dapat menyebabkan gangguan kognitif, seperti kesulitan konsentrasi, memori, dan belajar.
Zat Besi untuk Aliran Darah ke Otak
Zat besi adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi sel darah merah. Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke otak.
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yaitu kondisi di mana tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat. Anemia dapat menyebabkan kelelahan, sesak napas, dan kesulitan konsentrasi.
Kolin untuk Memori dan Pembelajaran
Kolin adalah nutrisi penting yang berperan penting dalam memori dan pembelajaran. Kolin digunakan oleh tubuh untuk memproduksi asetilkolin, yaitu neurotransmiter yang terlibat dalam proses penyimpanan dan pengambilan memori.
Kekurangan kolin dapat mengganggu memori dan kemampuan belajar.

Dengan mengonsumsi susu Milo secara teratur, kita dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi otak kita dan menjaga fungsinya secara optimal.

Susu Milo dapat menjadi pilihan minuman yang tepat untuk mendukung kesehatan dan kinerja otak, terutama bagi anak-anak, pelajar, dan pekerja yang membutuhkan konsentrasi dan daya ingat yang baik.

Menjaga Kesehatan Tulang

Susu Milo merupakan sumber kalsium yang sangat baik. Kalsium adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Konsumsi kalsium yang cukup dapat membantu mencegah osteoporosis, yaitu kondisi di mana tulang menjadi lemah dan rapuh. Susu Milo dapat menjadi salah satu sumber kalsium yang baik untuk memenuhi kebutuhan harian kita.

Susu Milo dapat menjadi salah satu pilihan minuman yang tepat untuk menjaga kesehatan tulang, terutama bagi anak-anak dan orang dewasa yang berisiko mengalami osteoporosis.

Selain untuk kesehatan tulang, kalsium juga berperan penting dalam fungsi otot, saraf, dan jantung. Oleh karena itu, mengonsumsi susu Milo secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Mencegah Anemia

Anemia merupakan kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti kelelahan, sesak napas, dan pucat. Anemia juga dapat menurunkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

Salah satu penyebab anemia adalah kekurangan zat besi. Zat besi adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi sel darah merah. Susu Milo merupakan sumber zat besi yang baik.

Dengan mengonsumsi susu Milo secara teratur, kita dapat membantu mencegah anemia.

Pencegahan anemia sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Anemia yang tidak ditangani dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti gagal jantung dan stroke.

Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa kita mendapatkan cukup zat besi setiap harinya.

Susu Milo dapat menjadi salah satu pilihan minuman yang tepat untuk mencegah anemia, terutama bagi anak-anak, wanita hamil, dan orang dewasa yang berisiko mengalami kekurangan zat besi.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Banyak yang Belum Tahu, Ini dia 15 Manfaat Susu Milo yang Wajib Diintip