Temukan 8 Manfaat Rebusan Nanas dan Kunyit untuk Kesehatan Tubuh Anda

Rebusan nanas dan kunyit merupakan minuman tradisional yang semakin populer karena potensi manfaatnya bagi kesehatan. Kombinasi kedua bahan alami ini menawarkan sinergi nutrisi yang dapat mendukung kesejahteraan tubuh secara menyeluruh. Minuman ini dibuat dengan merebus potongan nanas dan kunyit segar, seringkali ditambahkan bahan lain seperti jahe atau madu untuk meningkatkan rasa dan khasiat.

Mengonsumsi rebusan nanas dan kunyit secara teratur dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Berikut delapan manfaat utama yang perlu diketahui:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Nanas kaya akan vitamin C dan antioksidan, sementara kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan imunomodulator. Kombinasi keduanya dapat memperkuat sistem imun, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Meredakan peradangan
Kurkumin dalam kunyit dikenal efektif dalam mengurangi peradangan di seluruh tubuh. Ini bermanfaat bagi penderita arthritis, radang usus, dan kondisi peradangan lainnya. Nanas juga mengandung enzim bromelain yang memiliki sifat antiinflamasi.
Membantu pencernaan
Enzim bromelain dalam nanas membantu memecah protein, sehingga memperlancar pencernaan. Kunyit juga dapat meredakan gangguan pencernaan seperti kembung dan mual.
Mendukung kesehatan jantung
Antioksidan dalam nanas dan kunyit dapat melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Kunyit juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
Meredakan nyeri haid
Sifat antiinflamasi dan analgesik dari kunyit dapat membantu meredakan nyeri dan kram saat menstruasi. Nanas juga mengandung mangan yang dapat membantu mengurangi gejala PMS.
Detoksifikasi tubuh
Nanas dan kunyit memiliki sifat diuretik yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan limbah. Ini dapat meningkatkan fungsi hati dan ginjal.
Menjaga kesehatan kulit
Antioksidan dalam nanas dan kunyit dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV, sehingga menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Meningkatkan energi
Rebusan nanas dan kunyit dapat memberikan dorongan energi alami. Vitamin dan mineral dalam kedua bahan ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi rasa lelah.

Nutrisi	Manfaat
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kurkumin	Antiinflamasi dan antioksidan
Bromelain	Membantu pencernaan
Mangan	Kesehatan tulang dan metabolisme
Antioksidan	Melindungi sel dari kerusakan

Kesehatan sistem pencernaan merupakan fondasi penting bagi kesejahteraan tubuh secara keseluruhan. Rebusan nanas dan kunyit dapat memberikan dukungan optimal bagi sistem pencernaan, berkat kandungan bromelain dan serat alami.

Peradangan kronis merupakan akar dari berbagai masalah kesehatan. Sifat antiinflamasi dari kurkumin dalam kunyit dan bromelain dalam nanas menjadikan rebusan ini pilihan alami untuk meredakan peradangan.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam nanas dan kunyit dapat memperkuat sistem imun dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Kesehatan jantung merupakan prioritas utama bagi banyak orang. Rebusan nanas dan kunyit dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mendukung sirkulasi darah yang sehat dan mengontrol kadar kolesterol.

Nyeri haid seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari. Sifat analgesik alami dari kunyit dalam rebusan ini dapat membantu meredakan nyeri dan ketidaknyamanan selama menstruasi.

Detoksifikasi secara teratur penting untuk membuang racun dari tubuh. Rebusan nanas dan kunyit dapat mendukung proses detoksifikasi alami tubuh, membantu menjaga kesehatan hati dan ginjal.

Kulit yang sehat dan bercahaya mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Antioksidan dalam nanas dan kunyit dapat melindungi kulit dari kerusakan dan menjaga keremajaannya.

Energi yang cukup diperlukan untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Rebusan nanas dan kunyit dapat memberikan dorongan energi alami, membantu meningkatkan vitalitas dan mengurangi kelelahan.

Tanya Jawab dengan Dr. Amelia

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi rebusan nanas dan kunyit setiap hari?
Dr. Amelia: Pada umumnya aman, namun sebaiknya dalam jumlah wajar. Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Budi: Saya memiliki maag, apakah boleh minum rebusan ini?
Dr. Amelia: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu, karena nanas bersifat asam dan dapat memperparah kondisi maag pada beberapa orang.

Cici: Kapan waktu terbaik untuk minum rebusan nanas dan kunyit?
Dr. Amelia: Dapat diminum pagi hari sebelum makan atau sore hari. Sesuaikan dengan kenyamanan Anda.

Dedi: Apakah ada efek samping yang perlu diwaspadai?
Dr. Amelia: Beberapa orang mungkin mengalami gangguan pencernaan ringan. Jika Anda mengalami efek samping yang mengganggu, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Eni: Berapa banyak kunyit dan nanas yang sebaiknya digunakan?
Dr. Amelia: Gunakan secukupnya, misalnya 100 gram nanas dan 1 ruas jari kunyit untuk sekali rebus.

Artikel Terbaru

Temukan Era Baru, Indonesia Akan Hentikan Impor BBM dari Singapura! Lebih Mandiri Energi

publish oleh jurnal

Kabar mengejutkan datang dari sektor energi! Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM), Bahlil Lahadalia, baru-baru ini mengungkapkan rencana besar Indonesia untuk secara bertahap menghentikan impor Bahan Bakar Minyak (BBM) dari Singapura. Saat ini, impor BBM dari negara tetangga tersebut mencapai angka yang cukup signifikan, yaitu sekitar 54-59% dari total impor BBM Indonesia.Lantas, apa yang melatarbelakangi keputusan penting ini? Menurut Bahlil, salah satu pertimbangan utamanya adalah harga BBM yang dibeli dari Singapura ternyata setara dengan harga yang ditawarkan di kawasan Timur Tengah. Temuan ini didapatkan setelah dilakukan evaluasi mendalam terhadap sistem pengadaan impor energi.

Inilah 10 Buah Aman dan Lezat untuk Penderita Diabetes, Apa Saja? Pilih dengan bijak untuk kesehatan

publish oleh jurnal

Banyak yang mengira penderita diabetes harus benar-benar menghindari buah karena kandungan gulanya. Padahal, anggapan itu tidak sepenuhnya benar. Kuncinya terletak pada pemilihan buah yang tepat. Beberapa jenis buah justru bisa menjadi bagian dari pola makan sehat bagi penderita diabetes, lho!Berita baiknya, tidak semua buah akan membuat kadar gula darah melonjak. Dengan memilih buah yang memiliki beban glikemik (glycemic load/GL) rendah, kita bisa tetap menikmati rasa manis alami sekaligus mendapatkan manfaat serat, antioksidan, dan nutrisi penting lainnya.

Inilah Kejutan! Yamaha Zuma, Harga Setara XMAX, Mesin Vario, Langsung Jadi Incaran Banyak Orang

publish oleh jurnal

Di tengah ramainya pasar skutik di Indonesia, Yamaha justru membuat gebrakan yang cukup menarik perhatian di kancah global. Mereka baru saja meluncurkan Yamaha Zuma 125, sebuah skutik dengan desain unik dan performa yang cukup menjanjikan. Tapi yang bikin kaget, harganya setara dengan Yamaha XMAX, padahal mesinnya sekelas Honda Vario! Kok bisa?Sebenarnya, Yamaha Zuma 125 ini bukanlah barang baru sepenuhnya. Skutik yang baru saja diperkenalkan di Amerika Serikat ini merupakan evolusi dari Yamaha BWS 125, yang sudah lebih dulu populer di Taiwan. Bisa dibilang, Zuma 125 adalah versi upgrade yang disesuaikan dengan selera pasar Amerika.

Inilah Google Kehilangan Pengguna? Alternatifnya Semakin Diminati untuk pengalaman online terbaik

publish oleh jurnal

Dominasi Google sebagai mesin pencari nomor satu tampaknya mulai menghadapi tantangan serius. Munculnya teknologi kecerdasan buatan (AI) dan platform media sosial seperti TikTok mengubah cara orang mencari informasi. Kini, banyak netizen yang beralih ke alternatif lain untuk mendapatkan rekomendasi, tutorial, dan informasi mendalam tentang berbagai topik.Selain itu, Google juga menghadapi tekanan dari Uni Eropa dan Amerika Serikat terkait tuduhan praktik monopoli. Masalah ini semakin menambah beban bagi perusahaan raksasa yang berbasis di Mountain View tersebut.

Inilah Robert Francis Prevost Jadi Paus Baru, Terpilih Setelah Konklaf, sebuah era baru dimulai

publish oleh jurnal

VATIKAN, KOMPAS.com - Suasana Lapangan Santo Petrus di Vatikan pecah oleh sorak sorai umat Katolik pada Kamis (8/5/2025) sore waktu setempat. Kabar yang dinanti-nantikan akhirnya tiba: Robert Francis Prevost, seorang tokoh penting dari Amerika Serikat, terpilih menjadi Paus baru setelah melalui proses konklaf yang ketat.Konklaf itu sendiri dimulai pada Rabu (7/5/2025) di tempat sakral Kapel Sistina, Vatikan. Para kardinal berkumpul untuk memilih pengganti Paus Fransiskus, yang meninggal dunia pada 21 April lalu. Proses pemilihan ini berlangsung tertutup dan penuh khidmat.

Ketahui Bahayanya! Bukan Bisulan, Apa yang Terjadi Jika Makan Telur Setiap Hari Bagi Tubuh? Jangan Sampai Kaget!

publish oleh jurnal

Telur, si kecil ajaib ini, sering banget jadi andalan. Selain harganya bersahabat, telur juga gampang diolah jadi berbagai macam masakan. Tapi, pernah nggak sih kamu kepikiran, apa ya yang terjadi kalau kita makan telur setiap hari? Yuk, kita bedah manfaatnya!Telur itu gudangnya nutrisi. Saking lengkapnya, nutrisi di dalam telur bahkan cukup untuk menumbuhkan seekor anak ayam! Nggak heran kalau para ahli gizi menjulukinya sebagai superfood.

Inilah Eks Bos Google Berencana Bangun Data Center di Luar Angkasa demi masa depan cerah

publish oleh jurnal

Bayangkan sebuah pusat data yang tidak berada di bumi, melainkan melayang di angkasa. Ide futuristik ini ternyata bukan sekadar khayalan, melainkan ambisi dari Eric Schmidt, mantan CEO Google yang kini terjun ke industri kedirgantaraan.Di saat perusahaan teknologi raksasa seperti Microsoft mulai melirik energi nuklir untuk mendukung kebutuhan daya pusat data mereka yang terus meningkat, Schmidt justru punya visi yang lebih berani: membangun pusat data di luar angkasa. Proyek ambisius ini digagas melalui Relativity Space, perusahaan manufaktur kedirgantaraan tempat Schmidt kini menjadi pemegang saham mayoritas.

Ketahui Alasan Bahlil Akan Setop Impor BBM dari Singapura Secara Bertahap demi kemandirian energi nasional

publish oleh jurnal

Foto: Kapal Pertamina Prime. Doc PT Pertamina International Shipping (PIS) Jakarta, CNBC Indonesia - Kabar penting datang dari Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM), Bahlil Lahadalia. Beliau menegaskan rencana untuk menghentikan impor Bahan Bakar Minyak (BBM) dari Singapura. Langkah ini cukup signifikan mengingat selama ini, impor BBM Indonesia dari Negeri Singa mencapai 54% dari total impor BBM kita. Lalu, apa yang mendasari keputusan ini?

Inilah Usulan Kontroversial, Danantara Pertimbangkan Cadangan Bitcoin, Bagaimana Tanggapan OJK? untuk stabilitas keuangan masa depan

publish oleh jurnal

Otoritas Jasa Keuangan (OJK) memberikan tanggapan terkait usulan yang cukup menarik dari pelaku pasar kripto. Usulan tersebut adalah menjadikan Bitcoin sebagai salah satu cadangan strategis bagi Badan Pengelola Investasi Daya Anagata Nusantara (BPI Danantara). Bagaimana tanggapan OJK? Mari kita simak. Hasan Fawzi, Dewan Komisioner OJK yang mengawasi pasar kripto, menyatakan apresiasinya terhadap usulan tersebut. Beliau menyebutnya sebagai ide inovatif yang muncul dari salah satu pelaku usaha perdagangan aset keuangan digital di dalam negeri. Pernyataan ini disampaikan saat Konferensi Pers RDK Bulanan (RDKB) April 2025 pada Jumat (9/5/2025).

Ketahui e,Katalog LKPP, Cara Pemerintah Rekomendasikan Produk TKDN Tinggi demi Ekonomi Nasional

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para pengelola anggaran pemerintah! Lembaga Kebijakan Pengadaan Barang/Jasa Pemerintah (LKPP) baru saja meluncurkan e-Katalog versi keenam. Upgrade ini bukan sekadar tampilan baru, lho. Fitur unggulannya adalah kemampuan merekomendasikan produk dengan Tingkat Komponen Dalam Negeri (TKDN) tinggi. Tujuannya jelas: makin banyak uang berputar di ekonomi dalam negeri!Menurut Direktur Pasar Pengadaan Digital LKPP, Yulianto Prihandoyo, e-Katalog ini pertama kali hadir di tahun 2012. "E-Katalog ini, kalau mau dianalogikan, ya seperti Tokopedia atau Shopee-nya pemerintah. Kami harap, tampilannya juga lebih segar dibanding versi sebelumnya," ungkap Yulianto saat peluncuran Asus Expert Series di Hotel Raddison, Batam, Kamis (8/5/2025).