Banyak yang Belum Tahu, Ini 15 Manfaat Buah Lohankuo yang Bikin Penasaran

28 Januari 2025

Buah lohankuo, juga dikenal sebagai buah la, adalah buah kering dari tanaman Siraitia grosvenorii. Buah ini banyak dibudidayakan di daerah pegunungan di bagian selatan Tiongkok, dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama berabad-abad. Buah lohankuo memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, dan telah dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan.

Salah satu manfaat utama buah lohankuo adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar gula darah. Buah ini mengandung senyawa yang disebut mogrosida, yang telah terbukti dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Selain itu, buah lohankuo juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Table of Contents

Buah lohankuo dapat dikonsumsi dalam berbagai cara. Buah ini dapat dikeringkan dan diseduh menjadi teh, atau dapat ditambahkan ke dalam makanan dan minuman. Buah lohankuo juga tersedia dalam bentuk suplemen.

Manfaat Buah Lohankuo

Buah lohankuo memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:

Menurunkan gula darah
Menurunkan tekanan darah
Mengurangi peradangan
Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
Melindungi hati
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Mengurangi risiko kanker
Meningkatkan kualitas tidur
Meredakan stres
Meningkatkan kesehatan kulit
Meningkatkan kesehatan mata
Meningkatkan kesehatan tulang
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan fungsi otak
Meningkatkan kesuburan

Buah lohankuo telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama berabad-abad, dan penelitian modern telah mengkonfirmasi banyak manfaat kesehatannya. Buah ini merupakan sumber antioksidan yang baik, dan telah terbukti dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Buah lohankuo juga merupakan sumber serat yang baik, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Selain itu, buah lohankuo mengandung sejumlah vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, potasium, dan magnesium.

Menurunkan Gula Darah

Salah satu manfaat utama buah lohankuo adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar gula darah. Buah ini mengandung senyawa yang disebut mogrosida, yang telah terbukti dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Mogrosida bekerja dengan cara menghambat penyerapan glukosa di usus, dan juga dengan meningkatkan sekresi insulin oleh pankreas.

Penurunan kadar gula darah sangat penting bagi penderita diabetes dan pradiabetes. Diabetes adalah suatu kondisi dimana tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan insulin secara efektif, yang menyebabkan penumpukan gula dalam darah. Gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dan organ, dan dapat menyebabkan komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Buah lohankuo telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Dalam sebuah penelitian, penderita diabetes tipe 2 yang mengonsumsi ekstrak buah lohankuo selama 8 minggu mengalami penurunan kadar gula darah puasa sebesar 18%. Penelitian lain menemukan bahwa konsumsi buah lohankuo dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes tipe 2.

Buah lohankuo merupakan pilihan alami dan aman untuk membantu menurunkan kadar gula darah. Buah ini dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, suplemen, atau ditambahkan ke dalam makanan dan minuman.

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi adalah kondisi yang sangat umum, dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Tekanan darah tinggi terjadi ketika tekanan di dalam pembuluh darah terlalu tinggi. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk gaya hidup yang tidak sehat, obesitas, dan faktor genetik.

Buah lohankuo telah terbukti efektif dalam menurunkan tekanan darah. Dalam sebuah penelitian, penderita hipertensi yang mengonsumsi ekstrak buah lohankuo selama 8 minggu mengalami penurunan tekanan darah sistolik (angka atas) sebesar 5 mmHg dan tekanan darah diastolik (angka bawah) sebesar 3 mmHg. Penelitian lain menemukan bahwa konsumsi buah lohankuo dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi peradangan.

Penurunan tekanan darah sangat penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Dengan menurunkan tekanan darah, buah lohankuo dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Buah lohankuo merupakan pilihan alami dan aman untuk membantu menurunkan tekanan darah. Buah ini dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, suplemen, atau ditambahkan ke dalam makanan dan minuman.

Mengurangi peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat merusak jaringan dan organ, dan dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, stroke, kanker, dan artritis. Buah lohankuo mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan.

Dalam sebuah penelitian, penderita radang sendi yang mengonsumsi ekstrak buah lohankuo selama 8 minggu mengalami penurunan nyeri dan bengkak sendi. Penelitian lain menemukan bahwa konsumsi buah lohankuo dapat membantu mengurangi peradangan pada penderita penyakit radang usus.

Pengurangan peradangan sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Dengan mengurangi peradangan, buah lohankuo dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis. Buah lohankuo merupakan pilihan alami dan aman untuk membantu mengurangi peradangan. Buah ini dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, suplemen, atau ditambahkan ke dalam makanan dan minuman.

Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh

Buah lohankuo mengandung antioksidan dan nutrisi penting yang dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara nutrisi penting seperti vitamin C dan seng sangat penting untuk fungsi kekebalan tubuh yang optimal.

Antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan DNA, sehingga meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Buah lohankuo mengandung antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan flavonoid, yang dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan.
Vitamin C

Vitamin C adalah nutrisi penting yang berperan penting dalam fungsi kekebalan tubuh. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan sel-sel yang melawan infeksi. Vitamin C juga membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Buah lohankuo adalah sumber vitamin C yang baik, menyediakan sekitar 85% dari kebutuhan harian dalam satu buah.
Seng

Seng adalah mineral penting yang terlibat dalam banyak aspek fungsi kekebalan tubuh. Seng membantu mengaktifkan sel-sel kekebalan dan meningkatkan produksi antibodi. Seng juga membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Buah lohankuo adalah sumber seng yang baik, menyediakan sekitar 10% dari kebutuhan harian dalam satu buah.

Dengan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, buah lohankuo dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Buah ini merupakan pilihan alami dan aman untuk membantu menjaga kesehatan kekebalan tubuh.

Melindungi Hati

Hati adalah organ penting yang memainkan peran penting dalam metabolisme, detoksifikasi, dan produksi protein. Kerusakan hati dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit hati berlemak, sirosis, dan kanker hati.

Buah lohankuo mengandung antioksidan dan nutrisi penting yang dapat membantu melindungi hati dari kerusakan. Antioksidan membantu menetralisir radikal bebas, yang dapat merusak sel-sel hati. Nutrisi penting seperti vitamin C dan E juga penting untuk kesehatan hati.

Dalam sebuah penelitian, penderita penyakit hati berlemak yang mengonsumsi ekstrak buah lohankuo selama 8 minggu mengalami penurunan kadar enzim hati, yang merupakan indikator kerusakan hati. Penelitian lain menemukan bahwa konsumsi buah lohankuo dapat membantu mengurangi peradangan pada penderita hepatitis.

Melindungi hati sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Dengan melindungi hati dari kerusakan, buah lohankuo dapat membantu mengurangi risiko penyakit hati dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Buah lohankuo merupakan pilihan alami dan aman untuk membantu melindungi hati.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Buah lohankuo mengandung serat yang tinggi, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit. Selain itu, serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.

Kesehatan pencernaan yang baik sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Pencernaan yang sehat memungkinkan tubuh untuk menyerap nutrisi dari makanan dan membuang limbah. Ketika sistem pencernaan tidak berfungsi dengan baik, dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sembelit, diare, dan kembung.

Buah lohankuo merupakan pilihan alami dan aman untuk membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Buah ini dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, suplemen, atau ditambahkan ke dalam makanan dan minuman.

Mengurangi Risiko Kanker

Buah lohankuo mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA dan meningkatkan risiko kanker. Antioksidan dalam buah lohankuo, seperti vitamin C dan E, dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

Menghambat pertumbuhan sel kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah lohankuo dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Dalam sebuah penelitian, ekstrak buah lohankuo terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker paru-paru dan kanker payudara. Penelitian lain menemukan bahwa buah lohankuo dapat menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar.
Mencegah penyebaran sel kanker

Buah lohankuo juga dapat membantu mencegah penyebaran sel kanker. Dalam sebuah penelitian, ekstrak buah lohankuo terbukti dapat mencegah penyebaran sel kanker payudara ke paru-paru.
Meningkatkan efektivitas kemoterapi

Buah lohankuo dapat membantu meningkatkan efektivitas kemoterapi. Dalam sebuah penelitian, pasien kanker paru-paru yang mengonsumsi ekstrak buah lohankuo bersama dengan kemoterapi mengalami peningkatan tingkat kelangsungan hidup.
Mengurangi efek samping kemoterapi

Buah lohankuo juga dapat membantu mengurangi efek samping kemoterapi, seperti mual dan muntah. Dalam sebuah penelitian, pasien kanker payudara yang mengonsumsi ekstrak buah lohankuo selama kemoterapi mengalami penurunan tingkat mual dan muntah.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, bukti yang ada menunjukkan bahwa buah lohankuo berpotensi untuk mengurangi risiko kanker dan meningkatkan hasil pengobatan kanker. Buah lohankuo merupakan pilihan alami dan aman untuk membantu melindungi diri dari kanker.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Pepsi, P&G, American Airlines Cs Mulai Teriak Dampak Ngeri Tarif Trump yang Mengguncang Pasar Global

publish oleh jurnal

Beberapa perusahaan raksasa Amerika Serikat, termasuk Pepsi, Procter & Gamble (P&G), Chipotle, dan American Airlines, mulai menyuarakan kekhawatiran mereka terhadap dampak kebijakan tarif yang diterapkan Presiden Trump. Kebijakan perdagangan yang dianggap tidak menentu ini disebut-sebut telah membuat konsumen mengerem belanja, mulai dari burrito hingga tiket pesawat.Kondisi ini menciptakan peningkatan biaya bagi bisnis dan menyulitkan perencanaan investasi jangka panjang. Ketidakpastian kebijakan, ditambah dengan perlambatan daya beli, menjadi mimpi buruk bagi perusahaan-perusahaan besar. Keluhan mereka mulai terungkap dalam laporan kinerja keuangan kuartal terakhir.

Cara Mengukur Jarak di Google Maps dengan Cepat dan Mudah, Temukan Rute Terbaikmu Sekarang

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda butuh mengukur jarak antara dua titik di peta, bukan mengikuti jalan, tapi dalam garis lurus? Google Maps punya fitur praktis untuk itu! Tak hanya untuk navigasi, fitur ini juga berguna untuk berbagai keperluan, misalnya menghitung jarak sebenarnya antar lokasi untuk membuat peta fisik dengan skala yang akurat.Lupakan cara manual yang ribet. Dengan fitur "Measure Distance", mengukur jarak di Google Maps jadi semudah menjentikkan jari. Penasaran caranya? Simak panduan lengkapnya di bawah ini!

10 Kebiasaan di Usia Muda yang Memicu Kerusakan Otak, Apa Saja? Hentikan Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal

Siapa sangka, kebiasaan yang kita anggap sepele di usia muda ternyata bisa berdampak buruk bagi otak kita di masa depan. Otak, sebagai pusat kendali tubuh, berperan penting dalam segala hal yang kita lakukan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu fungsinya. Yuk, simak 10 kebiasaan yang perlu diwaspadai!Terlalu lama berada di tempat gelap dapat mengacaukan ritme sirkadian tubuh, alias jam biologis kita. Ritme ini mengatur siklus tidur-bangun kita. Jika terganggu, bisa-bisa suasana hati, kemampuan berpikir, dan fungsi otak secara keseluruhan ikut terpengaruh. Pastikan kamu mendapatkan cukup cahaya alami setiap hari ya!

Secawan Madu Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Seperti hujan yang tiba-tiba datang, kehadiranmu membasahi hatiku yang telah lama kering dan lupa akan rasa. Namun, dalam sekejap, kau menjadi lebih dari sekadar candu. Layaknya secawan madu, kuteguk rasa manis kehadiranmu tanpa ragu, meskipun kepahitan mungkin menanti di ujung waktu.Kini, langkahmu hanya tinggal bayang, namun jiwaku masih tertawan olehmu. Dalam diam, aku mencari, menatap kosong pada serpihan kenangan. Terjerat dalam rinai kenangan yang syahdu, pada hati yang tak mengenal batas. Namun suatu saat nanti, kau akan merindukanku sebagai sesuatu yang tak kau temui pada siapa pun.

Beras Merah Ternyata Lebih Tinggi Kandungan Arsenik, Masihkah Aman Dikonsumsi untuk Kesehatan Anda?

publish oleh jurnal

Beras merah seringkali jadi pilihan bagi mereka yang menginginkan gaya hidup sehat, terutama saat diet. Kandungan seratnya yang tinggi, yang terdapat pada lapisan kulit ari, dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan. Namun, sebuah penelitian terbaru dari Wiley Periodicals LLC on behalf of Society for Risk Analysis pada tahun 2025 menunjukkan bahwa beras merah mengandung lebih banyak arsenik dibandingkan beras putih. Arsenik sendiri merupakan logam alami yang beracun dan dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker, penyakit jantung, dan gangguan kognitif.Penelitian ini menemukan bahwa orang dewasa yang rutin mengonsumsi beras merah memiliki paparan arsenik yang lebih tinggi. Hal serupa juga terjadi pada anak-anak, di mana konsumsi beras merah meningkatkan paparan arsenik dari makanan, terutama bagi mereka yang asupan makanannya lebih banyak dibandingkan berat badan mereka.

8 Minuman Alami untuk Meningkatkan Daya Ingat dan Menjaga Fokus Anda Tetap Tajam

publish oleh jurnal

Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, menjaga daya ingat dan fokus jadi krusial banget untuk produktivitas kita. Nggak cuma pola tidur dan olahraga aja yang penting, tapi asupan makanan dan minuman juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak. Yuk, simak beberapa rekomendasi minuman alami yang bisa bantu ningkatin daya ingat dan fokusmu!Yuk, coba beberapa tips praktis ini untuk meningkatkan daya ingat dan fokusmu:

Kartu As China Lawan Perang Dagang AS Mengubah Peta Global

publish oleh jurnal

Perang dagang antara China dan Amerika Serikat (AS) semakin memanas. China tak tinggal diam dan telah menyiapkan strategi jitu untuk melawan gempuran tarif dari AS. Sebagaimana dilaporkan BBC, perang dagang ini ditandai dengan tarif hingga 245% yang dikenakan pada ekspor China ke AS, yang dibalas Beijing dengan tarif 125% untuk produk impor dari Amerika. Konsumen, pelaku bisnis, dan pasar global pun bersiap menghadapi ketidakpastian yang berkepanjangan, dibayangi ancaman resesi global yang semakin nyata.Meskipun Presiden Xi Jinping berulang kali menyatakan kesiapannya untuk berdialog, ia juga menegaskan bahwa China siap "berjuang sampai titik darah penghabisan" jika diperlukan. Lantas, apa saja strategi "kartu as" yang dimiliki China untuk menghadapi tekanan dari Presiden Donald Trump? Mari kita ulas.

Lexus Dedi Mulyadi Ganti Pelat Nomor, Pajaknya Jadi Lebih Murah, Hemat Ratusan Ribu Rupiah

publish oleh jurnal

Dedi Mulyadi akhirnya melunasi tunggakan pajak mobil Lexus LX600 miliknya. Kuncinya? Memindahkan registrasi mobil mewah tersebut dari DKI Jakarta ke Jawa Barat. Strategi ini terbukti ampuh, memangkas biaya pajak secara signifikan.Sebelumnya, Lexus LX600 dengan pelat nomor B 2600 SME tersebut menunggak pajak dan terkena denda. Total tagihan mencapai Rp 42.233.200, dengan rincian PKB pokok Rp 40.404.000, denda PKB Rp 1.616.200, dan denda SWDKLLJ Rp 70.000. Nominal yang cukup fantastis, bukan?

Harga dan Review Motor Vario 150 Terbaru April 2025, Pilihan Terbaik di Kelasnya?

publish oleh jurnal

Meskipun sudah pensiun dari jalur produksi Astra Honda Motor (AHM), Honda Vario 150 ternyata masih punya tempat tersendiri di hati para pecinta skutik. Di tengah gempuran skutik-skutik baru, Vario 150 bekas dan unit sisa pameran masih ramai diburu, bahkan harganya tetap stabil meskipun permintaan naik setelah Lebaran 2025. Apa sih yang membuat skutik 150cc ini tetap menarik? Yuk, kita ulas tuntas harga, spesifikasi, kelebihan, dan kekurangannya!Kabar baik bagi yang mengincar Vario 150! Harga unit sisa di wilayah Jabodetabek terpantau stabil di angka Rp24,56 juta hingga Rp24,72 juta, baik di Jakarta Pusat, Utara, Barat, maupun daerah sekitarnya seperti Cibubur dan Bintaro. Untuk Vario 150 bekas, harganya lebih variatif, mulai dari Rp 11 jutaan hingga Rp 20 jutaan, tergantung tahun dan kondisi motor.

5 Rekomendasi Body Lotion Lokal untuk Mencerahkan Kulit, Harga Mulai Rp17 Ribu, Kulit Cerah Terjangkau

publish oleh jurnal

Siapa bilang punya kulit cerah harus mahal? Sekarang, banyak body lotion lokal berkualitas yang bisa mencerahkan kulit tanpa menguras kantong. Beberapa bahkan dilengkapi UV filter untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Yuk, simak rekomendasinya!Kalau kamu suka aroma manis dan segar yang tahan lama, BONAVIE Crème Canele bisa jadi pilihan. Body lotion dengan konsep luxury fragrance ini wanginya bisa bertahan hingga 8 jam! Formulanya pun diklaim aman untuk ibu hamil. Kandungannya? Cukup lengkap, mulai dari vitamin E, sweet almond oil, shea butter, niacinamide, sodium hyaluronate, kolagen, hingga licorice extract. Untuk ukuran travel size, harganya sangat terjangkau, sekitar Rp21.000 saja.

Intip 7 Hal Penting tentang Makna Angka 831 224 yang Jarang Diketahui

Intip Arti "Wish List" yang Bikin Kamu Penasaran

Ketahui Arti Barakallah Fii Umrik yang Jarang Diketahui

Intip 7 Rahasia Lapangan Bola Voli yang Bikin Kamu Penasaran

Intip 7 Hal Penting Tentang Gatal di Selangkangan yang Wajib Kamu Ketahui

Intip 7 Hal Penting tentang Waktu Sholat Ashar yang Jarang Diketahui

Ketahui 7 Hal Mengejutkan tentang Zodiak Juli yang Jarang Diketahui

Intip 7 Hal Penting tentang Siapa Goat yang Bikin Kamu Penasaran

Ini dia 10 Bahaya Hilangnya KTP yang Wajib Diketahui

Intip 7 Ciri Sakit Ginjal yang Jarang Diketahui