Pernahkah kamu merasa susah sekali untuk memejamkan mata di malam hari? Gelisah, bolak-balik di tempat tidur, hingga akhirnya baru bisa terlelap saat fajar mulai menyingsing? Jika iya, bisa jadi kamu sedang mengalami insomnia. Insomnia bukan hanya sekadar sulit tidur sesekali, tapi merupakan kondisi ketika kamu terus-menerus kesulitan untuk tidur, tidur tidak nyenyak, sering terbangun di tengah malam, atau justru bangun terlalu pagi.Kurang tidur akibat insomnia bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Tubuh yang seharusnya beristirahat dan memulihkan diri menjadi kekurangan energi. Akibatnya, kita jadi mudah lelah, sulit berkonsentrasi, dan rentan terserang penyakit. Jangan biarkan insomnia mengganggu kualitas hidupmu! Ada banyak cara untuk mengatasinya, salah satunya adalah dengan mengonsumsi air rebusan tertentu yang memiliki efek menenangkan dan membantu memicu rasa kantuk.
Biaya hidup yang terus meroket, terutama di kota-kota besar seperti Madrid dan Barcelona, memaksa ratusan warga Spanyol untuk mencari perlindungan di Bandara Internasional Madrid. Mereka tak sanggup lagi membayar sewa tempat tinggal dan terpaksa menjadikan bandara sebagai rumah sementara.Laporan dari AP News mengungkap bahwa fenomena ini semakin mengkhawatirkan seiring dengan krisis perumahan yang melanda Spanyol. Kenaikan harga sewa yang tak terkendali membuat banyak orang kehilangan tempat tinggal.
Memilih warna cat rumah minimalis memang bisa jadi tantangan tersendiri. Di tahun 2025, tren warna cat rumah minimalis menawarkan beragam pilihan yang menarik, dan salah satu yang paling digemari adalah warna ungu. Khususnya nuansa pastel seperti lavender dan lilac, warna ungu kini menjadi primadona karena kemampuannya menciptakan suasana yang tenang, elegan, namun tetap mewah tanpa kesan berlebihan.Warna ungu sangat fleksibel dan cocok dipadukan dengan berbagai gaya desain, mulai dari minimalis modern hingga sentuhan klasik. Jika Anda ingin rumah tampil beda namun tetap nyaman dan menenangkan, warna ungu bisa menjadi solusi yang tepat.
Sebuah momen penting terjadi saat pelantikan Paus Leo XIV, pemimpin baru umat Katolik sedunia. Kardinal Tagle dari Filipina, yang mewakili Vatikan, berkesempatan untuk mengenakan Cincin Nelayan atau Fisherman's Ring kepada Paus Leo XIV dalam upacara yang berlangsung pada Minggu (18/5) pagi waktu setempat.Cincin Nelayan bukanlah sekadar perhiasan mewah. Lebih dari itu, cincin ini adalah lambang kekuasaan tertinggi dan otoritas Paus dalam Gereja Katolik Roma. Fungsinya bagaikan mahkota bagi seorang raja, penuh makna simbolis dan nilai historis yang mendalam.
Ginjal adalah organ vital yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Salah satu fungsi utamanya adalah menyaring limbah dan racun dari darah. Untuk menjaga ginjal tetap sehat dan berfungsi optimal, asupan air yang cukup sangatlah penting. Tapi, tahukah Anda bahwa tidak semua air putih sama? Ada jenis air tertentu yang dianggap lebih baik untuk kesehatan ginjal.Menurut dr. Luh Putu Swastiyani, seorang dokter spesialis penyakit dalam di RS Elisabeth Ganjuran, Yogyakarta, ginjal memiliki peran krusial dalam menjaga keseimbangan elektrolit, mengontrol tekanan darah, dan memproduksi hormon-hormon penting. Kerusakan ginjal dapat memicu berbagai masalah kesehatan serius pada organ tubuh lainnya.
Ketegangan antara India dan Pakistan kembali memanas, kali ini dengan sorotan tertuju pada kemampuan jet tempur kedua negara. Sebuah insiden pertempuran udara menjadi perbincangan hangat, terutama setelah muncul klaim bahwa jet tempur buatan China yang digunakan Pakistan berhasil menembak jatuh beberapa pesawat India, termasuk Rafale buatan Prancis. Jika benar, peristiwa ini bisa menjadi pukulan telak bagi reputasi militer India.Para ahli militer, termasuk dari Amerika Serikat dan China, sangat tertarik untuk menganalisis detail pertempuran ini. Douglas Barrie, peneliti senior dari Institut Internasional untuk Studi Strategis, menekankan pentingnya memahami taktik, teknik, dan prosedur yang digunakan dalam pertempuran tersebut. "Komunitas peperangan udara di China, AS, dan sejumlah negara Eropa akan sangat tertarik untuk mencoba dan mendapatkan sebanyak mungkin fakta lapangan," ujarnya.
Upaya meningkatkan pendapatan negara terus menjadi perhatian utama pemerintah. Di tengah berbagai opsi yang ada, Guru Besar Fakultas Hukum Universitas Indonesia (FH UI), Hikmahanto Juwana, melontarkan ide kontroversial: melegalkan kasino. Menurutnya, langkah ini patut dikaji lebih dalam sebagai salah satu cara potensial untuk mendongkrak devisa negara.Hikmahanto menyarankan agar pemerintah belajar dari negara-negara lain yang telah menerapkan kebijakan serupa, seperti Uni Emirat Arab (UEA) dan Malaysia. Ia mencontohkan UEA, yang meskipun mayoritas penduduknya Muslim, kini tengah membangun kasino besar. Malaysia sendiri telah melegalkan kasino sejak tahun 1969.
Ilustrasi Tsunami. (Dok. Freepik)Bayangkan sebuah kota yang damai, tiba-tiba dihantam gelombang raksasa setinggi gedung pencakar langit. Itulah yang terjadi di Ambon pada tahun 1674. Kisah ini bukan sekadar legenda, melainkan catatan sejarah kelam yang mengungkap betapa dahsyatnya kekuatan alam.
Pinjaman online (pinjol) memang menawarkan kemudahan, tapi jangan sampai terlena. Banyak yang berpikir, "Ah, galbay (gagal bayar) saja, beres!" Padahal, kabur dari tanggung jawab utang pinjol bisa berujung petaka yang tak terduga. Istilah "galbay" memang sedang viral, bahkan ada konten kreator yang mengajak untuk tidak membayar pinjol. Tapi, waspadalah!Ketua ICT Watch, Indriyatno Banyumurti, mengingatkan bahwa galbay bukan solusi, melainkan awal dari masalah yang lebih besar. Denda akan terus membengkak, stres akibat utang menumpuk bisa menghantui, bahkan ada ancaman hukum yang menanti.
Kabar terbaru dari dunia e-commerce! Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kominfo) mengeluarkan aturan baru yang membatasi fitur gratis ongkir di platform belanja online, termasuk Tokopedia. Aturan ini tertuang dalam Peraturan Menteri Kominfo Nomor 8 Tahun 2025 tentang Layanan Pos Komersial.Inti dari aturan ini adalah pembatasan gratis ongkir hanya berlaku untuk 3 hari dalam sebulan. Namun, ada pengecualian: pembatasan ini hanya berlaku untuk produk yang harganya di bawah Harga Pokok Produksi (HPP) atau jika diskon yang diberikan membuat tarif pengiriman berada di bawah biaya pokok layanan.