Ketahui 10 Manfaat Air Rebusan Kunyit Jahe yang Tak Semua Orang Tau

Minuman tradisional Indonesia, air rebusan kunyit dan jahe, telah lama dikonsumsi karena khasiatnya bagi kesehatan. Kombinasi kedua rempah ini menciptakan sinergi yang ampuh untuk menjaga kebugaran tubuh. Sebagai contoh, minuman ini sering dikonsumsi untuk meredakan gejala masuk angin dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Berikut beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari konsumsi rutin air rebusan kunyit jahe:

Meredakan peradangan
Senyawa kurkumin dalam kunyit dan gingerol dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi yang kuat. Keduanya bekerja sinergis untuk mengurangi peradangan dalam tubuh, meredakan nyeri, dan membantu mengatasi kondisi seperti arthritis.
Meningkatkan sistem imun
Kandungan antioksidan dan senyawa bioaktif dalam kunyit dan jahe dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Membantu pencernaan
Jahe dikenal dapat meredakan mual dan meningkatkan produksi enzim pencernaan. Kunyit juga membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Meredakan nyeri haid
Sifat antiinflamasi dan analgesik pada jahe dan kunyit dapat membantu mengurangi nyeri dan kram saat menstruasi.
Menjaga kesehatan jantung
Kunyit dan jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mencegah pembekuan darah, sehingga berkontribusi pada kesehatan jantung.
Mengontrol gula darah
Beberapa studi menunjukkan bahwa kunyit dan jahe dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah.
Melindungi fungsi otak
Senyawa antioksidan dalam kunyit dan jahe dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif.
Meredakan mual
Jahe telah lama digunakan sebagai obat alami untuk meredakan mual, termasuk mual akibat kehamilan atau mabuk perjalanan.
Menurunkan risiko kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dalam kunyit memiliki potensi antikanker dan dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Detoksifikasi tubuh
Kunyit dan jahe dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan fungsi hati.

Vitamin C	Meningkatkan sistem imun dan kesehatan kulit.
Magnesium	Mendukung fungsi otot dan saraf.
Kalium	Membantu mengatur tekanan darah.
Mangan	Berperan dalam metabolisme energi.
Zat Besi	Penting untuk pembentukan sel darah merah.

Minuman herbal ini menawarkan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari meredakan peradangan hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kunyit, dengan kandungan kurkuminnya, dikenal sebagai antiinflamasi dan antioksidan yang kuat. Jahe, di sisi lain, memiliki sifat antiemetik dan dapat membantu pencernaan.

Kombinasi kedua rempah ini menciptakan sinergi yang bermanfaat bagi tubuh. Misalnya, bagi individu yang menderita arthritis, sifat antiinflamasi dari kunyit dan jahe dapat membantu mengurangi nyeri sendi. Selain itu, kandungan antioksidan dalam minuman ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Manfaat lain yang tak kalah penting adalah kemampuannya dalam meningkatkan sistem imun. Dengan sistem imun yang kuat, tubuh dapat lebih efektif melawan infeksi dan penyakit. Konsumsi rutin air rebusan kunyit jahe dapat menjadi salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Bagi mereka yang sering mengalami masalah pencernaan, minuman ini juga dapat menjadi solusi alami. Jahe dapat membantu meredakan mual dan kembung, sementara kunyit dapat mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.

Selain itu, air rebusan kunyit jahe juga dapat membantu meredakan nyeri haid. Sifat analgesik dari kedua rempah ini dapat mengurangi kram dan ketidaknyamanan selama menstruasi.

Kesehatan jantung juga dapat ditingkatkan dengan konsumsi minuman ini. Kunyit dan jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mencegah pembekuan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Pengaturan gula darah juga merupakan salah satu manfaat yang ditawarkan. Beberapa studi menunjukkan bahwa kunyit dan jahe dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang penting bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes.

Lebih lanjut, konsumsi air rebusan kunyit jahe juga dapat melindungi fungsi otak. Antioksidan dalam minuman ini dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif.

Minuman ini juga efektif dalam meredakan mual, baik mual akibat kehamilan, mabuk perjalanan, atau efek samping pengobatan. Jahe telah lama dikenal sebagai obat alami untuk mual.

Terakhir, beberapa penelitian menunjukkan potensi antikanker dari kurkumin dalam kunyit. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, temuan ini menunjukkan potensi air rebusan kunyit jahe dalam pencegahan kanker.

Pertanyaan dari Budi: Dokter, saya menderita arthritis. Apakah aman bagi saya untuk mengonsumsi air rebusan kunyit jahe secara rutin?

Jawaban Dr. Amir: Budi, air rebusan kunyit jahe umumnya aman dikonsumsi, terutama untuk penderita arthritis. Sifat antiinflamasinya dapat membantu mengurangi nyeri sendi. Namun, jika Anda memiliki kondisi medis lain atau sedang mengonsumsi obat tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda untuk menghindari interaksi obat.

Pertanyaan dari Ani: Dokter, saya sedang hamil. Apakah boleh saya minum air rebusan kunyit jahe untuk mengatasi mual?

Jawaban Dr. Amir: Ani, jahe dalam minuman ini memang dapat membantu meredakan mual kehamilan. Namun, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda sebelum mengonsumsinya secara rutin, untuk memastikan keamanan dan dosis yang tepat.

Pertanyaan dari Siti: Dokter, saya memiliki riwayat maag. Apakah air rebusan kunyit jahe aman untuk saya?

Ketahui 10 Manfaat Air Rebusan Kunyit Jahe yang Tak Semua Orang Tau

Jawaban Dr. Amir: Siti, jahe dan kunyit dapat merangsang produksi asam lambung. Jika Anda memiliki riwayat maag, sebaiknya konsumsi minuman ini dalam jumlah sedang dan perhatikan reaksi tubuh Anda. Jika timbul ketidaknyamanan, segera hentikan konsumsinya dan konsultasikan dengan dokter Anda.

Pertanyaan dari Dedi: Dokter, berapa kali sehari sebaiknya saya minum air rebusan kunyit jahe?

Jawaban Dr. Amir: Dedi, umumnya, mengonsumsi 1-2 cangkir air rebusan kunyit jahe per hari sudah cukup untuk mendapatkan manfaatnya. Namun, sebaiknya Anda mulai dengan jumlah yang lebih sedikit dan perhatikan reaksi tubuh Anda. Jika perlu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan dosis yang tepat sesuai kebutuhan Anda.

Artikel Terbaru

Ketahui Cara Menghindari Kerusakan Rack Steer pada Mobil Anda Sebelum Terlambat

publish oleh jurnal

Rack steer, komponen penting dalam sistem kemudi mobil, bertugas menerjemahkan putaran setir menjadi gerakan roda. Komponen ini sebenarnya cukup tangguh, tetapi kebiasaan mengemudi yang agresif, terutama di jalanan yang kurang mulus, bisa memperpendek usianya secara drastis.Lung Lung, pemilik Dokter Mobil, menjelaskan bahwa kebiasaan buruk seperti membelokkan setir hingga mentok saat mobil diam, atau sering menerjang lubang tanpa mengurangi kecepatan, sangat berdampak buruk pada rack steer. "Beban berlebih pada gear rack steer terjadi ketika setir dibelokkan dalam kondisi mobil diam. Jika dibiasakan, gear bisa aus bahkan sistem kemudi bisa kocak," ungkap Lung Lung.

Ketahui 7 Rekomendasi HP Murah Rp 1 Jutaan RAM 6 GB Terbaik Mei 2025 yang Wajib Kamu Miliki Sekarang Juga

publish oleh jurnal

Mei 2025 sudah di depan mata, dan mencari HP canggih dengan harga terjangkau jadi makin mudah! Butuh HP dengan performa multitasking yang lancar tanpa menguras kantong? RAM 6GB adalah jawabannya. Bayangkan bisa browsing, streaming, dan main game tanpa lag, semua dalam genggaman dengan harga Rp 1 jutaan saja. Penasaran? Simak rekomendasi HP terbaik dari kami berikut ini.RAM 6GB bukan sekadar angka, lho. Kapasitas ini memungkinkan perpindahan antar aplikasi yang mulus dan responsif, jauh lebih baik dibandingkan RAM 4GB. Lupakan lag dan loading lama, nikmati pengalaman smartphone yang lebih lancar dan efisien.

Ketahui Penemuan Pedang Kuno Berusia 2.300 Tahun dengan Simbol Swastika yang Menggemparkan Dunia Arkeologi Ungkap Misteri Masa Lalu

publish oleh jurnal

Bayangkan, sebuah pedang kuno berusia 2.300 tahun, masih utuh dengan sarungnya, ditemukan di sebuah situs pemakaman Zaman Besi di Prancis! Penemuan yang luar biasa ini, dilaporkan oleh Kompas.com, memberikan kita gambaran sekilas tentang teknik pembuatan senjata di Eropa kuno. Meskipun tak ada kerangka yang ditemukan di pemakaman tersebut karena kondisi tanah yang asam, para arkeolog berhasil menemukan sejumlah artefak logam, termasuk gelang dari paduan tembaga, dan dua pedang yang sangat menarik.Salah satu pedang yang ditemukan sungguh istimewa. Gagangnya dan pelat depan sarungnya terbuat dari paduan tembaga, lengkap dengan lubang untuk dikaitkan di pinggang. Sarungnya dihiasi motif ocelle dan ornamen cabochon. Yang lebih menarik lagi, beberapa ornamen ini menampilkan motif swastika yang kemungkinan terbuat dari pasta kaca, menurut laporan INRAP yang dikutip dari Independent.

Inilah Cara Menanam Daun Bawang dari Potongan Sisa Dapur dengan Mudah, Sederhana, dan Tanpa Tanah yang Bisa Anda Coba

publish oleh jurnal

Daun bawang, si hijau yang selalu jadi andalan di dapur, ternyata punya potensi tersembunyi! Biasanya, ujung batang daun bawang yang masih berakar langsung kita buang. Padahal, bagian ini bisa kita sulap menjadi tanaman baru, lho! Bayangkan, kita bisa punya pasokan daun bawang segar tanpa perlu repot-repot beli terus. Menariknya lagi, kita bisa menanamnya tanpa tanah, cukup dengan air dan sedikit kesabaran.Penasaran bagaimana caranya? Simak langkah-langkah mudah berikut ini:

Temukan Nokia N73 5G, Bukan HP Biasa, Spesifikasi Setara Flagship 10 Jutaan yang Harus Kamu Lihat

publish oleh jurnal

Siap-siap dibuat terpukau! Nokia kembali menggebrak pasar smartphone dengan amunisi terbarunya, Nokia N73 5G. Bukan cuma sekadar nostalgia, ponsel ini hadir dengan segudang fitur canggih yang siap menyaingi para flagship, mulai dari desain mewah, layar Super AMOLED, hingga kamera 200MP yang bikin melongo. Penasaran? Simak ulasan lengkapnya!Nama Nokia N73 memang legendaris. Kini, ia kembali dengan wujud yang lebih modern dan bertenaga, siap bersaing di segmen mid-range ke atas. Bayangkan, kamera 200MP yang biasanya hanya ada di ponsel flagship, kini hadir di Nokia N73 5G. Ditambah lagi dengan layar Super AMOLED, refresh rate tinggi, bodi kokoh, dan dukungan 5G, ponsel ini siap mengguncang pasar.

Ketahui Jurus Jitu Membersihkan Lantai Dapur yang Lengket dan Berminyak Agar Kinclong Seperti Baru

publish oleh jurnal

Lantai dapur, area yang paling sering kita jejaki saat berkreasi di dapur, seringkali menjadi korban cipratan minyak dan tumpahan bumbu. Hasilnya? Lantai yang lengket dan berminyak, tentu saja tidak nyaman diinjak dan bahkan bisa berbahaya. Jangan khawatir, artikel ini akan membahas cara jitu mengatasi masalah ini dan mengembalikan kilau lantai dapur Anda!Lupakan cara mengepel biasa yang kurang efektif! Berikut beberapa metode ampuh untuk membasmi lengket dan minyak membandel di lantai dapur Anda:

Inilah Rekam Jejak Lengkap Sadewo Tri Lastiono, Bupati Banyumas Terpilih Periode 2025,2030, dari Pendiri Tiara Group yang Inspiratif untuk Banyumas Lebih Baik

publish oleh jurnal

Masyarakat Banyumas tentu sudah tak asing lagi dengan sosok Sadewo Tri Lastiono. Beliau resmi menjabat sebagai Bupati Banyumas periode 2025-2030, setelah memenangkan Pilkada 2024 bersama Dwi Asih sebagai Wakil Bupati. Kemenangan pasangan ini cukup meyakinkan, dengan perolehan 392.846 suara, mengalahkan kotak kosong dan tanpa sengketa di Mahkamah Konstitusi. Pelantikan keduanya pun berjalan lancar pada Februari 2025.Perjalanan karir Sadewo cukup menarik. Sebelum terjun ke dunia politik, beliau dikenal sebagai pengusaha sukses sejak tahun 1990, mendirikan Tiara Group. Ketertarikannya pada dunia politik membawanya bergabung dengan PDIP. Beliau pernah menjabat sebagai Wakil Ketua Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan DPC PDIP Kabupaten Banyumas pada tahun 2015.

Ketahui Sejumlah Dokter Dimutasi dan Diberhentikan Mendadak oleh Kemenkes yang Memicu Kontroversi

publish oleh jurnal

Dunia medis Indonesia dihebohkan dengan mutasi mendadak sejumlah dokter di rumah sakit vertikal Kementerian Kesehatan (Kemenkes). Ketua Umum Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI), Slamet Budiarto, mengungkapkan keprihatinannya atas situasi ini, menyatakan bahwa beberapa dokter, termasuk satu orang dari Rumah Sakit H Adam Malik, diberhentikan tanpa pemberitahuan yang jelas. Kejadian ini menciptakan ketidakpastian di kalangan dokter dan berpotensi mengganggu pelayanan kesehatan.Salah satu kasus yang menjadi sorotan adalah mutasi dr. B Yanuarso, Ketua Umum Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), dari RSCM ke Rumah Sakit Fatmawati. Dr. Piprim Yanuarso sendiri mengaku belum menerima surat resmi mutasi dan menganggap proses ini menyalahi prosedur, tidak adil, dan diskriminatif. Beliau mendapat informasi mutasi ini dari rekan sejawatnya yang melihat potongan foto daftar mutasi dokter.

Inilah Pabrik di Kalteng Disegel Ormas, Tuntut Rp 1,4 Miliar, Tanggapan Pemerintah Dinanti Publik yang Geram

publish oleh jurnal

Jagat maya dihebohkan dengan berita penyegelan sebuah pabrik di Kalimantan Tengah oleh sebuah organisasi masyarakat (ormas). PT Bumi Asri Pasaman (BAP) yang beroperasi di Kabupaten Barito Selatan menjadi sasaran DPD GRIB Jaya Kalteng, yang bertindak atas kuasa Sukarto bin Parsan sejak 14 April 2024.Ormas tersebut menuntut pembayaran tunai lebih dari Rp 1,4 miliar. Menurut Erko, perwakilan DPD GRIB Jaya Kalteng, PT BAP telah melakukan wanprestasi karena belum melunasi pembelian karet senilai Rp 778 juta. Wanprestasi ini, jelasnya, telah melalui proses hukum panjang, mulai dari Pengadilan Negeri Buntok, Pengadilan Tinggi Palangka Raya, hingga putusan Mahkamah Agung.

Inilah Motor Gagah Bergaya Harley,Davidson dengan Harga Motor 125cc, Mengungkap Pesona Hyosung GV 125 X yang Harus Anda Ketahui

publish oleh jurnal

Ingin bergaya cruiser gagah seperti mengendarai Harley-Davidson tapi budget terbatas? Hyosung GV 125 X asal Korea Selatan mungkin bisa jadi jawabannya. Motor ini menawarkan desain yang mengesankan, performa handal, dan konsumsi bahan bakar yang irit, cocok buat kamu yang ingin merasakan sensasi berkendara ala motor gede tanpa harus menguras kantong.Sayangnya, untuk saat ini GV 125 X belum tersedia di Indonesia. Motor ini baru dipasarkan di luar negeri, khususnya Eropa, dengan harga sekitar 4.699 euro atau setara Rp87 jutaan. Harga ini cukup menarik, mengingat di Indonesia, Honda CT125 yang juga bermesin 125cc dibanderol dengan harga Rp82,5 jutaan.