Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Masker Beras untuk Wajah yang Bikin Penasaran

jurnal


manfaat masker beras untuk wajah

Masker beras adalah perawatan wajah alami yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit.

Masker ini terbuat dari beras yang telah ditumbuk halus dan dicampur dengan air atau bahan alami lainnya seperti madu atau yogurt.

Masker beras kaya akan nutrisi seperti vitamin B, vitamin E, dan antioksidan. Nutrisi ini penting untuk kesehatan kulit dan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, masker beras juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu menenangkan kulit yang teriritasi dan berjerawat.

Berikut adalah beberapa manfaat masker beras untuk wajah:

  • Mencerahkan kulit
  • Melembutkan kulit
  • Mengurangi peradangan
  • Mencegah jerawat
  • Melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas

Masker beras sangat mudah dibuat dan digunakan. Anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan menumbuk beras hingga halus dan mencampurnya dengan air atau bahan alami lainnya.

Oleskan masker pada wajah yang bersih dan kering, diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Masker beras aman digunakan untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Namun, jika Anda memiliki kulit yang sangat sensitif, sebaiknya Anda melakukan tes tempel terlebih dahulu untuk memastikan kulit Anda tidak mengalami reaksi alergi.

manfaat masker beras untuk wajah

Masker beras adalah perawatan wajah alami yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit.

Masker ini terbuat dari beras yang telah ditumbuk halus dan dicampur dengan air atau bahan alami lainnya seperti madu atau yogurt.

Masker beras kaya akan nutrisi seperti vitamin B, vitamin E, dan antioksidan. Nutrisi ini penting untuk kesehatan kulit dan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, masker beras juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu menenangkan kulit yang teriritasi dan berjerawat.

  • Mencerahkan kulit
  • Melembutkan kulit
  • Mengurangi peradangan
  • Mencegah jerawat
  • Melindungi kulit dari radikal bebas
  • Menghilangkan komedo
  • Mengecilkan pori-pori
  • Mengontrol produksi minyak
  • Melembabkan kulit
  • Menyamarkan noda hitam
  • Mengurangi kerutan
  • Mencegah penuaan dini
  • Menyegarkan kulit
  • Membersihkan kulit
  • Menyehatkan kulit

Masker beras sangat mudah dibuat dan digunakan. Anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan menumbuk beras hingga halus dan mencampurnya dengan air atau bahan alami lainnya.

Oleskan masker pada wajah yang bersih dan kering, diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Masker beras aman digunakan untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Namun, jika Anda memiliki kulit yang sangat sensitif, sebaiknya Anda melakukan tes tempel terlebih dahulu untuk memastikan kulit Anda tidak mengalami reaksi alergi.

Mencerahkan kulit

Mencerahkan kulit adalah salah satu manfaat utama masker beras. Masker beras mengandung vitamin B dan vitamin E yang dapat membantu mencerahkan kulit dan membuatnya tampak lebih bercahaya.

  • Menghambat produksi melanin

    Vitamin B dalam masker beras dapat membantu menghambat produksi melanin, pigmen yang menyebabkan warna kulit menjadi gelap. Dengan menghambat produksi melanin, masker beras dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.

  • Meningkatkan regenerasi sel

    Vitamin E dalam masker beras dapat membantu meningkatkan regenerasi sel kulit. Regenerasi sel yang lebih cepat dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan kusam, sehingga kulit tampak lebih cerah dan bercahaya.

  • Mengandung antioksidan

    Masker beras juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini.

    Antioksidan dalam masker beras dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan.

  • Menghidrasi kulit

    Masker beras juga dapat membantu menghidrasi kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih cerah dan bercahaya. Masker beras mengandung pati yang dapat membantu menahan kelembapan di kulit.

Secara keseluruhan, masker beras adalah perawatan alami yang efektif untuk mencerahkan kulit. Masker beras dapat membantu menghambat produksi melanin, meningkatkan regenerasi sel, melindungi kulit dari radikal bebas, dan menghidrasi kulit.

Jika digunakan secara teratur, masker beras dapat membantu mencerahkan kulit dan membuatnya tampak lebih bercahaya.

Melembutkan kulit

Masker beras tidak hanya mencerahkan kulit, tetapi juga dapat membantu melembutkan kulit. Masker beras mengandung nutrisi seperti vitamin B, vitamin E, dan antioksidan yang dapat membantu melembutkan dan menghaluskan kulit.

  • Mengangkat sel kulit mati

    Masker beras mengandung butiran halus yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati. Sel kulit mati dapat membuat kulit tampak kusam dan kasar.

    Dengan mengangkat sel kulit mati, masker beras dapat membantu membuat kulit tampak lebih halus dan lembut.

  • Melembabkan kulit

    Masker beras juga dapat membantu melembabkan kulit. Masker beras mengandung pati yang dapat membantu menahan kelembapan di kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terasa lebih lembut dan halus.

  • Melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas

    Antioksidan dalam masker beras dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini.

    Antioksidan dalam masker beras dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan.

  • Mengurangi peradangan

    Masker beras juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan dapat menyebabkan kulit menjadi merah, bengkak, dan terasa gatal. Masker beras dapat membantu mengurangi peradangan dan menenangkan kulit yang teriritasi.

Secara keseluruhan, masker beras adalah perawatan alami yang efektif untuk melembutkan kulit. Masker beras dapat membantu mengangkat sel kulit mati, melembabkan kulit, melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, dan mengurangi peradangan.

Jika digunakan secara teratur, masker beras dapat membantu membuat kulit tampak lebih lembut, halus, dan bercahaya.

Mengurangi peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan yang berkepanjangan dapat merusak kulit dan menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis.

  • Sifat anti-inflamasi

    Masker beras memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Sifat anti-inflamasi ini berasal dari kandungan antioksidan dan asam ferulat dalam beras.

  • Menyejukkan kulit

    Masker beras juga dapat membantu menyejukkan kulit yang teriritasi. Sensasi dingin dari masker beras dapat membantu mengurangi kemerahan dan bengkak pada kulit.

  • Mengurangi kemerahan

    Masker beras dapat membantu mengurangi kemerahan pada kulit. Hal ini karena masker beras mengandung zat yang disebut allantoin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu menenangkan kulit.

  • Mencegah kerusakan kulit

    Peradangan yang berkepanjangan dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Masker beras dapat membantu mencegah kerusakan kulit dengan mengurangi peradangan dan melindungi kulit dari radikal bebas.

Secara keseluruhan, masker beras adalah perawatan alami yang efektif untuk mengurangi peradangan pada kulit. Masker beras dapat membantu menenangkan kulit yang teriritasi, mengurangi kemerahan, dan mencegah kerusakan kulit.

Jika digunakan secara teratur, masker beras dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Mencegah jerawat

Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi, terutama pada remaja dan dewasa muda. Jerawat terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati, sehingga bakteri dapat tumbuh dan menyebabkan peradangan.

  • Mengontrol produksi minyak

    Masker beras dapat membantu mengontrol produksi minyak pada kulit. Minyak berlebih dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Masker beras mengandung pati yang dapat menyerap minyak berlebih dan membantu menjaga kulit tetap matte.

  • Mengecilkan pori-pori

    Masker beras juga dapat membantu mengecilkan pori-pori. Pori-pori yang besar dapat membuat kulit terlihat kusam dan bertekstur. Masker beras mengandung asam ferulat yang dapat membantu mengecilkan pori-pori dan membuat kulit tampak lebih halus.

  • Mengangkat sel kulit mati

    Masker beras mengandung butiran halus yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati. Sel kulit mati dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Masker beras dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan menjaga pori-pori tetap bersih.

  • Sifat anti-inflamasi

    Masker beras memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan dapat menyebabkan jerawat menjadi merah, bengkak, dan nyeri. Masker beras dapat membantu mengurangi peradangan dan menenangkan kulit yang teriritasi.

Secara keseluruhan, masker beras adalah perawatan alami yang efektif untuk mencegah jerawat. Masker beras dapat membantu mengontrol produksi minyak, mengecilkan pori-pori, mengangkat sel kulit mati, dan mengurangi peradangan.

Jika digunakan secara teratur, masker beras dapat membantu menjaga kulit tetap bersih, sehat, dan bebas jerawat.

Melindungi kulit dari radikal bebas

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini. Masker beras mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Antioksidan dalam beras antara lain:

  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • Asam ferulat

Antioksidan ini dapat membantu menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit. Masker beras yang digunakan secara teratur dapat membantu melindungi kulit dari penuaan dini, kerutan, dan masalah kulit lainnya yang disebabkan oleh radikal bebas.

Menghilangkan komedo

Komedo adalah masalah kulit yang umum terjadi, terutama pada remaja dan dewasa muda. Komedo terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati, sehingga menyebabkan terbentuknya bintik hitam atau putih pada kulit.

Masker beras dapat membantu menghilangkan komedo karena mengandung beberapa senyawa yang bermanfaat untuk kulit, antara lain:

  • Pati beras: Pati beras dapat menyerap minyak berlebih pada kulit, sehingga dapat membantu mencegah terbentuknya komedo.
  • Asam salisilat: Asam salisilat adalah asam beta-hidroksi (BHA) yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori yang tersumbat.
  • Antioksidan: Masker beras juga mengandung antioksidan, seperti vitamin E dan vitamin C, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Untuk menghilangkan komedo menggunakan masker beras, Anda dapat membuat masker sendiri di rumah dengan mencampurkan beras yang telah ditumbuk halus dengan air atau bahan alami lainnya, seperti madu atau yogurt.

Oleskan masker pada wajah yang telah dibersihkan, diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Masker beras aman digunakan untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Namun, jika Anda memiliki kulit yang sangat sensitif, sebaiknya Anda melakukan tes tempel terlebih dahulu untuk memastikan kulit Anda tidak mengalami reaksi alergi.

Dengan menggunakan masker beras secara teratur, Anda dapat membantu menghilangkan komedo dan menjaga kulit tetap bersih dan sehat.

Mengecilkan pori-pori

Pori-pori yang besar dapat membuat kulit tampak kusam dan bertekstur. Masker beras dapat membantu mengecilkan pori-pori karena mengandung asam ferulat, antioksidan yang dapat membantu mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori.

Pori-pori yang besar dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti produksi minyak yang berlebihan, penumpukan sel kulit mati, dan faktor genetik.

Masker beras dapat membantu mengatasi masalah ini dengan menyerap minyak berlebih, mengangkat sel kulit mati, dan mengencangkan kulit.

Dengan menggunakan masker beras secara teratur, Anda dapat membantu mengecilkan pori-pori dan membuat kulit tampak lebih halus dan bercahaya. Masker beras juga dapat membantu mengurangi produksi minyak dan mencegah terbentuknya komedo dan jerawat.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal
Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal
Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal
Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal
Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal
Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal
Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal
Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal
Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal
Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal
Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Artikel Terbaru