Banyak yang Belom Tau, 15 Manfaat Teh Hangat Manis yang Wajib Diintip

15 Maret 2025

Teh hangat manis adalah minuman yang terbuat dari teh, gula, dan air panas. Minuman ini populer di banyak negara, termasuk Indonesia. Teh hangat manis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Mencegah penyakit jantung: Teh mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Mengurangi risiko kanker: Teh juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko kanker.
Meningkatkan fungsi otak: Teh mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Teh mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengurangi stres: Teh mengandung theanine yang dapat membantu mengurangi stres.

Selain manfaat kesehatan, teh hangat manis juga memiliki manfaat sosial. Minuman ini sering digunakan sebagai sarana untuk bersosialisasi dan menjalin hubungan. Di Indonesia, teh hangat manis sering disajikan pada acara-acara penting, seperti pernikahan dan pertemuan keluarga.

Table of Contents

manfaat teh hangat manis

Teh hangat manis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, diantaranya:

Menyegarkan
Menghangatkan tubuh
Meningkatkan mood
Mencegah penyakit jantung
Mengurangi risiko kanker
Meningkatkan fungsi otak
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mengurangi stres
Melancarkan pencernaan
Mengatasi sakit kepala
Menurunkan berat badan
Menjaga kesehatan kulit
Mencegah penuaan dini
Meningkatkan kualitas tidur
Menghilangkan bau mulut

Menyegarkan

Teh hangat manis memiliki efek menyegarkan karena mengandung kafein. Kafein adalah stimulan yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Selain itu, teh hangat manis juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan energi.

Efek menyegarkan dari teh hangat manis dapat bermanfaat dalam berbagai situasi. Misalnya, teh hangat manis dapat membantu meningkatkan konsentrasi saat belajar atau bekerja. Teh hangat manis juga dapat membantu mengurangi kelelahan saat berkendara atau melakukan aktivitas fisik.

Secara keseluruhan, efek menyegarkan dari teh hangat manis dapat memberikan banyak manfaat. Teh hangat manis dapat membantu meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan energi, sehingga dapat membantu kita menjalani hari dengan lebih baik.

Menghangatkan tubuh

Manfaat teh hangat manis yang selanjutnya adalah dapat menghangatkan tubuh. Hal ini karena teh hangat manis mengandung kafein dan theanine. Kafein dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga dapat membuat tubuh terasa lebih hangat. Theanine, di sisi lain, dapat membantu mengurangi stres dan membuat tubuh lebih rileks. Kombinasi kedua zat ini dapat membantu menghangatkan tubuh dan membuat kita merasa lebih nyaman, terutama saat cuaca dingin.

Manfaat teh hangat manis untuk menghangatkan tubuh sangat penting, terutama bagi orang yang tinggal di daerah beriklim dingin atau yang sering kedinginan. Teh hangat manis dapat membantu mencegah hipotermia dan menjaga suhu tubuh tetap normal. Selain itu, teh hangat manis juga dapat membantu meredakan gejala pilek dan flu, karena dapat membantu mengencerkan lendir dan melancarkan pernapasan.

Secara keseluruhan, teh hangat manis adalah minuman yang sangat bermanfaat, terutama untuk menghangatkan tubuh. Teh hangat manis dapat membantu meningkatkan aliran darah, mengurangi stres, dan mencegah hipotermia. Dengan meminum teh hangat manis secara teratur, kita dapat menjaga tubuh tetap hangat dan nyaman, terutama saat cuaca dingin.

Meningkatkan mood

Teh hangat manis mengandung theanine, asam amino yang memiliki efek menenangkan. Theanine bekerja dengan meningkatkan produksi serotonin dan dopamin, dua neurotransmitter yang terlibat dalam mengatur suasana hati. Peningkatan kadar serotonin dan dopamin dapat membantu meningkatkan mood, mengurangi stres, dan meningkatkan relaksasi.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hangat manis dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan. Dalam sebuah studi, peserta yang minum teh hangat manis secara teratur mengalami penurunan gejala depresi yang signifikan dibandingkan dengan kelompok plasebo. Studi lain menemukan bahwa teh hangat manis dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres pada orang yang menghadapi situasi stres.

Secara keseluruhan, teh hangat manis dapat menjadi minuman yang bermanfaat untuk meningkatkan mood, mengurangi stres, dan meningkatkan relaksasi. Dengan mengonsumsi teh hangat manis secara teratur, kita dapat menjaga kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Mencegah penyakit jantung

Teh hangat manis mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah penyakit jantung. Antioksidan bekerja dengan cara menetralisir radikal bebas, yang merupakan molekul berbahaya yang dapat merusak sel-sel tubuh. Kerusakan sel akibat radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.

Antioksidan dalam teh hangat manis

Antioksidan utama dalam teh hangat manis antara lain katekin, theaflavin, dan thearubigin. Katekin adalah antioksidan kuat yang telah terbukti melindungi jantung dari kerusakan. Theaflavin dan thearubigin juga merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Studi tentang teh hangat manis dan penyakit jantung

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hangat manis secara teratur dapat membantu mencegah penyakit jantung. Dalam sebuah studi, peserta yang minum teh hangat manis secara teratur memiliki risiko penyakit jantung 35% lebih rendah dibandingkan dengan kelompok plasebo. Studi lain menemukan bahwa konsumsi teh hangat manis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Mekanisme perlindungan

Mekanisme perlindungan teh hangat manis terhadap penyakit jantung masih belum sepenuhnya dipahami. Namun, para peneliti percaya bahwa antioksidan dalam teh hangat manis dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, teh hangat manis juga dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi peradangan, yang keduanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Kesimpulan

Teh hangat manis adalah minuman yang bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. Antioksidan dalam teh hangat manis dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan fungsi pembuluh darah, dan mengurangi peradangan. Dengan mengonsumsi teh hangat manis secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Mengurangi risiko kanker

Teh hangat manis mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko kanker. Antioksidan bekerja dengan cara menetralisir radikal bebas, yang merupakan molekul berbahaya yang dapat merusak sel-sel tubuh. Kerusakan sel akibat radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hangat manis secara teratur dapat membantu mengurangi risiko kanker tertentu, seperti kanker paru-paru, kanker prostat, dan kanker payudara. Dalam sebuah studi, peserta yang minum teh hangat manis secara teratur memiliki risiko kanker paru-paru 20% lebih rendah dibandingkan dengan kelompok plasebo. Studi lain menemukan bahwa konsumsi teh hangat manis dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat pada pria dan kanker payudara pada wanita.

Meskipun mekanisme perlindungan teh hangat manis terhadap kanker masih belum sepenuhnya dipahami, para peneliti percaya bahwa antioksidan dalam teh hangat manis dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, teh hangat manis juga dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, yang berperan penting dalam melawan sel-sel kanker.

Secara keseluruhan, teh hangat manis adalah minuman yang bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker. Antioksidan dalam teh hangat manis dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko kanker tertentu. Dengan mengonsumsi teh hangat manis secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko kanker.

Meningkatkan fungsi otak

Teh hangat manis mengandung kafein, suatu stimulan yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Kafein bekerja dengan cara memblokir reseptor adenosin di otak, sehingga meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan memori.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hangat manis secara teratur dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif pada orang dewasa yang sehat. Dalam sebuah studi, peserta yang minum teh hangat manis secara teratur mengalami peningkatan yang signifikan dalam tes memori dan perhatian dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Selain itu, teh hangat manis juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan akibat radikal bebas dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif dan meningkatkan risiko penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.

Secara keseluruhan, teh hangat manis adalah minuman yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak. Kafein dan antioksidan dalam teh hangat manis dapat membantu meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, memori, dan melindungi otak dari kerusakan.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Teh hangat manis mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan bekerja dengan cara menetralisir radikal bebas, yang merupakan molekul berbahaya yang dapat merusak sel-sel tubuh. Kerusakan sel akibat radikal bebas dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hangat manis secara teratur dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Dalam sebuah studi, peserta yang minum teh hangat manis secara teratur mengalami peningkatan yang signifikan dalam jumlah sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Studi lain menemukan bahwa konsumsi teh hangat manis dapat membantu meningkatkan produksi antibodi, yang merupakan protein yang membantu tubuh melawan infeksi.

Secara keseluruhan, teh hangat manis adalah minuman yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan dalam teh hangat manis dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan fungsi sel darah putih, dan meningkatkan produksi antibodi. Dengan mengonsumsi teh hangat manis secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Alumni UGM Speak Up, Memudahkan Kampus Membuktikan Keaslian Ijazah Jokowi, Ada Surat Khusus yang Mengungkap Fakta

publish oleh jurnal

Perdebatan seputar keaslian ijazah Presiden Jokowi kembali memanas. Sebuah video di kanal YouTube Mosato Doc menampilkan Dr. Ing. Ignatius Iryanto Djou, seorang alumni UGM, yang menyatakan bahwa UGM bisa dengan mudah membuktikan keaslian ijazah tersebut.Dr. Ing. Iryanto, yang mengaku satu angkatan dengan Jokowi di UGM, menjelaskan bahwa format ijazah di era 80-an, masa di mana Jokowi seharusnya lulus, memiliki ciri khas tertentu. Ia bahkan menunjukkan ijazahnya sendiri sebagai contoh. "Nomor seri, kode fakultas, nomor induk, tanda tangan rektor dan dekan, semuanya ada polanya," ujarnya. Ia menekankan bahwa nama dan nomor induk mahasiswa ditulis tangan pada ijazah asli keluaran tahun tersebut.

Tom Lembong, Menteri Pertanian Sebut Industri Gula Nasional Lebih Untung jika Impor GKM, Benarkah Demikian?

publish oleh jurnal

Mantan Menteri Perdagangan, Thomas Trikasih Lembong, mengungkapkan bahwa Menteri Pertanian pada tahun 2015 pernah menyatakan impor gula kristal mentah (GKM) justru menguntungkan industri gula nasional. Pernyataan ini muncul saat Lembong tengah mempertanyakan saksi dalam persidangan dugaan korupsi impor gula periode 2015-2016.Dalam persidangan yang digelar Senin (21/4/2025), Lembong bertanya kepada Roro Reni Fitriani, ASN Kementerian Investasi, mengenai pemberian insentif bebas bea masuk impor bahan baku dan mesin untuk menarik investasi. Lembong menegaskan kembali pemahamannya bahwa Kementerian Investasi memandang pengolahan bahan baku menjadi barang jadi sebagai kegiatan bernilai tambah bagi perekonomian. Reni membenarkan hal tersebut.

Alasan Dolar AS Memiliki Hubungan Terbalik dengan Harga Emas yang Perlu Anda Ketahui

publish oleh jurnal

Investasi emas sedang naik daun, harganya terus meroket. Tapi tahukah Anda, pergerakan harga emas erat kaitannya dengan nilai dolar AS? Keduanya bagaikan jungkat-jungkit; ketika dolar AS turun, harga emas cenderung naik. Ini karena emas dihargai dalam dolar AS. Jadi, dolar yang melemah membuat emas lebih terjangkau bagi pemegang mata uang lain, meningkatkan permintaan dan mendongkrak harganya.Situasi global yang penuh gejolak, seperti konflik dan perang dagang, semakin memperkuat posisi emas sebagai aset lindung nilai. Ketegangan antara AS dan China beberapa waktu lalu menjadi contoh nyata. Ketidakpastian ekonomi yang ditimbulkan membuat banyak orang beralih ke emas untuk mengamankan aset mereka.

IHSG Menguat 1,43 Persen, Kurs Rupiah Melemah ke 16.800,an, Apa Dampaknya bagi Investor?

publish oleh jurnal

Pasar saham Indonesia menunjukkan performa positif pada Selasa (2/4/2025), dengan Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) ditutup menguat 1,43 persen atau 92,29 poin ke level 6.538,26. Sejak awal perdagangan, IHSG langsung melesat ke kisaran 6.500 dan terus menanjak hingga mencapai puncaknya di 6.538,32. Meskipun sempat menyentuh level terendah di 6.428,10, IHSG berhasil mempertahankan momentum positifnya hingga penutupan sesi kedua.Dari total saham yang diperdagangkan, 371 saham menghijau, 220 saham memerah, dan 210 saham lainnya stagnan. Nilai transaksi mencapai Rp 9,80 triliun dengan volume 17,97 miliar saham. Pendorong utama penguatan IHSG antara lain saham Alamtri Resources Indonesia (ADRO) yang naik 4,16 persen, Aneka Tambang (ANTM) naik 4,78 persen, dan Vale Indonesia (INCO) yang melonjak 7,11 persen.

Kardinal Berkumpul di Vatikan, Jadwal Pemakaman Paus Fransiskus Diumumkan Hari Ini

publish oleh jurnal

Vatikan diselimuti duka. Paus Fransiskus, pemimpin umat Katolik dunia, meninggal dunia pada Senin (22/4/2025) di usia 88 tahun. Setelah berjuang melawan pneumonia ganda selama lima pekan dan sempat kembali ke kediamannya, Paus akhirnya menghembuskan nafas terakhir akibat stroke dan henti jantung. Kabar duka ini sontak menggerakkan Gereja Katolik untuk memulai rangkaian ritual tradisional, termasuk penghancuran "Cincin Nelayan" dan segel kepausan.Suasana haru menyelimuti Lapangan Santo Petrus Senin malam, saat Kardinal Mauro Gambetti memimpin doa bersama. "Mari kita panjatkan syukur kepada Tuhan atas segala karunia yang telah diberikan kepada Gereja melalui pelayanan apostolik Paus Fransiskus, seorang peziarah harapan," ujarnya, seperti dilansir Reuters.

11 Tanda Jantung Bermasalah, Bisa Dirasakan pada Kaki dan Tangan, Jangan Abaikan Gejala Ini

publish oleh jurnal

Tubuh kita itu pintar, lho! Ia selalu memberi sinyal kalau ada yang nggak beres, termasuk masalah pada jantung. Karena jantung berperan penting dalam peredaran darah ke seluruh tubuh, gangguan pada jantung bisa berdampak luas. Mulai dari aritmia, serangan jantung, gagal jantung, hingga penyakit arteri koroner, penting bagi kita untuk peka terhadap tanda-tanda yang diberikan tubuh.Jangan anggap remeh gejala-gejala yang muncul. Mengenali tanda-tanda awal masalah jantung bisa menjadi kunci penanganan dini dan mencegah kondisi yang lebih serius. Yuk, kita simak 11 tanda yang perlu diwaspadai:

Simak! Ini Waktu Terbaik Minum Air Kelapa Agar Manfaatnya Maksimal untuk Kesehatan Anda

publish oleh jurnal

Air kelapa, minuman segar kaya vitamin, mineral, dan elektrolit, tak hanya menghidrasi tubuh. Lebih dari itu, air kelapa dipercaya mampu meningkatkan stamina dan bahkan membantu menurunkan berat badan. Bayangkan, segelas (240 ml) air kelapa hanya mengandung 60 kalori, 15 gram karbohidrat, dan 8 gram gula. Namun, di balik kesegarannya, tersimpan 4% kebutuhan kalsium dan magnesium harian, 2% fosfor, dan bahkan 15% kalium!Kandungan kalori yang rendah menjadikan air kelapa pilihan tepat untuk menyegarkan sistem pencernaan. Kalium dan enzim bioaktif di dalamnya pun memperlancar pencernaan, mendukung pola makan sehat. Meskipun rendah karbohidrat, air kelapa memberikan rasa kenyang yang tahan lama berkat kandungan seratnya yang mencapai 2,5 gram per 240 ml atau sekitar 10% kebutuhan harian orang dewasa.

Mobil Lexus Dedi Mulyadi Ketahuan Belum Bayar Pajak Rp 42 Juta, Ini Alasannya Terungkap Sekarang Juga

publish oleh jurnal

Mobil mewah Lexus milik mantan Bupati Purwakarta, Dedi Mulyadi, tengah menjadi perbincangan publik. Pasalnya, mobil mewah tipe LX600 4x4 keluaran tahun 2022 tersebut diketahui menunggak pajak hingga Rp 42 juta. Informasi ini terungkap dari data di laman resmi Samsat Jakarta, yang menunjukkan tunggakan pajak sejak 19 Januari 2025. Dengan nilai jual kendaraan mencapai Rp 1,9 miliar, pajak tahunan mobil tersebut tercatat sebesar Rp 40,4 juta.Rincian tunggakan meliputi PKB sebesar Rp 40.404.000, denda keterlambatan Rp 1.616.200, dan SWDKLLJ sebesar Rp 70.000. Lantas, apa alasan di balik tunggakan pajak mobil mewah tersebut?

4 Cara Menyimpan Jahe, Kunyit, Lengkuas di Kulkas agar Tetap Segar dan Tahan Lama

publish oleh jurnal

Jahe, kunyit, dan lengkuas – trio rempah ajaib yang tak hanya memperkaya rasa masakan, tapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan. Sayangnya, bumbu dapur ini rentan layu, berjamur, bahkan busuk jika tidak disimpan dengan benar. Nah, agar stok jahe, kunyit, dan lengkuas Anda tetap segar dan siap pakai kapan saja, yuk simak tips menyimpannya di kulkas berikut ini!Banyak yang memilih menyimpan jahe, kunyit, dan lengkuas di kulkas agar lebih awet. Seperti yang dijelaskan dalam buku Seri Pusaka Cita Rasa Indonesia: Ragam Lauk Pauk Jawa Bagian 1 (2025) oleh Murdijati-Gardjito, Umar Santoso, dan Eni Harmayani, ketiga rempah ini merupakan andalan dalam berbagai hidangan dan minuman tradisional Indonesia. Menyimpannya di suhu ruang terlalu lama hanya akan membuat kualitasnya menurun drastis. Kulkas, dengan suhu dan kelembapan yang terkontrol, menjadi solusi ideal untuk menjaga kesegaran, aroma, dan nutrisi ketiganya.

Migrasi NGBS Berhasil, KB Bank Siap Berikan Layanan Cepat, Aman, dan Andal untuk Nasabah Setia

publish oleh jurnal

Akhir pekan lalu, KB Bank sukses besar! Mereka berhasil memindahkan sistem inti perbankan mereka ke Next Generation Banking System (NGBS). Sekarang, sistem baru ini sudah aktif dan siap memberikan layanan yang lebih cepat, aman, dan andal untuk semua nasabah.Direktur Utama KB Bank, Woo Yeul Lee, mengucapkan terima kasih kepada semua nasabah atas dukungan dan kepercayaannya selama proses migrasi. "Keberhasilan migrasi NGBS menunjukkan komitmen kami untuk menyediakan layanan perbankan yang sesuai dengan kebutuhan masa kini dan masa depan," ujarnya. Beliau menambahkan, "Sekarang, nasabah bisa menikmati transaksi yang lebih cepat, aman, dan lancar di semua kanal layanan KB Bank, baik online maupun di kantor cabang."

Intip 7 Hal Penting tentang Makna Angka 831 224 yang Jarang Diketahui

Intip Arti "Wish List" yang Bikin Kamu Penasaran

Ketahui Arti Barakallah Fii Umrik yang Jarang Diketahui

Intip 7 Rahasia Lapangan Bola Voli yang Bikin Kamu Penasaran

Intip 7 Hal Penting Tentang Gatal di Selangkangan yang Wajib Kamu Ketahui

Intip 7 Hal Penting tentang Waktu Sholat Ashar yang Jarang Diketahui

Ketahui 7 Hal Mengejutkan tentang Zodiak Juli yang Jarang Diketahui

Intip 7 Hal Penting tentang Siapa Goat yang Bikin Kamu Penasaran

Ini dia 10 Bahaya Hilangnya KTP yang Wajib Diketahui

Intip 7 Ciri Sakit Ginjal yang Jarang Diketahui