Temukan 10 Manfaat Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh Anda

Air rebusan kayu manis, diperoleh dengan merebus batang kayu manis dalam air, telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Proses perebusan ini mengekstrak senyawa-senyawa bermanfaat dari kayu manis ke dalam air, sehingga mudah dikonsumsi dan diserap tubuh.

Mengonsumsi air rebusan kayu manis secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Berikut sepuluh manfaat utama:

Meningkatkan Kontrol Gula Darah
Senyawa dalam kayu manis dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Mendukung Kesehatan Jantung
Kayu manis dapat membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol LDL (“kolesterol jahat”), dan trigliserida, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Memiliki Sifat Anti-inflamasi
Senyawa antioksidan dalam kayu manis dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang terkait dengan berbagai penyakit kronis.
Meningkatkan Fungsi Otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan melindungi otak dari kerusakan.
Melindungi Terhadap Penyakit Neurodegeneratif
Antioksidan dalam kayu manis dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif, yang berperan dalam perkembangan penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Kayu manis dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan, sehingga dapat mendukung program penurunan berat badan.
Memiliki Sifat Antikanker
Beberapa studi menunjukkan bahwa kayu manis memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu.
Menyegarkan Napas
Sifat antibakteri kayu manis dapat membantu melawan bakteri penyebab bau mulut.
Meredakan Nyeri Haid
Kayu manis dapat membantu mengurangi nyeri dan kram perut yang sering dialami selama menstruasi.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sifat antioksidan dan anti-inflamasi kayu manis dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.

Nutrisi	Manfaat
Mangan	Penting untuk metabolisme dan kesehatan tulang.
Serat	Mendukung kesehatan pencernaan.
Kalsium	Membantu membangun dan menjaga kesehatan tulang.
Besi	Penting untuk pembentukan sel darah merah.

Air rebusan kayu manis menawarkan pendekatan alami untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Kandungan antioksidannya yang tinggi berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Manfaatnya bagi kesehatan jantung terlihat dari kemampuannya dalam mengontrol tekanan darah dan kadar kolesterol. Hal ini berkontribusi pada penurunan risiko penyakit kardiovaskular.

Bagi penderita diabetes, air rebusan kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah. Efek ini dicapai melalui peningkatan sensitivitas insulin.

Lebih dari itu, sifat anti-inflamasi kayu manis dapat meredakan peradangan dalam tubuh. Hal ini bermanfaat bagi penderita arthritis dan kondisi peradangan lainnya.

Potensi kayu manis dalam mendukung kesehatan otak juga patut diperhatikan. Beberapa penelitian menunjukkan kemampuannya dalam meningkatkan fungsi kognitif.

Dalam konteks penurunan berat badan, kayu manis dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Ini menjadikannya pelengkap yang baik untuk program diet sehat.

Konsumsi air rebusan kayu manis juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kandungan antioksidannya membantu melindungi tubuh dari infeksi.

Secara keseluruhan, memasukkan air rebusan kayu manis ke dalam rutinitas harian dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan dan kesejahteraan.

Tanya Jawab dengan Dr. Budi Santoso, Sp.PD

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi air rebusan kayu manis setiap hari?

Dr. Budi Santoso: Konsumsi air rebusan kayu manis umumnya aman dalam jumlah sedang. Namun, konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Bambang: Berapa banyak air rebusan kayu manis yang disarankan untuk dikonsumsi setiap hari?

Dr. Budi Santoso: Satu hingga dua cangkir per hari umumnya cukup. Namun, sebaiknya dimulai dengan dosis rendah dan tingkatkan secara bertahap sesuai kebutuhan dan toleransi tubuh.

Citra: Apakah ada efek samping dari mengonsumsi air rebusan kayu manis?

Dr. Budi Santoso: Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti iritasi mulut dan gangguan pencernaan. Pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang.

Deni: Apakah air rebusan kayu manis aman untuk ibu hamil?

Dr. Budi Santoso: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan sebelum mengonsumsi air rebusan kayu manis selama kehamilan.

Eka: Apakah kayu manis bubuk bisa digunakan untuk membuat air rebusan?

Dr. Budi Santoso: Ya, kayu manis bubuk bisa digunakan, namun batang kayu manis lebih disarankan karena menghasilkan rasa dan aroma yang lebih baik.

Fajar: Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi air rebusan kayu manis?

Dr. Budi Santoso: Anda dapat mengonsumsinya kapan saja, namun disarankan untuk mengonsumsinya di pagi hari atau sebelum tidur.

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.