Ketahui 8 Manfaat Daun Beluntas untuk Kesehatan Tubuh Anda

Daun beluntas (Pluchea indica) merupakan tanaman herbal yang telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional. Tumbuh di daerah tropis, daun beluntas dikenal dengan aroma khasnya yang kuat dan sedikit pahit. Secara tradisional, daun ini dikonsumsi dengan cara direbus untuk dijadikan teh herbal atau dimakan sebagai lalapan.

Kandungan senyawa bioaktif dalam daun beluntas memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan. Berikut delapan manfaat daun beluntas yang penting untuk diketahui:

Meningkatkan Nafsu Makan
Senyawa alkaloid dalam daun beluntas dapat merangsang produksi asam lambung, sehingga membantu meningkatkan nafsu makan. Hal ini bermanfaat bagi individu yang mengalami penurunan nafsu makan akibat penyakit atau kondisi medis tertentu.
Mengatasi Masalah Pencernaan
Daun beluntas memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan perut kembung. Kandungan seratnya juga membantu melancarkan pencernaan.
Menurunkan Kadar Gula Darah
Beberapa studi menunjukkan bahwa daun beluntas berpotensi membantu menurunkan kadar gula darah. Hal ini menjadikannya potensial sebagai terapi pendukung bagi penderita diabetes.
Meredakan Nyeri Sendi
Sifat antiinflamasi pada daun beluntas dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan pada sendi. Ini bermanfaat bagi penderita arthritis atau rematik.
Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium dan fosfor dalam daun beluntas berperan penting dalam menjaga kesehatan dan kekuatan tulang, serta mencegah osteoporosis.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Antioksidan dalam daun beluntas, seperti flavonoid dan tanin, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Menjaga Kesehatan Kulit
Daun beluntas dapat digunakan sebagai obat luar untuk mengatasi masalah kulit seperti gatal-gatal, eksim, dan jerawat. Sifat antibakteri dan antiinflamasinya membantu mempercepat penyembuhan luka.
Menyegarkan Napas
Mengunyah daun beluntas dapat membantu menyegarkan napas dan menghilangkan bau mulut. Aroma khasnya dapat menetralisir bau tak sedap.

Berikut beberapa kandungan nutrisi penting dalam daun beluntas:

Kalsium	Penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Fosfor	Berperan dalam pembentukan energi dan menjaga kesehatan tulang.
Vitamin C	Antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Serat	Membantu melancarkan pencernaan.
Alkaloid	Merangsang nafsu makan.
Flavonoid	Antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan.

Daun beluntas menawarkan beragam manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan nafsu makan hingga menjaga kesehatan kulit. Potensi ini berasal dari kandungan senyawa bioaktifnya yang beragam.

Salah satu manfaat utama daun beluntas adalah kemampuannya dalam mengatasi masalah pencernaan. Sifat antiinflamasi dan antibakterinya efektif dalam meredakan gangguan seperti diare dan sembelit.

Selain itu, daun beluntas juga berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan sendi. Kandungan kalsium dan fosfornya mendukung kekuatan tulang, sementara sifat antiinflamasinya meredakan nyeri sendi.

Bagi individu yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil, daun beluntas dapat menjadi pilihan alami yang menjanjikan. Beberapa penelitian menunjukkan potensinya dalam membantu mengontrol gula darah.

Lebih lanjut, daun beluntas juga berkontribusi pada peningkatan sistem kekebalan tubuh. Kandungan antioksidannya melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit.

Manfaat daun beluntas juga meluas hingga ke kesehatan kulit. Sifat antibakteri dan antiinflamasinya dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim.

Dalam kehidupan sehari-hari, daun beluntas dapat dikonsumsi sebagai lalapan atau direbus untuk dijadikan teh herbal. Konsumsi secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang optimal.

Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, daun beluntas merupakan pilihan tepat bagi mereka yang mencari solusi alami untuk menjaga kesehatan secara holistik.

FAQ Konsultasi dengan Dr. Budi Santoso, Sp.PD

Tanya: (Ani) Dokter, apakah aman mengonsumsi daun beluntas setiap hari?

Jawab: (Dr. Budi Santoso, Sp.PD) Konsumsi daun beluntas umumnya aman dalam jumlah wajar. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Tanya: (Bambang) Berapa banyak daun beluntas yang boleh dikonsumsi dalam sehari?

Jawab: (Dr. Budi Santoso, Sp.PD) Tidak ada dosis pasti yang direkomendasikan. Mulailah dengan porsi kecil dan amati reaksi tubuh Anda. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli herbal untuk dosis yang tepat.

Tanya: (Cindy) Apakah ada efek samping mengonsumsi daun beluntas?

Jawab: (Dr. Budi Santoso, Sp.PD) Beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti mual atau pusing. Jika Anda mengalami efek samping yang mengganggu, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Tanya: (David) Apakah daun beluntas aman dikonsumsi untuk ibu hamil dan menyusui?

Jawab: (Dr. Budi Santoso, Sp.PD) Keamanan konsumsi daun beluntas untuk ibu hamil dan menyusui belum sepenuhnya diteliti. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Tanya: (Eni) Bagaimana cara terbaik mengolah daun beluntas?

Jawab: (Dr. Budi Santoso, Sp.PD) Daun beluntas dapat dikonsumsi sebagai lalapan, direbus untuk dijadikan teh, atau diolah menjadi jus. Pilihlah cara pengolahan yang sesuai dengan selera Anda.

Tanya: (Fajar) Di mana saya bisa mendapatkan daun beluntas?

Jawab: (Dr. Budi Santoso, Sp.PD) Anda dapat menemukan daun beluntas di pasar tradisional, toko herbal, atau menanamnya sendiri di pekarangan rumah.

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.