Ketahui 8 Manfaat Daun Teh Jati Cina untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami dan Efektif

Daun jati cina, yang secara ilmiah dikenal sebagai Cassia angustifolia, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk pencernaan. Kini, daun jati cina semakin populer sebagai solusi alami untuk mendukung program penurunan berat badan. Konsumsi daun jati cina biasanya dalam bentuk teh, yang diseduh dari daun keringnya.

Ekstrak daun jati cina menawarkan beragam manfaat yang dapat membantu mencapai berat badan ideal. Berikut delapan manfaat utama daun jati cina untuk penurunan berat badan:

Meningkatkan Metabolisme

Senyawa aktif dalam daun jati cina dipercaya dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh. Metabolisme yang lebih cepat berarti tubuh membakar lebih banyak kalori, bahkan saat istirahat, yang berkontribusi pada penurunan berat badan.

Mengurangi Penyerapan Lemak

Daun jati cina dapat menghambat penyerapan lemak dari makanan di usus. Dengan mengurangi jumlah lemak yang diserap tubuh, asupan kalori keseluruhan berkurang, sehingga membantu menurunkan berat badan.

Menekan Nafsu Makan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun jati cina dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan berlebihan.

Melancarkan Buang Air Besar

Efek laksatif ringan dari daun jati cina membantu melancarkan buang air besar. Ini dapat membantu mengeluarkan sisa makanan dan racun dari tubuh, yang dapat berkontribusi pada penurunan berat badan.

Detoksifikasi Tubuh

Daun jati cina membantu membersihkan usus dari racun dan sisa metabolisme. Proses detoksifikasi ini dapat mendukung fungsi metabolisme yang optimal dan membantu menurunkan berat badan.

Mengontrol Kadar Gula Darah

Beberapa studi menunjukkan bahwa daun jati cina dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Kadar gula darah yang stabil dapat membantu mengurangi rasa lapar dan mencegah penumpukan lemak.

Meningkatkan Energi

Meskipun melancarkan buang air besar, daun jati cina tidak menyebabkan lemas. Sebaliknya, metabolisme yang lebih baik dapat meningkatkan energi untuk beraktivitas.

Alami dan Mudah Dikonsumsi

Daun jati cina tersedia dalam bentuk teh celup dan mudah dikonsumsi. Sebagai bahan alami, daun jati cina relatif aman dikonsumsi dengan memperhatikan dosis yang tepat.

Nutrisi	Manfaat
Serat	Membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang.
Senna glycosides	Berperan sebagai laksatif alami.
Flavonoid	Memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Mengonsumsi teh daun jati cina dapat menjadi langkah awal yang baik untuk memulai perjalanan penurunan berat badan. Dengan efeknya yang beragam, mulai dari meningkatkan metabolisme hingga melancarkan pencernaan, daun jati cina menawarkan solusi alami dan holistik.

Penting untuk diingat bahwa daun jati cina bukan solusi instan. Hasil yang optimal dicapai dengan menggabungkannya dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

Memilih daun jati cina berkualitas tinggi sangat penting untuk mendapatkan manfaat maksimal. Pastikan memilih produk yang diproses secara higienis dan bebas dari bahan kimia berbahaya.

Konsumsi teh daun jati cina sebaiknya dilakukan sesuai anjuran. Hindari mengonsumsi berlebihan, karena dapat menyebabkan efek samping seperti diare.

Untuk memaksimalkan manfaat daun jati cina, imbangi dengan konsumsi makanan kaya serat, seperti buah dan sayur. Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang.

Olahraga teratur, seperti jalan kaki atau bersepeda, dapat mempercepat proses pembakaran kalori dan meningkatkan efektivitas daun jati cina dalam menurunkan berat badan.

Meskipun relatif aman, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi daun jati cina, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Dengan pendekatan yang tepat dan konsisten, daun jati cina dapat menjadi bagian integral dari strategi penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan. Ingatlah bahwa kunci keberhasilan terletak pada kombinasi pola hidup sehat secara keseluruhan.

Tanya Jawab dengan Dr. Amelia Putri, Sp.GK

Rina: Dok, saya ingin mencoba teh daun jati cina untuk menurunkan berat badan. Apakah aman untuk ibu menyusui?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Sebaiknya hindari konsumsi daun jati cina selama masa menyusui, Bu Rina. Efek laksatifnya dapat memengaruhi kondisi bayi.

Andi: Saya punya masalah lambung. Apakah aman mengonsumsi teh daun jati cina?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Untuk kondisi lambung, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter pencernaan sebelum mengonsumsi teh daun jati cina, Pak Andi. Efeknya pada lambung perlu dipertimbangkan berdasarkan kondisi spesifik Anda.

Siti: Berapa cangkir teh daun jati cina yang boleh diminum dalam sehari?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Saran saya, mulailah dengan satu cangkir per hari, Bu Siti. Perhatikan reaksi tubuh dan jangan melebihi dosis yang dianjurkan pada kemasan produk.

Budi: Apakah ada efek samping yang perlu diwaspadai saat mengonsumsi teh daun jati cina?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Efek samping yang mungkin terjadi antara lain diare dan kram perut, Pak Budi. Jika mengalami efek samping yang mengganggu, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Ani: Apakah teh daun jati cina bisa dikonsumsi jangka panjang?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Sebaiknya konsumsi teh daun jati cina tidak dilakukan terus-menerus dalam jangka panjang, Bu Ani. Berikan jeda setelah beberapa minggu pemakaian dan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk penggunaan jangka panjang.

Artikel Terbaru

Pepsi, P&G, American Airlines Cs Mulai Teriak Dampak Ngeri Tarif Trump yang Mengguncang Pasar Global

publish oleh jurnal

Beberapa perusahaan raksasa Amerika Serikat, termasuk Pepsi, Procter & Gamble (P&G), Chipotle, dan American Airlines, mulai menyuarakan kekhawatiran mereka terhadap dampak kebijakan tarif yang diterapkan Presiden Trump. Kebijakan perdagangan yang dianggap tidak menentu ini disebut-sebut telah membuat konsumen mengerem belanja, mulai dari burrito hingga tiket pesawat.Kondisi ini menciptakan peningkatan biaya bagi bisnis dan menyulitkan perencanaan investasi jangka panjang. Ketidakpastian kebijakan, ditambah dengan perlambatan daya beli, menjadi mimpi buruk bagi perusahaan-perusahaan besar. Keluhan mereka mulai terungkap dalam laporan kinerja keuangan kuartal terakhir.

Cara Mengukur Jarak di Google Maps dengan Cepat dan Mudah, Temukan Rute Terbaikmu Sekarang

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda butuh mengukur jarak antara dua titik di peta, bukan mengikuti jalan, tapi dalam garis lurus? Google Maps punya fitur praktis untuk itu! Tak hanya untuk navigasi, fitur ini juga berguna untuk berbagai keperluan, misalnya menghitung jarak sebenarnya antar lokasi untuk membuat peta fisik dengan skala yang akurat.Lupakan cara manual yang ribet. Dengan fitur "Measure Distance", mengukur jarak di Google Maps jadi semudah menjentikkan jari. Penasaran caranya? Simak panduan lengkapnya di bawah ini!

10 Kebiasaan di Usia Muda yang Memicu Kerusakan Otak, Apa Saja? Hentikan Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal

Siapa sangka, kebiasaan yang kita anggap sepele di usia muda ternyata bisa berdampak buruk bagi otak kita di masa depan. Otak, sebagai pusat kendali tubuh, berperan penting dalam segala hal yang kita lakukan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu fungsinya. Yuk, simak 10 kebiasaan yang perlu diwaspadai!Terlalu lama berada di tempat gelap dapat mengacaukan ritme sirkadian tubuh, alias jam biologis kita. Ritme ini mengatur siklus tidur-bangun kita. Jika terganggu, bisa-bisa suasana hati, kemampuan berpikir, dan fungsi otak secara keseluruhan ikut terpengaruh. Pastikan kamu mendapatkan cukup cahaya alami setiap hari ya!

Secawan Madu Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Seperti hujan yang tiba-tiba datang, kehadiranmu membasahi hatiku yang telah lama kering dan lupa akan rasa. Namun, dalam sekejap, kau menjadi lebih dari sekadar candu. Layaknya secawan madu, kuteguk rasa manis kehadiranmu tanpa ragu, meskipun kepahitan mungkin menanti di ujung waktu.Kini, langkahmu hanya tinggal bayang, namun jiwaku masih tertawan olehmu. Dalam diam, aku mencari, menatap kosong pada serpihan kenangan. Terjerat dalam rinai kenangan yang syahdu, pada hati yang tak mengenal batas. Namun suatu saat nanti, kau akan merindukanku sebagai sesuatu yang tak kau temui pada siapa pun.

Beras Merah Ternyata Lebih Tinggi Kandungan Arsenik, Masihkah Aman Dikonsumsi untuk Kesehatan Anda?

publish oleh jurnal

Beras merah seringkali jadi pilihan bagi mereka yang menginginkan gaya hidup sehat, terutama saat diet. Kandungan seratnya yang tinggi, yang terdapat pada lapisan kulit ari, dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan. Namun, sebuah penelitian terbaru dari Wiley Periodicals LLC on behalf of Society for Risk Analysis pada tahun 2025 menunjukkan bahwa beras merah mengandung lebih banyak arsenik dibandingkan beras putih. Arsenik sendiri merupakan logam alami yang beracun dan dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker, penyakit jantung, dan gangguan kognitif.Penelitian ini menemukan bahwa orang dewasa yang rutin mengonsumsi beras merah memiliki paparan arsenik yang lebih tinggi. Hal serupa juga terjadi pada anak-anak, di mana konsumsi beras merah meningkatkan paparan arsenik dari makanan, terutama bagi mereka yang asupan makanannya lebih banyak dibandingkan berat badan mereka.

8 Minuman Alami untuk Meningkatkan Daya Ingat dan Menjaga Fokus Anda Tetap Tajam

publish oleh jurnal

Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, menjaga daya ingat dan fokus jadi krusial banget untuk produktivitas kita. Nggak cuma pola tidur dan olahraga aja yang penting, tapi asupan makanan dan minuman juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak. Yuk, simak beberapa rekomendasi minuman alami yang bisa bantu ningkatin daya ingat dan fokusmu!Yuk, coba beberapa tips praktis ini untuk meningkatkan daya ingat dan fokusmu:

Kartu As China Lawan Perang Dagang AS Mengubah Peta Global

publish oleh jurnal

Perang dagang antara China dan Amerika Serikat (AS) semakin memanas. China tak tinggal diam dan telah menyiapkan strategi jitu untuk melawan gempuran tarif dari AS. Sebagaimana dilaporkan BBC, perang dagang ini ditandai dengan tarif hingga 245% yang dikenakan pada ekspor China ke AS, yang dibalas Beijing dengan tarif 125% untuk produk impor dari Amerika. Konsumen, pelaku bisnis, dan pasar global pun bersiap menghadapi ketidakpastian yang berkepanjangan, dibayangi ancaman resesi global yang semakin nyata.Meskipun Presiden Xi Jinping berulang kali menyatakan kesiapannya untuk berdialog, ia juga menegaskan bahwa China siap "berjuang sampai titik darah penghabisan" jika diperlukan. Lantas, apa saja strategi "kartu as" yang dimiliki China untuk menghadapi tekanan dari Presiden Donald Trump? Mari kita ulas.

Lexus Dedi Mulyadi Ganti Pelat Nomor, Pajaknya Jadi Lebih Murah, Hemat Ratusan Ribu Rupiah

publish oleh jurnal

Dedi Mulyadi akhirnya melunasi tunggakan pajak mobil Lexus LX600 miliknya. Kuncinya? Memindahkan registrasi mobil mewah tersebut dari DKI Jakarta ke Jawa Barat. Strategi ini terbukti ampuh, memangkas biaya pajak secara signifikan.Sebelumnya, Lexus LX600 dengan pelat nomor B 2600 SME tersebut menunggak pajak dan terkena denda. Total tagihan mencapai Rp 42.233.200, dengan rincian PKB pokok Rp 40.404.000, denda PKB Rp 1.616.200, dan denda SWDKLLJ Rp 70.000. Nominal yang cukup fantastis, bukan?

Harga dan Review Motor Vario 150 Terbaru April 2025, Pilihan Terbaik di Kelasnya?

publish oleh jurnal

Meskipun sudah pensiun dari jalur produksi Astra Honda Motor (AHM), Honda Vario 150 ternyata masih punya tempat tersendiri di hati para pecinta skutik. Di tengah gempuran skutik-skutik baru, Vario 150 bekas dan unit sisa pameran masih ramai diburu, bahkan harganya tetap stabil meskipun permintaan naik setelah Lebaran 2025. Apa sih yang membuat skutik 150cc ini tetap menarik? Yuk, kita ulas tuntas harga, spesifikasi, kelebihan, dan kekurangannya!Kabar baik bagi yang mengincar Vario 150! Harga unit sisa di wilayah Jabodetabek terpantau stabil di angka Rp24,56 juta hingga Rp24,72 juta, baik di Jakarta Pusat, Utara, Barat, maupun daerah sekitarnya seperti Cibubur dan Bintaro. Untuk Vario 150 bekas, harganya lebih variatif, mulai dari Rp 11 jutaan hingga Rp 20 jutaan, tergantung tahun dan kondisi motor.

5 Rekomendasi Body Lotion Lokal untuk Mencerahkan Kulit, Harga Mulai Rp17 Ribu, Kulit Cerah Terjangkau

publish oleh jurnal

Siapa bilang punya kulit cerah harus mahal? Sekarang, banyak body lotion lokal berkualitas yang bisa mencerahkan kulit tanpa menguras kantong. Beberapa bahkan dilengkapi UV filter untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Yuk, simak rekomendasinya!Kalau kamu suka aroma manis dan segar yang tahan lama, BONAVIE Crème Canele bisa jadi pilihan. Body lotion dengan konsep luxury fragrance ini wanginya bisa bertahan hingga 8 jam! Formulanya pun diklaim aman untuk ibu hamil. Kandungannya? Cukup lengkap, mulai dari vitamin E, sweet almond oil, shea butter, niacinamide, sodium hyaluronate, kolagen, hingga licorice extract. Untuk ukuran travel size, harganya sangat terjangkau, sekitar Rp21.000 saja.