Temukan 8 Manfaat Teh Manis untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Minuman teh manis, kombinasi sederhana antara teh dan gula, telah lama menjadi favorit di berbagai budaya. Meskipun tampak sederhana, minuman ini dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, tetapi juga memiliki potensi efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan. Penting untuk memahami kedua sisi mata uang ini untuk menikmati teh manis secara bertanggung jawab.

Konsumsi teh manis dalam jumlah moderat dapat memberikan beberapa manfaat bagi tubuh. Berikut delapan potensi manfaatnya:

Sumber Energi Cepat
Gula dalam teh manis menyediakan sumber energi instan yang dapat membantu meningkatkan kadar gula darah dan melawan kelelahan.
Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
Kenaikan gula darah dapat memberikan dorongan sementara pada fungsi kognitif, meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Antioksidan dari Teh
Beberapa jenis teh, seperti teh hijau dan hitam, mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Relaksasi dan Mengurangi Stres
Ritual minum teh hangat, manis, dapat memberikan efek relaksasi dan membantu mengurangi stres.
Hidrasi
Teh manis berkontribusi pada asupan cairan harian, yang penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Menghangatkan Tubuh
Secangkir teh manis hangat dapat membantu menghangatkan tubuh, terutama di cuaca dingin.
Membantu Pencernaan (tergantung jenis teh)
Beberapa jenis teh, seperti teh peppermint atau jahe, dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung atau mual.
Meningkatkan Suasana Hati
Rasa manis dan efek relaksasi dari teh manis dapat berkontribusi pada peningkatan suasana hati.

Karbohidrat	Berasal dari gula, menyediakan energi.
Antioksidan (tergantung jenis teh)	Melindungi sel dari kerusakan.
Vitamin dan Mineral (dalam jumlah kecil, tergantung jenis teh)	Berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.

Manfaat utama teh manis berasal dari kombinasi gula dan teh. Gula memberikan energi cepat, sementara teh dapat memberikan antioksidan dan manfaat lainnya tergantung jenisnya.

Energi dari gula bermanfaat untuk mengatasi kelelahan dan meningkatkan konsentrasi, khususnya saat membutuhkan fokus ekstra.

Antioksidan dalam teh, seperti flavonoid dalam teh hijau, berperan penting dalam melindungi sel tubuh dari kerusakan oksidatif.

Selain manfaat fisik, ritual minum teh manis dapat memberikan efek menenangkan dan mengurangi stres, menciptakan momen relaksasi di tengah kesibukan.

Meskipun manis, teh manis tetap berkontribusi pada hidrasi tubuh, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah moderat.

Di cuaca dingin, secangkir teh manis hangat dapat memberikan rasa nyaman dan membantu menghangatkan tubuh.

Pilihan jenis teh juga dapat memberikan manfaat tambahan, seperti teh peppermint yang dapat membantu pencernaan.

Secara keseluruhan, teh manis dapat menjadi minuman yang menyegarkan dan bermanfaat jika dikonsumsi secara bijak dan seimbang.

Pertanyaan dari Budi: Dok, apakah aman minum teh manis setiap hari?

Jawaban Dr. Ani: Minum teh manis setiap hari boleh saja, Pak Budi, asalkan dalam jumlah moderat. Konsumsi gula berlebih dapat berdampak negatif pada kesehatan.

Pertanyaan dari Dewi: Teh manis jenis apa yang paling sehat, Dok?

Jawaban Dr. Ani: Teh hijau atau teh hitam tanpa gula tambahan adalah pilihan yang lebih sehat, Bu Dewi. Jika ingin menambahkan pemanis, gunakanlah dalam jumlah sedikit.

Pertanyaan dari Anton: Saya punya diabetes, apakah boleh minum teh manis?

Jawaban Dr. Ani: Untuk penderita diabetes, Pak Anton, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda mengenai konsumsi teh manis. Pemantauan kadar gula darah sangat penting.

Pertanyaan dari Siti: Apakah teh manis bisa bikin gemuk, Dok?

Jawaban Dr. Ani: Konsumsi gula berlebih dari teh manis dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan, Bu Siti. Batasi konsumsinya dan imbangi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

Pertanyaan dari Rudi: Apakah ada efek samping minum teh manis terlalu banyak?

Jawaban Dr. Ani: Ya, Pak Rudi. Konsumsi teh manis berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan, peningkatan risiko diabetes tipe 2, dan masalah kesehatan lainnya. Moderasi adalah kuncinya.

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.