Inilah 10 Manfaat Jus Pepaya Nanas yang Bikin Kamu Penasaran

Jus pepaya nanas merupakan minuman sehat yang terbuat dari kombinasi buah pepaya dan nanas. Minuman ini menawarkan rasa manis dan segar yang berasal dari kedua buah tersebut. Proses pembuatannya pun relatif sederhana, cukup dengan menghaluskan daging buah pepaya dan nanas yang sudah matang, lalu dapat disaring atau dinikmati langsung sesuai selera.

Kombinasi pepaya dan nanas dalam bentuk jus memberikan berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisi dan enzim di dalamnya. Berikut uraian lebih lanjut mengenai manfaat tersebut:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi pada kedua buah ini berperan penting dalam memperkuat sistem imun, melindungi tubuh dari radikal bebas dan berbagai penyakit.
Membantu Pencernaan
Enzim bromelain dalam nanas dan papain dalam pepaya membantu memecah protein, sehingga memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.
Meredakan Peradangan
Sifat antiinflamasi pada kedua buah ini dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, seperti radang sendi dan nyeri otot.
Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A dan antioksidan dalam jus ini berkontribusi dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.
Menurunkan Tekanan Darah
Kalium yang terkandung dalam pepaya dan nanas dapat membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Menyehatkan Kulit
Vitamin C dan antioksidan berperan dalam produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, dan mencegah penuaan dini.
Meningkatkan Energi
Kandungan karbohidrat alami pada jus ini memberikan energi tambahan untuk aktivitas sehari-hari.
Detoksifikasi Tubuh
Serat dan air dalam jus pepaya nanas membantu membersihkan racun dalam tubuh dan meningkatkan fungsi ginjal.
Mencegah Anemia
Zat besi dalam jus ini berperan dalam pembentukan sel darah merah, sehingga dapat membantu mencegah anemia.
Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan vitamin K dan mineral seperti kalsium dan fosfor dalam jus ini penting untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.

Nutrisi	Manfaat
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin A	Menjaga kesehatan mata
Kalium	Mengontrol tekanan darah
Serat	Membantu pencernaan
Bromelain	Membantu memecah protein
Papain	Membantu pencernaan

Jus pepaya nanas menawarkan kombinasi nutrisi yang sinergis untuk kesehatan. Vitamin C, misalnya, berperan vital dalam meningkatkan imunitas dan melindungi sel dari kerusakan.

Selain itu, enzim bromelain dalam nanas dan papain dalam pepaya bekerja sama untuk mengoptimalkan pencernaan protein. Hal ini membantu mencegah gangguan pencernaan seperti kembung dan sembelit.

Sifat antiinflamasi dari kedua buah ini juga memberikan manfaat dalam meredakan peradangan. Ini bermanfaat bagi individu yang menderita radang sendi atau nyeri otot.

Kesehatan mata juga terjaga berkat kandungan vitamin A dan antioksidan. Nutrisi ini melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah degenerasi makula.

Kalium dalam jus ini berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Mineral ini membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah hipertensi.

Untuk kesehatan kulit, vitamin C dan antioksidan merangsang produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, dan memberikan tampilan yang lebih sehat dan bercahaya.

Kandungan karbohidrat alami dalam jus pepaya nanas menyediakan sumber energi yang baik. Ini membantu meningkatkan stamina dan mengurangi rasa lelah.

Detoksifikasi tubuh juga menjadi lebih optimal berkat serat dan air dalam jus ini. Proses pembuangan racun dan sisa metabolisme menjadi lebih lancar.

Kandungan zat besi dalam jus ini mendukung pembentukan sel darah merah, mencegah anemia, dan menjaga sirkulasi oksigen dalam tubuh.

Terakhir, vitamin K, kalsium, dan fosfor dalam jus pepaya nanas berkontribusi dalam menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

T: (Andi) Dok, apakah jus pepaya nanas aman dikonsumsi setiap hari? – Dr. Amelia

J: (Dr. Amelia) Jus pepaya nanas umumnya aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah moderat. Namun, bagi individu dengan kondisi medis tertentu, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu.

T: (Budi) Saya memiliki riwayat maag, apakah jus ini aman untuk saya? – Dr. Amelia

J: (Dr. Amelia) Bagi penderita maag, sebaiknya konsumsi jus pepaya nanas dihindari atau diminum dalam jumlah sedikit dan setelah makan. Keasaman jus dapat memperburuk gejala maag.

T: (Cindy) Apakah ada efek samping dari mengonsumsi jus ini secara berlebihan? – Dr. Amelia

J: (Dr. Amelia) Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare karena kandungan serat yang tinggi. Konsumsilah secukupnya untuk mendapatkan manfaat optimal.

T: (Dedi) Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi jus pepaya nanas? – Dr. Amelia

J: (Dr. Amelia) Waktu terbaik untuk mengonsumsi jus pepaya nanas adalah pagi hari sebelum sarapan atau sebagai camilan sehat di antara waktu makan.

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.