10 Manfaat Air Cucian Beras yang Tak Semua Orang Tahu

Air cucian beras, cairan putih keruh yang dihasilkan dari proses pencucian beras sebelum dimasak, seringkali dianggap sebagai limbah dapur. Padahal, cairan ini mengandung beragam nutrisi dan zat bermanfaat yang dapat dimanfaatkan untuk kesehatan, kecantikan, dan bahkan perawatan tanaman.

Kandungan nutrisi dalam air cucian beras menawarkan berbagai manfaat yang mungkin belum banyak diketahui. Berikut sepuluh manfaat yang dapat diperoleh:

Menyehatkan Rambut

Air cucian beras dapat memperkuat akar rambut, mengurangi kerontokan, dan membuat rambut tampak lebih berkilau. Kandungan inositol di dalamnya berperan dalam memperbaiki rambut yang rusak dan melindunginya dari kerusakan lebih lanjut.

10 Manfaat Air Cucian Beras yang Tak Semua Orang Tahu

Mencerahkan Kulit Wajah

Penggunaan air cucian beras sebagai toner wajah dapat membantu mencerahkan kulit, mengurangi noda hitam, dan meratakan warna kulit. Sifat antioksidannya juga membantu melindungi kulit dari radikal bebas.

Mengatasi Masalah Pencernaan

Kandungan serat dalam air cucian beras dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah seperti diare. Ia juga dapat bertindak sebagai prebiotik, mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

Menurunkan Demam

Air cucian beras dipercaya dapat membantu menurunkan suhu tubuh saat demam. Konsumsi air cucian beras hangat dapat membantu tubuh mengeluarkan panas dan mempercepat proses penyembuhan.

Sumber Energi

Karbohidrat dalam air cucian beras dapat memberikan energi tambahan bagi tubuh. Ini dapat bermanfaat bagi individu yang membutuhkan energi ekstra untuk aktivitas sehari-hari.

Merawat Tanaman

Air cucian beras dapat digunakan sebagai pupuk alami untuk tanaman. Nutrisi di dalamnya dapat menyuburkan tanah dan merangsang pertumbuhan tanaman.

Mengatasi Iritasi Kulit

Air cucian beras dapat menenangkan kulit yang teriritasi akibat sengatan matahari atau gigitan serangga. Sifat anti-inflamasinya membantu mengurangi kemerahan dan gatal.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Antioksidan dan vitamin dalam air cucian beras dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit.

Mencegah Penuaan Dini

Antioksidan dalam air cucian beras dapat membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. Hal ini dapat membantu menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air cucian beras dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga dapat berkontribusi pada kesehatan jantung.

Nutrisi	Manfaat
Karbohidrat	Sumber energi
Serat	Melancarkan pencernaan
Vitamin B	Menjaga kesehatan saraf
Antioksidan	Melindungi sel dari kerusakan
Inositol	Memperbaiki rambut rusak

Air cucian beras, seringkali terbuang percuma, ternyata menyimpan potensi luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan. Kandungan nutrisi yang kaya menjadikannya alternatif alami untuk berbagai perawatan.

Salah satu manfaat utama air cucian beras adalah kemampuannya dalam menyehatkan rambut. Inositol, karbohidrat siklik yang terdapat di dalamnya, berperan penting dalam memperkuat folikel rambut dan mencegah kerontokan.

Selain itu, air cucian beras juga bermanfaat bagi kulit. Sifat antioksidan dan anti-inflamasinya mampu menenangkan kulit yang iritasi, mengurangi kemerahan, dan mempercepat proses penyembuhan.

Tidak hanya untuk kecantikan, air cucian beras juga berkontribusi pada kesehatan pencernaan. Kandungan seratnya membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

Manfaat lain yang tak kalah penting adalah kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin dan mineral dalam air cucian beras memperkuat pertahanan tubuh terhadap penyakit.

Bagi pecinta tanaman, air cucian beras dapat dimanfaatkan sebagai pupuk alami. Nutrisi di dalamnya menyuburkan tanah dan merangsang pertumbuhan tanaman secara optimal.

Penggunaan air cucian beras sangatlah mudah. Cukup gunakan air bekas cucian beras pertama atau kedua dan aplikasikan sesuai kebutuhan.

Meskipun aman digunakan, disarankan untuk melakukan tes alergi terlebih dahulu, terutama bagi individu dengan kulit sensitif.

Dengan memanfaatkan air cucian beras, kita tidak hanya mendapatkan manfaat kesehatan dan kecantikan, tetapi juga berkontribusi pada pengurangan limbah rumah tangga.

Jadi, mulai sekarang, jangan lagi membuang air cucian beras. Manfaatkan potensi luar biasanya untuk kehidupan yang lebih sehat dan berkelanjutan.

Tanya Jawab dengan Dr. Aisyah Putri

Siti: Dokter, apakah aman menggunakan air cucian beras setiap hari untuk wajah?

Dr. Aisyah Putri: Ya, Bu Siti. Air cucian beras umumnya aman digunakan setiap hari untuk wajah. Namun, jika Ibu memiliki kulit sensitif, disarankan untuk melakukan tes alergi terlebih dahulu.

Rudi: Dokter, bagaimana cara terbaik menyimpan air cucian beras?

Dr. Aisyah Putri: Bapak Rudi, air cucian beras sebaiknya disimpan di dalam wadah tertutup di lemari pendingin dan sebaiknya digunakan dalam waktu 1-2 hari.

Ani: Dokter, benarkah air cucian beras bisa menurunkan demam?

Dr. Aisyah Putri: Bu Ani, air cucian beras dipercaya dapat membantu menurunkan demam, namun sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter untuk penanganan demam yang lebih tepat.

Budi: Dokter, apakah ada efek samping menggunakan air cucian beras untuk rambut?

Dr. Aisyah Putri: Pak Budi, umumnya tidak ada efek samping yang signifikan. Namun, jika mengalami iritasi, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter.

Dewi: Dokter, berapa kali seminggu sebaiknya menggunakan air cucian beras untuk tanaman?

Dr. Aisyah Putri: Ibu Dewi, Anda bisa menggunakannya 1-2 kali seminggu untuk tanaman. Pastikan air cucian beras sudah didinginkan terlebih dahulu.

Artikel Terbaru

Segarnya Teh Sereh Madu dengan Jeruk Nipis, Minuman Sehat yang Bisa Anda Nikmati Kapan Saja untuk Kesehatan Anda

publish oleh jurnal

Bayangkan perpaduan aroma sereh yang menenangkan, manisnya madu yang lembut, dan semburat segar jeruk nipis. Teh sereh madu jeruk nipis bukan hanya minuman pelepas dahaga, tapi juga teman sehat yang bisa dinikmati kapan saja. Mau pagi hari untuk memulai aktivitas atau sore hari setelah seharian bekerja, minuman ini selalu pas. Dan kabar baiknya? Sangat mudah dibuat sendiri di rumah!Biar teh sereh madu jeruk nipis buatanmu makin mantap, yuk simak tips berikut:

Ubahan Mitsubishi New Pajero Sport yang Berhasil Pikat Para Kaum Hawa dan Membuat Iri Kaum Adam

publish oleh jurnal

Mitsubishi New Pajero Sport kembali mencuri perhatian di GIIAS 2024. Tak hanya tangguh, SUV ini hadir dengan sentuhan estetika yang lebih modern dan elegan, menjadikan pilihan menarik, khususnya bagi kaum hawa.Desain eksteriornya kini tampil lebih tegas berkat grill depan heksagonal dan bumper depan-belakang yang didesain ulang. Alloy wheel baru hingga 18 inci dengan pilihan monotone dan two-tone semakin memperkuat kesan premium dan stylish. Interiornya pun tak kalah memukau. Nuansa sporty premium terasa begitu kental, dirancang untuk kenyamanan optimal di semua kursi. Material synthetic leather dengan heat guard two-tone color perpaduan warna hitam dan burgundy menambah kesan elegan.

Pasang Gigi Palsu Bisa Pakai BPJS Kesehatan, Ini Syarat dan Caranya agar Hemat dan Tersenyum Ceria

publish oleh jurnal

Kabar baik bagi peserta BPJS Kesehatan! Perawatan gigi, termasuk pembuatan gigi palsu atau protesa, ternyata ditanggung oleh BPJS Kesehatan. Ini berarti Anda bisa mendapatkan bantuan finansial untuk mengganti gigi yang hilang akibat pencabutan atau trauma. Namun, tentu ada syarat dan ketentuan yang perlu dipahami.Asisten Deputi Bidang Komunikasi Publik dan Humas BPJS Kesehatan, Rizzky Anugerah, menjelaskan bahwa pemberian protesa gigi didasarkan pada indikasi medis yang ditetapkan oleh dokter, bukan atas permintaan pasien. Jadi, bukan berarti Anda bisa langsung meminta gigi palsu begitu saja. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan menentukan apakah Anda memang membutuhkan protesa gigi.

ASUS Kenalkan Vivobook S14, Laptop Ringan yang Menarik Perhatian Banyak Orang

publish oleh jurnal

ASUS kembali menggebrak pasar laptop dengan Vivobook S14 (S3407QA), sebuah laptop tipis, ringan, dan bertenaga AI yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan pengguna modern. Dengan prosesor Snapdragon X Series dan NPU hingga 45 TOPS, Vivobook S14 menawarkan performa AI real-time yang mengesankan, ideal untuk pelajar, pekerja mobile, dan siapapun yang menginginkan laptop stylish dan bertenaga.Bayangkan laptop yang bisa mengelola tugas-tugas berbasis AI dengan mulus. Vivobook S14 mewujudkannya. Ditenagai prosesor Snapdragon X Series dan NPU 45 TOPS, laptop ini mampu menjalankan aplikasi dan fitur AI dengan lancar, meningkatkan produktivitas Anda secara signifikan. Fitur-fitur AI seperti ASUS StoryCube, kamera AI, dan noise-cancellation AI semakin memperkaya pengalaman pengguna.

10 Jurusan Kuliah yang Lulusannya Dapat Gaji Paling Kecil, Perlu Dipertimbangkan Matang,Matang

publish oleh jurnal

Siapa bilang kuliah otomatis bikin kaya? Sebuah analisis terbaru dari Federal Reserve Bank of New York menunjukkan bahwa beberapa jurusan kuliah justru menghasilkan pendapatan median terendah dalam lima tahun pertama setelah lulus. Penelitian ini fokus pada lulusan S1 yang bekerja penuh waktu, bukan mereka yang melanjutkan studi.Data tahun 2023 mengungkapkan bahwa pendapatan awal di bidang-bidang seperti pendidikan, pekerjaan sosial, dan seni berada di bawah upah median nasional AS, yaitu US$48.060 per tahun (data dari Bureau of Labor Statistics via CNBC Make It). Bandingkan dengan lulusan teknik yang bisa mengantongi lebih dari US$80.000 di awal karir mereka. Sementara itu, lulusan humaniora dan pendidikan umumnya berpenghasilan sekitar US$40.000. Secara keseluruhan, median gaji dari semua jurusan yang dianalisis mencapai US$50.000.

7 Gambar Desain Rumah Modern Terbaru 2025, Minimalis hingga Industrial yang Memukau, Inspirasi untuk Hunian Impian Anda

publish oleh jurnal

Membayangkan rumah impian kini semakin mudah dengan banyaknya inspirasi desain rumah modern yang bertebaran di internet. Gaya minimalis, industrial, atau perpaduan keduanya, semua bisa dieksplorasi untuk menciptakan hunian yang nyaman, stylish, dan mencerminkan kepribadian Anda. Artikel ini akan membahas beberapa tren desain rumah modern 2025, mulai dari fasad minimalis hingga tata ruang terbuka yang memaksimalkan cahaya alami, memberi Anda gambaran tentang rumah ideal yang Anda dambakan.Kesederhanaan berpadu elegansi dalam desain minimalis modern. Atap datar memberikan kesan bersih dan modern, sementara dinding putih bersih dan jendela besar menciptakan suasana lapang dan terang. Bayangkan sinar matahari yang melimpah masuk melalui jendela, menerangi ruangan dan memberikan pemandangan menyegarkan ke taman minimalis di luar. Sebuah oase ketenangan di tengah hiruk pikuk perkotaan.

Rekomendasi 7 Skincare untuk Menghilangkan Flek Hitam di Usia 40 Tahun yang Ampuh dan Aman

publish oleh jurnal

Memasuki usia 40-an, perubahan pada kulit seperti garis halus, flek hitam, dan kerutan memang tak terelakkan. Namun, bukan berarti kita harus pasrah. Dengan perawatan yang tepat, tanda-tanda penuaan ini bisa disamarkan, lho! Salah satu kuncinya adalah memilih rangkaian skincare yang diformulasikan khusus untuk mengatasi masalah kulit di usia matang. Yuk, simak rekomendasi produk berikut ini!Awali rutinitas perawatan kulit dengan facial wash yang tepat. NPURE Marigold Deep-Cleanse Facial Wash mengandung ekstrak marigold organik dan 5 kali peptide yang bekerja efektif mempertahankan keremajaan kulit, membantu memudarkan flek, serta mengurangi kerutan dan garis halus. Harganya pun cukup terjangkau, sekitar Rp 60 ribuan.

Yamaha XMAX 2025 Hadirkan Fitur Anyar yang Bikin Makin Canggih dan Siap Mengaspal di Indonesia

publish oleh jurnal

Dunia otomotif Indonesia kembali diramaikan dengan kehadiran Yamaha XMAX 2025. Motor matic bongsor ini memang selalu punya tempat spesial di hati para pecinta otomotif, terkenal dengan kenyamanan dan fitur-fiturnya yang lengkap. Versi terbaru ini, yang diluncurkan di Jepang, menjanjikan peningkatan signifikan, terutama pada sisi kenyamanan dan kemudahan pengguna.Salah satu peningkatan paling menarik adalah windshield elektrik. Tak perlu lagi repot berhenti dan mengatur windshield secara manual. Kini, cukup dengan menekan tombol, Anda bisa menyesuaikan ketinggian windshield sesuai kebutuhan, memberikan kenyamanan ekstra, terutama saat perjalanan jauh. Fitur canggih ini, yang sebelumnya hanya ada di motor kelas atas, kini hadir di XMAX 2025, menjadikannya semakin kompetitif di kelasnya dan siap menantang dominasi rival seperti Honda Forza.

Arkeolog Temukan Botol Minuman Ringan Era Victoria yang Belum Terbuka dan Isinya Masih Utuh

publish oleh jurnal

Bayangkan menemukan harta karun tersembunyi di tempat yang tak terduga! Itulah yang terjadi pada tim arkeolog di Cambridge, Inggris. Mereka menemukan sebotol minuman ringan dari era Victoria, sekitar tahun 1890-an, dalam kondisi masih tersegel rapat di lahan parkir pusat perbelanjaan Grafton. Penemuan ini sungguh menakjubkan, mengingat usianya yang sudah lebih dari seabad!Era Victoria, masa pemerintahan Ratu Victoria (1837-1901), dikenal sebagai periode kemakmuran dan kejayaan Britania Raya. Penemuan botol ini seperti jendela kecil yang mengintip kehidupan di masa lampau.

Shireen Sungkar Jalani Diet Sehat, Berat Badan Turun 7 Kg, Rahasia Langsing Alami

publish oleh jurnal

Seperti banyak perempuan lainnya, Shireen Sungkar juga ingin mencapai berat badan ideal. Kabar baiknya, artis berusia 33 tahun ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 7 kilogram dalam waktu hanya 1,5 bulan! Penasaran bagaimana caranya? Shireen menjalani program diet sehat yang dipandu oleh dokter spesialis gizi secara online melalui drslimming.id.Dalam acara "Exclusive Talkshow: Healthy and Easy Diet" di Plaza Mini Pondok Indah, Jakarta Selatan, Shireen bercerita, "Berat badan saya sempat stuck di angka 65 kilogram dan saya sudah mencoba berbagai macam diet. Akhirnya, saya berkonsultasi dengan dr. Sonia Wibisono dan diperkenalkan dengan program diet sehat online ini."