Inilah 9 Manfaat Daun Thyme yang Bikin Kamu Penasaran

Daun thyme, berasal dari tanaman Thymus vulgaris, merupakan rempah-rempah yang telah lama digunakan dalam kuliner dan pengobatan tradisional. Aromanya yang khas dan rasanya yang sedikit pedas membuatnya menjadi bumbu favorit dalam masakan Eropa dan Mediterania.

Selain sebagai penyedap rasa, daun thyme juga menyimpan beragam manfaat kesehatan berkat kandungan senyawa bioaktifnya.

Kaya akan antioksidan dan nutrisi penting, daun thyme menawarkan potensi luar biasa untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Berikut beberapa manfaat daun thyme yang perlu diketahui:

Meningkatkan sistem imun
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun thyme membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi dari radikal bebas, dan melawan infeksi.
Meredakan batuk dan pilek
Senyawa thymol dalam thyme memiliki sifat antiseptik dan ekspektoran, membantu melegakan saluran pernapasan dan mengurangi gejala batuk dan pilek.
Menyehatkan pencernaan
Thyme dapat merangsang produksi enzim pencernaan, meredakan perut kembung, dan mengatasi gangguan pencernaan lainnya.
Menjaga kesehatan jantung
Potensi thyme dalam menurunkan tekanan darah dan kolesterol dapat berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.
Memiliki sifat antiinflamasi
Senyawa dalam thyme dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang terkait dengan berbagai penyakit kronis.
Meningkatkan kesehatan mulut
Sifat antibakteri thyme dapat membantu melawan bakteri penyebab plak dan bau mulut.
Menyehatkan kulit
Ekstrak thyme dapat digunakan secara topikal untuk mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya berkat sifat antiseptiknya.
Meredakan stres dan kecemasan
Aroma thyme yang menenangkan dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan suasana hati.
Sebagai antioksidan alami
Kandungan antioksidan dalam thyme membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Nutrisi	Penjelasan
Vitamin C	Mendukung sistem imun dan kesehatan kulit.
Vitamin A	Penting untuk kesehatan mata dan sistem imun.
Zat Besi	Berperan dalam pembentukan sel darah merah.
Mangan	Mendukung metabolisme dan kesehatan tulang.
Serat	Membantu melancarkan pencernaan.

Manfaat daun thyme untuk kesehatan sangat beragam, mulai dari meningkatkan sistem imun hingga menyehatkan pencernaan. Kandungan antioksidannya yang tinggi berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan sel.

Inilah 9 Manfaat Daun Thyme yang Bikin Kamu Penasaran

Senyawa thymol dalam thyme memiliki sifat antiseptik dan ekspektoran, menjadikannya efektif untuk meredakan batuk dan pilek. Uap dari rebusan daun thyme dapat dihirup untuk melegakan saluran pernapasan.

Thyme juga bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Ia dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan meredakan perut kembung. Secangkir teh thyme hangat setelah makan dapat membantu melancarkan pencernaan.

Potensi thyme dalam menurunkan tekanan darah dan kolesterol juga patut diperhatikan. Konsumsi thyme secara teratur dapat berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.

Sifat antiinflamasi thyme membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan faktor risiko berbagai penyakit kronis.

Kesehatan mulut juga dapat ditingkatkan dengan thyme. Sifat antibakterinya membantu melawan bakteri penyebab plak dan bau mulut. Berkumur dengan air rebusan thyme dapat menyegarkan napas.

Ekstrak thyme dapat digunakan secara topikal untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat berkat sifat antiseptiknya. Produk perawatan kulit yang mengandung thyme dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Aroma thyme yang menenangkan dapat memberikan efek relaksasi dan membantu meredakan stres dan kecemasan. Menghirup aroma thyme atau menggunakan minyak esensial thyme dapat meningkatkan suasana hati.

Sebagai antioksidan alami, thyme melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit.

Dengan beragam manfaatnya, memasukkan daun thyme ke dalam pola makan atau rutinitas perawatan kesehatan dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan secara keseluruhan.

FAQ dengan Dr. Amelia Putri

Rina: Dokter, apakah aman mengonsumsi daun thyme setiap hari?

Dr. Amelia Putri: Konsumsi thyme dalam jumlah wajar umumnya aman. Namun, konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Andi: Apakah ada efek samping dari mengonsumsi thyme?

Dr. Amelia Putri: Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi seperti gatal-gatal atau ruam kulit. Hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter jika mengalami reaksi alergi.

Siti: Bagaimana cara terbaik mengonsumsi daun thyme?

Dr. Amelia Putri: Daun thyme dapat ditambahkan ke dalam masakan, diseduh sebagai teh, atau digunakan dalam bentuk minyak esensial.

Budi: Apakah thyme aman untuk ibu hamil dan menyusui?

Dr. Amelia Putri: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi thyme dalam jumlah besar selama kehamilan atau menyusui.

Ani: Dimana saya bisa mendapatkan daun thyme?

Dr. Amelia Putri: Daun thyme segar atau kering dapat ditemukan di supermarket, pasar tradisional, atau toko herbal.

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.