Inilah 8 Manfaat Air Hangat dan Garam yang Jarang Diketahui

Larutan air hangat dan garam, kombinasi sederhana yang mudah dibuat di rumah, menawarkan beragam manfaat kesehatan dan kecantikan. Campuran ini telah digunakan secara tradisional di berbagai budaya untuk mengatasi berbagai masalah, mulai dari sakit tenggorokan hingga perawatan kulit.

Meskipun tampak sederhana, gabungan air hangat dan garam memiliki potensi yang seringkali terlupakan. Berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh:

Meredakan Sakit Tenggorokan

Berkumur dengan air hangat dan garam dapat membantu meredakan iritasi dan peradangan pada tenggorokan. Garam bekerja dengan menarik cairan berlebih dari jaringan yang meradang, sehingga mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Larutan ini juga dapat membantu membersihkan lendir dan bakteri penyebab infeksi.

Inilah 8 Manfaat Air Hangat dan Garam yang Jarang Diketahui

Membersihkan Mulut dan Gusi

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri di mulut dan gusi, mengurangi risiko plak dan penyakit gusi. Ini juga dapat membantu meredakan gusi yang bengkak dan berdarah.

Membantu Mengatasi Sariawan

Sifat antiseptik garam dapat membantu membersihkan sariawan dan mempercepat proses penyembuhan. Berkumur dengan air garam hangat beberapa kali sehari dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh sariawan.

Meredakan Hidung Tersumbat

Membilas hidung dengan larutan air garam hangat (saline nasal irrigation) dapat membantu membersihkan saluran hidung dari lendir dan alergen, meringankan gejala hidung tersumbat dan sinusitis. Metode ini juga dapat membantu melembabkan selaput lendir hidung.

Meredakan Nyeri Otot dan Sendi

Merendam kaki atau bagian tubuh yang sakit dalam air hangat yang dicampur garam dapat membantu meredakan nyeri otot dan sendi. Garam Epsom, khususnya, kaya akan magnesium yang dapat membantu merelaksasikan otot dan mengurangi peradangan.

Melembutkan Kulit

Merendam kaki dalam air hangat dan garam dapat membantu melembutkan kulit kaki yang kasar dan pecah-pecah. Garam dapat bertindak sebagai eksfoliator alami, mengangkat sel kulit mati dan meninggalkan kulit terasa lebih halus.

Membersihkan Luka Kecil

Membersihkan luka kecil dengan larutan air garam hangat dapat membantu mencegah infeksi dan mempercepat proses penyembuhan. Sifat antiseptik garam membantu membunuh bakteri dan membersihkan area luka.

Detoksifikasi Tubuh (melalui rendaman kaki)

Merendam kaki dalam air hangat dan garam dipercaya dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui pori-pori di kaki. Meskipun klaim ini memerlukan lebih banyak penelitian ilmiah, banyak orang melaporkan merasa lebih segar dan rileks setelah melakukan rendaman kaki dengan garam.

Manfaat air hangat dan garam berakar pada sifat antiseptik dan antiinflamasi garam. Sifat ini memungkinkan larutan garam untuk membersihkan dan menenangkan jaringan yang teriritasi.

Berkumur dengan air garam hangat adalah cara sederhana dan efektif untuk meredakan sakit tenggorokan. Larutan ini bekerja dengan mengurangi pembengkakan dan membersihkan lendir serta bakteri.

Selain untuk tenggorokan, larutan garam juga bermanfaat untuk kesehatan mulut dan gusi. Berkumur secara teratur dapat membantu mencegah penumpukan plak dan penyakit gusi.

Bagi penderita sinusitis atau hidung tersumbat, membilas hidung dengan larutan garam hangat dapat memberikan kelegaan. Proses ini membantu membersihkan saluran hidung dan melembabkan selaput lendir.

Merendam kaki dalam air hangat dan garam, terutama garam Epsom, dapat menjadi terapi yang menenangkan untuk nyeri otot dan sendi. Magnesium dalam garam Epsom dapat membantu merelaksasikan otot dan mengurangi peradangan.

Selain manfaat kesehatan, air garam hangat juga dapat digunakan untuk perawatan kulit. Merendam kaki dalam larutan ini dapat membantu melembutkan kulit kasar dan pecah-pecah.

Untuk luka kecil, membersihkannya dengan air garam hangat dapat membantu mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan. Pastikan larutan yang digunakan bersih dan tidak terlalu pekat.

Secara keseluruhan, larutan air hangat dan garam menawarkan berbagai manfaat yang mudah diakses dan terjangkau. Meskipun sederhana, manfaatnya tidak boleh diabaikan.

Tanya Jawab dengan Dr. Amelia Putri

Ani: Dokter, amankah berkumur dengan air garam setiap hari?

Dr. Amelia Putri: Berkumur dengan air garam umumnya aman dilakukan setiap hari, terutama jika Anda mengalami sakit tenggorokan atau masalah gusi. Namun, pastikan konsentrasi garam tidak terlalu tinggi dan hindari menelannya.

Budi: Dokter, apa jenis garam terbaik untuk digunakan dalam larutan ini?

Dr. Amelia Putri: Garam meja biasa sudah cukup efektif. Garam Epsom juga bisa digunakan, terutama untuk merendam kaki dan meredakan nyeri otot.

Cindy: Dokter, berapa lama sebaiknya saya merendam kaki dalam air garam?

Dr. Amelia Putri: Merendam kaki selama 15-20 menit sudah cukup. Jika Anda menggunakan air hangat, pastikan suhunya nyaman dan tidak terlalu panas.

Dedi: Dokter, bisakah air garam digunakan untuk membersihkan luka yang dalam?

Dr. Amelia Putri: Untuk luka yang dalam, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau tenaga medis profesional. Air garam dapat digunakan untuk membersihkan luka kecil, tetapi luka yang dalam membutuhkan perawatan medis yang lebih intensif.

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.